MINDLOOK - Geführte Meditationen
MINDLOOK - Geführte Meditationen
  • Видео 181
  • Просмотров 1 540 643
Entspannung in 10 Minuten | Progressive Muskelentspannung mit Meditation
In dieser Meditation erfährst du in 10 Minuten Entspannung. Durch die geführte Meditation kannst du dich entspannen und Gedanken loslassen. Die Entspannungsmeditation beinhaltet eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, die dir dabei hilft, dich besser zu entspannen.
0:00 Einleitung Meditation
00:20 Beginn Meditation
02:30 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
10:50 Ende der Entspannungsmeditation
********************************
💪 14-Tage-Meditations-Challenge
mind-look.de/pages/14-tage-meditation-challengeschallenge
********************************
🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: www.mind-look.de
In unserem Onlineshop findest Meditationskissen und nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werde...
Просмотров: 629

Видео

Entspannungsmeditation mit Naturgeräuschen | Entspannen & loslassen
Просмотров 75321 день назад
Die geführte Meditation beinhaltet Naturgeräusche, die dir beim Entspannen und Loslassen helfen. In der Entspannungsmeditation kommst du durch die beruhigenden Klänge der Natur in einen tiefen entspannten Zustand und kannst deine Gedanken loslassen. Die Geräusche von einem plätschernden Bach begleiten dich auf deinem Weg zur Tiefenentspannung. #tiefenentspannung #naturgeräusche #meditation 💪 14...
Beruhigendes Einschlafritual - Sommernacht zum Einschlafen
Просмотров 25 тыс.Месяц назад
Die geführte Einschlafmeditation hilft dir beim Einschlafen. Durch das Grillenzirpen kannst du in einer warmen Sommernacht besser in einen tiefen und erholsamen Schlaf finden. Die Schlafmeditation eignet sich nicht nur im Sommer, denn auch im Winter wärmen dich die Naturgeräusche und begleiten dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf. 💤 Meditation Journal 💤 Hast du eine Einschlafroutine? Mit ...
Neue Wege gehen: SO meisterst du Veränderungen
Просмотров 732Месяц назад
In diesem Video lernst du, wie du Veränderungen meistern kannst, und neue Wege trotz Herausforderungen gehen kannst. Veränderungen gehören zum Leben dazu. Wenn wir offen für den Wandel sind, können wir flexibel mit neuen Herausforderungen und Veränderungen umgehen. In diesem Video lernst du 4 Tipps, mit Veränderungen umzugehen, und wie du durch sie persönlich wachsen kannst.. Ein starkes Mindse...
Kurze Meditation für Entspannung im Alltag | Bei Mental Load & Stress
Просмотров 785Месяц назад
Die kurze geführte Meditation hilft dir im Alltag gegen Stress und mental Load. Die Entspannung ist deine Auszeit und du kannst deine mentalen Belastungen loslassen und zu deiner inneren Ruhe finden. Durch mental Load empfinden wir manchmal ein Gefühl von Überforderung und Anspannung. Die Entspannungsmeditation unterstützt dich dabei, deine Gedanken an deine To-Dos- loszulassen und zu entspanne...
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen frei von Gedanken
Просмотров 22 тыс.Месяц назад
Die geführte Meditation ist ein beruhigendes Einschlafritual mit dem du frei von Gedanken Einschlafen kannst. Durch die Einschlafmeditation kannst du deinen Geist beruhigen und in einen ruhigen und entspannten Schlaf finden. Häufig halten uns Gedanken vom Einschlafen und durchschlafen ab. Wir grübeln über Dinge nach und dadurch haben wir Probleme einzuschlafen. Die Hypnose zum Einschlafen unter...
Löse deine Glaubenssätze auf | Meditation für innere Freiheit
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Entdecke in diesem Video, wie du durch Meditation deine Glaubenssätze auflösen und echte innere Freiheit erreichen kannst. Steigere dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, während du ein positives Mindset entwickelst. Mit gezielten Meditationstechniken lernst du, limitierende Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Dieses Video ist dein Werkzeug, um ein befreiendes Mindset zu fördern, d...
Tief schlafen in 15 Min - Einschlafmeditation mit Breathwork
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen? Dann hilft dir diese kurze Meditation, denn in nur 15 Minuten wirst du durch eine beruhigende Einschlafmeditation geführt, die speziell darauf ausgerichtet ist, dir zu helfen, tief und fest zu schlafen. Diese Meditation kombiniert Techniken des Breathworks mit sanften, entspannenden Klängen, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper entspannen. Durch...
Leichter EINSCHLAFEN - Einschlafmedtation am Meer mit Traumreise 🌊
Просмотров 13 тыс.2 месяца назад
In diese Einschlafmeditation machen wir eine Traumreise zu einer Insel am Meer, damit du leichter einschlafen kannst. Durch die geführte Meditation kannst du deine Gedanken beruhigen und besser Einschlafen. Das sanfte Meeresrauschen bringt deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe und hilft dir dabei in einen tiefen und ruhigen Schlaf zu finden. 💤 Meditation Journal 💤 Hast du eine Einschlafroutin...
Einschlafen leicht gemacht: Der Schlafexpress - Meditation mit Traumreise
Просмотров 7 тыс.2 месяца назад
Steige ein in den Schlafexpress und lass dich von der geführten Meditation beim Einschlafen begleiten! Auf dieser Traumreise nimmst du an Bord eines Nachtzugs Platz und gleitest durch magische Landschaften, die dir helfen, in einen Tiefschlaf zu finden. Die beruhigende Stimme in der Einschlafmeditation und sanfte Musik führen dich durch eine Fantasiereise, die perfekt ist, um nach einem langen ...
Morgenmeditation für einen erfolgreichen Tag | Morgenroutine
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Mit dieser geführten Morgen Meditation visualisierst du deine Ziele und setzt den Grundstein für einen erfolgreichen und produktiven Tag. Die Meditation eignet sich perfekt als Morgenroutine, bevor du arbeiten, lernen oder etwas leisten musst. Durch die Visualisierung deiner Ziele setzt du deinen Fokus für den Tag und wirst produktiver. 💤 Meditation Journal 💤 Baue dir eine Achtsamkeitsroutine m...
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen mit Ruhe im Kopf
Просмотров 83 тыс.3 месяца назад
Die Meditation zum Einschlafen eignet sich als Einschlafritual um Ruhe in deinen Kopf zu bekommen. Die Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Gedanken loszulassen und somit kannst du mit einem freien Kopf in einen tiefen Schlaf finden. Dein Körper und dein Geist können sich so im Schlaf erholen und du kannst über Nacht neue Energie tanken. Wenn dir das Video gefällt, dann kannst du meinen Ka...
Auszeit im Regen - Meditation für tiefe Entspannung mit Regenklängen ☔
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
Die geführte Meditation ist deine Auszeit für tiefe Entspannung. Es begleiten dich Regengeräusche, damit du zu deiner inneren Ruhe kommen kannst. Die Klänge des Regens entspannen deinen Körper und deinen Geist und da kannst dadurch den Stress und die Gedanken des Alltags abfließen lassen. Finde mit dieser Meditation mit Naturgeräuschen zu deiner tiefen Entspannung zurück. 💤 Meditation Journal 💤...
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen und innere Ruhe finden
Просмотров 25 тыс.3 месяца назад
In der Meditation zum Einschlafen findest du deine innere Ruhe und kommst in dein Gleichgewicht. Die Einschlafmeditation hilft dir als Einschlafhilfe gegen Schlafprobleme. In der Meditation nehme ich dich mit auf eine Traumreise, bei der du zu deinem inneren Gleichgewicht findest und in deine Balance kommst. Du kannst im Schlaf Ruhe und Kraft tanken und hast Energie für den kommenden Tag. Wenn ...
Tiefer Schlaf in wenigen Minuten: Sanfte Hypnose zum Einschlafen
Просмотров 44 тыс.3 месяца назад
Die Einschlafhypnose hilft dir in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen und einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. Die Hypnose unterstützt dich beim einschlafen und entspannen. Sie kann auch bei Schlaflosigkeit und grübeln wirken, damit du einen freien Kopf bekommst. Egal ob du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest oder entspannen willst, die Meditation kann deinen Schlaf unter...
Bring dein leben in Balance ⚖️ Meditation für Ausgeglichenheit & Ruhe
Просмотров 4,4 тыс.4 месяца назад
Bring dein leben in Balance ⚖️ Meditation für Ausgeglichenheit & Ruhe
Diese Hypnose lässt dich endlich einschlafen | Yoga Nidra Meditation
Просмотров 19 тыс.4 месяца назад
Diese Hypnose lässt dich endlich einschlafen | Yoga Nidra Meditation
Meditation Powernap 35 Min | Mittagsschlaf Hypnose | Entspannung in der Mittagspause
Просмотров 23 тыс.4 месяца назад
Meditation Powernap 35 Min | Mittagsschlaf Hypnose | Entspannung in der Mittagspause
Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)
Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад
Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)
Einschlafen leicht gemacht: Wache morgen dankbar auf (Meditation)
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
Einschlafen leicht gemacht: Wache morgen dankbar auf (Meditation)
Vipassana Meditation für den täglichen Stressabbau
Просмотров 2,5 тыс.5 месяцев назад
Vipassana Meditation für den täglichen Stressabbau
Ohne Gedanken Einschlafen: Den Tag abschließen (Einschlafmeditation)
Просмотров 15 тыс.6 месяцев назад
Ohne Gedanken Einschlafen: Den Tag abschließen (Einschlafmeditation)
Vipassana Meditation für innere Ruhe | 30 Minuten
Просмотров 4,4 тыс.6 месяцев назад
Vipassana Meditation für innere Ruhe | 30 Minuten
Meeresrauschen Meditation 🌊 Finde Ruhe & Gelassenheit
Просмотров 2 тыс.6 месяцев назад
Meeresrauschen Meditation 🌊 Finde Ruhe & Gelassenheit
Powernap Meditation 30 Min | Mittagsschlaf Fantasiereise | NSDR deutsch
Просмотров 21 тыс.7 месяцев назад
Powernap Meditation 30 Min | Mittagsschlaf Fantasiereise | NSDR deutsch
Sofortige Entspannung | Kurze Atem Meditation 5 minuten
Просмотров 2 тыс.7 месяцев назад
Sofortige Entspannung | Kurze Atem Meditation 5 minuten
Sofort Einschlafen in 10 Minuten (starke Wirkung!)
Просмотров 3,4 тыс.8 месяцев назад
Sofort Einschlafen in 10 Minuten (starke Wirkung!)
Schreib dich glücklich | Journaling Meditation für Dankbarkeit
Просмотров 3998 месяцев назад
Schreib dich glücklich | Journaling Meditation für Dankbarkeit
Traumreise Einschlafen in den Wolken | Schlafmeditation 🌙☁️
Просмотров 3 тыс.8 месяцев назад
Traumreise Einschlafen in den Wolken | Schlafmeditation 🌙☁️
Meditation Journal - Dein täglicher Begleiter für mehr Entspannung
Просмотров 2,8 тыс.8 месяцев назад
Meditation Journal - Dein täglicher Begleiter für mehr Entspannung

Комментарии

  • @BerlinermausW17
    @BerlinermausW17 6 часов назад

    Ich bade ! 🥰👌 Heiße Wanne und ich fühl mich 60% besser

  • @franziskawolf1013
    @franziskawolf1013 10 часов назад

    Das ist genau das richtige mich selbst neu zu entdecken und zu finden den music wahr sehr beruhigend mit klang schalle es hat so gut getan Danke!

  • @peggyschneider7983
    @peggyschneider7983 День назад

    danke dir, deine powernaps sind WUNDERVOLL 💫, deine Stimme ist sehr sympathisch 🫶und 🧘beruhigend, der Aufbau mit den verschieden ⏰ Zeiten und Themen 👍toll und jedes Mal komme ich wieder gestärkt 💪im täglichen Allerlei an, ich danke 🙏 dir für dein WIRKEN von Herzen 💕

  • @barbaraminer4951
    @barbaraminer4951 2 дня назад

    Ganz lieben Dank dafür, das hat wirklich gut getan🙏

  • @JacquelineHammer-c2t
    @JacquelineHammer-c2t 2 дня назад

    Es war ein Traum und die beruhigend Stimme einfach wohltuend dankbar einen schönen Tag 😊

  • @andreamathlouthi5167
    @andreamathlouthi5167 2 дня назад

    Sehr gut. Nur bei der Treppe weiss ich nie, ob ich hoch oder runter laufen muss 😅

  • @tw3422
    @tw3422 2 дня назад

    Wunderbar. Sehr angenehme Meditation und die begleitende Musik dazu ist sehr gut ausgesucht. Vielen Dank für deine Mühe.

  • @niemals9837
    @niemals9837 2 дня назад

    Geht tief

  • @sabinerigges3614
    @sabinerigges3614 3 дня назад

    Sehr gute Meditation Vielen herzlichen ❤ Dank

  • @vanessam.7911
    @vanessam.7911 3 дня назад

    Super wohltuend, effektiv und wirklich entspannend, durch den bewussten Wechsel von Anspannung in Entspannung (loslassen). Dankeschön 🙏

  • @annalenadegen4121
    @annalenadegen4121 4 дня назад

    Vielen Dank für die tolle Meditation. Ich habe das Gefühl es ist schon direkt was besser geworden. Mir hilft immer viel Schlaf frische Luft und Meditationen. Meistens wenn ich keine Kopfschmerzen habe auch lesen.

  • @marionseidel7185
    @marionseidel7185 5 дней назад

    Ich bin nicht gut genug. Transormiert durch Ich bin genug

  • @andyanders4028
    @andyanders4028 5 дней назад

    Sehr gut danke 😊

  • @bimisumeier7396
    @bimisumeier7396 5 дней назад

    Lieber Felix. Es war wieder einmal eine Erholsame Zeit. Hab Herzlichen Dank für deine Führung.Lastalla

  • @SusanneRoth-j4q
    @SusanneRoth-j4q 6 дней назад

    Dankeschön Felix, wie imm, war es genau die Meditation die brauchte. Familien- und Beziehungsängste, habe ich nun los gelassen. Deine Stimme beruhigt mich sehr. Mögest du glücklich sein 🙏♥️🎈

  • @ramonasamann4880
    @ramonasamann4880 6 дней назад

    Ich danke dir das hat mir gerade sehr geholfen 👍👏

  • @nongwave
    @nongwave 6 дней назад

    4, 14 28 36 42 46 super 1

  • @ramonasamann4880
    @ramonasamann4880 7 дней назад

    Allos heute in ich nur ein Mal munter geworden sonst waren es dreimal ein wach nur suber danke da für 💯💯💯🙏🫶

  • @mariawuhl1047
    @mariawuhl1047 7 дней назад

    SEHR GUT,HÖRE ES SOVIELWIE MÖGLIECH ,ich bekomme kein Lorazepam mehr verschrieben was soll Ich jtzt machen? Mit denTabletten gings mir gut.

  • @ShirinMirza-zu9xm
    @ShirinMirza-zu9xm 8 дней назад

    Danke für diese sehr gute Anleitung! Besonders das Labeln der Gedanken und Gefühle hat mir sehr gut getan! ❤️

  • @erdbeershake1492
    @erdbeershake1492 8 дней назад

    Vielen Dank für diese schöne Meditation. Ich habe zwar nicht geschlafen, aber fühle mich trotzdem erholt. Ganz ruhig und friedlich.

  • @mindlook-meditation
    @mindlook-meditation 8 дней назад

    Hallo ihr Lieben, zu welchem Thema wünscht ihr euch eine Meditation? Wenn du dir eine Meditationsroutine aufbauen möchtest, dann melde dich doch für meine kostenlose Meditation Challenge an: mind-look.de/pages/14-tage-meditation-challenge

    • @johnborn
      @johnborn 7 дней назад

      sehr angenehm.

    • @Shadow-yy6to
      @Shadow-yy6to 11 часов назад

      Bitte eine Meditation mit Yoga Nidra. Das wäre toll.

  • @thorstentrenkel4680
    @thorstentrenkel4680 8 дней назад

    Bei mir waren es 4 Steine

  • @bimisumeier7396
    @bimisumeier7396 9 дней назад

    Es war einfach nur schön.Danke❤

  • @jelenaihly4010
    @jelenaihly4010 9 дней назад

    Danke 🙏 das hat mir gut getan 👍😎🌞🧡

  • @devilbrut
    @devilbrut 9 дней назад

    💯💯❤️🙏Felix ich konnte nach langer Zeit gut einschlafen .Alles passt einfach wunderbar ,Sie geben mir die Zeit zum folgen ,Sie haben eine sehr sehr angenehme Stimme .❤🙏🙏für ihre fantastische Medìtation 🙏LG aus der schönen Lausitz

  • @angelakoschel247
    @angelakoschel247 9 дней назад

    Eine Meditation an der Irischen Westküste bei einem der legendären Sonnenuntergänge gefällt mir und den Naturwesen dort bestimmt auch sehr gut.

  • @angelakoschel247
    @angelakoschel247 9 дней назад

    Danke lieber Felix, du glücklicher.

  • @A.S.Harfenklang
    @A.S.Harfenklang 10 дней назад

    Super, wenn man verlassen wurde. ❤

  • @thenursenanaofficial
    @thenursenanaofficial 10 дней назад

    Bin damit eingeschlafen und erst 4h später wieder aufgewacht 😅

  • @gergre2794
    @gergre2794 11 дней назад

    Tolle Meditation! Angenehme Stimme, entspannende Naturgeräusche.....bin begeistert....habe mich zur Challenge angemeldet. Freu mich drauf! Schön, dass es dich gibt! 💖

  • @julibella5108
    @julibella5108 11 дней назад

    Das ist mal eine schöne Meditation 😊❤️❤️❤️❤️ tut mir sehr gut

  • @AlfredFedersel-ei1tg
    @AlfredFedersel-ei1tg 12 дней назад

    Ich habe mit einem Stein einen Frosch getroffen! Kleiner Scherz. Supermeditation! Gruß aus Wien.

  • @erikullrich7167
    @erikullrich7167 13 дней назад

    Ich führe jetzt den Bankwechsel durch das mein arbeitgeber darüber informiert ist und das neue gehalt auf das neue kontoüberwiesen wird, das trage ich schon seit einer woche mit mir rum.

  • @leasteger7760
    @leasteger7760 13 дней назад

    Extremes Brennen unter der Haut, BeinE ARME Rücken - kein Schlaf. Diagnose Polyneuropathie, um halt Namen zu geben. Weder alkoholikerin noch Diabetes, Ursache unbekannt. Will nicht grässliche schulmedizinische Mittel nehmen - nur noch schwindliger und schwächer. Also hoffe ich auf Selbstheilung, danke

  • @Audistin98
    @Audistin98 14 дней назад

    Angenehme Meditation, wenn man keine bestimmten psychischen Beschwerden hat. Es gibt Menschen, die ihren Körper nicht spüren können.

  • @monikahofmann9393
    @monikahofmann9393 16 дней назад

    Danke für die wunderschöne Meditation ❤

  • @claudiadrews7274
    @claudiadrews7274 17 дней назад

    Es war wundervoll

  • @martinal.-h.7759
    @martinal.-h.7759 17 дней назад

    Hast du das auch noch mal ohne wecken?

    • @anja7786
      @anja7786 3 дня назад

      Ja bitte, ohne Rückholung wäre super hilfreich

  • @Miracle_Generation
    @Miracle_Generation 17 дней назад

    Sehr interessante Meditation!! Habe gerade Klausurvorbereitungsaufgabe

  • @dorotheazbrojazbroja1902
    @dorotheazbrojazbroja1902 18 дней назад

    Seit wann tut man in den Bauch atmen

    • @dagmarellenberger7433
      @dagmarellenberger7433 13 дней назад

      Ich denke es ist so geneint das du dich beim.einatmen auf den Bauch konzentrierst und dir vorstellst die Luft in den Bauch zu ziehen 😊

    • @heidikrammer7955
      @heidikrammer7955 10 дней назад

      Es geht um tiefe Bauchatmung

  • @GerhardRo1
    @GerhardRo1 18 дней назад

    Super!danke,❤

  • @jonasmaus7536
    @jonasmaus7536 19 дней назад

    Ich schaffe diese Prüfung, danke. 😌

  • @aetherea8955
    @aetherea8955 19 дней назад

    Hallo, sicher wäre schöner gewessen wenn während die Sitzung ,keine starke Geräusche gehört hätte, hier bei mir oder beim Nachbarn oder draussen Sirenen von Notarzt, 😮Ich war nicht ganz weg, aber ich fühle mich gut in Moment ,ich weiss auch nicht ob ich Energie geladet habe, das wird sich später festellen.Ich werde mich ein regelmäßiges powersnap einbauen in der Mitte des Tages, ich hoffe es mir hilft mich nicht so schlapp fühlen.😊

  • @martinanahrgang1545
    @martinanahrgang1545 20 дней назад

    Dankeschön 😊

  • @silketramberend2965
    @silketramberend2965 20 дней назад

    Sehr schöne Stimme 👍😊

  • @maskomath
    @maskomath 22 дня назад

    Ich fühle Angst, Bodenlosigkeit und Reue.

  • @brigittagemahl7639
    @brigittagemahl7639 22 дня назад

    Lieber Felix, ich danke dir vielmals für diese Powetnap. Es tut so gut und auch deine Stimme ist sehr beruhigend ❤

  • @mindlook-meditation
    @mindlook-meditation 22 дня назад

    Hallo ihr Lieben, wie fühlst du dich nach der Meditation? 🧘‍♀ Wenn du dir eine Meditationsroutine aufbauen möchtest, dann melde dich doch für meine kostenlose Meditation Challenge an: mind-look.de/pages/14-tage-meditation-challenge