물리치료사가 알려주는 허리통증 재활운동 실황(Physical Therapist's Guide to Back Pain Rehabilitation Exercises)

허리 통증 완화를 위해 고관절과 엉덩이 근육을 강화하는 재활운동을 소개합니다.
이번 영상에서는 고관절 가동성을 높이고, 엉덩이 근육을 활성화하여 허리의 부담을 줄이며 통증을 예방하는 방법을 다룹니다.
지속적으로 따라 하시면 허리 통증 완화와 함께 일상생활에서의 움직임이 훨씬 편안해질 것입니다. 지금 바로 함께 시작해보세요!