Review Gym Rumah Force USA dari GymFitnessIndo by Brodibalo
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- #Sponsored #GymFitnessIndo #Review
Kali ini gua mau bikin content agak berbeda.
As you all know, gua sangat cinta gerakan-gerakan compound dan sudah beberapa tahun terakhir memang menabung untuk membuat home-gym.
Setelah 2 bulan menggunakan peralatan ini, gua cukup senang dan ingin sharing opini gua.
Kalau kalian mau lihat peralatan yang dijual:
gymfitnessindo...
/ gymfitnessindo
-------------------------------------------------------------------
Instagram: / brodibalo
Website: www.brodibalofi...
Nama peralatannya adalah FORCEUSA Myrack.
Silahkan check websitenya GymFitnessIndo kalau tertarik, link in description.
Remember, this is not for everyone!
Latihan dimanapun bisa efektif asalkan nutrisi diperhatikan + latihan terus dipersulit (dont do the same things forever).
salam sehat
gue mau nanya bro apa benar jika kita menkonsumsi protein sebanyak 60 gram dalam sekali makan yang dserap oleh tubuh cuma 20 gram dan sisanya akan dibuang oleh tubuh?
trims salam sehat..
Mau curhat dulu nih jadi dulu berat saya 45 kg skinny sih tapi berbentuk (dengan bantuan gym yang rutin, terus saya kuliah dengan kesibukannya terus naik jadi 55 kg tapi bentuk badan saya ga berbentuk perut buncit dan paha lumayan besar. Nah saya pengen rekomen dong video tentang memhilangkan perut buncit dan latihan yang bisa membuat otot tanpa harus ke gym jadi dirumah saja.
Mantap guru
Om bgaimana cara membentuk otot usia 14 tahun
Gue agak buncit
Videobarunya oeee butuh asupan nih
Ini video teracun yg perNah gua tonton ,WOAKAKAMAAMAM
Bro bikin video cara fail squat dan bench dengan aman tanpa power rack dong...
Bang trus buat latihan kek gini...powerlifting...strongman...gua support pke subscribe ya bang...ssh bljr powerlifting di dunia barat...ssh nerjamahin nya...top dah bang...lanjutkan...
doain ya bang biar cepet lulus, cepet dapet kerja, dapet income biar bisa beli ginian taro di rumah ahahah
Muhammad Faiz Akbar doain gua jg bro gua jg msh kuliah yg hnya mampu mncukupi nutrisi seadanya😅
Amiin
Hampir setahun nih bro ga perna bikin video lg.ayo lah bro bikin lg biar saya nambah pengetahuan lg.
Kapan bikin konten RUclips lagi? Lama gak muncul?
bro, udah pensi dari youtube? sayang banget, padahal video lu majority memotivasi banyak orang termasuk gua. dari program latihan, pola istirahat, makan, diet dan lain sebagainya gua udah bisa nyusun sendiri lebih lebih gua terapin ke temen2 gua dan banyak dari mereka yang seneng, cocok dan mudah mencapai body goal mereka.
Gk nyangka dh lama gk kunjingi channel ini skrng brodybalo dh gk upload lgi padahal kngen
Bang, kok ga ngepost lagi, konten nya keren banget lho
Harga 25jtan. Thank me later
Benarkah? lumayan Murah dong
Rak 14 juta, Bench 6juta.. kalo bikin pasti lebih murah.. tinggal beli set barbel & plat 😁
@@muhammadabduh3322 ya betul sekali 🙈
Muhammad Abduh kualitasnya jg beda pastinya
Pak Brodi nya kemana? udah lama ga posting lagi nih...
Bantu jawab yg ngerti dong, akhir2 ini besoknya setelah gym gw ga ngerasain sakit di otot yg gw latih.. gw coba buat naikin berat beban sampe mentok (sebisa gw) tapi tetep besoknya gak ngerasain sakit di otot... padahal gerakan dan beban yg gw pakai sudah sangat intens menurut gw
Nah yang gw mau tanyain apa otot gw bakal stuck atau gmn, karna kan kalau otot yang rusak akan di recovery lagi menjadi lebih kuat
Gw gym antara jam 7-9 malem
Tidur dibawah jam 11
Asupan protein cuma 3-5 telur /hari dan dada ayam (3 hari 2 kg meat only) tanpa susu suplemen dll
di channel ini kan udah dijelasin juga terkait kebutuhan protein juga.. coba cek dulu brp kebutuhan protein km sehari sama yg km makan apakah udah cukup..?? kalo cukup.. selama latihan apakah selama ini ada progress (beban/ set/ reps bisa nambah dari hari ke hari latihan) kalo selama latihan masih ada progress artinya otot masih terbentuk kok.. salah satu indikator otot bertumbuh adalah kekuatan juga nambah.. semoga membantu bro.. kalo ada kesempatan mampir ke channel sy juga bahas ttg fitness dan nutrisi juga.. thanks :)
Ganti kombinasi latihannya, biar otot kaget lagi, ototnya udah menyesuaikan diri dengan metode latihannya
Bro buat video tentang badan endomorph, mesomorph, & ectomorph sama makronutriennya sekalian bro... Masih jarang video gini... Hehehe, thank you
Yg baca komend ini mogah
1 cepat naik haji
2 menjadi orang sukses
3 cinta pada agamanya
Bro koo gaada kabar?
Woyy mana nih video barunyaaaaaa
Bro brp tuh hrg nya,blh d kredit gak? Hahhaha....seneng bngt gue liat cara latihan Lu bro, jujur klo liat video Lu sblm latihan gue tmbah semangat latihanya
Di Ace Hardware banyak pak.. Jauh sekali harus order ke USA hehe
Bang Kapan Upload Bang ?
bro review accessories gym donk, kayak waist wrap, wrist wrap, sarung tangan, knee sleeve, angkle sleeve, dll.. fungsi nya, apa kah ngaruh dan perlu apa cuma gimmick aja..
Salah satu youtober fav, tp sayang udah lama ga upload
video trakhir @brodibalo iklan alat gym...
Mengapa gak ada rilis video lagi?
Bang, buat video tentang bahayaan gula atau fat dong kalo boleh, biar org2 tau lebih bahayaan mana
Tmbh tutorial donk kak.. ;) thanks atas video2 nya kk.. tpi uda lama gk upload ya
Asli bang terjawab juga akhirnya keresehan gue, thank you bang brodibalo
kak brodi nanya dong, program latihan pull and push workout yg 4x seminggu itu kita boleh diganti 1 hari latihan dan 1 rest gak sih kak? jadi kurang lebih sperti ini
senin - PULL
selasa - rest
rabu - PUSH
kamis - rest
jumat - PULL
sabtu - rest
minggu - PUSH
Terima kasih kak brodi
bang gimana caranya ngebesarin badan contoh gua tinggi 170an dan berat 53 dan gua ngerasa kurus banget nah gimana caranya pola makan gua dan gym,gua liat sih divideo abang cuma ada cara diet badan bukan membesarkan badan yang benar
Bang request gerakan gerakan full body workout yg dapat kita lakukan di rumah, tanpa alat gym pastinya hehe, terimakasih
10 australian pull ups(x3 grip(normal,close,wide))
30 jump squat
20 pull up
30 dips
30 push up(x3 variasi(normal,diamond,wide))
20 pike push up
30 hanging leg raise
1:55 - 2:01 da best momment of da videos
Di tunggu video selanjutnya bro...btw happy wedding ya bro 😊 😉
Mau curhat dulu nih jadi dulu berat saya 45 kg skinny sih tapi berbentuk (dengan bantuan gym yang rutin, terus saya kuliah dengan kesibukannya terus naik jadi 55 kg tapi bentuk badan saya ga berbentuk perut buncit dan paha lumayan besar. Nah saya pengen rekomen dong video tentang memhilangkan perut buncit dan latihan yang bisa membuat otot tanpa harus ke gym jadi dirumah saja.
BANG, VIDEO BARUNYA MANA???
Bang kapan uploud
Mumpung puasa bang...
Kasih cara jaga bada supaya tetap sixspack saat puasa
Semangat bang
Bro gw baru 3 bln gym. Berat gw skrg 66 kg tinggi 172 cm. Kata org masi kurang berisi. Gw bingung harus gemukin dulu atau build otot langsung. Thanks bro.
luar biasa sih sjak lu review ini gw beli jg taro di rumah bang tapi di pake jemuran sm mak gw. kalo di pindah ngamuk" dia. any idea bro?
Bro tanya dong, gimana tanggapanmu kalo lari/latihan kardio apapun sebelum latihan beban? Apa itu perlu? Karena beberapa orang bilang perlu dan beberapa orang lagi bilang ga perlu.
WOY UPLOADD LAGI WOYYYY
Iya bro udah lama dia g upload
Kok ga pernah aplot bang ?????? Buat tentang diet keto dong bang
2:28 mau nunjukin sesuatu tapi lupa
It should be the best lifetime investment!
Bro kapan video terbaru nya
Wah enak nihh tp mahal
Pas bgt kebutuhan cuma butuh powerrack sama bench. Soalnya dicomercial gym powerack cuma 1.
Dah tak aktiv ke youtube chanel ni???
Halo bang Bro...:D
Ini aku mau share dikit, Leg Press aku bisa 120 kg 12 reps. Tapi kenapa kalau Front Squad dan Backsquat 60kg gak sanggup ya bang, masih main di 50 kg doang. Padahal kan sama2 untuk Harmstring bang. Mohon penjelasannya untuk Get Stronger.
Satu lagi bang, request bikinin tips Prep Meal untuk anak2 kost la bang. Kalau anak kost soalnya susah menghindari makan berminyak, apalagi kayak Nasi Padang. Dan kalau bisa yang gampang dibikin bang dan bahan2nya tidak susah didapat ya bang...
Terima kasih so much bang...
#Staystrong
Bang, coba buat video latihan yg pas untuk pemula yang barannya kurus
Kayak jadwal latihan gitu, dalam seminggu apa aja lthn yg prlu di lakuin
Masuk wish list lah, buat dibeli di masa delan
Bro kok ngak bikin konten lagi?
Kapan up video baru--
Fix besok beli.. (kalo celengan dah penuh) hahaha.. thanks for the info bro
Bro kenapa ya setiap lu upload video pasti gue gk dpt notif dan gk muncul disubscribtion jadi gue biasanya telat nonton video lu #justinfo#curhat
Ini channel sebenerny bagus, cma skrng udh jarang upload
bahas tentang metformin dalam proses cutting dong
Mana video barunya!!!!!!
Bro mau nanya, jadi gua udah baca website lo yg bagian full body workout, terkhusus bagian B disana ada incline dumbell dan bicep curls, nah ini kan otot biceps dan triceps kelatih dua duanya, apa itu aman bro? Pernah nonton katanya 2 otot itu gak boleh dilatih bersamaan dalam 1 waktu, tolong dijawab bro, thanks
Like dulu sebelum menonton
Bang bikinin tips latihan compound utk 2 x latihan per minggu dong?kalo yg gw baca di web kan utk 2x seminggu. Thx bang bro
Gmn kabarnya bro ? Udh 3 bulan g upload ni,, sukses ya sekarang
Kenapa udh jarang upload yah bro??
Bang tolong bikin video latihan push up yang baik dan benar buat pemula.. please
Bang dahh lama nih gak buat video
Bang kok nggk pernah upload lgi?
Udah gk pernah update lagi bang
Bro full body work out buat pemula yg bagus kayak gimana ya?.trus mengatur jadwal latihannya gimana? Kalo misalkan punya waktu latihan 4 hari
Bang , kalo ada waktu bikin video mengenai " Apakah efektif home workout dengan menggunakan dumbell atau alat seadanya ( berat beban tidak berubah ) seperti yang di contohkan youtuber2 lain ? " Soalnya ini menjadi pertanyaan besar bagi kami orang pedalaman ( tidak ada tempat fitness ) yang bercita2 membentuk badan . Ditunggu ya bang , thanks
Paling juga berserat gede mah ngga. Kl genetik nya bagus paling jd ky bruce lee. Kl gen ny jelek paling tipes
Gak ada ya video latest nya lagi?
Bro Ini, dapat karpetnya juga ya harga yang di web. Dan pengiriman jawa timur apakah free shipment jg?
Upload video lagi donk bang
bang brodibalo, abang kalau latihan chest pakai flat benchpres aja atau fariasi lain seperti incline sama dicline ?, sama 1 lagi bang, apakah flat benchpres dapat melatih otot lower chest bang ?
Bro, kalo ada kegiatan yg mengharuskan kita begadang kurang tidur, lebih baik stop dulu latihan atau lanjut aja?
Bang, saya kan umur nya 14 tahun,kelas 3 SMP, mulai Fitness itu tanggal 25 Selasa, 4 hari latihan ke gym, kan badan nya udh sakit sakit yaudah sabtu istirahat , tapi minggu depan udh masuk sekolah lagi. Solusi nya biar otot nya gk lembek lagi gmn ya?
harganya berapa broo dibalo,,,?? ane jg mau nabung ah,, gym di kampung suka tutup trus
bang, kebutuhan protein saya 97,5 gr , tapi belakangan ini saya konsumsi 300 gr protein, apa dampak nya buat tubuh saya bang, tolong d jelasinn ya bang, makasih
Banyak banyakin konten yg kaya gini bro
Bro coba bahas SNAKE DIET dong bro secara ilmiah apakah bagus untuk tubuh, makasih bro
bang.. gua ngikutin program beginner no-bullshit workout punya lu bang.. cuma yang masalah ada di pull up nya (saya gak bisa pull up).. boleh ga diganti ama latihan lat pull down ?
Mana kok gk uplod lagi
Bro Brodibalo, saya senang latihan angkat beban berat dengan repetisi rendah (5-8x). Namun saya berkacamata minus -8.00. Apakah boleh tetap mengangkat beban seberat2nya? (Sepertinya hal ini jarang dibahas sama siapapun). Mohon nasehatnya... Terima kasih.
Bro bikinin latian gym dengam dumbell untuk tenis dong bro
Bro.. bisa beri masukan.. tentang perut yg bergelambir??
Berhasil fatloss berhasil tapi kulit perut ngga kencang
Bro, gua mau tanya mengenai FBW yg di website lu bro, di dalemnya kan ada latihan pull-up/chin-up kan, nah gua blum terlalu bsa, apakah di awal latian gua boleh repetisi nya cuma 3 dulu, atau gua hrus latihan gerakan yg lain dulu supaya bsa pull-up? makasih bro.
Nice review bro, tertarik nih, cuma mau ceki2 dulu harganya :)
Bang, itu safety bar emang bisa sih buat squat tapi klo buat bench emang gimana caranya? Bukannya bench press itu turunnya rendah banget sampe dada kita?
mending angkat beban ringan dapet banyak atau angkat beban berat banget sampe ngeden2 dapetnya cuma dikit ?
Bang buat video cara mengtasi dada yg ga seimbang , dadar tengah/bawah atau yg lainnya
Bro, recommend pakaian buat olahraga dong yg terjangkau tp berkualitas
kak badan gue udah kurus terus gue rajin nge gym dan gue juga udah jaga pola makan tpi knp sixpack gue gak kliatan2 yah?
Hey bg brodi,, mohon pencerahannya,, pada saat kita menjalankan program cutting untuk mendapatkan sixpack,, lalu setelah sixpack dan perut rata sudah tercapai, kemudian selanjutnya kita merubah program diet menjadi bulking, apakah perut kita akan menjadi buncit lgi dan sixpack nya jadi ilang ??
bikinin program latihannya bro utk alat ini...
Bang kgk pernah uplod?
saya jg udah beli di ace hardware. tp gk sebagus ini. tp cukup untuk bisa lakuin 6 compound
Kasih tutorial latihan lunge dong bang
Selama ini pakai bench press 5 jt an...tp kalau ada space mau yg gini sih..bebannya takut gak kuat kalau add nanti kalau yg murah gn
bang, mau nanya donk, gw kan latian kaki kaya leg extensions, terus gw denger" katanya latian kaki tu menghambat pertumbuhan buat umur 17an ? emang ngaruh ya?
bingung nih mau lanjut latian kaki atau ga jadinya...
Bro buat home wotk out paling efektive dong
raccuun... kalo rumah udah kelar ini dulu dah yang gw isi.. furniture sama elektronik mah bodoamat...hahahha
bro minta tolong dong... gw pemula gym... dan gw CEWE... gw masih bingung mau di gym.. tujuan utama gw gym kecilin bokong and paha.. bisa ga tips latihan apa aja untuk wanita pemula kaya gw.. btw berat gw utdah over weight 10kg.. gw search di youtube klo cewe kebanyakan penjelasannya ga sejelas lo.. or endingnya malah nge vlog geje.. please help me ,😄😅
Bang gw mau nanya nih tolong di jawab ya bang, klo abis olahraga boleh minum es ga bang contoh nya kaya tea jus, nutrisari, jas jus?
bang saya mau tanya, waktu olahraga yang baik untuk bakar lemak itu kapan ya dan jam berapa?