오랜만이에요 융디님 : ) 영상 기다렸지 뭐에요 ㅎㅎ 운동하시면서 회복시간은 제대로 챙기시고 계시나요? ' ㅡ ' 몸이 많이 부었다고 생각하시면 회복시간을 조금 더 오래 가져가보시는 것도 도움이 될 것 같아요 매일 같은 컨디션에 운동 할 수 있는 몸이면 얼마나 좋게요 ㅠ 하루 하루 발전해 가는 모습 보고 오늘도 동기부여 얻고 갑니다! (융디님 하체 근질 너무 좋아서 보기만 해도 기분이 좋음)💙
기다리셨다니 감사하고도 기다리게 해서 죄송한 마음도 드네요🥹 수업에 찍은 영상을 무조건 올리는게 아니라 롱폼으로 올리기 적합하면 올리고 못올리겠는건 숏츠로 올려서 더 오래 걸렸나봐요ㅎㅎ 감기 이후로 자꾸 브레이크가 걸리게 잔잔바리로 아프지만!! 말씀대로 회복시간을 조금 더 가져볼게요!! 맞아요 매일 같은 컨디션이면 전 벌써 헬창이겠죠 푸히히..동기부여라니..💙 보기만 해도 기분이 좋다니..💙 제 영상 시청해주시고 늘 적어주시는 댓글에 제가 더 기분이 좋습니다요!! 주말 마무리 잘하시고 11월도 화이팅!!
어휴 하체운동!!! 저도 토요일은 무조건 하체데이로 잡고 개인운동 하는데 죽음이죠!!! 이너타이는 전 진짜 쥐약이라,,,, 유연하지 않다보니 ㅠㅠ 그나저나 하체 근육이 점점 더 멋지셔요!!! 발달 되신게!! 이번 한주도 수고하셨습니다! 다음주도 화이팅입니다!!! 담 걸리신 부분도 얼른 회복하시길!!!
그래서 저도 하체하는 날은 운동전에 스트레칭 더 열심히 해줘요! 그러면 없던 유연함이 조금은 생긴답니다(?) 가끔 골반에서 뽀사지는 소리가 나지만..😵💫 예전 영상보니 저는 근육이 많이 가라진거 같은데 멋지다고 해주시니 그저 감사할따름✨ 다음주도 같이 화이팅해봐요!! 덕분에 얼른 회복할 수 있을거 같아요!! 주말 마무리 잘하시고 헬요일도 화이팅입니다!!
![[짠남자] 이 정도로 짜야 짠남자 나오는구나...^^ 집에서 불 안 켜는 임기홍 보고 너무 좋아하는 짠종국ㅣ#김종국 #임기홍 MBC241106방송](http://i.ytimg.com/vi/Yny6Bt2P23k/mqdefault.jpg)
오랜만이에요 융디님 : ) 영상 기다렸지 뭐에요 ㅎㅎ 운동하시면서 회복시간은 제대로 챙기시고 계시나요? ' ㅡ ' 몸이 많이 부었다고 생각하시면 회복시간을 조금 더 오래 가져가보시는 것도 도움이 될 것 같아요 매일 같은 컨디션에 운동 할 수 있는 몸이면 얼마나 좋게요 ㅠ
하루 하루 발전해 가는 모습 보고 오늘도 동기부여 얻고 갑니다!
(융디님 하체 근질 너무 좋아서 보기만 해도 기분이 좋음)💙
기다리셨다니 감사하고도 기다리게 해서 죄송한 마음도 드네요🥹 수업에 찍은 영상을 무조건 올리는게 아니라 롱폼으로 올리기 적합하면 올리고 못올리겠는건 숏츠로 올려서 더 오래 걸렸나봐요ㅎㅎ 감기 이후로 자꾸 브레이크가 걸리게 잔잔바리로 아프지만!! 말씀대로 회복시간을 조금 더 가져볼게요!! 맞아요 매일 같은 컨디션이면 전 벌써 헬창이겠죠 푸히히..동기부여라니..💙 보기만 해도 기분이 좋다니..💙 제 영상 시청해주시고 늘 적어주시는 댓글에 제가 더 기분이 좋습니다요!! 주말 마무리 잘하시고 11월도 화이팅!!
@@융디니 💛
어휴 하체운동!!! 저도 토요일은 무조건 하체데이로 잡고 개인운동 하는데 죽음이죠!!! 이너타이는 전 진짜 쥐약이라,,,, 유연하지 않다보니 ㅠㅠ
그나저나 하체 근육이 점점 더 멋지셔요!!! 발달 되신게!! 이번 한주도 수고하셨습니다! 다음주도 화이팅입니다!!! 담 걸리신 부분도 얼른 회복하시길!!!
그래서 저도 하체하는 날은 운동전에 스트레칭 더 열심히 해줘요! 그러면 없던 유연함이 조금은 생긴답니다(?) 가끔 골반에서 뽀사지는 소리가 나지만..😵💫 예전 영상보니 저는 근육이 많이 가라진거 같은데 멋지다고 해주시니 그저 감사할따름✨ 다음주도 같이 화이팅해봐요!! 덕분에 얼른 회복할 수 있을거 같아요!! 주말 마무리 잘하시고 헬요일도 화이팅입니다!!