Осевая нагрузка. Тест

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 29

  • @LiaS787
    @LiaS787 Год назад +4

    Благодарю😊🌷🙏 И Да! Какая шикарная устойчивость на одной ноге у вас. Грация и лёгкость!🔥👏🤗❤️

  • @ГалинаБекман-б7я
    @ГалинаБекман-б7я Год назад +1

    Сердечная благодарность, Татьяна❤

  • @ТатьянаДемина-й2д
    @ТатьянаДемина-й2д Год назад +3

    Уважаемая Татьяна, благодарю. Как все доступно и понятно рассказываете. У меня в положении лежа разворачиваются стопы в стороны кнаружи. Причем, левая стопа больше, чем правая. При сканировании тела я это очень четко ощущаю. Буду разбираться, искать причину. С вами легко обучаться и анализировать свое оело. Здоровья и все благ

  • @Rash.924
    @Rash.924 Год назад +1

    Спасибо большое, актуально для меня.👍🔥

  • @ЮлияУфимцева-ф6х
    @ЮлияУфимцева-ф6х Год назад +2

    Спасибо, актуально для меня

  • @morra18
    @morra18 Год назад

    Уважаемая Татьяна, большая благодарность за Ваши уроки! У вас огромнейший материал, все выстроено в систему, и к тому же бесплатно!! Спасибо Вам и вашей команде огромное!!!
    Вопрос такой, можно ли ваши упражнения адаптировать для детей? Именно маленьких, 3года.
    Смотрю Галину Лупандину-Болотову, но у нее больше расчитано на совсем малышей, которые только учатся движению..

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Цель адаптации?

    • @morra18
      @morra18 Год назад +1

      ​@@tatsianasakharchuk Чтобы корректировать и предупреждать нарушения движения в самом начале. Ведь практически у любого ребенка есть дисбаланс мышц.
      Вспоминая себя, я понимаю, что все шло по нарастающей с детства. Эти небольшие нарушения не лечат ортопеды и неврологи, их в принципе чаще считают за норму.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      @@morra18 тогда лучше начинать с двигательных примитивных рефлексов и учиться их выполнять в виде игры

    • @morra18
      @morra18 Год назад +1

      @@tatsianasakharchuk Благодарю за ответ!
      Очень надеюсь, что когда-нибудь вы сделаете целый блок занятий именно для детей❤️

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      @@morra18 у нас сейчас стартовал новый мини-курс Восстановление позвоночника и осанки он выстроен на базе двигательных примитивных рефлексах

  • @leraob8264
    @leraob8264 Год назад +2

    Здравствуйте, Татьяна, как должны быть стопыправильно в положении лежа. Я думала, что если стопа разворачивается наружу, значит нога расслаблена от тбс и колена.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      Не развернуты ни в одну из сторон

  • @Mama-d9q5y
    @Mama-d9q5y Год назад

    А ес
    2:44 ли ноги имеют небольшую О образную форму ,даже больше правая ,чем левая
    Правая и лежит стопа больше наружу и стоя проекция к наружной косточки на голеностопе с чем работать?
    Благодарю!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Восстановление силы и управлением отводящей группы тбс, улучшение скольжения приводящей группы мышц

  • @ВалентинаАлєксєєва-ч9д

    Доброе утро,Татьяна!
    А если наколенник как припаянный,не двигается,как его разработать?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      У нас есть урок посмотрите по хэштегу коленисахарчук

  • @MariMarinina
    @MariMarinina Год назад

    Татьяна, спасибо большое. Скажите пжл.,я обнаружила,что у меня левая нога как то прилично короче правой. Много раз перепроверил это. Есть ли способы выровнять их длину? Благодарю. Да, и...
    У меня 100 лет правосторонний сколиоз

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      В данном случае лучше консультация ортопеда - если укорочение истинное требуется для коррекции подпяточник, если ложное можно работать с движением

    • @MariMarinina
      @MariMarinina Год назад

      @@tatsianasakharchuk спасибо. Раньше этого не было. Это не истинное похоже. И тогда?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      @@MariMarinina к сожалению я не ортопед, всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист или на нашем сайте: www.free.smts.by/

    • @MariMarinina
      @MariMarinina Год назад

      @@tatsianasakharchuk спасибо за такую отзывчивость

  • @ИринаЗайцева-г1о
    @ИринаЗайцева-г1о Год назад +1

    У меня тоже разваливаются, честно говоря не видела ни одного человека, у которого они бы оставались прямо. При проведении линии, уходит вбок голеностоп.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      Посмотрите на мое положение ног в уроках в положении лежа, правая нога немного в ротации тбс