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Dolor de pies montando en bici
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- Опубликовано: 15 авг 2024
- Seguro que muchos de vosotros habréis sentido adormecimientos en los pies o habréis tenido la incomodísima sensación de que las plantas os arden, sobre todo en verano. En este vídeo repasamos las principales causas de molestias y dolores en los pies montando en bici y las soluciones para evitarlos.
No os perdáis el resto de los vídeos que hemos publicado sobre posicionamiento y biomecánica, para mejorar vuestra experiencia sobre la bicicleta:
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#Ciclismo #Ajuste #Biomecanica
Hola 👋 os felicito por los consejos, os cuento como solucione el problema: se me dormía el pie izquierdo, el derecho menos, me cambia las calas de posición mi biomecánico y nada seguía el problema, me compré las plantillas biontech y bueno se soluciono algo pero el pie se me dormía, y al final después de año y medio he descubierto el problema. Era que los tornillos de las calas eran muy largos y se me clavaban en la planta del pie y se me dormía, la solución los he limado, es decir, lo he acortado un poco y perfecto ahora ya disfruto de la bicicleta 🚲 sin ningún problema. Por si os sirve también para que lo publiquéis en otro vídeo, un abrazo.
Hola Javier Contreras Lobo. Te agradecemos mucho que hayas compartido tu experiencia, porque, además, es la primera vez que oímos un caso así. Lo tendremos en cuenta. Muchas gracias. Saludos.
Y que calas son? Shimano?
@@cesardelatorre9885 si las shimano
Ahora entiendo muuuuuchas cosas... gracias chicos
¡Nos alegra que te ayude! 😊
Muchísimas gracias por vuestros videos, estoy aprendiendo técnicas que desconocía, me estáis ayudando mucho, saludos
¡Encantados de que los vídeos os sean de ayuda! Gracias por el comentario 😊
Buena recomendación...para tomar en cuenta... gracias saludos
¡Gracias a ti por el comentario! 😊
!Gracias por el vídeo y los consejos!
En mi caso sufría adormecimiento de la planta y tras varios intentos de reajuste de calas me di cuenta de que el problema era que tenía demasiado apretada la zapatilla. Las que tengo son de Velcro con doble ajuste. Tras aflojarlo un poco adiós a los dolores.
¡Muchas gracias a ti por compartir tu experiencia! Seguro que le será de ayuda a otros seguidores del canal. Un saludo.
fui al Retül Specialized y medimos la pisada eligiendo las plantillas+3, color verde. todo mejora y se nota en la pedalada, no duelen pies ni nada, al contrario, el pie se acomoda mejor en la zapatilla. sólo queda después combatir el frio, con pero los cubre zapatillas bien. las calas las dejamos a la altura correcta del juanete, todo super 💪🚴♂️ saludos Mammoth 🖐️🚴♂️ gracias.
👏👏👏
Siempre buenos consejos en los videos felicitaciones
¡Muchas gracias! 😊
Muy bien mammoth como siempre
¡Muchas gracias! 😊
Wow 😊 👌
Excelente recomendación 👍
Gracias 🤗
Excelente. Muchas gracias por la información. Yo sufro ese problema y espero poder solucionarlo. Un saludo.
¡Esperamos que te ayude! 👍
muy bien gracias
😊
Muy buenos consejos 👌👏👍🇦🇷
¡Muchas gracias! 😊
Muy útil la información y un chistako.
¡Muchas gracias! 😊
Extrañaba sus videos 🥺
¡Muchas gracias! 😊 Hemos tenido un pequeño parón, por exceso de trabajo, pero ya estamos de vuelta a tope. Un saludo
Saludos mi gente Mammoth, desde Venezuela..!
¡Saludos, Carlos Zambrano!
Buenos días muy buen video. Hay algún vídeo que explique las causas de el porqué el dolor en las piernas ? Gracias
Hola Diana. No hemos sacado vídeos de ese tema. Lo sentimos. Pueden ser varias causas. Las más probables, una mala posición en la bici, lo que hace que el pedaleo no sea efectivo, o falta de entrenamiento, o sobreesfuerzo. Sin más información, no te podemos decir mucho. Un saludo.
Muy lindos consejos, pero para pedales comunes que tipo de calzado debo usar. Porque despues de hora y media de salida me empiezan a molestar la planta de los pies!!Gracias!!
Hola Daniel Calbró. Si usas zapatillas deportivas, ese puede ser el motivo de que te duelan. Puedes probar con zapatillas específicas para ciclismo, aunque no sean con calas automáticas. Un saludo.
@@Mammoth_Bikes , ok muchas gracias y un saludo a todo el equipo de Mundo Mammoth!!!
Buen contenido y parece comodas
¡Muchas gracias! 😊
Dolor y Adormecimiento del Dedo gordo. A veces . mi zapatillas son para mtb con suela de carbono rígidas.
Hola Juan Carlos. Es muy probable que sea por presión excesiva puntual, bien sobre la zona metatarsal o sobre el mismo dedo gordo. Asegúrate, lo primero, de que el dedo no vaya comprimido porque las zapatillas son demasiado estrechas. Un saludo
Muchas gracias..los extrañaba mucho. ¿que les pasó?
Hola juan carlos riveros. Hemos tenido un pequeño parón por exceso de trabajo y cambios en la estructura, pero ha estamos a tope de nuevo. Muchas gracias. Saludos.
A mi me pasa que a veces para hacer un pedaleo fuerte o con cierta intensidad, siento que se me tensan los dedos del pie y por lo tanto me duelen un poco, que creen que pueda ser?
Hola Josué Mejias. Podría ser que no tengas bien colocadas las calas. Un saludo.
#pregunta Una horma ancha en las zapatillas puede provocar esto ?
Hola Yuniel. Las hormas demasiado anchas para el pie suelen provocar provocar rozaduras o dolores. Pero por sí mismas, no suelen provocar adormecimientos o calentamientos, que están más relacionados con hormas demasiado estrechas y suelas excesivamente rígidas. Un saludo.
en mi caso la principal molestia son las uñas, la pala del calzado de ciclismo tiene muy poca altura con lo cual cada bache o vibración un poco acusada de la bici se va acumulando llegando a generar incluso dolor.
Hola nemure. Es un problema serio el de las uñas, porque, aparte del dolor, pueden llegar a necrosar y perder la uña, en casos extremos. Quizás en una tienda especializada te puedan aconsejar modelos más adecuados. Un saludo.
Hay que probar contándose las uñas!! 😂😂
@@joseariano203mm 🤣🤣🤣
@@joseariano203mm hay que ver lo que hace la ignorancia. La pala del calzado es la altura del mismo en la zona anterior del pie, si no tiene altura suficiente la pala el calzado roza los dedos por arriba, no por delante. El largo de las uñas no tiene ninguna relevancia en este asunto.
Para más inri te digo que soy podólogo, si cortando las uñas se arreglase no crees que lo tendría dominado?
💥💥💥 que guay
😊
Presentan bonito y elegante
👍
Hola qué puedo hacer para evitar los calambres en los muslos
Hola Miguel Cartagena. El origen de los calambres puede estar en varias causas. No es fácil saber por qué ocurre. Las dos causas más habituales es por hacer un ejercicio con una intensidad o duración a la que no estás acostumbrado, o por la falta de agua y sales minerales, es decir, deshidratación. Empieza por hacer una buena carga de sales los días previos al ejercicio y tomarlas durante le mismo. El Magnesio viene muy bien. Un saludo.
@@Mammoth_Bikes muchas gracias
Buena clase que caros están
Hola José Alberto. En nuestra web puedes ver zapatillas de muchos precios, por si les quieres echar un vistazo para orientarte. Un saludo
www.mammothbikes.com/calzado-ciclismo-hombre/c-1639
Ami me dan dolores en los deseos de los pies llevo unas luck
Hola Miguel Cartagena. Puedes ser por varios motivos, como explicamos en el vídeo. Sin saber más detalles, poco te podemos decir. Un saludo.
Algo que me funciona es usar doble plantilla
Hola Brando Ge-Lu. Es una buena solución, pero no siempre sirve, porque estrecha mucho el espacio interior y los uqe tienen empeine alto, no podrán hacerlo. Pero, si a ti te sirve, excelente. Un saludo.
Hola.... Podrán recomendarme zapatillas de horma ancha para mountain bike??
Hola Omar Mendoza. Las que suelen tener una horma más ancha son DMT, Northwave y Bont. Mavic y Specialized estarían en la gama media. Y otras marcas como Shimano, según modelos. Un saludo.
Creí que era el pedal, yo uso de plataforma
Depende, claro. Un saludo.
SUBIR VIDEOS MAS SEGUIDO !!!!!
Hola Jhon. Hemos tenido un pequeño parón, pero ya retomamos el ritmo de subir uno cada domingo, como mínimo. Un saludo
Pues las torch-1 de spezialized son las peores que he tenido en mi vida en ese sentido. Se me clavan las los tornillos de sujeción de las calas. Mal acabado!
Hola XAVI AYMERICH. No es habitual leer o recibir quejas de las zapatillas de Specialized y nos sorprende, pero, no hemos probado ese modelo concreto, así que no lo ponemos en duda, por supuesto. Un saludo.
Así me e tirado yo 11 horas en el soplao.
😳 Hacer El Soplao ya es una buena hazaña. Hacerlo con molestias o dolores en los pies es de héroes ¡Enhorabuena!
@@Mammoth_Bikes o de gilipollas según se mire 😂, en breve estoy en la tienda de Alcalá a por unas con horna más ancha, que menudo sufrimiento.
Daño en el culo también existe, un video de espumas de sillín o almohadillas de sillín si que estaría bien. Así no dependemos de un maiot entero para salir en bici.
Hola DonKolia. Lo tendremos en cuenta. Un saludo.
Actualmente me toco ir al medico por el dolor del metatarso de mis pies....
ruclips.net/video/tqHv-2QDKhQ/видео.html
¡Suerte!