박사님 너무 도움됩니다! 케이스에 따른 재활까지 너무 감사합니다! 질문 한가지 해도될까요! 슬개골 주행경로때문에 VL과 VMo의 비율이 맞지않아 지금은 무릎을 펴고 먼저 운동을 시행하라고하셨는데! MCl측면에서는 무릎을 폈을때 더 장력이 발생한다고 알고있습니다! 그래서 무릎 펴는게 급성기에는 위험한것으로 알고있는데! Op한지 4개월넘게 지나서 무릎을 펴고 시행하는것인지 아니면 파텔라 탈구와 mcl 리컨 급성기에도 무릎을 펴서해도되는지 궁금합니다!
좋은 질문이 전공자이신 듯 하네요 감사드립니다. VL과 VMO의 정상 근력 비율은 1:1입니다. 그러나 수술 후 VMO근육의 위축속도가 빨라 당연히 비율이 비정상이 됩니다. MCL은 봉합 후 30도 굽힘을 하는 것이 스트레스가 적고 완전 폄을 하면 스트레스를 받게 됩니다. 당연히 MCL만 봉합했다면 2주동안은 무릎을 30도 굽힘한 상태로 고정하겠지만, 슬개골 탈구로 봉합술을 했다면 무릎을 완전 폄한 상태로 고정을 해야 합니다. 두 손상이 동반되었을 때는 슬개골 정렬이 더 중요하기 때문에 우선되는 것입니다. 수술 후에는 2주동안 입원하면서 물리치료 받기를 권장하며, 3주차부터 제 강의영상에서 말씀드린 프로그램을 따르시면 됩니다. ROM 운동은 천천히 진행하고, 무릎 폄 상태에서 등척성 수축운동을 해야 합니다. 비체중지지 운동과 선택적근육운동이 꼭 필요합니다. 스쿼트운동이나 무릎굴신운동은 다른 통증을 유발시킬 수 있음을 꼭 기억하세요.
![[#전참시] 감기도 충분히 운동할 수 있는 상태가 있어요🔥 남다른 국가대표 마인드 축구선수 설영우⚽ㅣ#설영우 MBC231230방송](http://i.ytimg.com/vi/TjnqO3FE8Lg/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
멋찐. 김용권박사님님 좋은 정보. 감사합니다!
좋은 정보 감사합니다!!
박사님 너무 도움됩니다! 케이스에 따른 재활까지 너무 감사합니다! 질문 한가지 해도될까요! 슬개골 주행경로때문에 VL과 VMo의 비율이 맞지않아 지금은 무릎을 펴고 먼저 운동을 시행하라고하셨는데! MCl측면에서는 무릎을 폈을때 더 장력이 발생한다고 알고있습니다! 그래서 무릎 펴는게 급성기에는 위험한것으로 알고있는데! Op한지 4개월넘게 지나서 무릎을 펴고 시행하는것인지 아니면 파텔라 탈구와 mcl 리컨 급성기에도 무릎을 펴서해도되는지 궁금합니다!
좋은 질문이 전공자이신 듯 하네요 감사드립니다.
VL과 VMO의 정상 근력 비율은 1:1입니다. 그러나 수술 후 VMO근육의 위축속도가 빨라 당연히 비율이 비정상이 됩니다. MCL은 봉합 후 30도 굽힘을 하는 것이 스트레스가 적고 완전 폄을 하면 스트레스를 받게 됩니다. 당연히 MCL만 봉합했다면 2주동안은 무릎을 30도 굽힘한 상태로 고정하겠지만, 슬개골 탈구로 봉합술을 했다면 무릎을 완전 폄한 상태로 고정을 해야 합니다. 두 손상이 동반되었을 때는 슬개골 정렬이 더 중요하기 때문에 우선되는 것입니다.
수술 후에는 2주동안 입원하면서 물리치료 받기를 권장하며, 3주차부터 제 강의영상에서 말씀드린 프로그램을 따르시면 됩니다. ROM 운동은 천천히 진행하고, 무릎 폄 상태에서 등척성 수축운동을 해야 합니다. 비체중지지 운동과 선택적근육운동이 꼭 필요합니다.
스쿼트운동이나 무릎굴신운동은 다른 통증을 유발시킬 수 있음을 꼭 기억하세요.
무릎뼈 탈골과 mcl동반 손상에대한 정보가 알려주시지 않으면 접하기 어려운데 정말 자세히 설명해주셔서 많은 도움이 됬습니다 감사합니다😄
좋은 정보 감사합니다!
혹시 옆으로 눕거나 엎드려서 하는 내전근이나 VMO 운동을 시행할때는 유지를 해야하는걸까요?
아니면 갯수와 세트수를 정해서 시행하는게 좋을까요?
감사합니다!
항상 처음에는 유지(등척성수축)하다가 각도가 조금이라도 나온다면 움직이는 형태(등장성수축)로 진행하여 일정 갯수를 시행하도록 하세요.
첫번째 시행하는 session에서도 가능합니다. 그러다가 각도가 좀더 나오기 시작하면 움직이는 형태로 하시면 됩니다.