Terima kasih bang benar cukup puasa senin kamis sahur cukup minum air aja berat badan turun dari 98 kg jadi 78 masih makan nasi cuma kurangi krupuk gorengan badan jadi ringan tiap pagi jalan kaki cukup 6 km aja
Sebelum ketemu chanel ini saya ketemu chenelnya Bang Shaiha, sejak april 2023 ikut if dan jauhin carbo, tepung dan kroninya, alhamdulillah dari bb 78 sekarang 56. Lp 81 cm. Hba1c awal 7,5 sekarang 5,8. Masih terus semangat dengan rutin ngintip chanel chenel seperti ini. Makasih coach Felix...
Ternyata sepenting itu sehat , ketika sakit kmrn di rawat hipertensi 160/90 keliyengan dada nyeri nembus sampai belakang , gak mikir lagi langsung join coaching program dan semakin semangat ketika di bimbing om bob ketika saya mau rubah pola makan dan pola hidup
Mantap prof. Saya jalanin IF 3 bulan baru bisa turun 5kg. Dari 92 ke 87. Anehnya saat jalanin IF ini entah kenapa tiap buka puasa diisi karbo langsung cepet BAB. Sehari bisa 3x BAB. Beda sebelum jalanin IF BAB cuma dipagi hari aja 😅
Temen aku kurus, makan nya banyak, segala macem di makan. Tapi dia haidnya tidak teratur, haidnya lebih dari 15 hari, trus suka manis bgt jerawatan parah. Aku mikirnya dia PCOS krn sudah belasan tahun blm punya anak.
IF + Low carb sudah 3 bulan, 91kg >> 73kg (masih on going 5kg lagi) semua gara2 liat konten tiktoknya mas bobi. ga pernah se prima ini, thanks bro felix!
Ak stag di 68kg kak,,dr 76..cm ya gk dsiplin2 bgt.Skrg klo kemasukan tepung perut jd kembung trs diare...bner2 jaga pola makan tu bkin alarm di badan bagus
@@Ibrahim-ni1lo kirain gw sendirian bang. Ternyata ada temennya. Baru pas jalani IF ini stuck dari 92 ke 87. Stuck di 87 udah sebulan. Dan bener, habis makan tepung2 an langsung semacam diare 🤣🤣🤣
Terima kasih bang benar cukup puasa senin kamis sahur cukup minum air aja berat badan turun dari 98 kg jadi 78 masih makan nasi cuma kurangi krupuk gorengan badan jadi ringan tiap pagi jalan kaki cukup 6 km aja
Intinya: kurus belum tentu sehat namun kegemukan sudah pasti tidak sehat. Paham 😁
Sebelum ketemu chanel ini saya ketemu chenelnya Bang Shaiha, sejak april 2023 ikut if dan jauhin carbo, tepung dan kroninya, alhamdulillah dari bb 78 sekarang 56. Lp 81 cm. Hba1c awal 7,5 sekarang 5,8. Masih terus semangat dengan rutin ngintip chanel chenel seperti ini. Makasih coach Felix...
Ternyata sepenting itu sehat , ketika sakit kmrn di rawat hipertensi 160/90 keliyengan dada nyeri nembus sampai belakang , gak mikir lagi langsung join coaching program dan semakin semangat ketika di bimbing om bob ketika saya mau rubah pola makan dan pola hidup
Sangat sangat bermanfaat ini prof felix.. ini ahli metabolic yv sesunhguhnya.. gk kyk mntel putih.. obat obat dan obat... biar laku obatnya
bnyk yg denial.. blg nya kek gini : gpp gendut yg penting sehat
mana ada orang gendut sehat
Mantap prof. Saya jalanin IF 3 bulan baru bisa turun 5kg. Dari 92 ke 87. Anehnya saat jalanin IF ini entah kenapa tiap buka puasa diisi karbo langsung cepet BAB. Sehari bisa 3x BAB. Beda sebelum jalanin IF BAB cuma dipagi hari aja 😅
Udh kebiasaan ga trima karbo ya .ak jga . Makan nasi 4 sendok udh kenyang bgt.jdi gmau makan nasi bnayak2
@@ittatitta7688 yups isi piring 70% protein 20% serat karbo 10%
Habt ilmunya
Diabet turun beratbdn dari gemuk ke ideal,,,perut mngecil,,baguskah?
Terimakasih Prof,. luarbiasa .. ngena banget. Mohon berkenan share terkait naikin berat badan dengan pola yang sehat Prof. Terimakasih
Prof bagus banget pemandangannya sumpahhh pengen foto disana 😅
Mampir
Untuk umur 76, bagaimana caranya mengecilkan perut. Tq
Temen aku kurus, makan nya banyak, segala macem di makan. Tapi dia haidnya tidak teratur, haidnya lebih dari 15 hari, trus suka manis bgt jerawatan parah. Aku mikirnya dia PCOS krn sudah belasan tahun blm punya anak.
IF + Low carb sudah 3 bulan, 91kg >> 73kg (masih on going 5kg lagi) semua gara2 liat konten tiktoknya mas bobi. ga pernah se prima ini, thanks bro felix!
Kok dipanggil mas Bobi?
Kok dipanggil mas Bobi?
Ak stag di 68kg kak,,dr 76..cm ya gk dsiplin2 bgt.Skrg klo kemasukan tepung perut jd kembung trs diare...bner2 jaga pola makan tu bkin alarm di badan bagus
@@Ibrahim-ni1lo kirain gw sendirian bang. Ternyata ada temennya. Baru pas jalani IF ini stuck dari 92 ke 87. Stuck di 87 udah sebulan. Dan bener, habis makan tepung2 an langsung semacam diare 🤣🤣🤣
@@herrifd1bobi panggilan sendiri, singkatannya botak biadab 😄
Tolong bahas batu empedu lebih mendalam.
kurus bukan berarti sehat, tapi orang sehat pasti bagus bodynya 😂😂
❤Bgm.caranya? Bapak
Tememnku kurus..tp kena empedu,jantung itu kenapa ya?
Mungkin TBC: Tekanan Batin Cronic
kurus ga pasti sehat bro