BU VİDEODAN SONRA YÜRÜYÜŞE BAŞLAYACAKSINIZ!!🚶🏼♀️🌝
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 🔸Bugün sizinle yürüyüş yapmanın hayatımda neler değiştirdiğini ve faydalarının neler olduğundan bahsettiğim bir video paylaşıyorum. Daha fazla böyle videolar görmek isterseniz beğen butonuna basın ❤️
------------------------------
Meme muayenesi: • Kendi Kendine Meme Mua...
Modanisa pembe şal: bit.ly/2pbNNyk
Türkiye Meme Vakfı: www.memekanser...
🔸Bana Ulaşın 🔸
Instagram: / asliafsaroglu
Markam: / asliafsarogluofficial
Reklam & İşbirlikleri : afsarogluasli@gmail.com
🔸SIK SORULAN SORULAR🔸
Boy: 160cm
Kilo: 56
Yaş: 24 (08.03.1995)
sony a6400 ile çekildi, sigma 16mm f1.4 lens kullanıldı. Final cut pro ile editlendi.
Ah, kim istemez ki İstanbul’da sahilin yanında saatlerce yürümek....
Ben istemem
İnsanlar denizlere neden bu kadar anlam yüklüyor gerçekten anlamıyorum djjdskdk
Feyza herkese göre değişen bir anlamı var
@@asdfaghsvnd1234 su insana huzur verir hele ki bunun sonsuz olması 😍
Denize alışan insanlar denizsiz yerde yapamıyor gerçekten
Yaklaşık 3 aydır haftanin 4-5 günü 1 saati geçkin tempolu yürüyüş yapıyorum. Sabah akşam farketmiyor ne zaman canim isterse o zaman yaptim. Yediklerime biraz dikkat ettim çok kasmadim ve geçen hafta tartildigimda 9 kilo 400 gram verdigimi gördüm. Kilo vermek isteyenlere motivasyon olsun😊
Peki kilo verirken her yerden mi verdiniz yoksa bacaklarda daha mı cok
@@hanndes her yerden gitti
Dikkat etmek derken ekmeği tam kestiniz mi,tatlı falan nasıl anlatırsanız sevinirim
@@zeynepemin1904 her yerden soyle gider eger yaglarinizin hepsi ayni yerde toplandiysa eger vucudunuzun bi yerinde fazla depolanmissa yag en cok oradan gider muhtemelen sizin yaglariniz esit oranda dagilmis vucudunuza
Oruç Aruoba da 'Yürüme' adlı kitabında "Yer de, yön de, yol da bilinçtir." diyerek yolda olmanın farkında olma hâline vurgu yapar.
Yürüyüş çoğu zaman insanın kendi içine yoğunlaşmasını sağlayan bir dönemeçtir. 🌹❤
Kesinlikle 👍👍
her hafta kendine bir şey katışını,ve bunu inanılmaz bir sakinlik ve mütevazılıkla yapışını..❤️💐 çok seviyorum!
🙈❤️❤️❤️❤️
İstanbul da yürürsün de Bingöl de sıkıntı be abla
İki adım atıyorsun hoppp Bingöl turu
Bu sorun bitek bende var zannediyordum 😅😂 ( Osmaniye )
Asıll ben napayım iki adımdan sonra sınırı geçiyoz 😂😂(Welcome to KİLİS)
@ceren Allah yardımcımız olsun kardeş 😂😅
Sessiz vloglarıma bekliyorum
Hele tokatta
Her gün yarın şunları yapıcam diyip ertesi gün hiç birini yapmamak ve gün sonunda bomboş geçen bir günün pişmanlığını yaşamak... O zaman yürüyüş bu planlarım için bi adım olsun aslımm seni seviyorum
Bir fizyoterapist adayı olarak diyorum ki
‘Nerde hareket orda bereket’
Aslıcım, 'Erteleme Hastalığı' ile ilgili bir video paylaşmanı istiyorum. Bilsen ne kadar ihtiyacım var 🙈☺️
+1
🖐🏻
Barış Özcan paylaştı
Hikmet anil öztekin abide paylaştı istersen bakabilirsin cok faydalandim.ben.
Hikmet anıl öztekinin bu başlıklı cok faydalı bir videosu var
göğüs ve meme farklı şeyler, lütfen göğüs kanseri demeyelim.
mesela ben meme kanseri derim fakat organ olarak bahsettiğimde göğüs derim yanlış olduğunu biliyorum ama...
Göğüs vücudun bir bölgesidir, meme organdir!!
Meme demek ayıp değil. Göğüs birçok organı içinde barındıran BIR vücut bölgesidir. Meme ise bir organdır. Radyoterapist olarak bunu yazma hissiyatı duydum.
Turbanlı oldugu icin meme diyemiyor haram yani
ne fark eder olum gögüs doğru iste şu kadının gögüsleri ne tatlı demiyormuyuz şu kadının memeleri çokmu iri diyorum gögüsleri çok iri diyoruz
Yatağın içinde izliyordum, sabah namazından sonra geri uyuyacaktım ta ki hayatınla ilgili daha doğru kararlar vermeni kolaylaştırdığını, neyin yanlış gittiğini, neler istediğini bol bol düşünme fırsatı bulduğunu söylediğin ana kadar. Hemen doğruldum ve birazdan üstümü değiştirip kendimi dışarı atıcam:) teşekkürler Aslı!
Aslı yeni kameraya bayıldım! Video kalitesini uçurmuş resmen. Hayırlı olsun :>
Bende bir ay oluyor başlayalı yürüyüşe her sabah 10 bin adım atyrum ki ben sabah uykusuna düşkün biriyimdir ve giden 8 kilo 73den 65 64 arası gidip geliyorum özellikle basenlerim 112den 105 104 arası yürüyüş yapın arkadaşlar bağımlılık yapıyor hedef 55 😊😊😊
Diyette yaptınızmı
1 ayda mi verdin bu kiloyu bide nasıl beslendin.
Abla bir güzelleşmişsin zaten güzeldin de bu arada her gün mecburi yürüyorum okula gitmek için istemeye istemeye
çok teşekkürler o senin güzel bakışın ❤️❤️
@ bence tek benim değil
Makyaj yapmış dhdhvegeuerh
@@Rukiyesvnc makyajsız da güzel ama .dd
aynen bende
Ben de yeni başladım yürüyüşe ve bu başlığı görünce dedim ki kalp kalbe karşıymış. Çok basit ama etkili bir yöntem yürüyüş. Zihinsel ve bedensel etkilerini görmek mümkün.
Ya yicem seni Aslı! En buyuk motivasyon kaynaklarimdan birisin hatta teksin. Gecenki sessiz videondan sonra kendime guzel bir program yaptim sabah erken kalkip namazimi kuranimi okuyup ve daha sonra senin gibi egzersiz hareketlerinden olusan ve daha sonrada yuruyus. Bu uzun zamandir yapmak istedigim ama uygulayamadigim yada 1-2 kez yaptigim tekrar gelmeyen seylerdi. Ve inan bunu cok icten soyluyorum yaptiklarinla o kadar guzel ornek oluyorsun bizlere yapmak istediklerimizin yapilmis halini o kadar guzel gosteriyorsun ki. Bizde kendimize daha cok guvenerek o ilk adimlari sayende atma cesareti gosteriyoruz. Her videondan kendime çokca pay çıkarıyorum ki buda senin yaptıgın isi, yasamını cok iyi yansıttıgını gosteriyor. Ve ilk defa bu kadar uzun bir yorumda bulunuyorum ama o kadar yakın goruyorum ki seni kendime. Sen benim iyi hissetmmeme sebep oldugun icin belki bunlari okudugunda sende iyi hissedersin diye yaziyorum. Iyi ki varsın Aslı 💫💛
Yaşadığım ilçede günlük bi saat yürürsem şehri iki kere turlamış olurum👍🏻
Aynen ben de
Bizim de heryer bayır bi sahile inmek istesem dağ bayır aşıyprum zaten yoruluyorum 😂
İnanın betonların içinde egzoz dumanları ile yaşamak ve yürüdüğünde bol bol egzoz solumaktan daha iyi 🥰
@@husniye8816 bizde buranın fabrika dumanları zehirliyor merak etmeyin
4 gündür yürüyüşe çıkıyorum bu videonu izleyince daha da motive oldum 2 hafta hedef koydum 2 hafta sonra kaç kilo verdigimi yazarım ama arada beğenin de yazmayı unutmayayım arkadaşlar
Güncel kilo:67.40
Kaç kilo oldun
Rez
@@ayocan4208 ???
@@sudeeski4859 canım daha 5 gün olmuş yazalı 🙂
@@Ftma109 yani yazınca göreyim diye not almak anlamında yazdım
Çok yürüyüş yaptım ve yapıyorum gerçekten en güzel ilaç yürüyüştür.Ruh sağlığından kalbe beyine cilde herşeye iyi geliyor.Şiddetle düzenli yürüyüş yapmanızı öneririm.
Ya aslında hep beraber bir etkinlik gibi bir şey oluştursak sabah kalkıp beraber yürüyüş yapsak bir hastag açsak foto felan atıp birbirimize motive etmiş oluruz ve kendimize güzel bir alışkanlık edinmiş oluruz bir yerde görmüştüm bu tarz bir etkinlik yapıyolardı. Çok hoşuma gitmişti. Aslıcımda böyle bir video paylaşmışken ne dersiniz yapalım mı? Evet diyenler
Evt diyenlerin sayısı ne çok öyle
@@elifbcakc9104 hehehe😂😂😂 Kimse katılmadı sjsjs😂😂
son zamanlarda inanılmaz işler yapıyorsunn. Seninle gurur duyuyoruzz... 💖😍
Bir doktor olarak söylüyorum, göğüs değil meme. Göğüs dediğimiz şey başka bir şey. Eğer tıbbi bir bilgi vermek istiyorsan terimlere dikkat etmelisin. :)
Sahilde yürüsem ben de isterdim mahallede yürüyorum hızlı yürüsem bile bakıyorlar😌
selinlehayatadair NAHHSHSHAHSHDHSISJDJJBPDPSKDKDOPDODODJFJDJDHSJSOSLDKDKKF
seni izlemek çok zevkli çok tatlısın canım arkadaşım ol isterdim:)
Maskesiz dışarı çıkmak cidden hayal olmuş bu yılda bunu anladım şuan videoyu izleyince 😞
Sabah yapilacak yuruyuslerse mutlaka oncesinde kahvalti yapilmaliymis cunku karacigerde galba emindegilim suan bir miktar enerji oluyormus ve sabah yapilan yuruyuslerde o kucuk enerjide azaldigi icin saglik acisindan olumsuz etkileri oluyormus
Kaynak linki atar mısın detaylı okusam
Ben de her sabah okula giderken 1 durak önce inip yürüyorum bir de eve gelirken caddenin başında inip yürüyorum. Pedometre diye bir uygulama var hem orada hedefimi gerçekleştiriyorum hem de her gün stres atıyorum cidden. Bir de hızlı yürüdüğüm için 2 kilometreyi 10-15 dakika gibi bir sürede yürüyorum. Mükemmel mutlu olma taktiği ❤️
Bana 3 ay içinde 13 kilo vermemi sağlayan haftada 5 gün 30-45 dk yürüdüğüm günleri hatırlattın. Yeniden başlayıp başlayıp bırakıyorum pufffff
Çok iyi kilo vermissin
Sadece yürüyüşle mi
Sadece yürüyerek mi verdin bu kiloyu yoksa diyetle filan destekledin mi canım ?
Göğüs kanseri değil, meme kanseri! Meme demekten korkmayın💞 çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler
Sabah aç karnına yürüyüş yerine 30 dk hafif bir egzersiz yapın. Ter atın iyice. Öğle yemeğinden sonra yürüyüşe çıkıp minimum 20 bin adım atmayı hedefleyin. Bu sizi biraz yıpratacak. Ancak günbegün daha iyi hissedeceksiniz. Kendinizi güçlü hissetmeye başladığınızda akşam yemeğinden (saat 6) sonra yada yatmadan önce 2nci set 30 dk egzersiz yapın. Birde mutlaka bir diyet programınız olsun. Ben hızlı kilo vermek için katı bir diyet uyguluyorum. Akşamları açlıktan ağlıyorum ama 😂 birgün çektiğim sıkıntılar geçip istediğim fiziğe ulaştığında buna değecek.
merhaba nasıl gidiyor kaç kilo verebildiniz?
@@pskmine 12 kilo. Dizlerimde oluşan ağrılar nedeniyle spora ara vermek zorunda kaldığım için diyetle sadece düştüğüm kiloyu muhafaza edebiliyorum 😥
12 kiloyu ne kadar sürede verdiniz?Hangi diyeti yaptınız?
@@rovalerda if diyeti + ketojenik beslenme. 3 ayda verdim. Bu sene açık havada bisiklet sürüyorum. 80 kiloyum. Bisiklet turundan dönüşte tartıda 78 geliyorum. 1 aydan fazladır vücudum kitledi kendini. 1 gün dinlensem 80e dönüyorum yine. Şimdi iki veya 3 gün üst üste tura çıkıp 75e inmeye çalışıcam
Galiba beni sürekli motive eden tek kişisin. Seni izlerken rahatlıyorum motive oluyorum normalde isteyerek yapmayacağım şeyleri senin sayende yapıyorum. Teşekkür ederim. ❤
Yataktayım kalkıp yürümek istiyorum biri beni durdursun djkdfkjdkfkf
Birkaç saat sonra arkadaşımla buluşacağım. Normalde dolmuşla giderdim, sayenizde yürüyerek gitmeye karar verdim ✨
Motivasyonumun diplerde olduğu bir gün de sana tekrar ulaşmak ve harekete geçmek. Seni çok önemsiyorum ve seviyorum aslı. Yıllar oluyor seni takip ediyorum.. hep ilham veriyorsun yoruldum dediğim zamanlarda sanki sesin yorulma daha çok başındasın diyor bana. Bu videonu bitirir bitirmez yurttan dışarı attım kendimi ve 25 dk bile olsa yürüdüm. Iyi geldi biliyor musun... Ne olur devam et videolarına senden feyz alan benim gibi niceleri vardır emin ol 🧡
Sizi dinlemeden önce onlarca videoya denk geldim bir an dedimki bu neya sadece yürümek bile bu kadar teferuatlı mı deyip vaz geçmek üzereydim sonra sizin videonuzu izledim saydığınız bir çok sorun bende var. Bakım ki illa Zayıflamak için değil daha sağlıklı bir zihin için bunu yapmaya değer. Umarım dediğiniz gibi olur. Video için teşekkür ederim.
Ben de on gündür hem sağlıklı beslenmeye hem de yürüyüşe başladım, kendimi daha dinç, daha iyi hissediyorum, söylediklerinin hepsine de katılıyorum, o yüzdeeeeen yürümeye devam ❤️🙏🏻
Sümeyra hanım kanalıma abone olurmusunuz
Yemeği azaltan nedenlerden biri de yürüdüğümüz için “can sıkıntısı”na az zaman kalması
Ne güzel tesadüf bu 😊
2-3 haftadır her gün olmasada en az haftada 3 gün olarak sabah yürüyüş ve koşuya çıkıyordum bu hafta üşeniyordum daha çıkmamıştım ve video attın 🥰
Cildim de o değişimi çok güzel bi şekilde gördüm ama yürüyüşle ilgili olduğunu hiç düşünmemiştim sen anlatırken ve faydalarını sayarken aaa evet bu da olsu olarak dinledim 😊😊
Şu an daha da motive oldum koşmaya ve yürümeye devam 🚶♀️ 🚶♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ 😍😍
Dediği çoğu şeye katılıyorum. Günde 1200 kalori civarı sadece alkolden alıyorum. Günde 2 öğün veya tek öğün besleniyorum. Canımın istediği herşeyi yiyorum. Sadece kola, tırnak pide, lavaş azalttım. 1 haftadır 6.5 km yürüyorum( süre değişiyor uygulama üzerinden ölçüm yapıyorum) . Boy uzaması dik duruş yağlarda minimalde olsa gözle görülür azalma. Kilo kaybı yaşadım. Herkes günde en az 6000 adım atmalı. Faydasını göreceksiniz.
Ben sabah uyanıyorum kızımın kahvaltısını yedirmek için iki saat uğraşıyorum kızım kahvaltı yapınca ev işlerine girisisiyorum kızımı öğle uykusuna yatırıyorum ve akşam yemeği ni yapıyorum kızım uyanıyor ama çok acele acele yapıyorum ve kızımı doyuruyirum babaanesine götürüyorum ve yürüyüşe çıkıyorum zamanım çok dar o aralarda eve geliyorum kziimi kontrol edip dönüyorum ağlıyor çünkü ve iki saat sonra eşim işten dönüyor
Yürümeyi seven biri olarak Ba-yıl-dım🖤🖤🖤
❤️❤️❤️
Özellikle sabah yürümek o kadar pozitif yapıyorki 🧚🏻♀️🧚🏻♀️ video için teşekkürlerrr 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Bu arka plana bayildim Aslı inşallah devamı gelir ♥️👌🏼
Abla 14 yaşındayım birbuçuk aydır pisikolojim bozuk dün doktora gittim doktor dedi 1 aydan az geçmesi lazim ağır depresyona girmisim yarın yürüyüşe basliyicam😊😊 inşallah işe yarar👌
I love you ASLI😍😍😍
Şimdi nasılsın ? Umarım ağır depresyonlarin geçmiştir ❤
62 buçuk kiloymuş 56 buçuğa düşmüş teşekkürler ;)
Çok sağol😁👍🏻
Aslı ya geçen gün normalde 40 dk yürüdüğüm yolu sinirden 15 dk da yürümüşüm aşmışım kendimi baya 🙈😂
Sen de her anlamda kendimi gördüm🥰 ve yürüyüşe başlayalı 5 6 gün oldu gerçekten değişim oluyor henüz tartılmadım ama mutlu oluyorsun en en basiti🙃
Bayramdan sonra yürüyüşe başlayacağım. Motivasyon için video bakıyordum, bu video çıktı karşıma tekrar izledim. Çoook özlemişim seni aslııııı 💚
Her hareketinle bana bir şeyler katıyorsun gerçekten bayılıyorum sanaa♥
❤️❤️
Bende bende
Kanalıma abone olurmusunuz betül
Ne zamandır çok karamsar hissediyorum , bu videoyu izlerken sahiden yürüyüş yapma sevdamı kaybettiğimi farkettim. Teşekkürler Aslı, bu güzellikleri hatırlattığın için 🌿
Sizin davranışlarınızı kendime benzetiyorum özellikle karamsarlığa çabuk kapılma konusunda yanında da daha çok mutsuz birisiyim. Bana iyi bir örnek olacağınızı düşünüyorum.Ben bu videoyu izlediğim bugün olarak yürüyüşte 3.günüm benim de boyum 1.60 fakat kilom 65 inşallah sizin kadar iradeli birisi olurum.Bu arada uyku problemi de yaşıyorum kendimle barışık olamıyorum beğenemiyorum kendimi.Özgüvenimi kıran en büyük etken de kilom olduğunu düşünüyorum.Teşekküt ederim 🌸
Hergün yürüyüş yapıyorum ormanda. Oğlumu doğa ile iç-içe büyütmeye çalışıyorum. Yurtdışında dogada yaşam hayatla icice. Ama malesef türkiyede insanlar adamakilli park bile bulamıyor. Bence Turkiyede de artik biseyler degismesi. Doga anlayışı hayatimiza yerlesmeli. Ve daha çok sey...
Eşimin bana izlemimi önerdiği bir Video oldu evet soylediklerinizi not aldım 4. maddeyi atladiniz videoyu tekrar tekrar izledim 4 nerde diye.Tavsiyelerinizi uyup 1 ay sonra sonuçları burdan yazmayı düşünüyorum.Video için teşekkürler.
Fatih yolcu tam 4 hafta olmus abi uyguladin mi
Abi naptın
Yaşasın sonunda yararlı bir video 🥰😘
Kız burda bilinçlendirmeye çalışıyor hemen dislike atmışsınız ne istiyorsunuz? Neyi cekemiyorsunuz?!
Aslı seni çok seviyorum bana çok içten geliyorsun sık sık video atmaya devam et💕
bir haftadır yürüyordum ve gerçekten çok pozitif etkileri oldu💗 tam gaz devamm
Önceki videonda hani şu filme gittiğin videoda uzun zamandır böyle güzel film seyretmemistim demişsin bende bi film önermek istedim adı KEFERNAHUM dublaj izlemeyin ve iddia ediyorum filmden sonra kendinizi sorgulayacksiniz her şey hakkında lütfen izleyin
Bende yürüyorum canım ama mecburi çocukları okuldan almak için ... Valla pek istemiyorum yaşım yirmidokuz ve uç.çocukla sürekli iş halindeyim..kalp hastasıyım yürüdükçe insan şişermi ben ödem topluyorum... Ayrıca düzenli yürüyüş kolon kanseri riskini azaltırmı bilmem benim babam kolon kanseri ve çifçi sürekli aşırı yürüyüş halinde öyle günlük bir saat değil ...aksama kadar o tarladan öbür tarlaya bu yaşına kadar böyle 🙌
1 ayda 4 kilo vermiş arkadaşlar jcdkxjdkd
Ben başladım bikaç gündür yürüyorum. Diyetle birlikte.(boy:160)
25 Mayıs: 65.3 kg
28 Mayıs: en az 5000 adım
29 Mayıs: en az 7000 adım
30 Mayıs: en az 8000 adım( kilo: 63.4)
daha sonra günde en az 8000 adım atmayı planlıyorum bakalım 1 ay sonra ne olacak :)
hedef= 56 kg
suan kac kilosunn
@@endorise 62.5 civarı
@@ayca3065 ben 20.000 atıyordum 1 haftada 1 kilo gidiyordu sen kadın olduğun için daha çok yakıyorsun sanırım
@@ayca3065 ya da diyet sayesinde xd
@@soberman8239 sanırım ilk ödem gitti ondan hızlı oldu ilk zamanlar
40 yıldır spor yapıyorum fiziki gücümü hergün yaptığım adımlara borçluyum
Maşallah gerçekten daim olsun inşallah hep devam edersin ablacığım, çok heveslendim ben de yapmak istedim💜😊
Aslı sende bir değişiklik var diyorum ben de 😂demek yürüyüş etki etmiş zaten güzeldin de daha da güzelleşmişsin bakım rutinini de paylaş tam olsun😄
Yürümeyi zaten çok ama çok severim ama düzenli hale getirdiğimde tüm olumlu taraflarını yaşayarak gördüm. Ruhsal ve bedensel olarak insanı çok değiştiriyor gerçekten 👍
gerçekten çok iyi etkiliyor
Yürüyüşe çıkma sebeplerini o kadar ikna edici anlatmışsın ki evet istiyorum yürümek istiyorum 🥰
İzlerken üşendim 😂
üşenmee
Ben deee
Sessiz vloguma buyurun 🍃
Tokat’ı yarım saatte baştan sona turlarım😂
Tokat zaten baştan sona 15dkkalik yer vdjdjfjdjfjdjd
Yaa Aslı son vidyonu yeni bitirmiştim eski vidyolarını karıştırıyodum hangisini izlesem diye.Tam zamanında vidyo geldi 💞
Şuan senin yürüyüşe başlamadan önce ki kilondan tam olarak 100g fazlayım ve 2 hafta sonra umarım aynı sonucu görürüm ben de :) çok teşekkür ederim beni buna teşvik ettiğin için 2 hafta sonra görüşürüz
Aslı beni o kadar motive ediyorsun kiii💘 iyi ki varsın...
Bir arkadaşımdan görüp sana abone olmuştum. Ilk defa bugün bu videonu izledim. Konuşman, ses tonun çok rahatlatıcı ve videoların çok güzel. Umarım ileride çok başarılı bir youtuber olursun.❤
Bir ara sabah namazlarından sonra 1 saat yürüyodum ne akadr iyi geliyordu. Tabi üniversiteye başlayınca bırakmak zorunda kaldım
Kanalım da sessiz vloglar yayinliyorum destek için abone olursanız çok sevinirim 💜
Birde zihinsel bi boşalım sağlıyor yürüyüş hiç bişey düşünmemek zihni rahat bırakışş ✌✨uyuyup uyanmak gibi ! 😊
10 numara video olmuş Aslıcım emeklerine sağlıkk 💚🍀
kesinliklee ve teşekkürlerr
@ 😘😍😊
Bir senedir kışın soğukta bile hergün bir saat yürüdüm kesinlikle herşeyden önce vücuttaki ödemi atıyor ve zindelik veriyor kesinlikle yağmur yoksa yürüyün sağlık için şeker ilacının birini bıraktım yürüyüşle
Merhaba Aslı seni çok önceden beri izliyorum yine çok güzel bir video çekmişsin. Yalnız keşke göğüs değil 'meme kanseri' deseydin. Özellikle seni izleyen ve takip eden bir kitle olduğu için yazmak istedim bir tıp öğrencisi olarak. Göğüs ve meme farklı şeylerdir. Toplumda her ne kadar kaba ya da ayıp bulunuyor olsa da bence artık bunu aşmamız gerek. Özellikle kanser gibi tıbbi konularda. Sadece senin için değil bu yorumu okuyan birileri mutlaka olur diye yazdım^^
Gerçekten güzel bir içerik 👏🏻👏🏻👏🏻
yuruyus yaptigin anda bulutlara baktiginda balikcilara baktiginda ki anlattigin o huzuru cok iyi anlayabiliyorum. hergun mutlaka 1 bucuk saat yururum ve en guzel psikologum yuruyus oldu☺
Videonun konusu, arka planı süper👌 makyajın cildin çok güzel gözüküyor🌹
Aslııı uzun zamandır izleyememiştim senii. Ayrı guzellik gelmiş gerçekten sanaaa. Cok hossun her zamanki gibi. Seviliyorsun ♡
iyi hoş da;büyüğü 1. sınıfta,ortanca 4 yaşında küçüğü 1 yaşında üç oğlancıkla herşey üç kat zor oluyor,yürüyüş de dahil😊
Gerçekten çok güzel bi video olmuş aslıcım süpersin bende karamsarlığa yatkınım kendini bu şekilde sürekli motive etmeni görmek bana da ilham oluyor ve bende yürüyüşe başlıyorum.
Spor hayatimda vardi ama bir kaç aydir yapmiyorum yaptığımda anca yürüyüş. O da yediklerime dikkat etmedigim için kilo almışım. 93 kilodan 69.4 e düşmüştüm. Şimdi 72. Kilo olmuşum bende bugün spora başladım. Ama kursa gidiyorum diye yürüyüşe cikmiyordum sabahları. Hata yapmışım az evvel bulutları ordaki manzarayı gösterince hata etmişim. Artık sabah ta yuriycem. Miiissss gibi hava var yaaa. Hoş ıstanbul gibi güzel bir şehir değil ceyhan ama olsundu. Havası bile güzel demiiii. Tesekkür ederim. 😀😙😙😙😙
Kendime 2 hafta verdim sigarayı bırakacağım ve spora başlayacağım dedim, dedim ama bir türlü kendimi motive edemiyordum..bu videodan sonra aşka geldim yarından itibaren sigarayı bırakıp spora başlayacağım 😊
Aslıcığım kendini böyle geliştirmen ve bizi de gelişmeye teşvik etmek gerçekten çok güzel. Ve yeni görünüşünü çok beğeniyorum kaşlarını yeni farkettim çok güzel gözüküyor 💜💜💜🌟
Aslı mükemmel bir insansin sen ya kalbinin güzelliği yüzüne vurmuş.
Bende yarın basliycam inşallah güzel sonuçlar alırım...
Abla ben okula gidince kıyafet sorunu çok çekiyorum kapalıyım ve okulun ne eteği var nede forması uzun önerebileceğin bir bir ceket veya senin diktiklerinin arasında varsa hangi video olduğunu söylermisin😚😚😚😚😚
Tek başına yürürken gördüğüm şeyler ile ilgili konuşamamak vs. beni çok boğuyor, başkalarını bekleyince de istemediklerinde yürüyemiyorum 🤷🏼♀️
Müzik dinlemeyi deneyebilirsin :)
Çok güzel ve açıklayıcı bir video ama sanki biraz da bahsettiğin şeylere inanmakla alakalı gibi çünkü inandığında motivasyon artıyor ve yapmak için sebep oluyor bu tek yürüyüş konusunda değil her konu da böyle bence
üniversite zamanından bu yana sıkı takip ediyorum seni gün geçtikçe daha da kaliteli videolar çekiyorsun kendini geliştiriyorsun bu çok hoşuma gidiyor devamını dilerim canım ❤️
çok teşekkür ederim ❤️
Yine yerinde bi video olmus , hazir havalar da guzel gidiyorken bir hafta olsa bile denenebilir 👍 tesekkurler Asli 👏👍
Bende 1 aydir gunde 1 saat yuruyus yapiyorum gercekten saydigin faydalarin hepsini ben kendimde gordum sadece cildim daha iyi olmadi ama gercekten diger saydiklarina katiliyorum bende uykusuzuluk sorunu yasiyodum ama simdi duzsne girdi uykum umarim bu videoyu izleyen herkes yuruyuse baslar ve ckok tatlisin ❤❤❤
Bugun okul cikisi 40 dk yurudum ve diyete basladim insallah devam edebilirim❤🙏
Naptin gi gkxxoykyc
Naptın kesin yapmadın
Bende yurttan fakülteme giderken çoğu zaman üşenerek gidiyordum ve otobüse biniyordum ama artık bu kadar yararını bilince zevkle ve usanmadan gidecem ve hatta yurdumun yanındaki yürüme yerinde akşamları yürümeyi düşüniyorum 💕
Çok sağoll canım 🌼🌼
Bi dergide okumuştum. Her gün yarım saat yürüyüş yapmak kalp krizi riskini %60 azaltıyormuş.
Yewww yeni video 🤩🤩🤗🙏🙋♀️🌺🌺💜 iyi ki varsin iyi ki 🤗🙋♀️🌺
Aslı her vlog atmanda, 'musait oluyum da hemen izleyim düsüncesi' 💎 iyiki varsın cok sey katıyosun bana🌸
İlle de yürüyüs diyoruz😇
Artık hergün kısada olsa öyle videolar paylaş seni görmek bizi mutlu ediyor
Aslıcan özledik videolarını.Geçmiş videolarla hasret gideriyoruz(.1 aydır video atmıyorsun😢
1 yıl önce attığın video sayesinde yürüyüşe başlıyorum aslııı🧡
Çok güzel bir videoydu Aslı. Söylediklerini tecrübe ettiğim için seni daha iyi anladım 🤗Biliyor musun İstanbul'a her geldiğim de ve Üsküdar'a uğradığımda Aslı'nın kapısını çalsam da sohbet etsek diyorum. Sanki artık yakından tanışıyor gibiyiz. 😄