Muito bom silvio,minha panturrilha sempre berra em treinos longos kkkk,vou fazer para me ajudar a fortalecer,e falando tem alguma noticia dos kits da maratona do rio virtual???? ta demorando chegar em!!!Grande abraço
Muiito interessante este treino! Continue firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais! Um abraço! 🙏🏼
excelente vídeo!
Funcionam com certeza... eu era rei de ferrar o solear, e agora melhorou muito...
Ai tá vendo só? bom saber
Valeu Vinicius!!! Muito importante fortalecer essa região quase esquecido pelo corredor... 👏👍🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Muita gente só lembra do pobre tornozelo quando lesiona ne...rs
Obrigado treinador, por nos ajudar.
Muito bom Silvio! Exercícios fáceis e de fundamental importância para nós corredores. Obrigado!
Fáceis né? Bora fazer
Boa tarde, gostei do conteúdo parabéns 👏👏👏👣🤝👍
Bacana ne
Obrigado
Qual melhor momento pra fazer esses exercícios
Muito bom silvio,minha panturrilha sempre berra em treinos longos kkkk,vou fazer para me ajudar a fortalecer,e falando tem alguma noticia dos kits da maratona do rio virtual???? ta demorando chegar em!!!Grande abraço
Bom saber, ajudam demais sim, faz até no aquecimento. Kits da maratona continuam sendo entregues, mas como é transportadora vai saber ne
Show 👏💪
Bora fazer hein
Exercícios: 01: 0:51 - 02: 3:45 - 03: 5:30
E ainda dá pra fazer no disco de olhos fechados. Fica bem difícil.
De olhos fechados e ventando na beira da praia...rs dificil demais
otimo video, só essa bizarrice de usar máscara num ambiente completamente aberto e com vento..kkkkkkkkk
Muiito interessante este treino! Continue firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o canal!
Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais!
Um abraço! 🙏🏼
Fala corredor, tamo junto!!!