Como se manter motivado para corrida
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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Como se manter motivado para continuar treinando o ano todo?
Pense no objetivo de forma SMART
Specific - específico
Measurable - mensurável
Achievable - atingível
Relevant - relevante
time - determine um tempo
Muita sabedoria!! Excelente vídeo 👏 parabéns
Obrigada ;)
Tooopppp :)
obrigadaa ;)
A busca pela endorfina é o que mais me motiva na corrida haha
Mas sim, só treinar, treinar cansa...
Colocar provas no ciclo é essencial porque te "obriga" a se preparar! O pós prova é fantástico kkkk
E por outro lado, o que mais me desmotiva é se lesionar, mas desde que estou treinando contigo + fisioterapia + pilates e menos peso na academia (na verdade nenhum peso) estou longe das lesões! 🤜🤛
Exatamente, as lesões é o que mais desmotivam.. por isso é importante respeitar o corpo e pensar na qualidade dos treinos e não só quantidade.
SÓ VAMOS!!!
Estou tentando me motivar pra mim melhorar o meu desempenho.
Edirlan Martins espero que o vídeo te ajude de alguma forma 😊
Pensa em correr. Pensa se vc corer senão a Barriga cresce
kkkkk.. tem gente que corre para poder comer
Ola, crítica construtiva,tente melhorar ó áudio dos vídeos, muito baixo.
Jeova Viana eu realmente não entendo porque tanto do meu computador quanto do meu celular o áudio está normal. Acredito que seja algum problema aí
O conteúdo deve ser bom, porém, o áudio está totalmente inaudível.
Nelsivaldo Bargas eu realmente não entendo porque tanto do meu computador quanto do meu celular o áudio está normal. Acredito que seja algum problema aí
Áudio ok