5분 완성 초간단 고구마빵💗 NO 밀가루❗ NO설탕❗ 다이어트와 혈관 건강에 좋은 고구마와 계란으로 만드는 건강빵 레시피

[@우즈키친]

🧡당뇨, 염증, 노화 예방에 최고음식! 건강과 입맛을 모두 챙기는 식단이 필요하다면🧡
ruclips.net/video/1t0YW8pa16M/видео.htmlsi=z2I23yXUxnFz_vIu

[@rubyhi783]

생목올아와잘안먹는데 이렇게해먹으면맛있 을것같아요
저녁에퇴근해서 해먹어봐야게네요 좋은하루되세요

[@우즈키친]

안녕하세요 우즈키친입니다😄 평소에 고구마를 잘 못 먹거나 맛없는 고구마를 이렇게 먹으면 부드럽게 먹기 좋아요💗 날씨가 추운데 따듯한 간식으로 드셔 보세요!

[@곽튜브는유아인]

고구마 자체가 gi지수 높은걸로 아는데 당뇨예방이요? 에바지

[@우즈키친]

안녕하세요~😄 다시 보시면 아시겠지만, 당뇨 예방이 아니라 설탕을 넣지 않아서 당뇨 있으신 분들도 먹기 좋은 간식이라 추천 드렸어요. 빵이나 과자가 땡길 때 건강한 간식으로 대신 드시면 좋은데 맛도 있으니 한번 만들어 보세요😊