El aumento en la producción de gases es la ingesta de aire, problemas digestivos y generada por algunos alimentos o grupos de alimentos. 1.- Verduras más flatulentas por ejemplo brocoli, coliflor, o con alta fibra. 2.- Legumbres (lentejas) 3.- Exceso consumo de frutas con alta fibra, ejemplo: deshidratadas, en conserva, manzanas. 4.- Exceso de carbohidratos, por ejemplo la bollería, el pan.
POCAS COMIDAS PARA SENTIRTE BIEN, TODO HERVIDO, POLLO ATÚN, POCA CARNE DÉ VACA, CERDO, NADA DÉ ALCOHOL Y GASEOSAS, NO VERDURAS CRUDAS TÓMATE SIN PIEL Y SEMILLAS, NO GRANOS 🤦
Hola Mónica eres genial..una pregunta .soy una mujer de 57 años que hace 3 años con la menopausia i.a mi comer ciruelas i tomate me provoca estreñimiento, a que puede ser debido. Muchas gracias
En muchos casos el problema es comer muchas veces al día, por ejemplo en mi caso he tenido problemas de gastritis por mucho tiempo, con una dieta sin frituras, grasas y condimentos me ayudó mucho, también el consumir extracto de sábila o áloe vera después de almuerzo, y hace ya 4 años empecé con el ayuno intermitente y esto ha mejorado muchísimo mi digestión, ya que mi estómago descansa por varias horas y así aprovecha todos lo nutrientes al máximo. Gracias por sus consejos doctora, 😊.
Doctora gracias por sus consejos .yo tengo problemas de próstata con hiperplasia . Y debo comer brócoli calabaza porque y verduras y vegetales .pero ya veo que .lo que usted dice es cierto en cuanto a qué esos alimentos me generan gases ..por cuáles podría suplantar .estos alimentos...gracias desde Venezuela ..doctora ..dios la cuide ..
Mónica mi saludo desde Lima Perú. Por favor como Nutricionista me puedes aconsejar como cuidar mi alimentación para el problema de mala circulación sanguínea.? Muchas gracias. Bendiciones
Entonces es normal la flatulencia, o hay que controlarla en lo posible?. La flatulencia se relaciona de alguna forma con la dieta baja en fodmap o todo tiene que ver con la fibra total? tener un metabolismo rapido genera mas flatulencia? Saludos
Todo lo que has explicado m parece muy interesante pero m deja igual porque no das ninguna solución posible y parece que ni la hay , cuidado con las verduras , cuidado con los hidratos , cuidado con las frutas , cuidado con los lácteos , cuidado con las legumbres . Entonces que comemos ?
Pues ya me dirás lo que comemos tengo 70 años y nuestra alimentación eran potajes pues mi madre ponía una olla para comer y comíamos todos hasta los pequeños nunca tubimos ni un constipado
Buenas tardes. A mi me producen problemas digestivos e inchazon las legumbres,las lentejas ni probar, me pongo malisima y las cruciferas la peor la coliflor, me produce mucho dolor aunque me como un puñado. Las ensaladas y la fruta como en verano como mucho ,suelo estar con la tripa inchada. Cuando consigo la papaya lo compro porque tiene prebioticos
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El aumento en la producción de gases es la ingesta de aire, problemas digestivos y generada por algunos alimentos o grupos de alimentos.
1.- Verduras más flatulentas por ejemplo brocoli, coliflor, o con alta fibra.
2.- Legumbres (lentejas)
3.- Exceso consumo de frutas con alta fibra, ejemplo: deshidratadas, en conserva, manzanas.
4.- Exceso de carbohidratos, por ejemplo la bollería, el pan.
5._frijol
@@analiliasantoyo5672 ese es el 2, legumbres
A mi sólo me hace daño coliflor con leche con arvejas brócoli o fréjol chuta es una bomba 🤭
Gracias Dra por regalar sus conocimiento, nos aportan mucha ayuda
Buenas tardes muchas felicidades por tan excelente trabajo y video
Excelente consejos Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🙏
Siempre me aporta información muy importante . Gracias Dra.Monica.
Exelente información. Gracias
Por favor podría dar información de la diverticulosis y la dieta que tenemos que consumir
POCAS COMIDAS PARA SENTIRTE BIEN, TODO HERVIDO, POLLO ATÚN, POCA CARNE DÉ VACA, CERDO, NADA DÉ ALCOHOL Y GASEOSAS, NO VERDURAS CRUDAS TÓMATE SIN PIEL Y SEMILLAS, NO GRANOS 🤦
❤ siempre muy interesante , muchas gracias!
Graciassss por tan interesante información ❤
Muy interesante, la información... gracias por compartirlo!!😃
Hola Mónica eres genial..una pregunta .soy una mujer de 57 años que hace 3 años con la menopausia i.a mi comer ciruelas i tomate me provoca estreñimiento, a que puede ser debido.
Muchas gracias
Hola Dra. Me ha ayudado mucho todo lo que ha dicho.
Muchas gracias
En muchos casos el problema es comer muchas veces al día, por ejemplo en mi caso he tenido problemas de gastritis por mucho tiempo, con una dieta sin frituras, grasas y condimentos me ayudó mucho, también el consumir extracto de sábila o áloe vera después de almuerzo, y hace ya 4 años empecé con el ayuno intermitente y esto ha mejorado muchísimo mi digestión, ya que mi estómago descansa por varias horas y así aprovecha todos lo nutrientes al máximo. Gracias por sus consejos doctora, 😊.
Doctora gracias por sus consejos .yo tengo problemas de próstata con hiperplasia . Y debo comer brócoli calabaza porque y verduras y vegetales .pero ya veo que .lo que usted dice es cierto en cuanto a qué esos alimentos me generan gases ..por cuáles podría suplantar .estos alimentos...gracias desde Venezuela ..doctora ..dios la cuide ..
Gracias por la explicación. Muy buena y clara información.
Muy interesante. Muchas gracias !!!
Gracias!!! Este vídeo es muy útil 😊
Excelente explicación...gracias Doctora ...
Muy buena profesional!!!
Hola, muchas gracias por la información.
Hay algún video de como mejorar la flatulencias/gases?
Un Cariñoso saludo desde Chile
Gracias por sus consejos, exelente, lo pondre en practica, porque tengo muchos gases, GRACIAS
Gracias, excelentes videos
Que tiene los fréjoles legumbres y leche que te causan estragos en el estómago!!?
Muchas gracias por la excelente explicación 💖.!!
Gracias por ayudarme yo estoy comiendo muchas legumbre y me dan demaciado haces ya hace meces pero ahora es que me pasa eso
Gracias por los consejos!!! Me son muy útiles!!!!
Mónica mi saludo desde Lima Perú. Por favor como Nutricionista me puedes aconsejar como cuidar mi alimentación para el problema de mala circulación sanguínea.? Muchas gracias. Bendiciones
Gracias.x asesorar tan bien
Gracias ,
Muchas gracias
Exelente muchas gracias ❤
Excelente 💖
Entonces es normal la flatulencia, o hay que controlarla en lo posible?. La flatulencia se relaciona de alguna forma con la dieta baja en fodmap o todo tiene que ver con la fibra total? tener un metabolismo rapido genera mas flatulencia? Saludos
Excelente
Gracias
Gracias!!!
Alimentos para eliminar líquidos?
Menopausia y retención de líquidos?
Un saludo
Espárragos al falllo
Muchísimas gracias por la valiosa información. Yo tengo una duda ..... Tienen todas las verduras hidratos de carbono?
Las cremas de verduras hechas en casa por supuesto, son igualmente flatulentas?
Me quedo clarisimo . Gracias
Muy buenos consejos doctora
Me encanta sus vidios, aprendo mucho
Muchas gracias por sus videos
Entonces doc ,q comemos..para no tener gases?
Por favor 🙏 haber si puedes decirnos los alimentos malos para el ipertiroidismo❤
Me preguntó si la zanahoria cruda también inflama!??
Es buena la dieta Keto para este problema?
Doctora algún medicamento que me puedas recomendar, o pueda tomar Gracias
Vaya si que está difícil
2 preguntas?
Porqué la leche con arvejas hacen daño al estómago!!!?
Hacen daño a todos los estómagos o depende?
Muchas gracias por sus videoos
Todo lo que has explicado m parece muy interesante pero m deja igual porque no das ninguna solución posible y parece que ni la hay , cuidado con las verduras , cuidado con los hidratos , cuidado con las frutas , cuidado con los lácteos , cuidado con las legumbres
. Entonces que comemos ?
y que se puede comer?.?
Pues ya me dirás lo que comemos tengo 70 años y nuestra alimentación eran potajes pues mi madre ponía una olla para comer y comíamos todos hasta los pequeños nunca tubimos ni un constipado
Al final me encuentro que no se que comer
Buenas tardes. A mi me producen problemas digestivos e inchazon las legumbres,las lentejas ni probar, me pongo malisima y las cruciferas la peor la coliflor, me produce mucho dolor aunque me como un puñado. Las ensaladas y la fruta como en verano como mucho ,suelo estar con la tripa inchada. Cuando consigo la papaya lo compro porque tiene prebioticos
Honduras
x k no abla directo.😶😶😶
Lo mas recomendable es lo mas flatulento .pues a comer carne .
😊😊
Yo consumo frijoles y se me oxidan los interiores, será porque contienen hierro? Jajajaja jajajaja
Habla demasiado....y no explica muy bien.......
Que barbara..muy mal video.....y no explicaste nada todo lo explicaste como médico......
Provoca los mismos gases la verdura cocinada en crema?
Es decir... crema de verdura
Muchísimas gracias. Súper interesante. Saludos.
Gracias
Exelente informe Dra muchas gracias !!!❤🇦🇷