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와 이런분이 진짜 pt비 많이 받을 자격이 있죠. 요즘 헬스장가면 대충 가르쳐주는데 비싸기만 비싸고, 전문성은 하나도 없는 트레이너가 널렸습니다;;
선생님 혹시 승모근 비대칭 교정영상도 찍어주실 수 있으신가요…?ㅠㅠ한쪽이 올라가있어서 운동하기가 힘드네요,,,😢
와 엄청 디테일하다. 저런걸 보는 트레이너 첨 봐요. 트레이너님 젊으신것 같은데 경험이 장난아니시네요.
헐 미친 이거때문에 어깨할때마다 스트레스였는데 알려주셔서감사합니다!
진짜 너무너무 배우고싶네요..ㅠㅠ
저건 배,코어에 힘주면 자연스레 튀어나온 갈비뼈 들어가요!비대칭 치료가 아닙니다!
코어잡으라는게 복근에 힘주는건가요?
정말 귀한 정보 감사합니다
겨털이한쪽이 무거워 발생하는 흔한 현상입니다. 살짝 다듬어서 벨러스 맞춰주세요
ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
척추측만증으로 인한 척추-갈비뼈-골반의 구조적 휘어짐과 단순한 불균형을 판단하실 수 있으신가요?
횡경막 수축후 복부잡고 쇄골내리는 느낌으로 견갑골 딱잡고 운동해보셈 효과 지림 골반 발목 견갑 비대칭영상 다해봐도 안되던게 횡경막하나 잡으닌깐 퍼즐맞은거마냥 다균형잡힘
와 코치님찐 이십니다저도 pt 3년 햇는데차이 느낌나 뭐한거임.......
와 왜 웃통벗기고 운동시키나했더니.... 와우!!!감사감사
가즈아~~~내가...가서 잘할수 있을까..?
저게 보이는구나.. 나도 저리되있을것같다
가슴 어깨운동시 복압이 아닌 흉압을 잡아라해서 잡을때마다 갈비뼈가 벌어지던데 틀린건가요?
좌우 차이가 나지 않게 하는 게 중요합니다.
@@anchovy_master 마시면서 갈비뼈확장이 아니라 영상처럼 코어를 잡으면서 갈비뼈가 닫히는게 맞는거죠?
@@go_topG 그 부분에 대해서 맞고 틀리고가 아니라 영상처럼 좌우가 불균형한 경우에 대해 말씀드린 거에요
@@anchovy_master 감사합니다
@@go_topG 안녕하세요 헬린이라 그러는데 가슴이랑 등,어깨 운동때도 배에 힘을 주고 운동해야 좋은건가요??
혼자 할 때 뭐가 문젠가 했더니 저거였구나...아하..
멋지다부럽다잘하고있어요.팬이에여.영원한며르치팬.
저도 왼쪽갈비뼈가 드러나고 왼쪽어깨가 자주아팠는데ㄷㄷ
골반이 틀어져서 갈비뼈 한쪽이 들리는 것도 코어 힘 준채로 하면 교정되나요?
고관절 주위 근육 스트레칭이랑 교정운동 해주시면 도움 될수도 있어여
@@코코넛-l5c 오호 정보 감사합니다
척추측만증 있으신거 같은데 맞나요?
이건 교정이아니라 잠깐 잡아서 하는것같은데요
왁싱해야것다 정글이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 코어가 떠서 그랬구나 미춋다
요런팁들 많이 부탁드립니다
걍 교정부터 해야할듯
그래서 어떻게 해결해요?
나도 저런데 ㅠ
아 그랬구나 ㅜㅠ
배에 흉터가
털밀어라
호흡하는거부터 연습
어떻게하나요
우리동네 벌레같은 트레이너들 보다가 이런영상보면 기분이 너무 좋아짐
와 이런분이 진짜 pt비 많이 받을 자격이 있죠. 요즘 헬스장가면 대충 가르쳐주는데 비싸기만 비싸고, 전문성은 하나도 없는 트레이너가 널렸습니다;;
선생님 혹시 승모근 비대칭 교정영상도 찍어주실 수 있으신가요…?ㅠㅠ
한쪽이 올라가있어서 운동하기가 힘드네요,,,😢
와 엄청 디테일하다. 저런걸 보는 트레이너 첨 봐요. 트레이너님 젊으신것 같은데 경험이 장난아니시네요.
헐 미친 이거때문에 어깨할때마다 스트레스였는데 알려주셔서감사합니다!
진짜 너무너무 배우고싶네요..ㅠㅠ
저건 배,코어에 힘주면 자연스레 튀어나온 갈비뼈 들어가요!
비대칭 치료가 아닙니다!
코어잡으라는게 복근에 힘주는건가요?
정말 귀한 정보 감사합니다
겨털이한쪽이 무거워 발생하는 흔한 현상입니다. 살짝 다듬어서 벨러스 맞춰주세요
ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
척추측만증으로 인한 척추-갈비뼈-골반의 구조적 휘어짐과 단순한 불균형을 판단하실 수 있으신가요?
횡경막 수축후 복부잡고 쇄골내리는 느낌으로 견갑골 딱잡고 운동해보셈 효과 지림 골반 발목 견갑 비대칭영상 다해봐도 안되던게 횡경막하나 잡으닌깐 퍼즐맞은거마냥 다균형잡힘
와 코치님
찐 이십니다
저도 pt 3년 햇는데
차이 느낌
나 뭐한거임.......
와 왜 웃통벗기고 운동시키나했더니.... 와우!!!감사감사
가즈아~~~내가...가서 잘할수 있을까..?
저게 보이는구나.. 나도 저리되있을것같다
가슴 어깨운동시 복압이 아닌 흉압을 잡아라해서 잡을때마다 갈비뼈가 벌어지던데 틀린건가요?
좌우 차이가 나지 않게 하는 게 중요합니다.
@@anchovy_master 마시면서 갈비뼈확장이 아니라 영상처럼 코어를 잡으면서 갈비뼈가 닫히는게 맞는거죠?
@@go_topG 그 부분에 대해서 맞고 틀리고가 아니라 영상처럼 좌우가 불균형한 경우에 대해 말씀드린 거에요
@@anchovy_master 감사합니다
@@go_topG 안녕하세요 헬린이라 그러는데 가슴이랑 등,어깨 운동때도 배에 힘을 주고 운동해야 좋은건가요??
혼자 할 때 뭐가 문젠가 했더니 저거였구나...아하..
멋지다부럽다잘하고있어요.팬이에여.영원한며르치팬.
저도 왼쪽갈비뼈가 드러나고 왼쪽어깨가 자주아팠는데ㄷㄷ
골반이 틀어져서 갈비뼈 한쪽이 들리는 것도 코어 힘 준채로 하면 교정되나요?
고관절 주위 근육 스트레칭이랑 교정운동 해주시면 도움 될수도 있어여
@@코코넛-l5c 오호 정보 감사합니다
척추측만증 있으신거 같은데 맞나요?
이건 교정이아니라 잠깐 잡아서 하는것같은데요
왁싱해야것다 정글이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 코어가 떠서 그랬구나 미춋다
요런팁들 많이 부탁드립니다
걍 교정부터 해야할듯
그래서 어떻게 해결해요?
나도 저런데 ㅠ
아 그랬구나 ㅜㅠ
배에 흉터가
털밀어라
호흡하는거부터 연습
어떻게하나요
우리동네 벌레같은 트레이너들 보다가 이런영상보면 기분이 너무 좋아짐