Dessexualizar seu cérebro é o segredo que não te contaram pro sucesso
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- 00:00 Porque dessexualizar
00:30 Por onde começar (1º passo)
01:20 2º passo
01:51 Disfunção erétil
03:03 Fissura e frustração
04:01 Dopamina fásica vs tônica
05:19 Identidade fragmentada
05:44 Desfazendo hábitos
06:38 Força de vontade
07:10 Desapego
08:36 Processo vs resultado
09:02 “Aura”
09:21 Escapando da matrix
09:48 Manifestação
#saúdemental #neurociência #ansiedade
Perfeito! Inclusive as redes sociais estão recheadas de gatilhos sexuais! Passar um tempo longe de rede social ajuda nesse processo de “dessexualização” tbm!
Meninaaaaaaa, comentei isso no grupo da igreja...... cheio de músicas pornograficas nos principais vídeos virais
Não é só isso, hoje os algoritmos estão prontos inclusive para entender as suas preferências em relação a: raça, gênero, biotipo, idade, entre outros. Para fazer um teste é simples, abra a guia descobrir do Instagram, curta 3 posts semelhantes, depois atualize a página… vc vai perceber que o Instagram vai fazer um funil e apresentar tudo com base nas suas 3 curtidas. Quando mais vc curte, ele entende que acertou e refina cada vez mais a entrega… isso é inteligência artificial na sua essência
@@poliana3021 e não só isso! Várias páginas com memes de duplo sentido e de cunho sexual! A pessoa pensa que não, mas gera uma interferência grande. Digo por experiência própria!
pois é, hoje em dia é normalizado as mulheres postarem foto de fio dental de costas na praia, na minha época quem fazia isso era só as da profissão mais antiga do mundo
@@jebaited3533 é só o que tem infelizmente 🤡
Fazendo uma promessa a mim mesma agora: desinstalei instagram; guardei o fone pra me obrigar a youtube apenas no que pode ser ouvido por todos sem críticas; manter os estudos à vista; e fazer uma atividade fisica de no minimo 20 min todos os dias. Vamos lá!!!
Depois me conta se deu certo amigão
Um dica que te dou, faça numa folha tipo 3 ou 4 quadrados com suas metas, conforme os dias forem passando, você marca com um x os quadrados. Vai te estimular a continuar, e uma espécie de recompensa mental.
Instala Bloqueadores de porn@ em seu Pc e celular, cria um conta aleatória no Google e criar uma senha q vc não vai se lembrar, coloca um pedaço da senha na sala, na cozinha e tals para dificultar pegar ela. Porque dependendo do seu nível, vc vai ter recaídas e isso vai te ajudar a se manter
Queria muito pode fazer isso mas dependo do insta para meu trabalho. 😢
É o que tenho seguido desde janeiro e me sinto muito mais leve e livre.
"A melhor hora era 10 anos atrás, mas a segunda melhor hora é agora." Perfeito.
Confia
Eu acho extremamente sexy um homem que consegue controlar os impulsos sexuais, que tem domínio sobre si mesmo, e não deixa os instintos animalescos o dominarem. Esse homem sem dúvida está num outro patamar e merece uma mulher similar.
kkkk
KKKKK
Ou Eu não entendi nada desse vídeo, ou Tu não entendeu...!!!🤔🤔🤔🤕🤕
@@SomVintage70 Pense no grande poder dos depravões.
kkkk mas qq adianta ele ter uma mulher e fazer o mínimo. Melhor nem ter
Tenho 43 anos e a pornografia entrou de vez na minha vida aos 16,ou seja, passei 27 anos da minha escravo desta desgraça.
Com a graça de Deus estou há 16 meses longe deste vício, então posso dizer com absoluta certeza: TODOS conseguem, e devem, largar esta maldição. Esse vício te leva por caminhos sombrios que podem te levar a escolhas que podem destruir a sua vida e a dos que te amam.
Falo por experiência própria.
Deus abençoe todos os que lutam contra isso, não percam a força e a esperança, vcs irão conseguir.
Estou a 11 anos sem pornografia. Me sinto incrivelmente melhor encontrei sentido na minha vida e tô correndo atrás dos meus sonhos!! Todos podemos !!
"A verdade é que todo mundo busca isso, mas ninguém tá disposto a ser assim. Se você quiser ter algo que ninguém tem, você tem que fazer algo que ninguém quer."
Antes eu achava que era impossível se livrar do vício, mas acreditem, não é, eu tô a um tempo sem e melhorei em várias coisas, vontade de fazer as coisas, comunicação com garotas, etc
@RaulSantana-te4ziqual seu pix amigo?
Acho q a Net dele acabou@@Davidbrandao_
@@Davidbrandao_é fake amigo, cuidado pra n cair nisso.
@@frogfrogsonjr pior que não cara talvez seja real mesmo.
@@clinteastwood6333Ainda que não seja fake, não é na internet, para pessoas desconhecidas, que se pede ajuda...
Esse vicio me persegue desde 2016,antes disso eu vivia bem , interagia com amigos , corria atrás dos meus objetivos, com o passar dos anos foi só ladeira abaixo, piorando tudo com o passar do tempo , em 2023/2024 me sinto entregue ao vício porém busco forças para conseguir me curar dessa doença , tem dias que passo o dia dentro do quarto, apenas saio para se alimentar, e deixo os afazeres de lado , e o principal e o que me doi mais , deixo de lado a busca de ter uma vida melhor, mas creio em nome de Jesus que vou me libertar disso , acho q o primeiro passo eu já estou dando em compartilhar meu problema e tentando dia após dia me livrar desse vício , obrigado pelo vídeo , me ajudou muito 👏
Uma dica, se vc está no fundo dessa condição, tome uma atitude radical por um tempo;
Retire todos os eletrônicos do sus quarto; doe por um tempo; diga que é ‘por causa dos estudos e leitura’. Deixe numa caixa noutro cômodo de outra pessoa.
Tirei seu pc, celular, tudo.. veja um celular daquele que só faz ligações e recebe SMS. Fique fora desse limbo.
Aproveite o tempo disponível para fazer um simples caminhada ou pedalada.
Primeiro passo dado com sucesso, parabéns meu brother boa sorte!
Falar s essa situação j e um passo p ficar curada v Deus e maravilhoso e está ajudando vc
Pratique o rito tibetano número 1( ato de girar) alinha os chackras e consequentemente vai te ajudar a resetar seu cérebro. Obs: comece com cuidado e perto de sofá ou cama caso precise sentar.
Procura os vídeos do Terry Crews falando sobre isso
Descobri esse mundo ridículo e sujo da pornografia aos 12 anos, hoje tenho 18, foram 6 anos preso nesse poço, tentei recomeçar inúmeras vezes, até consegui ficar 5 meses sem estímulos sexuais, fiz promessas repetidas pra Deus de que nunca mais iria cometer esse pecado, mas continuei perdendo essa guerra, e todas as vezes que eu caia, me sentia desmerecedor da vida, me sentia inferior a um grão de areia, eu tava vivendo praticamente um loop infinito, caia no pecado, tentava recomeçar, voltava pra Deus e pro meus objetivos, mais não demorava muito e voltava a cair novamente. Cheguei no ápice, e prometi pra mim mesmo que não vou dar mais brecha pra essa merda, Deus é chave pra esse cadeado que prende a gente em um mundo de ilusão, em um mundo sujo, e esse cadeado é feito por Satanás, Satanás quer que todos caiam nas tentações, principalmente os que tem bom coração, mas Deus é superior a tudo e a todos, ele é o único caminho para eternidade, então quem ler esse comentário, saiba bem que você é importante, não deixe Satanás te enganar de novo, volte pra Cristo, se arrependa e peça perdão, porque ele ama você, mas não se esqueça que Deus também é justo, então o quanto antes você parar de comenter esses erros, melhor vai ser. Hoje eu início um novo caminho e vou lutar todos os dias da minha vida contra esses pensamentos intrusivos e esse mal, com toda força que Deus me fornecer, em nome de Jesus eu creio que não cairei mais e todos que estiverem tentando sair desse vício, também irão conseguir ser libertados, entrego minha vida nas mãos do senhor, e essa é a dica que eu dou a vocês entreguem a vida de vocês a ele também, por que todos nós temos a sorte de sermos filhos do salvador. 🙌🏽
Po mano, me identifiquei muito com seu comentário Deus te abençoe
Amigo, procure terapia!
Força parceiro, no início parece impossível, mas conforme for vencendo as batalhas você verá a dificuldade diminuir. Se cair, se levante imediatamente.
Um resumo, não existe pecado ou satanás tudo está dentro de nós somos uma sentelha divina só existe a luz ❤
@@RaimundoMarcos-cy6be Santo Agostinho e Thomas de Aquino estão errados, quem possuí o conhecimento é o grande Raimundo do RUclips. Obrigado Raimundo, o que seria da filosofia ocidental sem você
O desafio é que o acesso à Internet praticamente inviabiliza esse jejum de dopamina...
Gratta, você deveria considerar publicar um livro com todo o conteúdo dos seus vídeos. Eu certamente compraria!
esse comentario é importante, pois prova o quão importante é primeiro se livrar de redes sociais.
Dia 31 deste mes faço 90 dias longe da pornográfia
Espero conseguir isso também, mas infelizmente tor passando por uma fase MUUITO difícil e a única coisa que tá me relaxando é esse "abito" que tanto eu tenho nojo/vergonha onde comecei com 13 anos infelizmente 😢😢😢 hoje com 17 prestes a fazer 18 e ainda não conseguir mudar isso 😔✊
@@maycomjsp557 mano eu comecei com uns 12 e hj tenho 21. Estou por anos eu só conseguia ficar por 30 dias e agora finalmente vou me livrar
Tenha persistência e fé e Deus tu consegue também
@@maycomjsp557 tem muito conteúdo bom na Internet, faz assim fica uma semana pesquisando anota tudo e por 1 mês pelo menos tentar por em prática tudo e não veja nenhum um vídeo a respeito de como sair do vício. Também é bom você associar a vontade de ver porno com algo ruim isso me ajudou muito
vc faz isso quantas vezes ao dia e quantos dias na semana?
@@maycomjsp557 Fala mano, uma dica bem útil sobre esse seu problema, é substituir um hábito por outro hábito. para um pouco no seu dia, uns 10/15 minutos sem tela, sem música, sem ninguém, e pensa o que é aquilo que te anima, pode ser um hobby, pode ser exercício físico, pode ser qualqwuer coisa. quando descobrir esse hábito do qual você gosta e vê algo "a mais" se entrega de cabeça mano, no ínicio vai parecer bem chato se comparado com os estímulos que temos hoje na internet, mas a longo prazo, você vai ter ganhado uma nova habilidade e ter se livrado de um mal do qual não te deixava sair do lugar.
esse hábito pode ser qualquer coisa mano, ler, desenhar, escrever, correr, manusear um instrumento, praticar algum esporte/luta... enfim, a infinidade é grande.
outra dica é se apegar em Deus, não pense na experiência ruim que você talvez tenha tido ou na opinião das pessoas, no fim você precisa buscar respostas por si mesmo, e acredite é gratificante!
Eu chamo o "jejum de dopamina" de redirecionamento de dopamina, acho esse termo mais fidedigno ao objetivo final.
Foi exatamente o que ele disse no vídeo. Parece aqueles alunos que faziam perguntas (que sabiam a resposta) para o professor, mas só para mostrar que sabiam kkkkk
@@escitalopradaNão sei como tu enxerga isso, mas faço esses questionamentos aos meus professores para me certificar de que realmente eu entendi, pois caso esteja errado, o professor tem conhecimento de como absorvi a informação e sabe exatamente o que falar
@@Jonas.Carvalho👏
Eu nunca fui viciado em pornografia, mas depois de ver seus vídeos eu tirei isso completamente da minha vida e te agradeço muito por isso!
Sem cigarro e outras drogas, pornografia e álcool. Fazendo exercícios , alimentando bem comida de verdade, longe da Internet e dormindo bem, adivinha o resultado, mais dinheiro no bolso 3 bem-estar sem igual. Obrigado sigo vc no Instagram, mudou minha vida.
Está mais do que na hora das pessoas tomarem consciência dos prejuízos, inclusive na vida sexual, que esse vício provoca. As pessoas tem a ideia errada de que esses conteúdos vão deixá-las melhores na vida sexual quando na verdade é o contrário. É maravilhoso ver alguém como vc tão consciente, questionador e tão corajoso de falar sobre esse tema e compartilhar a sua experiência pessoal. Parabéns!
Inclusive não, PRINCIPALMENTE
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.
Filipenses 4:6-7
Amém 🙏🏻
Deus é Maravilhoso, precisamos buscá-lo mais e mais…
A pornografia causa nos homens um efeito parecido ao das novelas e comédias românticas nas mulheres: o homem se baseia num ideal de sexo que não tem nada a ver com a realidade e a mulher tem um ideal de relacionamento também bastante fantasioso. Juntando os dois, fica todo mundo frustrado nos relacionamentos.
Seu comentário deveria ser fixado rs
Top
Perfeito!
Vc não entendeu... é muito, muito pior que isso
Bah, bem isso.
O que eu mais gosto do Rafael é que ele fala as coisas de maneira espontânea, sem arrogância. Tem muito guru aí de desenvolvimento pessoal que sempre fala como se tivesse diante de uma platéia, meio soberbo, sei lá.
Issoo!!! eu seguia um outro canal que é muito bom, tem muitos ensinamentos e me ajudou e ajuda em muitos aspectos na jornada de autoconhecimento, mas justamente a postura de guru que o rapaz tomou me fez ter menos vontade de assistir aos vídeos.
Percebo isso tbm, como ele citou " as pessoas tem um senso de reconhecer impostores ". E ele expira uma paixão genuína ao falar e isso me cativa.
Bom, depois de ter assistido ao video, queria confessar que eu so respondi o seu comentario porque vi que é Mulher, e fiquei atraido por saber que é uma mulher que tem interesse em um assunto que a maioria ignora.
O que vc pensa sobre isso ?
Verdade
Que lugar lindo! É tão bom ver um homem falando sobre isso, geralmente a pornografia é como se fosse um pré requisito pra ser homem... muito top esse vídeo!
O grande problema atual são as mulheres. Elas projetam o que são nos homens. A pornografia não é um problema apenas masculino. As mulheres julgam os homens pelo que elas são, por isso "homem não presta. Já os homens julgam as mulheres como eles são "por isso as colocam num pedestal". Demorei décadas para entender isto, era tão cego quanto toda a sociedade. Depois que percebi isto, minha vida mudou. Eu hj vejo vcs.
Pode ter certeza , que isso é o "segredinho" de 90% dos homens, muitos viciados e com dificuldades para parar.
@@fabiomatias3212 É preciso usar com moderação apenas
Essa é a maravilhosa Nova York !
Justamente. Sempre fui evangélico e educado para viver longe disso, porém entre a vida adolescente e adulta você acaba, infelizmente, conhecendo esse sub mundo. Sempre tentei fugir ao máximo e me controlar, mas no meio do mundo masculino o cara é visto como fraco muitas vezes. Hoje sou liberto desse mal, graças a Deus.
“Renuncie aos desejos e encontrará o que seu coração deseja.” “Que felicidade o homem poder libertar-se de sua sensualidade! Isso não pode ser bem compreendido, a meu ver, senão por quem o experimentou. Só então se verá claramente como era miserável a escravidão em que estava.”
São João da Cruz
Deus te abençoe!
👏👏👏👏👏🏼
Tem também: "Ama e faz o que quiseres." (Santo Agostinho)
É claro que aqui o sentido de amor é bem mais amplo do que estamos acostumados a ver hoje por aí.
Também estou na caminhada há alguns meses sem qualquer estímulo sexual e rezando pela minha purificação do olhar no dia a dia, buscando a perfeição querida por Deus. Melhor ser servo Dele que é pura Misericórdia, do que ser escravo dos meus vícios.
Jejum de dopamina + meditação: Aumenta o foco e nos transforma em uma versão muito melhor de nós mesmos.. Obrigado, Rafael Gratta! 😉
E cortar as redes sociais
*Obrigado Rafael, grato. você escreveu no feminino e com dois Ts, espero ter ajudo
@@paulofilho4799sim pois ela se referiu ao sobrenome dele portanto um trocadilho Sr. Sabixão da net 😉
@@paulofilho4799 olha o nome do canal que você assiste, amigo...
@@paulofilho4799Gratta é o sobrenome do colega do vídeo, amigo 😅
"Se você quiser ter algo que ninguém tem, você precisa fazer algo que ninguém quer!" Gratta, Rafael.
Rafael, hoje fazem 91 dias desde que você postou o seu primeiro vídeo sobre pornografia, e fazem também 91 dias desde que eu não consumo mais nenhum tipo de pornografia. Eu te agradeço muito por isso, pois aquele vídeo foi a motivação que me faltava para virar a chave. Por incrível que pareceria para o meu eu do passado, hoje eu consigo dizer com certa firmeza que eu realmente não sinto falta!
O que você comentou sobre a identidade fragmentada era algo que eu sentia, pois consumir pornografia simplesmente não fazia sentido para mim e não fazia parte da pessoa que eu queria ser. E sobre os benefícios, eu acho que a recuperação da força de vontade foi o mais notável e o que mais me motivou até aqui, além, claro, da liberdade que é ser cada vez mais desapegado aos prazeres de curto prazo, pois isso se estende para muito mais do que parece. Se eu fosse recomendar essa experiência para alguém, provavelmente eu diria que ser livre é simplesmente o maior benefício.
Diogo, me passa as principais dicas
@@pierrealexandre8982
Nofap + Banho Gelado + MGTOW + comer carne crua + comer virado pra parede + biohack + dormir no chão + Jordan Peterson + mewing + HBD + PUA + jelq + dormir 5 horas por dia + café gelado sem açúcar + hipismo + compilação mitadas Enéas + alho cru + podcast do Joe Rogan
@@pierrealexandre8982 Principal dica que eu posso dar é eliminar os gatilhos. Isso inclui deixar de seguir muitos perfis que não contribuem em nada pros seus objetivos e só deixam o seu cérebro mais sexualizado, e além disso, tentar resetar o seu algoritmo das redes sociais pra não ficar constantemente sendo tentado a consumir pornografia. Isso é mais difícil do que parece, pois exige muito desapego, mas eu acho de extrema importância. Isso porque nas primeiras semanas ainda é muito fácil lutar contra, já que vc ainda está com muita motivação após ter acabado de começar, mas nas próximas semanas ninguém garante que vc vai estar igualmente motivado, e se vc ainda tiver muitos gatilhos no seu dia a dia, eventualmente você vai cair em um. Outro conselho é colocar pequenas metas, no meu caso eu me comprometi a ficar 90 dias sem, e todo dia eu fui anotando no meu "habbit tracker". Isso me motivou diariamente a continuar sem pornografia. Minha única ressalva quanto a isso é não colocar metas difíceis demais, não ser perfeccionista, e não se apegar muito ao resultado, ou seja, não desistir completamente do seu objetivo caso vc falhe em algum dia específico, pois ninguém é perfeito.
Aproveitando pra compartilhar a minha experiência, eu não excluí completamenre a masturbação nesse meio tempo. Apesar de que, sem os estímulos pornográficos no meu dia a dia, a minha frequência nisso obviamente caiu muito (algo próximo de 7 vezes por semana se tornou 1 vez por semana, aproximadamente).
Isso porque eu não condeno a masturbação e não vejo ela como um problema em si, quando praticada de forma mais "saudável". Na minha opinião, ela se torna um problema de fato quando praticada excessivamente por influências apelativas de uma tela de celular e por um caminho neural reforçado de que você deve fazer aquilo todo dia, mesmo quando você naturalmente não teria vontade. Essa obviamente é só a minha visão sobre o assunto, que é polêmico e individual, e o que importa é que eu me sinto bem melhor assim. Talvez para alguns seja muito difícil se masturbar sem assistir nenhuma pornografia, e eu também senti isso em algum momento, mas a cada dia que passa eu me sinto mais confortável em me masturbar sem nenhum estímulo pornográfico, e apenas quando eu realmente estou com vontade, a ponto de não estar conseguindo concentrar nas outras atividades do meu dia ou algo assim. É nítida a diferença que eu sinto entre a prática da masturbação assim, e a prática da masturbação que eu tinha antes.
@@pierrealexandre8982 Cara, por algum motivo eu tinha respondido o seu comentário aqui mas não enviou kkkkkkkk. Enfim, escreverei de novo.
A principal dica que eu posso te dar com certeza é eliminar os gatilhos. Pode ser que na primeira ou segunda semana você ainda esteja bem motivado pois acabou de começar, mas ninguém garante que nas próximas semanas vc vai continuar com o mesmo ânimo e, se você continuar sendo diariamente tentado a consumir pornografia, eventualmente você vai voltar ao vício. Cortar os gatilhos envolve deixar de seguir perfis que não agregam em nada pros seus objetivos e apenas sexualizam o seu cérebro, além de tentar resetar o seu algoritmo para não ficar sendo bombardeado com reels/shorts/etc de vídeos apelativos. Isso é mais difícil do que parece, pois exige muito desapego. Mas eu pessoalmente acredito que aprender a desapegar é uma habilidade muito importante não só nesse contexto, como na vida.
Além disso, eu acho que colocar pequenas metas pode ser útil. No meu caso, eu coloquei uma meta de ficar 90 dias sem, e todo dia eu abria o meu caderninho (que eu uso como um "habit tracker") para anotar mais um dia sem. Isso me motivou diariamente a continuar nesse caminho, pois me ajudou a ter uma visualização mais de longo prazo dos meus objetivos. Minha única ressalva quanto a isso é não colocar objetivos difíceis demais, e também não se apegar muito ao resultado, ou seja, não desistir completamente na primeira oportunidade em que você falhar, pois ninguém é perfeito e ninguém progride de forma perfeitamente constante.
E quem estiver no despertar espiritual, vai entender isso profundamente, tudo fica mais claro e simples....🤯😏😏
Verdade 😉
Com toda certeza fica muito mais simples!
O melhor momento era a 10 anos atrás, mas agora é o segundo melhor momento.
Isso é algo muito incrivel de se dizer, sua audiência a maior parte são jovens, e sim eles estão no melhor momento de se viver e melhorar como pessoa.
Seja jovem, adulto, idoso, busque sempre ser a melhor versão de si mesmo
Mais foco, Menos ansiedade✌️
A pornografia destrói a vida de qualquer pessoa que entra em contato com ela, destruiu meu relacionamento e meus estudos, pra quem enfrenta esse mal, todos os dias acabam se tornando uma batalha de luta contra a pornografia. Na maior parte das vezes perdemos!
Não subestimem esse problema, tenho certeza que a pornografia logo mais ira levar muito mais pessoas ao fracasso que as inúmeras drogas que existem por ai.
mano nem me faka slk , comecei quando era adolescente e até hj luto contra isso , to tentando nao consumir esse tipo de conteudo e ja to a quantro dias limpo , muitas pessoas subestimam a pornografia mas so quem caiu nesse mundo sabe o sofrimento que traz
A Pornografia com moderação não causa mal, o problema, assim como alcool,açucar, qualquer coisa,é o vício
@@wagner9527cara, a pessoa que assiste isso, nem casando consegue parar, não existe isso de "eu tenho controle sobre isso, só faço uma vez por semana, paro quando quiser" toda droga é assim cara! Tem que aprender a se dominar!
@@wagner9527 Negativo. Quem consome menos, prejudica-se menos, mas continua se prejudicando.
Pornografia era para ser considerado uma consequência de uma doença ou uma droga
Cara é muito incrível isso! Eu gosto muito de filosofia e sempre buscava uma vida mais equilibrada baseada no principalmente no helenismo que fala bastante sobre o estoicismo e tal. Mas alguma hora me perdi... entrei na "corrida dos ratos" no sistema, em estímulos rápidos não necessariamente em pornografia mas em felicidades fúteis. Chorei algumas noites, sentia uma parte de mim faltando... porque as vezes eu tinha momentos de lucidez e percebia onde eu estava. Agora tirei um tempo para mim e me achei de novo. Muito consegui porque fiquei vendo os vídeos desse canal, muita coisa que eu tinha estudo na filosofia em estudos comprovados. Agora não fico mais enchendo o cérebro com coisas desnecessárias. Muito obrigada pelos vídeos. Me ajudam a ser uma pessoa melhor. E se alguém leu. Não desista uma hora vai dar certo!
Obrigado, eu lir até o final.
Boa, Parabéns!!!!!
A Igreja cristã sempre ensinou isso. Sempre foi bem entendida. Atualmente ela está sendo muito criticada. É bom ver que a neurociencia está confirmando tudo o que a Igreja ensinou: disciplina, lutar contra o ocio, a busca de prazer facil, etc.
Pq a gnt não aprende isso mais cedo? Isso é muito real
Porque 90% das pessoas nao tem ed. Sexual e prevencao ao abuso.
Depois que larguei a pornografia eu me senti extremamente bem, a substitui por treinos de calistenia, leitura e interações reais fora das redes sociais (atualmente faz 4 meses sem nenhuma rede social). É tão revigorante você saber que andou 4km de noite só pra ir fazer um bom treino com pessoas que também treinam e têm os mesmos objetivos, é uma sensação única, mas também tão simples de se conseguir. Com muito esforço eu consegui, como eu costumo dizer, "tangenciar", sair do ciclo vicioso. Você também vai consguir!!
Eu fui viciado em pornografia muitos anos, vivendo só. Aos 37 anos conheci uma pessoa que me fez conhecer o mundo sexual real e assim eu me perdi na promiscuidade. Demorei uns dez anos pra ficar livre. Hoje já faz 3 anos que estou livre da pornografia e do sexo. 🎉
A castidade e santidade nunca fez tanto sentido. Isso é exolicado pela própria ciência. Não é só sobre moralidade, mas principalmente sobre saúde.
Mas diz que fazer sexo faz bem
São bíblicas por isso funcionam, Deus sabe o limite do ser humano.
Fato.
Você não precisa de castidade, e sim equilíbrio. Ou um celibato provisório voluntário. O radiscalismo moral também não é nada saudável, e por isso muitos homens cristãos são tão propensos a trair também, e muitos pedófilos e tarados se escondem atrás dessa máscara, porque eles e as mulheres cristãs tem esse moralismo sexual. Acho que você radicalizou o vídeo.
Tive um pico de dopamina quando vi a notificação de vídeo
É muito gratificante ver a evolução que a pessoa consegue ter, quando se livra dos estímulos, quando deixa de ser escravo deles, é incrível, agradeço muito a Deus por ter me ajudado neste processo. Estou a quase um ano sem pornografia e sem masturbação, sem estímulos sexuais também.
O mais incrível te todas essas dicas é que já fomos aconselhados pela bíblia cerca de 2 mil anos atrás sobre essa atitudes que são consideradas pecaminosas e só agora aceitamos verdade por meio da ciência, por isso acredito que Deus já avisou e só precisamos escutar.
OUTRA DICA PESSOAL É FICAR ATENTO COM AS MÚSICAS SEXUALIZADAS, POIS MUITAS SÃO COMO PORNOGRAFIA "AUDITIVA" E, É SEMPRE BOM SE ESQUIVA DELAS. CASO MORE EM FAVELA OU REGIÃO ONDE SE TEM ESSA POLUIÇÃO É TENTAR SE MUDAR (SE TIVER COMO) OU USAR TAMPÕES DE OUVIDO, COMPREI OS MEUS NO ALI POR 10 REAIS (AGORA DEVE TA POR 15/20), RECOMENDO MUITO.
Obs. Escrevi em maiusculo o texto assima pois, muitas pessoas TEM problemas visuais. 😃👍
Sim, no funk é pornografia explícita mas tem muita coisa disfarçada de romantismo e amor... se observar as músicas sertanejas modernas por exemplo, as alegres são sobre pegação e as românticas quase todas têm a expressão "fazer amor" na letra. É obsessivo e patético...
Que tipo de tampões?
Tem link?
Funks atuais SÓ LIXOOOO
Eu não gosto é de pensamentos intrusivos sexuais é muito difícil se desfazer deles,mas vai dar certo.Obrigado Rafael pelo conteúdo.
Acredito eu, que todos nós tem isso ai, eu exclusive tenho isso, mais a solução pra resolver isso é seguir jesus, pedir ajuda a ele, só ele pode nos ajudar, comece o dia fazendo um devocional, com hino e se tiver uma bíblia lea e ore, pensa ajuda e sabedoria a Deus pra você fica próximo dele e entender a palavra, tenho certeza que Deus vai lhe abençoar e tirar isso, tenha fé, fica na paz meu irmão!.
@@limaa10 já estou fazendo isso a alguns dias,creio que tudo dará certo.🙏🏽
@@caioeduardo3420 amém irmão! Já deu pense assim, é nós.
@@limaa10 tmj
Na MINHA EXPERIÊNCIA, eu notei que em momentos em que eu tive mais contato com pornografia, aumentou a frequência desses pensamentos intrusivos. Conforme esse contato diminuiu, os pensamentos também. Não sei se pode ser seu caso, mas quanto mais "viciado" você está, mais isso vai se manifestar no seu psicológico... Conforme você for reduzindo, menos necessidade vai ter, menos pensamentos voltados a desejos sexuais vai ter... Espero que isso possa te ajudar. Tente reparar. Porque esses pensamentos surgem justamente porque pode ter espaço para eles virem ou você já tá tão acostumado a pensar dessa forma que se tornou "automático" ter pensamentos assim
Meu esposo sofreu críticas na adolescência por não gostar de ver porno, ou mesmo, não viver se relacionamento com várias mulheres, chegando a passar anos sem sexo. Ele era motivo de piada dos tios e primos, isso o deixou tão mal que ele se reservou muito, não conseguia se reunir com a família. Quando nos conhecemos a gente falava sobre tudo, menos sexo, eu tinha saído de um relacionamento horrível, e ele tinha sido deixado pela ex por não conseguir ir adianta no sexo, mesmo após 2 anos de namoro. Ficamos tão amigos que por mais 2 anos nos dedicamos a nos conhecer bem, depois nos apaixonamos, sempre respeitei isso dele e hoje estamos juntos há 12 anos, 2 filhas lindas, ele é o pai mais incrível que já conheci, ele é o marido mais maravilhoso que eu poderia ter, homão da poha, dono de casa, trabalhador, ai gente, eu o admiro demais, ele é incrível.
Nossa que estoria triste kkkkkk
E agora ele gosta de sexo? rs
🙂👏👏👏👏
@@guilhermegarcia8750 Pra vc, porq triste é gente como vc. Enquanto ele tem uma família, tu deve ser um Zé ninguém meu amado.
Jesus foi fundamental para me livrar dessa desgraça! Obrigado pelos ensinamentos Rafael, ajudam muito.
A mim também!! Jesus é maravilhoso
O melhor desse vídeo é o fato dele estar falando sobre esse tema em público enquanto passa ao lado das pessoas.
É legal msm, mas aí ele deu uma roubada pq são gringos kkkk
Tomara que qdo fique famoso ele não mude o formato. Direto, objetivo com mto conteúdo.
Não fica metade do vídeo pedindo like e vendendo curso.
Como é bom encontrar alguém que pensa similar, pois até então era um unicórnio julgado e cobrada a ser como todo mundo. Obrigada pelo conteúdo sempre com base científica.
Perfeito. A teoria da transmutação sexual de Napoleon Hill há muito tempo fala de concentrar energia sexual para objetivos mais elevados e mais construtivos
Tenho 32 anos, casado, sou cristão desde meus 12 anos e era escravo de pornografia e masturbação desde pelo menos meus 10 anos ou até menos até o ano de 2018. Eu lutava contra esse vício sozinho e na maioria das vezes eu perdia, até que decidi colocar em prática o que diz na Bíblia em Tiago 5:16, confessei meus pecados para um irmão também cristão e de confiança, e então oramos juntos no nome de Jesus. Foi ali que JESUS me fez livre para que eu conseguisse dizer NÃO!!! Ainda sou tentado e tenho que cuidar com meus olhos e com tudo que o mundo oferece, mas simplesmente sou LIVRE para não ser mais escravo! Toda honra e glória a Jesus!
Estou há 2 anos sem esse vício. Melhor coisa que fiz na minha vida, libertou minha vida em todas as áreas!
Nunca imaginei que homens sofressem com vício em pornografia. Pra mim que sou mulher isso é uma coisa tão distante. Admiro a galera que consegue vencer isso e tomar caminhos mais saudáveis e reais.
o Homem é muito, mas muito visual, por isso ele se vicia na pornografia, ele consegue ver se uma mulher é fértil a 500 metros, muito doido isso...a mulher ja tem outros sentidos predominantes como o tato. Mas se vi relatos aqui no youtube de mulheres também viciadas.
Nós homens temos muita testosterona, por isso que nós homens somos escravos dos desejos
@@douglasevangelista5095 infelizmente.. mas o negócio é não desistir jamais e não se entregar aos próprios desejos
Se bem que tem várias mulheres postando por aqui também, não sei se elas também têm esse vício ou não?
@@hodair tem sim man. Mas elas não tem igual nós homens
Ótimo vídeo!
Meu grande passo para largar o vício da pornografia foi me afastar dos estímulos sensuais, principalmente os estímulos das redes sociais.
Vale à pena viver longe desse mundo sombrio da pornografia.
O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Tem uma reportagem da BBC aqui no RUclips falando sobre isso. Eu não sou brasileiro, mas a minha conclusão após de viver em 7 países é que a grande parte das causas dessa asiedade coletiva, é a hipersexualização da sociedade brasileira... é incrível quanto focados os Brs estão nesse assunto. Obrigado pelo conteúdo Rafael. É um objetivo não só de Brs mas do mundo todo, especialmente dos homens.
Meditar sobre a própria morte diariamente é um dos melhores exercícios mentais que podemos fazer. Excelente vídeo!👏🏻👏🏻👏🏻
adoro seus vídeos, continue por favor, você só está agregando cada vez mais para os dias atuais. Você ainda verá toda a diferença que faz pela sua influência!
A pornografia me destruiu. Hoje minha alma é aprisionada estou cheio de gatilhos mentais. Passo mal a todo momento. Peçam ajuda a Deus e fujam desses vícios.
Cada vez q cai no vício vc lubrifica esses caminhos mentais p cair dnv, a cada recaída fica mais difícil parar e mais fácil ter a próxima
Quando estamos livre da pornografia a vida começa a fazer sentido. Tudo fica mais claro, os nossos sentidos ficam mais apurados. Conseguimos apreciar a vida em sua totalidade. Não é um caminho fácil, mas vale a pena
Gostaria de pedir que sempre que possível compartilhe os links dos artigos na descrição dos vídeos. Seria muito bom❤
Você tem sido uma grande inspiração e modelo pra mim, me acrescentando muito conhecimento a cada dia. Muito obrigada
Mais foco, menos ansiedade 🤙
Anseio pelo dia em que o Rafa se torne um dos maiores influenciadores do Br, porque ele é um dos poucos que realmente é uma boa influência.
Mais Gratta e menos coachings!
Melhor vídeo sobre como pornografia e masturbacao influenciam neurologicamente.
Que vídeo fantástico. Tanta informação importante e, principalmente, um caminho para se libertar. Parabéns
Muitos homens estragados contaminados com pornografia digital , não conseguem mais ter relações com mulher normal. Acabei de sair de um relacionamento, onde me sentia insuficiente. Ainda me mandava fotos das mulheres que ele via na Internet . Mulheres fiquem atentas aos sinais, para sair o quanto antes.
Depois de muitas recaídas, consegui me livrar desta maldita escravidão! Mas não posso deixar de dizer que meu encontro com Jesus Cristo foi fundamental. Não com as igrejas ou com as religiões, mas sim com o verdadeiro Deus Criador de Todas as Coisas. Hoje oriento meus filhos a evitar o contato com esse mal. E lutem, não é fácil, mas quem procura o caminho irá encontrar.
Não quero violar sua privacidade, mas queria entender o que você quer dizer com encontro com Jesus Cristo?
@@rickcosta9315 na verdade, ou explicando melhor, Ele me encontrou. Estava sempre comigo e eu não percebi. Não sei te explicar, infelizmente. Mas hoje eu sei quem Ele É, e o que Fez por mim.
@@rickcosta9315não quero me intrometer na conversa, mas vou dizer por mim, porque passei pelo mesmo, conhecer ou me encontrar com Jesus foi quando comecei a praticar minha Fé. Ler e estudar a Bíblia, ouvir a Palavra, escutar testemunho e, eventualmente, se você achar necessário, procurar uma igreja. Porque a verdadeira Igreja é viver em Cristo e partilhar a vivência na Fé. Como Ele mesmo mandou "Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti mesmo".
Estou solteira, pois só caso com alguém que tenha esse conhecimento!❤😊
Drauzio Varella da nossa geração! Parabéns!
Admiro a capacidade de, além de superar as próprias fraquezas, trazer luz a outras pessoas, a fim de aflorar virtudes. Parabéns Rafael!
Excelente, eu já vinha fazendo isso sem ter esses conhecimentos técnico científicos, agora só me deu a certeza em continuar no progresso em ser uma pessoa melhor livre das adicções.
Perfeito Rafael. Você está fazendo a diferença.
Concordo com você, Rafael. A gente resplandece o que está dentro. Tudo começa de dentro para fora. Obrigada por compartilhar algo tão particular para ajudar pessoas que vc nem conhece.
Ótimo vídeo! Agradeço muito, Rafael Gratta! 😁
9 meses sem pornografia. Foi uma das melhores decisões me abdicar daquele péssimo hábito. De lá até hoje eu acredito que evoluí bastante.
Você é muito bom cara, presta um serviço sem igual a quem já está nesse nível de compreensão ❤
Essa movimentação da camera a todo momento é foda.. O conteúdo é incrível e extremamente necessário! Parabéns.
Já fazem meses que to tentando remover totalmente a pornografia da minha vida, de vez em quando tenho recaídas mas saber a ciência por trás me motiva a não desistir.
Parabéns por tudo, Rafael. Venho de acompanhando desde os 10 mil inscritos, e você tem me ajudado bastante. Ultimamente, ando meio longe das redes sociais, do celular, etc. Estou tentando manter uma média de 30 minutos por dia, focando na leitura, nos estudos e na rotina, acordando cedo, tomando banho gelado e recebendo luz solar logo quando acordo. Eu comecei o nofap por conta de você, fiquei 57 dias, quase 58. Infelizmente, perdi, mas retornei depois de um tempo com uma mentalidade melhor, hoje completam 16 dias, mas tento seguir firme e forte.
Perfeita reflexão de autoconhecimento! 🧠👏🏼 Faz todo o sentido e realmente nos deixa muito mais focado, menos ansiosos (as) e com maior autocontrole! Perfeitas palavras, a mais pura verdade! 🧠
Realmente vc está no caminho certo,parabéns. Dá para perceber o quanto vc trava batalhas com sua ansiedade até pelo modo de falar. Saiba que está fazendo diferença para milhares.
Eu to quase 3 anos numa rotina de estudos e cuidados da casa
acabei de cometer esse pecado, espero de verdade parar com esse habito maldito, mesmo percebendo claramente ao quão desgastante é ainda assim eu desabo uma hora ou outra. Esse dia, eu prometo pra mim mesmo que não vou cair, preciso ser melhor e não ceder à tentação, crer em Deus está me ajudando a ter foco e conversar com pessoas que também estão passando por isso é de grande ajuda... Preciso ser um exemplo para as pessoas ao meu redor
Parabéns, Rafael por compartilhar algo tão precioso conosco. Abençoado seja! Gratidão!
tu é foda muito obrigado. tenho seguido essa mentalidade há 4 meses mudou totalmente minha vida. mais foco menos ansiedade
Queria muito ver uma conversa sua com o Pedro Calabrez, seria incrível demais! Inclusive ele diz que os estudos mostram que não existe um tempo médio confiável para mudança de hábito pois o desvio padrão é muito grande, então fica muito difícil dizer que o tempo médio é 7, 21, 30, 60, 90 dias. Eu ainda não peguei os artigos pra ler, mas tô fazendo o curso do Pedro e só tô repassando o que ele afirmou. Façam uma colab, vão num podcast, vocês só teriam a ganhar, e o público mais ainda.
Eu consegui mudar de hábito no caso parar de comer carne em 30 dias e nunca mais comi e isso já faz quase 10 anos
É incrível os efeitos subliminares nas pessoas depois do primeiro mês de Nofap. Antes de concluir com as críticas dos contrários a essa prática, experimente você mesmo. Vale muito à pena!
Parabéns, Gratta.
A credibilidade de quem viveu/vive o que fala/estuda. Parece óbvio e simples, mas não nestes tempos... diferenciado, especial... Gratidão, Dr
Acreditem que essa dessexualização é possível e será. Procurem outras atividades e tornem essas prazerosas, porque com o tempo fica cada vez mais fácil. Comecei esse processo com 16 anos(sim, bem cedo entendi o mal que me fazia) e não me arrependo. Agora entrando no de desapegar das redes sociais.
Na hora certa, esse cara é uma bênção. Muito feliz pelo seu trabalho, muito sucesso irmão
Realmente não hora certa, eu pedi um sinal para deus e me veio esse vídeo na hora certa
Obrigado, Rafael!
Um dos melhores conteudos das redes, falo do Rafael pra todos que conheço, até em sessão da terapia, indiquei pra terapeuta rsrs, que mais pessoas conhecam.
Para mim, esse é o melhor vídeo desse canal até agora!
Provérbios 4:23
23Acima de tudo, guarde o seu coração,
pois dele depende toda a sua vida.
Para todos aqueles que também estão nessa luta, além de todos os conselhos do rapaz do vídeo eu acrescentaria o principal, busquem a Jesus, é a forma mais garantida de largar esse vício
Não quero forçar minha religião pra ninguém, apenas dizendo o que tem funcionado pra mim, mais de 10 anos nessa porcaria, e o que mais tem me ajudado é a amizade com Deus, e também evitar gatilhos nas redes sociais
Nada vale tudo isso também se não tiver rotina, por isso busquem criar uma que você nunca fique atoa
Seus vídeos me dão a motivação que me faz continuar lutando contra esses problemas que estão no meu caminho para o sucesso! Obrigado Rafael
Tão novo e tão inteligente! Um espírito antigo e de luz em um corpo jovem. Que bom que você existe viu
Eu tive muitas coisas que me destruíram esses tempos, mas encontrei uma paixão e muitas coisas mudaram. Parece que eu encontrei o que devo ser. Mas mesmo com esse grande tesouro de motivação e propósito, eu preferia a pornografia mesmo sentindo nojo e não gostando daquilo. Ele me fez ignorar o que eu sou, minha vida, tudo. A vida moderna é foda e todo mundo contra você, até sua própria mente.
Muito bom o vídeo manooooo. Uma sugestão pra ti é falar um pouco sobre autoconhecimento, o como isso pode afetar nossa vida positivamente.
Vídeo de utilidade pública. Que chegue principalmente aos jovens
o vídeo mais útil do youtube do ano!! Abrigado Rafael!
Graças a Deus sou uma mulher diferenciada.🙏 Disciplina, o hábito saudável em todos os aspectos. Mais é uma luta diária, e acima de tudo Deus! Porque sem Deus, não sei o que seria.
Gratidão pelo conteúdo valioso!🙏😍
Seus vídeos são benção na vida das pessoas.
Forte abraço de luz 😊
tiago 1:17
Parabéns pelo conteúdo 👏🏻👏🏻
Hoje em dia eu considero seus conteúdos um dos mais importantes e originais das redes sociais, obrigada 🎉
Os vídeos desse cara são uma bênção! Sem sombra de dúvidas foi o cara que mais me ajudou no meu "auto-descobrimento". Não perco um! Muito obrigado, Rafael! Graças a Deus, a você e a mim mesmo, estou me tornando cada dia uma pessoa melhor. A cada dia que passa eu domino melhor a minha mente e o meu corpo. Você tem uma grande culpa nisso! Obrigado de coração! 🙏🏼🙌🏼💙
Comentando so pa marca presença rsrs
Galera do “ eu escolhi esperar “ se juntando com a galera da neurociência agora hahahaha
Nada novo, mas agora a “ novidade “ sendo passada de uma maneira e uma roupagem nova, parabéns Rafael, conteúdo sensacional
Sem palavras pra esse vídeo. Realmente a gente sente a Áurea e você é exemplo disso!
Quero agradecer imensamente a você! Seus vídeos me apresentaram uma outra forma de viver a vida! Minha ansiedade diminuiu consideravelmente, além de melhorar a minha comunicação com os demais e aumentar minha felicidade! Muito grato!