Aktivacija stopala, umorne noge, prosirene vene oslobodite se bola i umora za 10 min vezbanja!

#bolunogama #prosirenevene #equilibriumfizio #lifestyle #EFLife
Придружите се овом каналу да бисте добили приступ погодностима:
/ @equilibriumfiziozivot
ZA VISE INFORMACIJA I KAKO DA I VI POSTANETE NAJBOLJA VERZIJA SEBE POSETITE I ZAPRATITE:
LINK ZA DONACIJE: / eflife
/ equilibriumfizio
Tehnicka podrska: ...
Bol u nogama može biti simptom ozbiljnih poremecaja.Bolje je hodati ili trcati nego stajati u mestu! Strucnjaci kažu da nije dobro ni dugo sedenje s prekrštenim nogama, vec treba cesto ležati i noge držati podignute. I sve to zbog vena.Proširene vene cešce se javljaju kod žena nego kod muškaraca.Oko 50 odsto žena izmedju 40 i 50 godina i gotovo 75 odsto izmedju 60 i 70 godina boluje od proširenih vena.Pacijenti se obicno žale na bol i težinu u nogama prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Oticanje nogu, grcevi u mišicima, brzo zamaranje nogu prilikom hoda takodje su simptomi koji muce osobe sa ovim problemom. Javlja se svrab i peckanje kože, a u poodmaklom stadijumu stvaraju se i ranica koje ne zarastaju.
- Najvažnije je delovati na faktore koji dovode do pojave bolesti. Ukoliko je moguce, potrebno je korigovati težinu, izbegavati duže stajanje u mestu ili sedenje s prekrštenim nogama. Kad god je moguce, potrebno je podici noge iznad nivoa srca. Odeca i obuca treba da budu udobne i da ne stežu preterano. Treba izbegavati suncanje nogu, a dobro je tuširati ih hladnom vodom ili kupanje završavati laganom masažom nogu, pokretima na gore, prema srcu - savetuje dr Dragan Vasic, internista angiolog u Institutu za kardiovaskularne bolesti Klinickog centra Srbija.Proširene vene nekada imaju izgled plavih ili ljubicastih venskih spletova okruženih crvenim kapilarima ispod površine kože. Vidljive su golim okom, osim kada se radi o dubljim venama, a tada je koža tamnije obojena. Mogu se javiti na bilo kojem delu tela, ali najcešce na nogama.