Nagyon jo ez a csatorna Őszinte vagy a témával kapcsolatban nem probalod felrevezetni az embereket Es ahogy mondtad tenyleg fontosabb uzeneteket ad át ez a csatorna mint hogy hogyan gyúrjuk ki magunkat
Szia! Szerintem jó lett ez a videó is, mint mindig. A legtöbbet tanúltam az étkezésről, a tápkiegekről és minden másról a segítségeddel (...és az edzőm segítségével) a szó amit keresek az a Köszönöm! További sikereket! Üdv, P.
😱 nem gondoltam volna hogy van még olyan ember akinek nem az az elsődleges szempont a zabkása tálalásánál, hogy instagram-kompatibilis legyen😆 PACSI, én is a lábosból eszem✋🏻😁
Nagyon motiválók a videóid és néha kicsit erőltettek a poénok de valamiért így is viccesek és szórakoztatóak. :D Teljesen kitud zökkenteni az unalmas hétköznapi edzésekből és egy egy videó után úgy megyek le edzeni mintha most nyílt volna a terem és én lennék az első látogatója.
János! Teljesen rendben van, hogy vannak olyan videóid is, amikben nem csak az edzés a téma, már-már szinte betekintést engedsz az életedbe, és mellesleg tanulni is lehet belőle. Számomra a legaktuálisabb lecke a videódból: "Mindig lennie kell B tervnek is". Csak így tovább, én (is) legalább olyan nagy örömmel fogadom az ilyen stílusú videóidat, mint a sok-sok követőd (lájk gomb koptatva :).
Szia! Én nagyon tisztellek téged mert teljesen komolyan és őszintén beszélsz. Az lenne a kérdésem hogy mit ajánlanál az iskolába vinni enni? VÁLASZODAT ELŐRE IS KÖSZÖNÖM SZÉPEN! 😀
Cseke Patrik Tortilla tésztába is bele tudsz tekerni sok egészséges ételt, anélkül hogy késsel-villával kelljen enned. Ha egy kanalat beledobsz a táskába, akkor még egy Cottage cheese is simán elmegy és könnyű megenni.
Tegnap találtam rá a videóra, márcsak a thumbnail miatt is rákattintottam. 15 perces...valamiért nem rajongok a hosszú videókért, de valahogy annyira beszippantott ez az egész, hogy igenis végig néztem, sőt folyamatban vagyok a többivel is. Lány létemre is nagyon inspiráló vagy, és tényleg van értelme a mondanivalódnak is. Sőt, az ilyen tartalmak csak még inkább arra sarkallnak, hogy keményebben edzek. Én csak biztatlak, és várom a következő videót!😊😄
MrJerry Szia én nagyon ritkán viszek de ha mégis akkor is csak egy banán vagy alma de ha egy kicsit finomságra vágy akkor fittnes kenyér pirítós mogyoróvajjal(nem krém!!!!!)
Egyebkent a video struktúrabeli hianyossagokkal küzd; nekem nem tűnt ugy, mint egy rendesen felépített video, ennek ellenére a tartalom az a jol megszokott minőség volt.
BEGEX Minden ami PVP ha meg jo is akarsz benne lenni, es jol megelni, akkor nem art egy versenyzoi mult/jelen, protekcio konditermekben es sajat kor akiket edzel
Márton Ferenczi attól függ mennyire tudod kivégezni az egyes izomcsoportokat, mert ha eléggé, akkor érdemes felosztani napokra, de ha nem akkor igazából nyugodtan lehet minden nap az összes izmot megmozgató edzés, ugyanis nem fárad ki annyira, hogy ne tudj másnap edzeni rá.Te tudod mennyire tudod leedzeni.
ez a kifele rotalas erdekesen hangik alkalmazbi fogom vall edzeseimben eddig csak melegiteskor csinaltuk kis sullyal.Nekem valazaskor kell 10p melegites h ne katogjon a vallam.
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy Tetoválás után mennyi ideig nem szabd kondizni? Azt mondták nekem hogy 1 hónapot ki kell hagyni:( ez igaz? (Az alkaromon van a tetoválás )
Szia ,saját tapasztalat szerintem amíg nem hámlik le a tetkó felső része addig pihenj (ez kb olyan mint amikor nyáron leégsz és lekopik a bőröd) azért írom részletesen mert nem tudom ,hogy első tetkó vagy nem. Én előbb neki álltam friss tetkóval és be is hegesedett. Szóval türelem .
Köszönöm a válaszokat :) Már 1 hetes a tetkó és már le is hámlott nagyrésze,de az 1 hónapot akkor betartom :) Nehogy pár héten múljon egy életre szóló mű :D
Szia azt szeretném kérdezni hogy gyúrok és eközben lehet e enni csokit persze nem minden nap egy táblát hanem egy-két hetente egy xy szeletet? Kérlek válaszolj előre is köszönöm :)
Zlatan mint mindig a genetika nagyon sokat számít, ez itt is érvényes, ha nem vagy egy túl hízékony típus, akkor emiatt nem kell aggódnod, csak tudd a határaidat, és azokat betartani.Illetve a célok, szóval ha diétázol, egy komoly diéta alatt nem fér bele, de egy tömegelésnél nem kell aggódni emiatt.
Zlatan hat ha szenhidratot akarsz, akkor jo minosegut.Viszont ha nem akarsz zsirosodni, akkor le kell csokkenteni a szenhidrat bevitelt sajnos, legfokepp a cukrokat lisztet stb, es helyettesiteni lassan felszivodo jo minosegu szenhidratokkal, melle kardio. De ez egy eleg tag fogalom hogy nem akarsz zsirosodni, mert nyilvan aki 6-8rekeszes kockashasat akar egy versenyfelkeszules soran annak komolyabban kell vennie, de ha egy minimalis zsir belefer ami mondjuk annyit takar, hogy nem domborodnak ki a kockak, akkor megfelelo edzes melle ritkan mehet egy csalo nap.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Nagyon jo ez a csatorna
Őszinte vagy a témával kapcsolatban nem probalod felrevezetni az embereket
Es ahogy mondtad tenyleg fontosabb uzeneteket ad át ez a csatorna mint hogy hogyan gyúrjuk ki magunkat
Úgy szeretem , ahogy a videóid csinálod ✌
Nagyon egyedi !👌
Még mindig az egyik kedvenc fitnesz csatornám! Nagyon jó a stílus, teljesen emberközeli, csak így tovább!
Szia!
Szerintem jó lett ez a videó is, mint mindig. A legtöbbet tanúltam az étkezésről, a tápkiegekről és minden másról a segítségeddel (...és az edzőm segítségével) a szó amit keresek az a Köszönöm!
További sikereket!
Üdv,
P.
Nagyon jó lett a videó! Minden megtalálható benne, amiért érdemes követni ezt a csatornát! :)
😱 nem gondoltam volna hogy van még olyan ember akinek nem az az elsődleges szempont a zabkása tálalásánál, hogy instagram-kompatibilis legyen😆 PACSI, én is a lábosból eszem✋🏻😁
Nagyon király😉 Tök jó, hogy vlogolsz is, nekem tetszik😂 Pont ma írtam meg az edzéstrevemet a videóid segítségével! Kösziiiiiiiii😊
Egyre jobbak a videó szerkesztéseid. Élvezhetőbb mint régebben, jó úton jársz Jani ;) Szívesen edzenék veled mint mester és padavan :D
Nagyon bejött János! :D Így tovább!
Ábel Onodi neked is?? Nekem is xdd
Nem biztos hogy az első külföldi feliratkozók vagy nézők 😁 Én is külföldről nézem a csatornádat (Nagyváradról) 😍 Nagyon jók a videók!!! 😊
Nagyon jól vágsz! :)
Nagyon hasznos és jó kis videó lett :).
Kicsit lengyelsándoros lett, de szerintem abszolút jól áll neked ez a stílus :D én több ilyet el tudnék viselni, mint egyéb videókat.
Nagyon motiválók a videóid és néha kicsit erőltettek a poénok de valamiért így is viccesek és szórakoztatóak. :D Teljesen kitud zökkenteni az unalmas hétköznapi edzésekből és egy egy videó után úgy megyek le edzeni mintha most nyílt volna a terem és én lennék az első látogatója.
Szuper lett a videó. ..Csak így tovább. ..pacsi
Ne legyen benned kérdőjel, zseniális amit csinálsz! ;)
Jó lett a videó! 😉 csak így tovább remélem lesz még bőven téma amitől készül majd egy kis Vidi 😆 ha kérdésekre hol szoktál válaszolni? mert lenne 2
János! Teljesen rendben van, hogy vannak olyan videóid is, amikben nem csak az edzés a téma, már-már szinte betekintést engedsz az életedbe, és mellesleg tanulni is lehet belőle. Számomra a legaktuálisabb lecke a videódból: "Mindig lennie kell B tervnek is". Csak így tovább, én (is) legalább olyan nagy örömmel fogadom az ilyen stílusú videóidat, mint a sok-sok követőd (lájk gomb koptatva :).
Nagyon jó lett!:)
Szia! Én nagyon tisztellek téged mert teljesen komolyan és őszintén beszélsz. Az lenne a kérdésem hogy mit ajánlanál az iskolába vinni enni? VÁLASZODAT ELŐRE IS KÖSZÖNÖM SZÉPEN! 😀
Cseke Patrik szia én ebédre natur csirke risz vagy valami hal meg banán vagy alma vagy egy proteinszelet
Cseke Patrik Tortilla tésztába is bele tudsz tekerni sok egészséges ételt, anélkül hogy késsel-villával kelljen enned. Ha egy kanalat beledobsz a táskába, akkor még egy Cottage cheese is simán elmegy és könnyű megenni.
Tegnap találtam rá a videóra, márcsak a thumbnail miatt is rákattintottam. 15 perces...valamiért nem rajongok a hosszú videókért, de valahogy annyira beszippantott ez az egész, hogy igenis végig néztem, sőt folyamatban vagyok a többivel is. Lány létemre is nagyon inspiráló vagy, és tényleg van értelme a mondanivalódnak is. Sőt, az ilyen tartalmak csak még inkább arra sarkallnak, hogy keményebben edzek. Én csak biztatlak, és várom a következő videót!😊😄
Király a videó!!!
Hali! Jó lett a videó! :) Az lenne a kérdésem hogy te hány éves kortól kezdtél el rendesen edzeni és étkezni illetve hogy mikortól ajánlod?
Gergő Göndöcs 16 tól nyugodtan
Szia ez lehet hülye kérdés de nagyon tetszenek a pólóid:D. Hol vetted őket? Vagy esetleg lehet rendelni?. Válaszodat előre köszönöm! ment a like!
Nem is értem miért nem lájkoltam annak idején a videóidat . Annak ellenére hogy megnéztem mindet. :) Na most kezdhetem elölről.
Köszi, ez az egyik kedvenc részem 😎💪
Hány éves vagy és mikor kezdtél el edzeni?
Lenne egy kérdésem nekem van egy kis gerincferdülésem, és te például tudnál lenni az edző?
Szia! Pl a suliba tízóraira mit lehetne hordani? :)
MrJerry Szia én nagyon ritkán viszek de ha mégis akkor is csak egy banán vagy alma de ha egy kicsit finomságra vágy akkor fittnes kenyér pirítós mogyoróvajjal(nem krém!!!!!)
Köszi! :)
MrJerry
Amit akarsz.Csak sok legyen és edd meg.10 órai nem fontos.
MrJerry túrót, proteint, bcaat, multi vitamin t
janos! jol latom h a jobb bicepszed nagyobb mint a bal kb par centivel?
5:15- nél is van egy ami ugyanígy érdekelne, hogy a váll melyik részét edzi leginkább?
Szia! Olyan kérdésem lenne, hogy amit 4:15-nél csinálsz vállra gyakorlat, az a váll melyik részét edzi leginkább? elülsőt, vagy az oldalsót inkább?
7:55 és 8:17-nél az a karóra milyen márkájú? És hol vetted? Válaszod előre is köszi! :)
lScooter l nem volt vicces
lScooter l Szegény nyelvtan tanárod :'(
Nagyon korrekt videó lett
Egyebkent a video struktúrabeli hianyossagokkal küzd; nekem nem tűnt ugy, mint egy rendesen felépített video, ennek ellenére a tartalom az a jol megszokott minőség volt.
szia én szeretném ha telennél a személyi edzőm ,hol taláhatnálak meg? ( persze ha te is benne vagy ,abba hogy találkozzunk .
Sziasztok. Segítséget kérnék. Szeretnék személyedző lenni. Milyen iskolát kell elvégezzek hogy sikerüljön? Előre is köszi a választ?
:D
Leteszel egy OKJ-s személyedző képzést és meg is van :)
Én is így szereztem meg és most már 1,5 éve abban is dolgozom.
BEGEX Minden ami PVP ha meg jo is akarsz benne lenni, es jol megelni, akkor nem art egy versenyzoi mult/jelen, protekcio konditermekben es sajat kor akiket edzel
Király videó
1:49 minek az a poló? :)
Mi lenne akkor ha még beledobok egy tojást abba a zabkásás cuccba az még úgy nyersnek számít?:O :D
Shiftery Gp az már úgy főtt tojásnak számít
szia! hogy a jobb edzeni!? (heti 5x edzek) ha minden edzésemen megdolgozom minden izomcsoportot. vagy külön napokat csinálok (otthon edzek)
Márton Ferenczi attól függ mennyire tudod kivégezni az egyes izomcsoportokat, mert ha eléggé, akkor érdemes felosztani napokra, de ha nem akkor igazából nyugodtan lehet minden nap az összes izmot megmozgató edzés, ugyanis nem fárad ki annyira, hogy ne tudj másnap edzeni rá.Te tudod mennyire tudod leedzeni.
Lehetne többszőr videó :D
Szia fekvenyomáskor a csuklód valami iszonyatosan áll, kezdj vele valamit mert így letörik :)
Második :"3 Pèldakèpemmè váltál :D
Rèka Gàbor Ki az első? 😅
Nekem bejön az új irány. Hajrá! ;-)
Jó lett
szivesen jani
ez a kifele rotalas erdekesen hangik alkalmazbi fogom vall edzeseimben eddig csak melegiteskor csinaltuk kis sullyal.Nekem valazaskor kell 10p melegites h ne katogjon a vallam.
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy Tetoválás után mennyi ideig nem szabd kondizni? Azt mondták nekem hogy 1 hónapot ki kell hagyni:( ez igaz? (Az alkaromon van a tetoválás )
Pisti Pörszípí Szia nem biztos amit mondok de haverom 2hetet kihogyott amikor lett neki tetkója.
Szia ,saját tapasztalat szerintem amíg nem hámlik le a tetkó felső része addig pihenj (ez kb olyan mint amikor nyáron leégsz és lekopik a bőröd) azért írom részletesen mert nem tudom ,hogy első tetkó vagy nem. Én előbb neki álltam friss tetkóval és be is hegesedett. Szóval türelem .
Köszönöm a válaszokat :) Már 1 hetes a tetkó és már le is hámlott nagyrésze,de az 1 hónapot akkor betartom :) Nehogy pár héten múljon egy életre szóló mű :D
Pisti Pörszípí további sok sikert tesó az erő legyen veled💪
Viszont kívánom 💪💪
7:56 Megnézted a nem létező karórád :D
Szia azt szeretném kérdezni hogy gyúrok és eközben lehet e enni csokit persze nem minden nap egy táblát hanem egy-két hetente egy xy szeletet?
Kérlek válaszolj előre is köszönöm :)
Zlatan valaszolok en, nyugodtan, nem ez fog elhizlalni, de ha csoki akkor legalabb ne tejcsokolade legyen
Miklós Tamás köszönöm szépen szóval ehetek de ne tejcsokit igazából ez alatt anyám sütijeire gondoltam javarészt 😀
Zlatan mint mindig a genetika nagyon sokat számít, ez itt is érvényes, ha nem vagy egy túl hízékony típus, akkor emiatt nem kell aggódnod, csak tudd a határaidat, és azokat betartani.Illetve a célok, szóval ha diétázol, egy komoly diéta alatt nem fér bele, de egy tömegelésnél nem kell aggódni emiatt.
Hát olyan feles se hízok gyorsan se fogyok gyorsan de nálam a lényeg h most ne zsírosodjak
Zlatan hat ha szenhidratot akarsz, akkor jo minosegut.Viszont ha nem akarsz zsirosodni, akkor le kell csokkenteni a szenhidrat bevitelt sajnos, legfokepp a cukrokat lisztet stb, es helyettesiteni lassan felszivodo jo minosegu szenhidratokkal, melle kardio. De ez egy eleg tag fogalom hogy nem akarsz zsirosodni, mert nyilvan aki 6-8rekeszes kockashasat akar egy versenyfelkeszules soran annak komolyabban kell vennie, de ha egy minimalis zsir belefer ami mondjuk annyit takar, hogy nem domborodnak ki a kockak, akkor megfelelo edzes melle ritkan mehet egy csalo nap.
nem beképzelt, nem pózol, hiteles
A kaja ugyan ez nekem is csak úgy hogy müzlis tálba tej zab mikró fehérjét bele és joetvágyat
Csak en szoktam főzés nélkül enni a zabot? XD
TheGamingHungary nemnem én is és addig eszem szívesen amíg ropog 😂
10:27 ehhez sajnos most is így viszonyulnak sokat is kapol érte de nem érdekel :D
Kapok*
és ki a kameramann ?
Mekkora tag vagy! XD
"Teccett"😃😉
Jól fejleszti a rotátorköpenyt
teleportáló ?
no.
he is fast :)
Ezt a gyakorlatot nevezzük el János 1 -nek
Csinalhatnal egy kulon csatornat ami nem az edzesrol szol.
Szolnokfelől feltámadt a szél........
Jobb ez az irány János
Első! 😬😬
Kokszolsz?
Valszeg naturál, mondta már hogy, hogy az edzés csak a hobbija, meg ilyen szakértelem mellett koksszal nem így nézne ki
Péter! !!!! Nem kokszol, 30-40kiloval tobb lenne
Miklós Tamás igaz rajottem de ksoz