Warum alle erfolgreichen Menschen um 5 Uhr morgens aufstehen! | Headworks Morgenroutine
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Hallo zusammen,
in diesem Video wollen wir dir mit ein paar simplen Tipps & Tricks zeigen, wie du erfolgreicher in den Tag starten kannst.
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Liebe kinderlose Menschen, genießt eure 5 Uhr Routine 😀. Mit Kindern gibts oft noch die 3 oder 4 Uhr Routine🤣.
VG
Eine Dreifachmama
Ich habe bei meinen Kindern nie geschlafen🤔
😂 Wie wahr 😂👍
Echt so wahr.
Meine pennt bis 8 durch 🙂
@@namenlosjk Wir haben drei Kinder, klar schlafen die jetzt durch.
Ich meinte eher Babys, die wenige Wochen und Monate alt sind.
Ich finde es schonmal super von dir das du sagst das jeder für sich entscheiden kann ob er/sie das auf Dauer oder auch nur ein kurzen Zeit es opfert immer früher Schlafen zu gehen um mit genügend Stunden Schlaf früh aufstehen zu können und nicht wie ich schon bei anderen Leuten bei Socialmedia es eher als Pflicht gesagt wurde und es so rüber kam das man wenn man es nicht ao machtedann halt selber Pech hat und so.
Tolles wieder 😊
👏👏👏 finde ich ganz toll, wie du das machst! Und es funktioniert ja wirklich.
Wen du Mal Morgens jemanden am Alexanderplatz triffst, der sich bei dir für das wertvolle Video bedankt dan weißt du, dass ich es durchgezogen habe😃😃😃
Wie es heutzutage einfach immer darum geht, wie man das Maximale aus seinem Tag holen kann, besser und erfolgreich werden kann und jeder einem eine andere Taktik/Methode ans Herz legen will. Das beschäftigt mich.
Same. Finde das auch komisch.
Hab da auch gemischte Gefühle. Denke das kommt zum Teil aus dem kapitalistischen Grundgedanken plus vielleicht noch die grundüberzeugung von fast jedem Menschen, nicht genug zu sein. Sehe das aber nicht nur kritisch, denn Selbstverwirklichung und -entfaltung halte ich für ein Grundbedürfniss und dabei kann Produktivität und Selbstoptimierung definitiv helfen. Man muss sie eben gekonnt einsetzen :)
Du solltest lieber kritischer über die Alltags Sachen sein statt über solches, was dich dazu motivieren soll so zu leben wie es dir eigentlich zusteht liebes
@@dilanjamora513 Was meinst du mit alltagssachen?
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft... die meisten sind sich nicht bewusst darüber, wieso sie eigentlich früh aufstehen im Bezug auf sich selbst. Ich stehe früh auf, weil ich dann meine Ruhe habe. Als alleinerziehende muss man sich seine Oasen schaffen, wo man nur für sich selber da ist. Und dann kann ich entweder meditieren, etwas lesen oder meine Sportübungen machen.
Du bist echt cool! Ich beschäftige mich schon einige Zeit mit dem 5 Uhr Club von Robin Sharma (habe 3 Kinder und genieße ein bisschen Zeit für mich selbst) und ich muss sagen, dein Video ist sehr motivierend einfach weiter zu machen. Liebe Grüße!!!!
Seit Juli 23 mache ich mehrtägige Nurtrinktage
Um um 5 Uhr aufzustehen, muss ich noch üben.
Allees Gute!
Alles gut für Menschen die ihr Leben für das "Hamsterrad" optimieren möchten 😅 Ich habe es hinter mir, das Optimieren...jetzt möchte ich meinen Rhythmus Leben.
Sehr gut gemachtesvideo, lockere Art zu reden und sehr spannend. Danke
Sehr gutes Video! Du verdienst mehr aufmerksam 💪
Das Video hast Du vor 2 Jahren hochgeladen.
Hand aufs Herz: Stehst Du immer noch täglich um 5 Uhr auf? 😊
„Wenn man früher aufsteht, muss man abends früher schlafen.“ 😎
Muss nicht sein
Wenn man kann.
Wichtig ist, seinen Biorythmus zu finden und nicht dagegen zu arbeiten. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und ob Lärchentyp oder Nachteule ist eben auch sehr, sehr wichtig. Bringt ja nix, sich unwohl zu fühlen, weil es total gegen die eigenen Bedürfnisse geht. Ansonsten super, dass es damit gut geht. Aber es ist perse ein Mythos, dass Menschen nur erfolgreich sein können, wenn sie um vier oder fünf aufstehen. Ich habe auch einen Job gehabt und musste um 3h aufstehen, ein Jahr lang. Der Tag war dann aber alles andere als produktiv und gesellschaftliche Teilhabe nicht mehr so wirklich möglich. 😉
Ich hatte wegen einen Schädel-Hirn-Verletzung Schlafstörungen.
Jetzt nach fast einem Rentenjahr kann ich besser schlafen .
Ich arbeite daran, früher schlafen zu gehen.
Elon Musk beispielsweise steht nicht um 5, sondern um 7 auf. Die Uhrzeit macht nicht erfolgreich, sondern die Qualität deiner Arbeit macht dich erfolgreich. Wann und wo du aufstehst, spielt dabei meiner Meinung nach keine Rolle. Würde den Titel in "warum einige erfolgreiche Menschen um 5 Uhr morgens aufstehen" denn nicht alle tun dies. Ich finde früh aufstehen sollte man nur, wenn man auch weiß warum. Zum Beispiel du willst früh aufstehen um vor der Arbeit Sport zu machen. Dann macht es Sinn, aber früh aufzustehen nur weil es andere tun, finde ich ist kein Cleverer Weg. Ansonsten ist es ein gutes Video :)
So ist es! Ich hab morgens echt Mühe was hin zu bekommen und weil ich denke es ist ja noch Zeit bis die Kinder aufstehen, entspanne ich einfach länger wenn ich wach bin statt auszuschlafen...
Als ich noch in Berlin lebte, bin ich um die Zeit meist gerade aus den Clubs gekommen :)
ich finds faszinierend, dass deine Vorteile für mich einfach nur Nachteile sind und deine Nachteile meine Vorteile. Man hat nicht mehr Stunden am Tag, wenn man früher aufsteht, weil man immer noch die gleiche Anzahl an Stunden schläft. Zum Frühstück gibts bei mir immer Haferflocken mit Obst oder Brot. Geht schnell und schmeckt gut. Wenn ich abends auf irgendwas kein Bock hab, hab ich das morgens auch nicht und dann würd ich dafür auch nur aus Stress aufstehen, weil die Aufgabe noch auf dem Stapel liegt. Ich würde sogar abends nochmal aufstehen, weil ich nicht einschlafen könnte. Wenn ich morgens trainieren würde, wär ich den ganzen Tag zerstört. Wohingegen ich zu deinen Nachteilen sagen muss, dass ab 22 Uhr nichts sinnvolles mehr passiert. Außerdem kann man sich morgens besser vorbereiten und ist geistig schon auf voller Höhe, wenn man vor der Arbeit noch zur Bank oder einem Amt möchte. Außerdem ist so ein morgendlicher Spaziergang mit dem Hund gut für Körper und Geist.
Absolut richtig, was Du schreibst. Es ist völlig egal, wann man aufsteht - Hauptsache es passt zum eigenen Rhythmus
Super Video. Vielen dank. Ich habe mir auch eine morgenroutine aufbauen wollen um meine Kinder, deren Routine (Kiga), Aufbau Nebengewerbe und meinen morgendlichen Start gut zu gestalten. Geregelte Zeiten sind glaube ich das A & O. Arbeite mit halber stelle auch im Schichtdienst, kenne mich also mit Unregelmäßigkeiten aus. Da ist ein geregeltes "Alles Andere" wichtig für einen guten Start, Wohlbefinden und Produktivität.
Cool. Genau mein Ritual!!!! 21.15 zu bett und lesen. Um spätedtens 5 raus
Geiler Typ, geiles Video :)
Das Video ist zwar etwas älter, hoffe aber trotzdem das noch mehr Videos von dir folgen :D
Hey! Tolles Video! Ich bin auch leidenschaftlicher Selbstoptimierer 😉 der Tipp mit dem Handy (weit weg vom Bett platzieren) ist für mich goldwert! 👌 hab nur eine Frage an dich: welche Musik ist das, die dich zu Disziplin antreibt? Ich glaube, das wäre auch etwas für mich 😁
LG Amanda
Klasse einfach nur klasse, du bestätigst genau das was ich mir schon immer gedacht habe, ich optimiere schon seit längerem mein Leben und das ist das nächste puzzle Teil, was ich jetzt in Angriff nehmen will und werde!
Hats geklappt xd dein kommi ist ja jz auch schon zehn monate her?
Die konkrete Uhrzeit ist dabei gar nicht mal so entscheidend, sondern die Regelmäßigkeit. Je früher du jedoch aufstehst, desto mehr bekommt man in seine morgendliche Routine.
Sehr stark! Bleib dran lieber V.H
Als Rentner bin ich froh, endlich besser zu schlafen.
Das habe ich 2019 auch gemacht. Es war wirklich gut, aber es wurde mit der Zeit anstrengend und als ich nach der Schule bei einer Stelle im Ausland anfing war meine Motivation meine Routine einzuhalten weg. Früher bin ich kurz vor 11 ins Bett um dann gen 4:30 aufzustehen. Bei meiner Arbeit musste ich dann um 6 beim Bus für die Arbeiter sein und beim Wecker und einschlafen kam ich manchmal mit meiner Zimmer Kumpanen in die Haare- ihre Schicht war bis ca. Mitternacht und so ging manchmal um 1 der Föhn an.
Jetzt ist meine Routine an dem alten Modell angelehnt aber um einiges flexibler und mit weniger "regeln" die eingehalten werden müssen.
Wir z.Bsp. beim Ablauf von meditieren , visualisieren, Sport, Tagebuch, Duschen etc
hat mich sehr motiviert wow ❤️
ich finde ausschlafen ist viel wichtiger
Hi. Ich finde deine Einstellung echt toll und ich kann das was du sagst nur bestätigen. Ich bin zwar nicht im Studium. Aber eine Mutter von zwei Töchtern und selbständige Masseurin mit Haus und großem Garten. Arbeit also genug. Ich genieße die Zeit am Morgen auch immer. Vor allem die Ruhe. Sehr oft meditiere ich dann. Entweder sitzen und schweigen, oder auch aktive Meditationen mit freischütteln und Bewegung. Das sind dann immer die BESTEN TAGE 🙏🤪☺️. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei und alles Gute 👍🏻🤗. Anita ☺
Gute Leistung 🎉
Perfekt
Sehr gutes Video!
Oh man. Einfach Robin Sharma mal nach 5 am Club schauen. Der bringt es auf den Punkt. Weder das Video bringt es richtig rüber, noch die Kommentare zeigen, dass es die Leute verstanden haben.
Wie heißt das lied am anfang?:000
Das voll schön :/
Ich stehe um halb fünf auf, bin aber nicht mega produktiv. Ich habe nur Zeit für ein paar Minuten Gymnastik, ein leckeres Frühstück, mich fertig zu machen und einfach ausreichend Zeit für den Weg zur Arbeit.
Sehr gutes Video wird mit Frühschlafen gehen nicht immer klappen da Ich Montag Abend Bodypumptraining hab wo Ich auch sehr gerne hingehe aber mit einem guten Kompromiss sollte das klappen. 👍
sehr gut erklärt..
Ich finde es so schade, dass von euch keine Videos mehr kommen. Ich fand die von euch eeeecht gut.😢
Von wem ist denn der Song am Anfang?
Kann mir bitte jemand sagen, wie das lied am anfang heißt?
Gutes Video.. auch wenn’s definitiv nicht alle Erfolgreichen tun. Freu mich über Engagement 😊✅📱📈
Da bin ich auf Arbeit. 3 Uhr aufstehen.
Ich stehe immer um 13.00 Uhr auf. Schaue kurz das mein Geld arbeitet, und lege mich dann wieder hin.
Mach ich auch so, allerdings gegen 11:00.
Mein Geld ist arbeitsscheu.
👍
“halbe stunde vor dem Schlafen gehen kein Handy mehr.. “.. Ich, die hier um 0:49Uhr sein Video schaut und gleich schlafen geht😂
Gut!
❗💞👍👍👍👍
Wow du hast es geschafft alle meine Struggles in deinem Video aufzuarbeiten, ich kann sehen weshalb es bei mir bisher noch nicht so funktioniert hat und werde das ab heute! Von grundauf ändern. Mein Held! Da wird the secret schon mal :)
nices video
Stehe seit Jahren um 5 Uhr auf und bin null erfolgreich....
Schönes motivierendes Video. Stehst du immer noch um 5 Uhr morgens?
Hi traumfrau
Richtig gutes video, aber lauwarmes Wasser ist besser am Morgen.
Danke für das Kommentar, dann probieren wir das mal mit dem lauwarmen Wasser :)
Wurde mir gerade 5:15 Uhr empfohlen im Jahr 2021 Sonntag 14.11.21
Ständig diese Pauschalisierungen. Jeder hat einen unterschiedlichen Biorhythmus und danach sollte man sich richten, sonst brennt man irgendwann aus. Zusätzlich ist genug Schlaf auch wichtig, um zu verarbeiten und der Bedarf an Schlaf ist auch dynamisch. Viel wichtiger ist doch den eigenen Bedürfnissen zu folgen und diese kennenzulernen, als auch irgendwelche Routinen von fremden Leuten aufzuzwingen, mit dem Ziel noch besser zu "funktionieren".
Genug Schlaf ist allemal wichtig, wer um 5 Uhr morgens seine Routine starten möchte, sollte auch spätestens gegen 22 Uhr schlafen. Wir berichten nur von unseren Erfahrungen, wie die Routine bei jedem konkret aussieht, ist natürlich dann auf individuellen Bedürfnisse abzustimmen.
Prinzipiell gebe ich dir Recht aber er wirkt eher so daß er seine Erfahrung mit dieser Routine erzählen möchte und wie sich es auf seine Gesundheit ausgewirkt hat und wenn man z.B .große Träume hat und fleißig daran arbeitet diese erfüllen zu können ist ein paar Stunden direkt am Morgen wo man eventuell noch den besten aFokus hat nutzen um an Zielen und Träumen zu arbeiten. Ich zum Beispiel habe mir meinen Schlafrhythmus mit viel Bauchlicht vorm schlafen gehen, sehr Spät schlafen gehen aber dafür früh aufstehen komplett zerstört,wenn ich es schaffe wieder eine Routine aufzubauen finde ich dieses Video sehr hilfreich.
So ein Bullshit. Ich habe selbst damals bis in die Nächte gezockt oder gelernt oder gearbeitet und dachte das ist in mir so - so bin ich.
Das einzige, was in mir war, war die ewige Kontrolllosigkeit über mein Leben.
Was du da sagst ist einfach nur, dass du so weitermachen willst, wie bisher, und dafür greifst du andere an.
Denk mal drüber an eine Zeit ohne el. Strom, Lampen, flackernde Computerchen und Handychen. Damals gab es da ne Kerze oder so. Wenn du da dann bis in die Nacht bzw. die frühen Morgenstunden Däumchen drehst, dann ist das wohl tatsächlich so in dir...! Aber glaub mir, du hättest geschlafen, wie jeder andere und wärst früh raus.
das Video ist 2 Jahre alt, machst du es immer noch so?
Bin auch um 5 noch wach
Es tut mir leidt echt geiles video hammer tipps aber Lesen is bei mir ne sucht wenn ich wieder anfange is das schlimmer als handy d.h. ich denk mir immer ach noch ein kapitel und noch eins weils so spannend ist und schon haben wir 5 uhr mirgens ohne zu pennen
So können nur Leute reden, die keine Schichtarbeit kennen.
Und nun?
Schichtarbeit wird ja nicht UMSONST☝️ mit "umgewandelter" ✨LEBENSENERGIE✨ - sprich "Geld" 🤑 meist ganz gut abgegolten (versucht) ...
Es ist *wider* ✨Unserer Natur💖
Und genau dieses ist der Grund, für das, was wir dann "Krankheit" nennen... 🤷♀️🥀
Alles Liebe & Gesundheit 🍃🌼🌹
Esse kein frühstück aber mach mein morgenritual....
Was issen erfolgreich?
Bist Du immer noch Frühaufsteher? Und wie geht es Dir jetzt damit?🤔
Ich die in der Woche jeden Morgen um 4Uhr aufsteht, trotzdem keine Zeit für irgendwas hat und sich jetzt fragt, was sie im Leben falsch gemacht hat...
Ein Tag hat leider nur 24h egal wann man aufsteht. Mach dir kein Kopf.
Will auch
Wann kommt wieder ein neues Video?
Er ist eingeschlafen.
Bin langschläfer
Um zehn schlafen,wenn man um fünf aufstehen will 😂😱 Gehe um 10/11 schlafen und stehe um 10 Uhr wieder auf 😄
Ich brauche mindestens 8 Stunden schlaf und ich brauch auch oft 10-12 h. Ihr könnt euch gern mit Schlafmangel kaputt machen, ich schlafe weiterhin bis 10 oder 11 uhr morgens😁 früh schlafen gehen muss man können. Nicht jeder legt sich ins Bett macht die Augen zu und ciao. Geht einfach nicht. Ich leb einfach mein Leben so wie es mir passt ich hasse Regeln da krieg ich Depressionen.
Niemand zwingt dich dazu
Hat alles keinen Sinn ich Leg mich wieder hin
Man weckt die ganze Familie auf...
Das ist leider auch mein Problem
🤣
Für Singles unter 30 sicher machbar…
Wer sowas unter 30 macht hat seine Jugend verpasst😂