Breathing For free dive | เทคนิกการฝึกการหายใจเพื่อเพิ่มความจุปอด ให้กลั้นหายใจใต้น้ำได้นานขึ้น

[@SUEBSAI365]

จากสรีระตอนกลั้นหายใจ ผมว่าครูกลั้นได้เกิน 4 นาทีแน่เลยครับ
ปอดขยายใหญ่มาก กระดูกซี่โครงมีความยืดหยุ่นสูงขยายตัวตามปอดได้ดีสุดๆ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคคร้บ
สุดยอดมาก

[@เดินดินพาดูให้ชัวร์Aotor]

สวัสดีครับผมรับชมรับฟังครับ🌿

[@worravutphadungphan3297]

ดีมากเลยครับ คุณครู

[@UR811]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลและเทคนิคดีดีๆค่ะ❤❤

[@thanaphat1188]

ขอบคุณคำแนะนำจะเอาไปลองฝึกคับครู

[@wilailaktanomsuay2095]

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ดีๆค่ะ

[@UsaneeUttamot]

ขอบคุณค่ะ 🥰❤️

[@monsung3370]

ผมสงสัยครับครู force exheal เราหายใจเข้าตอนไหนครับ

[@เอกลักษณ์คําวงศ์-ท1ฃ]

ดีครับ ลองทำตามดูอาการเหมือกับเราดำน้ำเหนื่อยๆเลยครับ แต่ผมดำได้แค่หกเมตรเองครับ

[@หวยไทย-ลาวแอดบิ๊ก]

ขอบคุณมากครับ

[@mamangkasit]

ขอบคุณคะ อยากดำฟรีไดร์ฟ แต่ดำน้ำได้ไม่เกินสามสิบวิ😅

[@user-lv5ky8fu7s]

😊

[@ร่มเกล้าชูกลิ่น]

ท่าย่อยนี้ ทำรวมกันให้ได้30วิ หรือทำท่าละ30วิครับ

[@ruok526]

ขอบคุณพี่มากผมทำได้1นาที

[@กะหมีนิละคับ-ฐ9ฝ]

ดำน้ำยังไงครับไม้ไห้มีอาการปวดไชนัด

[@napapronchuanklin1235]

ผมชอบเรียนดำน้ำอยู่แล้วครับ❤❤❤😊😊😊😊😊