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새해부터 다들 같이 운동 열심히 해봅시다! 화이팅 😎🫡
혹시 미오치치 훈련 분석 해주실수있나요
잔잔한것도 좋아해서 그런지 이런영상도 좋아옄ㅋ
@@jun3283 정말 감사드립니다!!!
@@미오고트 네! 기회가 된다면 하겠습니다!
존스 영상 왜 더 안올려줘
1년 쉬어도 몸이좋네
8초 동안 아무말 안하고 몸만 보여줬는데 모든 악플러들의 입을 닫아버린 주인장 그는 대체...
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 댓글 어디서 봤는데..
훈련분석영상도 재밌고 도움되지만벌크업브이로그가 더 기대되네요 화이팅입니다
정말 감사드립니다🙇🏻 더 좋은 영상 올리도록 하겠습니다🫡
존나 멋있네...부상없이 운동하시고 재밌는 영상도 많이 부탁드립니다!!살크업은 제가 담당하겠습니다😅
같이 뻘크업 가시죠!!!!!!!
이론을 많이 아는거랑 몸이 좋은거랑은 아예 다른 영역 아닌가요? 저는 그렇게 생각하는데 잘하는거랑 잘가르치는거랑 아예 다르다고 봄
별개가 맞음
직접 만들어봐야 알 수 있는 것들이 있음
맞음 미술작품 평론가랑 화가랑 다른 분야듯이
그래도 어느정도는 직접 할 줄 알아야 한다고 봄 저정도면 충분하죠
맞습니다! 근제 저는 다르면서 영향을 줄 수 있는 부분이라고 생각합니다. 직접 해보는거랑 이론으로만 아는거랑은 확실히 다르더라고요. 직접하면서만 느낄 수 있는 디테일한 부분은 이론만 안다고 알 수 없는 것 같습니다. 둘 다 중요한 부분이라고 생각합니다!!!
코좀 복수를 위해 몸 키워서 볼카 조진다니...응원... 응위엔합니다❤
저랑 같이 가시겠습니까?
ㅋㅋㅋ
진짜 피지컬 아카데미님 다시 보니까는 정말 기만자 그 자체시군요 몸도 몸이지만 특히 치골 부분이 남자가 봐도 아주 참 섹시하십니다
부끄부끄
저같이 소화속도 그닥에 입짧으면 진짜 벌크업자체가 너무 힘듬 ㅋㅋㅋ 운동보다 벌크업이 힘든게 현실ㅜ
ㄹㅇ ㅠㅠ 먹는게 고문
전 입은 미친듯이 긴데 맨날 소화불량입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기능성 운동은 코어가 두껍고 팔다리는 얇은 경우가 흔함
저 격투기에서 육상으로 전향한 현역 육상선수인데 단거리,도약(멀리뛰기)에 도움되는 웨이트 훈련 올려주시면 감사드려요!♡
개인적으로 정말 좋아하는 종목입니다! 다루겠습니다!
조올라 멋있습니다!!지금도 쭉빠지고 복근잡힌 멋진몸!!멋진청년 이네요 계속 응원하며 지켜보겠습니다
응원 정말 감사드립니다! 2024년 같이 가시죠!!!
화이팅입니다! 꼭 벌크업 성공하세요!!!
응원 감사드립니다!!|! 화이팅!
각 요일마다 영상 만들어주세요!! 따라 해보고 싶어요~
최대한 올려보도록 하겠습니다!!!
투기 종목 수련자 인데 몸 안 느려지면서 증량 하고 싶어서 볼카 존스 영상 많이 참고중 인데 마침 이런 컨텐츠가 뜨네자주 올려주세요 좋은 참고사항이 됩니다🥺🥺
저도 느려지기 싫어서 운동을 다르게 하고 있습니다! 영상 올리겠습니다!!!
주인장 몸 좋았구나
근육 모양도 이쁘시네 흉근이랑 광배 길이도 좋구
정말 감사합니다!😃
응원합니다~! 저는 요새 주짓수를 열심히 훈련중입니다 ㅋㅋ 꼭 목표를 이루길 바라요 2024년엔ㅋㅋ
주짓수 좋습니다!!! 2024년 화이팅!
스트레스 받지 말고 걍 컨테츠 하나 생겼다고 편하게 하셈요
넵! ㅋㅋㅋ 감사드립니다!!!
형님 제가 항상 독학으로 운동을 하면서 특수부대를 준비해왔는데 단순히 턱걸이 200 푸쉬업 100 5km 같은 단순한 운동들만 하니까 기능성운동의 중요성을 매우 느꼈습니다..ㅠㅠ 혹시 루틴을 따라할 수 있게 요일 루틴별로 영상을 올려주실 수 있으실까요??
네! 운동하는 영상 찍어 올리도록 하겠습니다!
훌륭한 청년.
벌크업 브이로그 기대되네요. 대충이라도 자주 올려주세요. 자극 받아서 운동 좀 하게요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 빡세게 운동 가봅시다!
몸 디게 이쁘다 특히 장골근 부럽 ㅠ
멋있습니다 형님응원드립니다
제가 생각하는 이상적인 운동 방향입니다! 벌크업을 하고 싶다는것과 기능성운동도 하고 싶었는데루틴과 운동방법,식단등 여러가지 필요한 다양한것들 자세하게 올려주시면 감사하겠습니다!
응원합니다👍
응원 감사드리립니다!!!
플라이오메트릭 중급자영상도 올려주세오
플라이오메트릭에 대해서 제대로 다룰 예정입니다.. 시간은 쬐금 걸리겠지만,,,
몸도 멋지시네요 ㅋㅋㅋ🔥 사실 이론을 잘 알아야 몸도 같이 좋아진다고 알고 있는데 사실이네요 ㅎ 👍👍👍👍👍
감사합니다! 열심히 하고 있는 중입니다 ㅋㅋㅋ
근비대운동 파워운동 플라이오매트릭 다 같이 할 수 있는 헬스장이 있나요?스프린트나 박스점프같은 운동은 제가 다니는 보통 헬스장에서는 할 수가 없네요ㅜ
1:00 인정. 내가 헬스장 주4회 출동을 무조건 지키는 이유. 피지컬, 호르몬적 요인이 멘탈리하게 일상의 모든 것에 영향을 많이 미침. 나도 다쳐서 한 8개월 운동 못 한적이 있는데 진짜 사람이 점점 웅크려지게 되고 뭔가 체력도 빠지고 나약해진다고 느꼈죠. 근데 운동 다시 시작하고 한두달 지나니까 귀신같이 그런 게 없어짐.
늘 재밌는정보 잘보고있습니다!! 포기하지않고 목표 꼭 달성하기를 응원하겠습니다🔥🔥🔥
렛츠고 피지컬 아카데미 !
렛츠기릿!!!!!!
진짜 관리자 님 몸이 궁금하기는 합니다... ㅋㅋㅋ 명색이 격투기 분석 채널 주인이신데 ㅋㅋㅋ
와우 이거보고 바로 구독 눌렀습니다.공감되고 재밌는 내용이네요응원합니다!
예전부터 궁금했는데 아카데미님 께선 현재 한국에서 체육관을 운영중이시고, 유튭에 올리시는 운동 프로그램을 운영하시는 건가요??
화이팅입니다 ㅋㅋ 같이 해요 전 올해는 보다 좀 건강한 몸을 만들어볼까 합니다 멀쩡한 데가 없네...
신체 능력 좋은 거랑 몸좋은 거랑 도대체 뭔 상관인지.. 그랬으면 할로웨이 도미닉 크루즈 션 오말리 다 엄청 근육질이였어야지
사실 격투기 관련 피지컬 채널에 몸 좋은 걸 바라는 것도 웃김 다니엘 코미어도 보기 좋은 몸은 아니지만 격투기는 잘만 했는 걸..😂 바디빌딩하고 다른 분야임
같이 갑시다 응원합니다!!
가봅시다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ!!!
고오급 아카데미👍
헉 반했어요;; 마카처럼 되어주세요! ❤
어떤 운동을 하셨고 어떤 직업을 가졌는지 궁금합니다!
한국에선 나오기 힘든 유전자…
빌더도 아니고 일반인 치고 저정도면 좋은 편이지
몸 좋네
와 몸 좋으시네
등 맛있어보이네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅇㅌ여
형님 키가 어떻게 되십니까
피지컬 주인장 형님 4개월이 지났는데 벌크업은 잘 진행되고 있나요! 저도 멸치에서 벌크업 10kg 후 유지중입니다 ㅎㅎ 피지컬형임 유익한 운동 영상보면서 늘 운동 재밌게 빡시게 하고있습니다! 벌크업 꼭 성공하십셔!
해외사시나보네욤 화이팅입니다
네 맞습니다! 2024 화이팅!!!
@@PhysicalAcademy7어느 나라에서 거주중이신가요??
1년전 영상 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 구독 좋아요!
감사드립니다!!!
와 기대됩니다 정보도 부탁드립니다 저는 6키로정도 벌크업 하고싶습니다
같이 갑시다!!!😎
구체적으로 어떻게 한다는건지 계획표와 말만들어서는 느낌이 잘 안와요(초보라서)구체적인 영상으로 만들어주면 좋을거같아요
넵! 잘 설명된 영상 올리겠습니다!
저랑 같은 몸무게네요 저도 화이팅해서 벌크업 하겠습니다!!! 같이 해요!!
5:21 단백질 138kg 섭취 ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대박 이상적인 몸이시네요! 🎉
후면이 좋으시네
이 루틴으로 벌크업에 성공한다면 루틴에 대한 자세한 설명도 가능할까요?
옙! 알겠습니다!
스페인거주하는 미국국적의 한국인이신가요?
치골은 타고나셨네 ㅋㅋ
형님 인스타는 안하시나요?
주인장님 등운동 뭐좋아하시나요
턱걸이 렛풀다운 딱 2가지가 제일 좋습니다!
빡세보이는데 전업이시면 할만할것같아요
형님 키랑 골근이 어떻게 되시나요? 몸이 제 워너비인데 궁금하네요
치골 무엇입니까 ?? ㄷㄷㄷㄷ
칼로리 3000부터 서서히 올리시는 게 어떠신지...
지금 뒤질것 같습니다
진짜 존존스 같네
저정도면 멸치까지라고까진 말하지 않지 않노
격투가들은 약써서 벌크업하는건데.. 따라하는건 힘들듯
키는 어느정도 되시죠? 마카고트만 하시나요
마카고트정도 됩니다 ㅋㅋㅋ
보디빌딩식 훈련하면 이쁜몸 나올듯
약간 선수같은 몸이네
존스 영상 남은거 올려주셈
형 웨사바였어? 역시 이형 뭘좀아네
미국인이였네. 그냥 영어 잘하는 한국인인줄
? 한국인 맞는거 아님?
yeah man!
앞에 핑계를 왜이리 많이 깔아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 좋은데 ㅋㅋ 키가 어떻게 되시나요?
지금도 몸 진짜 좋은데
이거 한달만해도 성공같다 ㅋㅋㅋㅋ
몸 좋으신데요…?
Max랑 dyn이 뭔가요??
난 일주일먀 쉬어도 몸이 근질거려 미침...
형 나도 벌크업 하게 운동 짠거 자세히 영상 올려줘
몸 이쁜데 형 멸치 아니야..
안좋길 기대했는데 퉤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복근 안보이면 인정 안해줌
발크기가 커보이는걸보니 키가 좀 큰거같네요
어렸을때부터 발 그만 크라고 신발 작게 신고 다녔습니다 ㅋㅋㅋㅋ
몸 존나 좋은데
형 좀 멋있다??
같이 한번 가보자!!!
이론을 얼마나 파든 뭔 상관인가 싶네 ㅋㅋㅋ 주인장 운동 잘하냐고 조롱하는 사람들은 손자병법 저자인 손무가 미필인거 알고 말할려나 ㅋㅋㅋ 이런 마당에 기본 이상 하는 사람들한테는 왜 꼽주냐
행님 빨리 자세히 알려주쇼
ㅅㅂ 영상에서 본인 몸보면... 그게 멸치라거나 안좋다고 여기며....왜? 의기소침 하는지외눈박이 마을 효과임
하체는 초딩임
운동 꾸준히 한 양반이네
몸좋노? 벌크업 왜함?
몸 좋아보이는데 69밖에 안나가누. 하체 함 보자.
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
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엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정말 감사드립니다🙇🏻 더 좋은 영상 올리도록 하겠습니다🫡
존나 멋있네...
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같이 뻘크업 가시죠!!!!!!!
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맞습니다! 근제 저는 다르면서 영향을 줄 수 있는 부분이라고 생각합니다. 직접 해보는거랑 이론으로만 아는거랑은 확실히 다르더라고요. 직접하면서만 느낄 수 있는 디테일한 부분은 이론만 안다고 알 수 없는 것 같습니다. 둘 다 중요한 부분이라고 생각합니다!!!
코좀 복수를 위해 몸 키워서 볼카 조진다니...응원... 응위엔합니다❤
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ㅋㅋㅋ
진짜 피지컬 아카데미님 다시 보니까는 정말 기만자 그 자체시군요 몸도 몸이지만 특히 치골 부분이 남자가 봐도 아주 참 섹시하십니다
부끄부끄
저같이 소화속도 그닥에 입짧으면 진짜 벌크업자체가 너무 힘듬 ㅋㅋㅋ 운동보다 벌크업이 힘든게 현실ㅜ
ㄹㅇ ㅠㅠ 먹는게 고문
전 입은 미친듯이 긴데 맨날 소화불량입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기능성 운동은 코어가 두껍고 팔다리는 얇은 경우가 흔함
저 격투기에서 육상으로 전향한 현역 육상선수인데
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개인적으로 정말 좋아하는 종목입니다! 다루겠습니다!
조올라 멋있습니다!!지금도 쭉빠지고 복근잡힌 멋진몸!!멋진청년 이네요 계속 응원하며 지켜보겠습니다
응원 정말 감사드립니다! 2024년 같이 가시죠!!!
화이팅입니다! 꼭 벌크업 성공하세요!!!
응원 감사드립니다!!|! 화이팅!
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투기 종목 수련자 인데 몸 안 느려지면서 증량 하고 싶어서 볼카 존스 영상 많이 참고중 인데 마침 이런 컨텐츠가 뜨네
자주 올려주세요 좋은 참고사항이 됩니다🥺🥺
저도 느려지기 싫어서 운동을 다르게 하고 있습니다! 영상 올리겠습니다!!!
주인장 몸 좋았구나
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정말 감사합니다!😃
응원합니다~! 저는 요새 주짓수를 열심히 훈련중입니다 ㅋㅋ 꼭 목표를 이루길 바라요 2024년엔ㅋㅋ
주짓수 좋습니다!!! 2024년 화이팅!
스트레스 받지 말고 걍 컨테츠 하나 생겼다고 편하게 하셈요
넵! ㅋㅋㅋ 감사드립니다!!!
형님 제가 항상 독학으로 운동을 하면서 특수부대를 준비해왔는데 단순히 턱걸이 200 푸쉬업 100 5km 같은 단순한 운동들만 하니까 기능성운동의 중요성을 매우 느꼈습니다..ㅠㅠ 혹시 루틴을 따라할 수 있게 요일 루틴별로 영상을 올려주실 수 있으실까요??
네! 운동하는 영상 찍어 올리도록 하겠습니다!
훌륭한 청년.
벌크업 브이로그 기대되네요. 대충이라도 자주 올려주세요. 자극 받아서 운동 좀 하게요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 빡세게 운동 가봅시다!
몸 디게 이쁘다 특히 장골근 부럽 ㅠ
멋있습니다 형님
응원드립니다
제가 생각하는 이상적인 운동 방향입니다! 벌크업을 하고 싶다는것과 기능성운동도 하고 싶었는데
루틴과 운동방법,식단등 여러가지 필요한 다양한것들 자세하게 올려주시면 감사하겠습니다!
응원합니다👍
응원 감사드리립니다!!!
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몸도 멋지시네요 ㅋㅋㅋ🔥 사실 이론을 잘 알아야 몸도 같이 좋아진다고 알고 있는데 사실이네요 ㅎ 👍👍👍👍👍
감사합니다! 열심히 하고 있는 중입니다 ㅋㅋㅋ
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늘 재밌는
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렛츠고 피지컬 아카데미 !
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응원합니다!
예전부터 궁금했는데 아카데미님 께선 현재 한국에서 체육관을 운영중이시고, 유튭에 올리시는 운동 프로그램을 운영하시는 건가요??
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같이 갑시다 응원합니다!!
가봅시다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ!!!
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몸 좋네
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅇㅌ여
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피지컬 주인장 형님 4개월이 지났는데 벌크업은 잘 진행되고 있나요! 저도 멸치에서 벌크업 10kg 후 유지중입니다 ㅎㅎ 피지컬형임 유익한 운동 영상보면서 늘 운동 재밌게 빡시게 하고있습니다! 벌크업 꼭 성공하십셔!
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넵! 잘 설명된 영상 올리겠습니다!
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형님 인스타는 안하시나요?
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치골 무엇입니까 ?? ㄷㄷㄷㄷ
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하체는 초딩임
운동 꾸준히 한 양반이네
몸좋노? 벌크업 왜함?
몸 좋아보이는데 69밖에 안나가누. 하체 함 보자.