ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЗРЕНИЯ || Гимнастика, упражения для глаз - что работает? Прием 20-20-20

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 101

  • @yasebyaNEznayu
    @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +8

    ⚠ Подписывайтесь на RUclips канал "Наталья Ринская о нюансах подбора коррекции зрения"
    ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
    youtube.com/@optometrist.ru.?si=W0tyvkl5RxW-3bYP
    ⚠ Подписывайтесь на телеграм канал "Наталья Ринская РИНОПТИКА"
    ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
    t.me/rin_optica
    Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!

    • @andrewkravchuk7877
      @andrewkravchuk7877 11 месяцев назад +1

      На какой минуте про БАДы? Спасибо

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +2

      @@andrewkravchuk7877 эта часть не поместилась в этот выпуск и выйдет на днях в коротких видео. Ссылку пришлю здесь 😊

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад

      Помогают ли #БАДы восстановить #зрение
      ruclips.net/user/shortsQUhTip3Y9jo?feature=share

  • @Ольга-и2г6в
    @Ольга-и2г6в 11 месяцев назад +12

    Добрый вечер! Особенно приятно, что Наталья тоже в очках))
    Не сарказм, нарушение зрения имеет множество причин. Просто, человек понимает проблему,и это располагает.

  • @alexam.4105
    @alexam.4105 11 месяцев назад +16

    Спасибо за тщательно подобранные вопросы.

  • @WTshka
    @WTshka 11 месяцев назад +7

    Какая приятная гостья, очень интересно и грамотно доносит информацию. Про линзы не знала такого! 😮 все мои знакомые, кто носит линзы-не имеют очков....

  • @Наталья-ш8х-ц3б
    @Наталья-ш8х-ц3б 11 месяцев назад +56

    Мне 56, стала видеть немного нерезко..., но заметила один нюанс: иногда вижу, что написано на ценнике, а иногда нет резкости....Потом отказалась от сладкого и мучного, потому что были симптомы преддиабета...., и что вы думаете - у меня восстановилось зрение...!!!...)..., а хотела себе очки заказывать...., теперь без труда вдеваю нитку в иголку....Так что, народ, делайте выводы.......

    • @йЛилия-у1ь
      @йЛилия-у1ь 11 месяцев назад +8

      Вам повезло. Мне 51. Пользуюсь очками +0,75. Не ем сладкое, мучное и прочий пищевой мусор, но чувствую, что зрение продолжает ухудшаться.

    • @ОптикаНовыйвзгляд-к4у
      @ОптикаНовыйвзгляд-к4у 11 месяцев назад +3

      Проверьте остроту зрения вдаль! Если у Вас минус или астигматизм, то вполне понятно, почему ПОКА Вы хорошо видите вблизи. НО, это не значит, что Ваша зрительная система не испытывает серьезную нагрузку. Ваш пример описан в видео. Не медлите с проверкой, пожалуйста. Мы ежедневно сталкиваемся с таким заблуждением. Правильное питание-это отлично, но к Вашей ситуации это не имеет никакого отношения!

    • @ОптикаНовыйвзгляд-к4у
      @ОптикаНовыйвзгляд-к4у 11 месяцев назад

      @@йЛилия-у1ь+0.75-это меньше возрастной нормы. Скорее всего, Вы либо имеете недостаточную остроту зрения вдаль, либо зрительные нагрузки у Вас небольшие. Проверьтесь у толкового оптометриста 🤓

    • @linaba5834
      @linaba5834 11 месяцев назад +3

      Mogu skazat pochemu. Saxar obezvozhiivaet, glaza stanovitsa suximi, ot etovo viditsa xuzhe.

  • @Дуглас-г7й
    @Дуглас-г7й 7 месяцев назад

    Какие две прекрасные и умные женщины, спасибо большое вам за информацию

  • @olgaolga7633
    @olgaolga7633 11 месяцев назад +3

    Спасибо! Очень интересная беседа!

  • @kristinamelnikova3885
    @kristinamelnikova3885 11 месяцев назад +17

    Я в 37 лет узнала, что у меня астигматизм. Огни я видела плохо ночью, а вот днём мне казалось нормально. Меня безпокоила боль в глазном яблоке. Но сейчас разница большая, в очках вижу чётко. И не бойтесь очков, посмотрите на гостью, как ей идут❤

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +4

      Благодарю за комплимент. Полностью с вами согласна

    • @ВалентинаПанкрац-р9ж
      @ВалентинаПанкрац-р9ж 11 месяцев назад +4

      А вы видели людей с большой близорукостью в толстых линзах? Новодворскую, например?
      И как, тоже идут?

  • @ОрысяБойцова
    @ОрысяБойцова 11 месяцев назад +5

    Спасибо за видео

  • @ЛюбкаЕрмак
    @ЛюбкаЕрмак 11 месяцев назад +10

    В молодости была небольшая близорукость,в 40 лет обнаружила начало развитие дальнозоркости, зрение уравновесилось-сдавала медкомиссию на получение водительских прав, зрениестало 1, 45лет проработала конструктором, (большая нагрузка на глаза),очки никогда не носила, в 75 лет обнаружили в 1глазу начало катаракты, но мозг суммирует изображение и сумме хорошо вижу без очков, 4 года наблюдаюсь, так что компенсация возможна.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Я уверена, что в очках вы будете видеть существенно чётче.

  • @sk1b-m244
    @sk1b-m244 10 месяцев назад +3

    Было бы интересно послушать и о лазерной коррекции.

  • @sas-gx4dp
    @sas-gx4dp 11 месяцев назад +16

    Я сам узнал, что у меня астигматизм, когда в 28 лет пришел в храм и заметил, что от свечек вижу пламя с наклоном 45 градусов вправо одним глазом а другим глазом наклон 45 градусов влево. А обоими глазами пламя ровно, но немного мутно, нечего. Пошел к окулисту, сказал о проблеме и обнаружили небольшой астигматизм. До этого все окулисты не находили проблем, хотя я никогда не видел строчку в таблице над красной линиеей.
    Подобрали очки с астигматизмом, стало лучше но все равно самые мелкие строчки не вижу, посмотрели хрусталик нашли катаракту, а я в армии отслужил признали годным к строевой с астигматизмом, катарактой и другими заболеваниями.
    Почему сам человек должен врачу указывать, где и что ему смотреть?

    • @kristinamelnikova3885
      @kristinamelnikova3885 11 месяцев назад

      Здравствуйте, я при записи говорила, что я не только буквы хочу читать но и посмотреть строение глаза , давление и т д . В некоторых местах мне говорили у нас нет оборудования обратитесь в другое место. Не все можно понять сразу.

  • @nikolaikostyna3330
    @nikolaikostyna3330 7 месяцев назад

    Благодарю от души!!!
    🎉❤🎉

  • @СветланаВалентиновна-х1л
    @СветланаВалентиновна-х1л 11 месяцев назад +3

    Спасибо очень познавательно.

  • @СветланаН-щ8г
    @СветланаН-щ8г 9 месяцев назад +1

    До 45 лет отличное зрение, а потом + вблизи, + в даль и астигматизм, спасибо окулистам, все обьяснили и подобрали прогрессивные очки, а я уж думала что мне хрусталики надо менять😂😂 .но оправа сжимает немного за ушами, хожу так два года, благодарю за полезное видео, пойду менять оправу. ❤

  • @rozawiberg2012
    @rozawiberg2012 10 месяцев назад

    Спасибо за важную познавательную информацию!😊❤

  • @haizenberg...
    @haizenberg... 11 месяцев назад +2

    все, как и всегда, очень интересно. спасибо

  • @МаринаАсипенко-ш1к
    @МаринаАсипенко-ш1к 11 месяцев назад +11

    А можете пожалуйста рассказать о глаукоме..один врач говорит что глаукома, другой-что особенности строения. Не хочется зря подсаживаться на пожизненное профилактическое лечение. Но понятное дело, очень тревожно брать на себя ответственность в таком вопросе. Благодарю за ваш труд, грамотность, лаконичность, небезразличие!

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +3

      Здравствуйте! Если диагноз поставлен, значит необходимо следовать назначению. Если диагноз неоднозначен, рекомендую обратиться за дополнительным мнением.

  • @medved6093
    @medved6093 11 месяцев назад +2

    Спасибо!

  • @sergeisergeiivich5025
    @sergeisergeiivich5025 11 месяцев назад +2

    Спасибо Вам

  • @liliag-ke3820
    @liliag-ke3820 11 месяцев назад +1

    Спасибо за важную информацию❤

  • @Carissima.
    @Carissima. 11 месяцев назад +5

    Прогрессивные очки удобны в том смысле, что их не надо менять. Как мне объяснил оптометрист, это как бы компромисс. Но по-настоящему комфортно читать лучше в очках для близи.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +3

      Конечно, в очках для зрения вблизи комфортнее читать. Но если требуется работа одновременно и на средних и на близких расстояниях, например при работе с компьютером надо видеть монитор и клавиатуру, все время надевать и снимать очки крайне неудобно. Тоже самое с вождением, надо видеть дорогу и навигатор одновременно. Тут уже не получится надевать и снимать все время очки. Поэтому, прогрессивная коррекция является незаменимым методом во многих ситуациях.

    • @ИванИванов-ь9е6б
      @ИванИванов-ь9е6б 11 месяцев назад +1

      Для помещения лучше сделать вторые очки с офисными линзами.

  • @Lerych45
    @Lerych45 11 месяцев назад +4

    Спасибо за информацию, но жаль что ничего не сказали об замене хрусталика.

  • @суровый_Сибиряк
    @суровый_Сибиряк 11 месяцев назад +2

    ПБ неск лет, очконос. Пришел в клинику, просил избавить от очков. Зрение 200%, читаю нижнюю строку, грю замените хрусталик, дык меня врач сама в очках🤔 чуть палкой не побила😅-не делают они операций при пресбиопии. А после тяжелейшей короны был эффект наоборот.😳 В близи лучше чем в дали, потом все вернулось.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад

      Все верно, хрусталик следует менять, когда у пациента уже зрелая катаракта, либо глаукома, в жругих случаях подбирается коррекция для близи.

  • @tatyanayr
    @tatyanayr 11 месяцев назад +1

    У меня три пары очков с линзами прогрессивами. Одни с сверх легкой и минимальной оправой, вторые более объемные и смотрятся как солнезащитные, третьи для дома и "сна". Это когда читал заснул. Но на всех очень хорошие линзы и это не дёшево, но важно для глаз плюс очки украшают.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад

      Татьяна, здорово! Так и должно быть у всех людей, которым необходима очковая коррекция зрения!

  • @olegber1373
    @olegber1373 11 месяцев назад +1

    11.56 яростно плюсую...нет вариантов к сожалению. первое видео где правду сказали.

  • @ВалентинаПанкрац-р9ж
    @ВалентинаПанкрац-р9ж 11 месяцев назад +2

    По поводу упражнения "20-20-20": а если у кого в поле зрения не имеется предметов, удалённых от его привычного места зрения на шесть метров - это повод встать и подойти к окну/двери на террасу в моём случае. Это будет хорошо не только для глаз, но и всего тела😊.

  • @ВалентинаПанкрац-р9ж
    @ВалентинаПанкрац-р9ж 11 месяцев назад +1

    Хотелось бы отдельную тему с гостьей про контактные линцы.
    Их безопасность в возрасте за 60 лет, например.
    Возможность комбинации с очками. Не попеременное ношение очков и линз, а именно комбинация: в контактных линзах от близорукости ситуационно дополнительно использовать так называемыми очки для чтения, например.

    • @ІннаКоваль-м7ъ
      @ІннаКоваль-м7ъ 11 месяцев назад +1

      Прекрасно носят клиенты такую комбинацию 👍 также советую вам почитать про мультифокальные контактные линзы: это и даль и чтение одновременно 😊

    • @emigrant7516
      @emigrant7516 11 месяцев назад +1

      Мне 57 лет
      27 лет пользуюсь контактными линзами ежедневно. Для чтения в этом случае при плохом освещении или мелком шрифте помогают очки +1.0. Но глаза быстро устают. Правда очки китайские, без учёта расстояния между центрами зрачков.

  • @zorg7822
    @zorg7822 11 месяцев назад +11

    А почему вы не затронули САМУЮ важную тему ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ?!

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +5

      Это тема для отдельного видео. Но на канале Натальи вы можете найти ролики с ее взглядом на этот вопрос.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +3

      Здравствуйте! На эту тему на моем канале записан не один ролик.

  • @SuperKateCrystal
    @SuperKateCrystal 11 месяцев назад +2

    23:56 а почему тогда у доктора синее свечение от компьютера в очках отражается, если блю блокер - это просто маркетинг?🤔

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Потому что к этой оправе подходит синий отблеск. У Натальи Вадимовны много очков. В основном, она пользуется очками с фотохромом. Они затемняются на улице под воздействием ультрафиолета.

  • @АннаПетрова-х7ц2с
    @АннаПетрова-х7ц2с 11 месяцев назад

    Что за фразочка? Расслабить зрение? Ну хорошо, что хоть специалиста пригласили. Спасибо большое.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +2

      Имеется в виду расслабить аккомодацию и вергенцию, а также обнулить иннервацию быстрой и медленной вергенции.

  • @ВарвараИсакова-г9м
    @ВарвараИсакова-г9м 11 месяцев назад +6

    Тема не раскрыта. Наталья говорит сложно и не всегда понятно. Мало примеров. Надо рассказывать как автор канала Светлана. Меня интересует: как долго, в среднем, уплотняется хрусталик? На каких плюсах останавливается, если в молодости было хорошее зрение? Что такое катаракта? Это уплотнение хрусталика, его склерозирование? То есть пресбиопия это и есть начало катаракты? Мне 56 лет. Я и на улице стала видеть хуже. Чем ближе предмет, тем хуже я его вижу. В каком случае надо заменять хрусталик? Когда невозможно изображение скорректировать с помощью очков? Так? Очень была бы благодарна, если бы ответили на мои вопросы. Светлана, спасибо за Ваши видео.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Катаракта является помутнением хрусталика, пресбиопия является потерей эластичности хрусталика. При пресбиопии требуется очковая коррекция. При катаракте даже в очках не видно. При снижении остроты зрения до хуже, чем 0,6, проводится операция.

  • @ДашТ-л5з
    @ДашТ-л5з 11 месяцев назад

    Здравствуйте, можно ли получить онлайн или по переписке вашу консультацию? На руках огромное количество исследований свежих, кровь, узи, кт, удалять желчный пузырь или нет, у меня противопаказания есть, а хирург в поликлиннике сказал на операцию. не могу принять это решение.

  • @TTaras22
    @TTaras22 10 месяцев назад

    А если я одним глазом вижу семь чётких изображений?

  • @НаталияТаис-к6ш
    @НаталияТаис-к6ш 11 месяцев назад +2

    Многие курсы по улучшению зрения дают упражнения для мозга. Типа:"Наш мозг забыл,как надо работать, его надо заставить вернуться в детство и тогда будем видеть!"Что думаете насчёт этого?

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Это миф. Исправить форму глаза упражнения не представляется возможным. При возрастных изменениях также гимнастика не применяется.

  • @ЛизаГуменюк-г5ж
    @ЛизаГуменюк-г5ж 11 месяцев назад

    Я не знаю как это называется - у меня постоянный туман. А насчёт картинки с ночным освещением , так у меня необыкновенно красивые цветные " хрихантемы".

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +2

      Рекомендуем вам записаться на прием к оптометристу для коррекции этого состояния очками.

  • @konstk9204
    @konstk9204 11 месяцев назад +1

    Про бады не услышал или пропустил?

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +4

      Про БАДы будет короткое видео. В один ролик уже не уместилось.

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +2

      Помогают ли #БАДы восстановить #зрение
      ruclips.net/user/shortsQUhTip3Y9jo?feature=share

  • @Виктор-о3и4э
    @Виктор-о3и4э 11 месяцев назад

    Здравствуйте. Я подобрал себе линзы, левый глаз на 0,5 больше близорукость (-3,5), правый минус 3. Для левого глаза подбирал, (-3,25) показалось недостаточно, вижу вдаль теперь лучше правого. Но вблизи (2-3 метра) левым глазом смотреть дискомфортно. Вблизи отлично вижу без очков. Наверно правильно подобрал? Левый глаз изначально был с большей миопией.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад

      Добрый день! Пациент не может самостоятельно подбирать себе коррекцию зрения. Необходимо обратиться на прием к грамотному оптометристу, который проведет обследование и выпишет рецепт на очки, в которых будет комфортно смотреть близко и далеко. Вблизи очки снимать нельзя, иначе будет не правильно работать аккомодацинный аппарат.

    • @emigrant7516
      @emigrant7516 11 месяцев назад

      ​​@@ОптометристМне 57 лет и мне кажется и многие врачи соглашаются, что при близорукости очками нужно пользоваться так как комфортно. В очках и в линзах мне хорошо видно вдаль, но не комфортно долго смотреть в телефон или читать. А для компьютера мне комфортно пользоваться своими старыми очками на -0.75 слабее.

  • @user-tm3uz6ij8t
    @user-tm3uz6ij8t 11 месяцев назад +2

    то есть, вся эта гимнастика для глаз необходима только в определенных случаях, а при наличии близорукости нет смысла её делать.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +2

      да, все верно, с помощью гинастики (визуальной терапии) можно работать над амблиопией, косоглазием, двоением и тд. Близорукость, наряду с гиперметропией и астигматизмом исправить с помощью упражнений нельзя, так как в этом случае идет речь о форме глаза.

  • @Николай-в4ь8л
    @Николай-в4ь8л 11 месяцев назад +4

    Пойду найду очки ,и досмотрю видео..

  • @DIA22322
    @DIA22322 11 месяцев назад

    Optometrist - ссылка на канал не работает

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +1

      Спасибо, что сообщили. Поправим ссылку. Добавили телеграм.

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +1

      goo.su/ybFvl воспользуйтесь этой ссылкой, пожалуйста)

  • @ТамараАлександровна-э2ю
    @ТамараАлександровна-э2ю 11 месяцев назад +1

    Кто должен подбирать очки врач или тетка в лавке?Я столкнулась с этой проблемой - доктор посмотрела,назначила витамины, подобрать очки отправила на ".улицу",в аптеку

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      В аптеках обычно ларьки с готовыми очками. Мы рекомендуем вам обратиться в оптику к оптометристу. Перед этим убедившись, что у него есть средне-специальное образование по оптометрии. Что касается офтальмологов, то это верно, что они чаще всего не подбирают очки, так как их этому попросту не обучают в ВУЗах.

  • @валерийлогинов-к6й
    @валерийлогинов-к6й 11 месяцев назад +2

    Астигматизм не от разной толщины роговицы , а от разного преломления света на её главных меридианах...

  • @Павлентий-б2з
    @Павлентий-б2з 11 месяцев назад

    Иосед кальция бы в глазах рассказали, К2, Д 3Страдает работу микрокапиляров фокуса +, -.

  • @НаталияТаис-к6ш
    @НаталияТаис-к6ш 11 месяцев назад

    Вижу как слева после замены хрусталика.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Очень часто при замене хрусталика появляется астигматизм и другие рефракционные нарушения. Это также можно компенсировать очками.

  • @vvkbees6473
    @vvkbees6473 11 месяцев назад +1

    😻

  • @andrzejs9857
    @andrzejs9857 11 месяцев назад +1

    Если нарушения зрения могут быть приобретёнными, то почему они не могут быть исправлены?! Тут сравнение с размером стопы не работает.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад

      Как можно исправить черезмерно длинный глаз? Если он уже длиннее, чем должен быть. Именно для этого мы и приводим пример с длиной стопы. Из 42 размера не сделать 38.

  • @ЛюбовьНикулина-ж1л
    @ЛюбовьНикулина-ж1л 11 месяцев назад

    Почему во время второй беременности появилась близорукость. Хотя до беременности было сто процентов зрение.

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Очень часто после беременности зрение меняется не в лучшую сторону.

    • @ALEXEY_SMIRNOV22
      @ALEXEY_SMIRNOV22 11 месяцев назад +1

      Наверно когда рожали, у. Вас глаза из орбиты вылетели, вот и появилась у. Вас близорукость.

  • @natalee_kolganova57
    @natalee_kolganova57 11 месяцев назад

    Не для всех реально возможна коррекция очками, если один глаз, к примеру, -3, а второй -12!!. А коррекция лазером на сколько возможна, при таком случае?!

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Очень даже возможно и в таком случае корригировать зрение очками. Только при этом потребуются индивидуальные линзы, изготовленные по технологии Freeform.

  • @МарияПлеханова-м9б
    @МарияПлеханова-м9б 7 месяцев назад

    А как же тогда в ванной мыться, если в очках нельзя и в линзах тоже? Я ж мыло-то и не увижу! И гель от шампуня не отличу? Интересно.....

  • @natalee_kolganova57
    @natalee_kolganova57 11 месяцев назад +5

    ..и что же Наталья всё время глаз от ноутбука не отрывала??!. Это как-то для зрителей не приятно, как мне кажется, или я ошибаюсь??!.

    • @yasebyaNEznayu
      @yasebyaNEznayu  11 месяцев назад +5

      Во время записи мы находились в разных городах. Наталья смотрела на меня (видеозвонок) 😊

  • @ТамараАлександровна-э2ю
    @ТамараАлександровна-э2ю 11 месяцев назад

    Вернее в магазин оптики.

  • @Cvet00000
    @Cvet00000 11 месяцев назад +2

    Есть мнение иине единичное, что очки ухудшаю быстрее зрение.
    И есть, лично у меня, примеры людей с которыми так и случилось

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +4

      Это заблуждение. Очки ни каким образом не могут ухудшить зрение. Просто человеку станосится намного комфортнее в очках, и мозг уже не хочет функционировать без них. Уходит дисфокмфорт.

  • @ЛюбовьРижка-ф5с
    @ЛюбовьРижка-ф5с 11 месяцев назад +1

    Невнимательно слушала😊 Проблеми есть врожденние и не лечатся 😢

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад

      Рекомендуем вам послушать ееще один раз. Возможно, вы найдете информацию о своем нарушении.

  • @АннаВавилова-з7ж
    @АннаВавилова-з7ж 11 месяцев назад

    Иногда вижу как слева

  • @ВераКадолова-к5щ
    @ВераКадолова-к5щ 11 месяцев назад

    Если я правильно поняла ,никакие упражнения не помогают восстановить зрение ? Блогеры( в их числе и врачи) вводят нас в заблуждение (обманывают) ?

    • @Оптометрист
      @Оптометрист 11 месяцев назад +1

      Вылечить рефракционные нарушения и восстановить остроты зрения никакими упражнениями нельзя. Это правда.