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ヨガの基本ポーズは意外と難しいものが多いですよね💦この動画では手のつき方や足のポジションなど丁寧に解説していますので、何となく練習していたポーズの安定感や快適さを感じてもらえたら嬉しいです😊
佳世先生、これは永久保存版です！色々な要素がぎゅっと詰まっているし、BGMも癒されるし、激しすぎないので夜にもぴったりです。スタジオレッスンやライブでお忙しいのに、こうして動画をあげてくださって、本当にありがたい限りです。
コメントとsuper thanksありがとうございます🙌ヨガのベーシックポーズは、何年経っても色褪せない定番且つ王道ですね！
ヨガ歴20年。改めて自分のポーズを見直し次のステップへエレベート出来るような素晴らしい解説でした。ヨガ、とても深いですね😌これからも追求して行こうと思います✨
コメントありがとうございます😊ヨガを長年続けると、ベーシックポーズの奥深さに感動しますね✨
このレッスン、すごくいいと思いました！かれこれ🔟年以上ヨガを習ってきましたが、大切なポイントを教えてくださるのがありがたい。ちっとも上達しない私ですが、この、レッスンはタメになりました❗️
コメントありがとうございます🙏こちらの動画を気に入って頂けて嬉しいです！これからも分かりやすい動画を作っていきますね😊
分かりやすくて、初心者ながら最後まで出来ました🙇♂️ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊最後までしっかり練習出来たようで良かったです✨
ふっと時間が取れ、ヨガをやりたいけど、どの動画にしようか迷った時、またやってみたいと思いました。身体がスッキリしました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます🙏スッキリしっかり動けたようで良かったです😊
基本を学べました。ありがとうございます😆
コメントありがとうございます🙏ヨガの基本のポーズは、丁寧に練習するととても気持ち良いですね！
スタジオでレッスンを受けてるような２３分でした！
コメントありがとうございます✨しっかりヨガの練習できたようで良かったです😊
先生とても楽しいです私もう何年もヨーガしているのですが股関節が痛みを感じます段々体も硬くなって来ましたが無理せずやっております83才です。三角のポーズがなかなか出来ませんが。
コメントありがとうございます😊ヨガを継続していて素晴らしい✨今のご自身のお身体の声を聞いてあげながら、楽しく気持ちよく練習し続けてくださいね🙌
久しぶりゆったり、基本ポーズを見直すことができました。やっぱり木のポーズは、難しいですが日々安定してきてます！！地道に挑戦していきたいと思います！やっぱり腹筋なんですかね…(T_T)
コメントありがとうございます✨木のポーズはじめ片足バランスポーズでは、腹筋ももちろん大切なのですが、足の使い方重要になってきます◎良かったらこちらの動画も参考にしてみてくださいね！↓ruclips.net/video/YhAormyymf0/видео.html
ありがとうございました、身体も伸びリラックスできました。ズボンのチャックw?は謎でした😅
初心者です。基本の呼吸は鼻から吸って鼻から吐くというものでいいのでしょうか？
9:15 こんにちは。過去のポーズが膝が痛くてできないんです。休むしかないですね。残念です😢
コメントありがとうございます✨アンジャネーヤーサナで後ろ足の膝が痛い場合は、こちらの動画で解決法について詳しく解説していますので、良かったらご覧下さいね！↓ruclips.net/user/shortsoJYTAcNxMIk?si=CutG0TA5GNADhJLmruclips.net/video/dJV3OMp4AfA/видео.htmlsi=QHiqLS3i45-d-Axu
ヨガの基本ポーズは意外と難しいものが多いですよね💦
この動画では手のつき方や足のポジションなど丁寧に解説していますので、何となく練習していたポーズの安定感や快適さを感じてもらえたら嬉しいです😊
佳世先生、これは永久保存版です！色々な要素がぎゅっと詰まっているし、BGMも癒されるし、激しすぎないので夜にもぴったりです。スタジオレッスンやライブでお忙しいのに、こうして動画をあげてくださって、本当にありがたい限りです。
コメントとsuper thanksありがとうございます🙌
ヨガのベーシックポーズは、何年経っても色褪せない定番且つ王道ですね！
ヨガ歴20年。改めて自分のポーズを見直し次のステップへエレベート出来るような素晴らしい解説でした。ヨガ、とても深いですね😌これからも追求して行こうと思います✨
コメントありがとうございます😊
ヨガを長年続けると、ベーシックポーズの奥深さに感動しますね✨
このレッスン、すごくいいと思いました！
かれこれ🔟年以上ヨガを習ってきましたが、大切なポイントを教えてくださるのがありがたい。
ちっとも上達しない私ですが、この、レッスンはタメになりました❗️
コメントありがとうございます🙏
こちらの動画を気に入って頂けて嬉しいです！
これからも分かりやすい動画を作っていきますね😊
分かりやすくて、初心者ながら最後まで出来ました🙇♂️
ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊
最後までしっかり練習出来たようで良かったです✨
ふっと時間が取れ、ヨガをやりたいけど、どの動画にしようか迷った時、またやってみたいと思いました。身体がスッキリしました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます🙏
スッキリしっかり動けたようで良かったです😊
基本を学べました。ありがとうございます😆
コメントありがとうございます🙏
ヨガの基本のポーズは、丁寧に練習するととても気持ち良いですね！
スタジオでレッスンを受けてるような２３分でした！
コメントありがとうございます✨
しっかりヨガの練習できたようで良かったです😊
先生とても楽しいです私もう何年もヨーガしているのですが股関節が痛みを感じます段々体も硬くなって来ましたが無理せずやっております83才です。三角のポーズがなかなか出来ませんが。
コメントありがとうございます😊
ヨガを継続していて素晴らしい✨
今のご自身のお身体の声を聞いてあげながら、楽しく気持ちよく練習し続けてくださいね🙌
久しぶりゆったり、基本ポーズを見直すことができました。やっぱり木のポーズは、難しいですが日々安定してきてます！！地道に挑戦していきたいと思います！やっぱり腹筋なんですかね…(T_T)
コメントありがとうございます✨
木のポーズはじめ片足バランスポーズでは、腹筋ももちろん大切なのですが、足の使い方重要になってきます◎
良かったらこちらの動画も参考にしてみてくださいね！
↓
ruclips.net/video/YhAormyymf0/видео.html
ありがとうございました、身体も伸びリラックスできました。
ズボンのチャックw?は謎でした😅
初心者です。基本の呼吸は鼻から吸って鼻から吐くというものでいいのでしょうか？
9:15 こんにちは。過去のポーズが膝が痛くてできないんです。休むしかないですね。残念です😢
コメントありがとうございます✨
アンジャネーヤーサナで後ろ足の膝が痛い場合は、こちらの動画で解決法について詳しく解説していますので、良かったらご覧下さいね！
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ruclips.net/user/shortsoJYTAcNxMIk?si=CutG0TA5GNADhJLm
ruclips.net/video/dJV3OMp4AfA/видео.htmlsi=QHiqLS3i45-d-Axu