Que faut-il manger pendant le ramadan ? Des conseils pour un ramadan en pleine santé

Hello !
Aujourd’hui je vous parle d’un sujet qui est important pour moi le ramadan.
Pour ceux qui ne connaissent pas du tout, le ramadan est un mois sacré quand on est musulman. Un mois où l’on jeûne, et où l’on se concentre sur notre spiritualité.
Etant en formation de naturopathie j’ai eu envie de vous faire un petit post au sujet du ramadan et de l’alimentation. Et plus qu’un post je vous en parle directement dans ma nouvelle vidéo RUclips.
Dans cette vidéo je vous donne les conseils pour que votre jeûne se passe au mieux. Puisque je l’observe autour de moi, ramadan à souvent tendance à rimer avec friture plaisir et sucrerie, alors de temps en temps il n’y a aucun problème, mais pourquoi ne pas plutôt saisir ce mois sacré pour apaiser votre cœur votre esprit et votre corps.
Si tu as envie de découvrir ce que tu peux mettre en place pour passer ton ramadan d’une bonne manière je t’invite à regarder cette vidéo.
Vidéo de Shabina et moi sur le ramadan : • Video
#ramadan #ramadan2022 #alimentation #naturopathie #conseils

[@carolelabid7090]

Merci infiniment pour tes conseils sa va être la 1ere fois pour moi.

[@leila_benhassi]

Avec plaisir ❤️ si tu as d'autres questions tu peux aussi m'envoyer un message sur Instagram : @leila_glutenfree

[@nf3319]

Merci pour ces conseils qui vont me permettre de passer un mois de Ramadan sain ❣💫

[@leila_benhassi]

Avec plaisir je suis ravie que ces conseils puissent t'accompagner durant ce mois de ramadan ❤️🥰

[@ShabinaGhulam]

Merci pour cette vidéo et pour la mention ❤ hmm je pense que le plus challengeant pour moi ce sera le mouvement 😅 pas de marche vu le temps qui s’annonce donc je vais essayer de caler mon yoga à un autre moment de la journée, peut être le soir 1h avant la rupture du jeûne je dirais

[@leila_benhassi]

Merci Shabina, c'est avec plaisir 🥰Beau challenge 😁 tu vas accompagner ton corps dans sa détox ! 1h avant c'est parfait en plus avec le yoga tu mettras en route ton parasympathique pour la digestion grâce à la relaxation de la fin. 👌
Ramadan et sport sont très compatibles 😁