السلام عليكم،،انا لاعب كرة طائرة مبتدئ مركزي مهاجم ايسر يعني من المفروض اكون قادر على القفز عاليا من غير م اتعب فممكن فيديو لتمارين قفز تساعدني على التحسن وتقوي قدرتي على التحمل🙂..وشكرا
وعليكم السلام اكيد موجود وكثيرة على قناتنا ادخل على الرابط التالي و بيكون في تمارين قفز و انفجارية بتساعدك في تطورك و مشوارك الرياضي ضروري تشوف كل المقاطع عشان تحصل على الفائدة الاكبر. ruclips.net/p/PLualcmuo2loHvexaQ4PpDgS5uriGutcg5
حاب اسالك ١_هل هل تمارين تزيد السرعه ٢_هل هاذه التمارين اذ احد يرد يكسرك هل تقويني؟. وشكرا❤❤
السلام عليكم،،انا لاعب كرة طائرة مبتدئ مركزي مهاجم ايسر يعني من المفروض اكون قادر على القفز عاليا من غير م اتعب فممكن فيديو لتمارين قفز تساعدني على التحسن وتقوي قدرتي على التحمل🙂..وشكرا
وعليكم السلام اكيد موجود وكثيرة على قناتنا ادخل على الرابط التالي و بيكون في تمارين قفز و انفجارية بتساعدك في تطورك و مشوارك الرياضي ضروري تشوف كل المقاطع عشان تحصل على الفائدة الاكبر. ruclips.net/p/PLualcmuo2loHvexaQ4PpDgS5uriGutcg5
الله يعطيكم العافية ع الشغل الطيب 👌
بس كابتن كم مرة نسويه بالأسبوع ؟!
وهل أسويه في بداية التمرين ولا نهايته؟! ، ولا أخليه جلسة للياقة فقط ؟!
والله كلمة شكرا قليلة في حقك، الله يعطيك العافية 🌹
وكلمة شكرا قليلة عليك وعلى عائلتنا كلها، شكرا بحجم السماء على دعمكم
شكرا من الاعماق 🖤
عظمة ❤️
اسطوره يا شيخ
أنتم الأساطير والله
قناة اسطورية ولله❤
انت الاسطورة 💙🔥
كمل احنا معاك😍😘😗😙😚