Is diastolic or systolic pressure more IMPORTANT?
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- I'm sure that most of you have heard
about the measurement of blood pressure
and you may have wondered
why we describe it with two numbers.
Couldn't blood pressure be just one number?
Let's say, "Your blood pressure is 14."
Why do we use two numbers?
And by extension, are they both important?
Are they both useful?
Which should we pay more attention to?
First of all, let me explain why
blood pressure is defined by two numbers.
Blood pressure fluctuates
inside the vessels,
and these two numbers define
the maximum and the minimum.
Inside this hydraulic system,
which is called vascular system,
the maximum pressure is called systolic,
and the minimum is called diastolic.
In every heartbeat,
the blood pressure fluctuates
between these two numbers.
Scientists tried to find the role that
these two numbers play in our health,
and they found that the higher
these two numbers are,
the more often do strokes,
heart attacks, kidney diseases etc. occur.
Therefore, both numbers need to be low.
But it is more important
that one of the two numbers be low.
Which is that?
The answer is the higher one.
A study that was published in 2019
proved that systolic blood pressure,
the higher number,
namely the maximum blood pressure
achieved inside the vessels,
leads to the diseases I mentioned earlier.
Diastolic blood pressure is associated
with the same diseases too,
but the association with systolic
blood pressure is three times stronger.
The usefulness of this study
is that we know which indices
we should target
when we make interventions in our lifestyle.
Either you start a healthy diet program
or an exercise program,
or some medication
in order to reduce blood pressure,
it's important to know
which of the two numbers you should target
and reduce more.
And this is systolic pressure.
If you want to reduce the risk
of increased blood pressure,
or if you have high blood pressure
and you want to reduce it,
you should definitely watch
the video on my right,
where I analyze the risk factors,
namely the habits and behaviors that lead
to increased risk of high blood pressure.
It's worth watching.
Thank you very much!
Κύριε Στέλιο, οι γιατροί τόσα χρόνια μας έλεγαν ότι η μικρή πίεση, η πίεση της καρδιάς, είναι που μας ανησυχεί περισσότερο!
Κάθε μέρα έρχονται νέες έρευνες και αυτά μπορεί να αλλάξουν.
Σύντομα, κατανοητά, επιστημονικά τεκμηριωμένα τα βιντεο σας γιατρέ. Σας ευχαριστούμε!!!
Παρακαλώ ♥️
Να ζήσετε. Να έχετε ειρήνη και χαρά μέσα σας και γύρω από το σας. Γερός κι ευλογημένος.Ευχαριστουμε ευλογημένος.Ευχαριστουμε
Σας ευχαριστώ πολύ!
Είστε ανεκτίμητη αξία με τέλεια ανάλυση σε ολα τα ιατρικά θέματα.
Να είστε καλά 🌍
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Χρόνια σου πολλά και να είσαι πάντα καλά.
Ευχαριστώ πολύ!
Χρόνια Πολλά! Να μας χαίρονται και να μη μας ανεβάζουν την πίεση!, ☺️☺️☺️
Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !!!!!!!!!
Ευχαριστώ πολύ!
Χρόνια πολλά κ για τη γιορτή σας!!Να είστε πάντα καλά με υγεία!!Πολύ χρήσιμες όλες αυτές οι πληροφορίες!!!Σας ευχαριστούμε για όλα!!!!🙏🙏
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε για τις τόσο σημαντικές πληροφορίες. Κανείς δεν μας το είχε εξηγήσει τόσο καλά. Χρόνια πολλά για την γιορτή σας! 💖💝
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ.
Χρόνια σας πολλά με υγεία.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Χρόνια πολλά Στέλιος!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ καλησπέρα! Επίκαιρο το σημερινό βίντεο κ απασχολεί πολλούς αν όχι όλους!Κ επίσης εύχομαι χρόνια πολλά και καλά ο,τι επιθυμείτε κ του χρόνου με υγεία!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ😍
Παρακαλώ!
Good morning my doctor🤗🤗🤗εξαιρετικό πάντα
Να είστε καλά!
Χρόνια πολλά Στέλιο,πολύχρονος🎁
Σας ευχαριστώ πολύ!
χρονια πολλα
Σας ευχαριστώ!
Σε ευχαριστούμε γιατρέ
Να είστε καλά!
Ενδιαφέρον !! και χρήσιμο βίντεο !!!. Ευχαριστούμε πολύ..._. Like.👍.༺♡
Να είστε καλά!
@@SteliosPantazis Και εσείς.Καλό σας βράδυ. ╭✧✧╮
Χαίρετε. Ποιες οι τιμές πιεσεως? Πόσο πίεση πρέπει να έχουμε?
Για μένα 130-80 είναι η καλύτερη όπως λέγανε οι παλιοί καρδιολόγοι ❤❤❤
Για να είμαι ειλικρινής περίμενα να πεις και τα δύο εξίσου. Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!!!
Παρακαλώ!
Εγω που εχω υπόταση υι να κάνω; Υρωω φαγητα που εχουν αλάτι αλλα και παλι ριναι χαμηλη 9με6 αλλες φορες και πιο κάτω. Δεν εχω κατι παθολογικού ετσι μου ειπαν στο νοσοκομείο.Βοηθεια φοβαμαι που ειναι τοσο χαμηλή και μου εχει γινει εμμονή ιδεα και την μετραω συχνά μεσα στη μερα.
Η χαμηλή πίεση συνήθως δεν είναι πρόβλημα εκτός αν κάποιος λιποθυμάει
@@SteliosPantazis καλησπέρα ευχαριστώ για την απάντηση.Εγω έχω ζαλάδα, τρέμουλο στα χέρια και πονοκέφαλο μήπως χρειάζομαι χάπι για να ανέβει; Δεν έχω λιποθυμήσει ποτέ αλλά με πιάνει πανικός.παντα είχα χαμηλή πίεση ποτέ δεν έδωσα σημασία τώρα με έχει πιάσει φοβία .μήπως το προκαλώ μόνη μου και κατεβαίνει τόσο από το ανχος μου;
Υπάρχει περίπτωση τα παυσίπονα depon ibuprofen κλπ να δημιουργήσουν υψηλή πίεση;
Όλα τα φάρμακα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση οδηγούν σε κατακράτηση του νατρίου από το αλάτι και αυτό οδηγεί σε αυτή της πίεσης
@@SteliosPantazis Σε αυτή τη περίπτωση τι γίνεται; Απλά σταματάει η αγωγή; η γίνεται και κάτι άλλο;
Καλό μηνα γιατρέ! Εμείς που εχουμε κολίτιδα δεν μπορούμε να φάμε όσπρια.Βρώμη εντάξει Ποιες άλλες τροφές έχουν ανθεκτικό άμυλο? Να ρωτήσω την βρώμη μπορούμε να την τρώμε και σε μορφή crakers? Δηλ. Φρυγανακια λεπτά τα αγοράζω από βιολογικα και χωρίς γλουτένη!Θα περιμένω απάντηση σας!😊😊😊
Δυστυχώς πιο διάσημα για την περιεκτικότητα σε ανθεκτικό άμυλο είναι τα όσπρια και οι πατάτες. Για τα δημητριακά δεν έχουν γίνει αντίστοιχες μελέτες γιατί συνήθως δεν τα καταναλώνουμε μη επεξεργασμένα. Η επεξεργασία εμποδίζει τη δημιουργία ανθεκτικού αμύλου
@@SteliosPantazis Καλησπέρα γιατρέ! Τρώω περισσότερο γλυκοπατάτα ψητή και σπάνια κανονική! Συμφώνητε?🙂🙂🙂
Γιατρέ, με όλο το σεβασμό στο ιατρικό λειτούργημα και στο πρόσωπό σας, θα μου επιτρέψετε μια καλοπροαίρετη παρατήρηση (μη ιατρικής φύσεως). Για την ιταλική λέξη «νούμερο», υπάρχει η αντίστοιχη ελληνική «αριθμός». Ευχαριστώ για την φιλοξενια. Καλή επιτυχία στο εν γένει έργο σας.
Σας ευχαριστώ πολύ για την επισήμανση.
Kalispera jatre.Otan ine hambili i piesi ti prepi na kano.Efharisto
Η γυμναστική με βάρη αυξάνει την πίεση