304kcal 오트밀 르뱅쿠키! No밀가루No버터 비건으로 나름 건강한 저칼로리 레시피ㅋ_ㅋ

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии •

  • @블루문-n2t
    @블루문-n2t 4 года назад +2

    날가루 섞는것만 봐도 벌써 맛있어요😊😋😍
    저는 견과류랑 내용물빼고 오트밀에 단맛( 스테비아) 넣어 6개 먹어야겠어요~^^
    " 질보다 양"... 냠냠😅 이트샤님.. 소중한 레시피,감사드려요..추석연휴 잘보내시고 건강하세요 ~~💕💕💕

    • @itesha
      @itesha  4 года назад +1

      스테비아 넣을까 하다가 지난번에 한 번 보여드린 것 같아서 이번엔 딴걸로 넣어봤어용!ㅋ.ㅋ 실제로 저도 제가 먹는거라면 다크초코&카카오닙스 빼고 견과류 양도 줄이고 크기도 작고 얇게해서 바삭하게 만들었을 거예요 그게 취향이라ㅋㄷ 게다가 이상하게 아직도 초코가 제 입에 안 맞더라고요 하하😂ㅋㅋ 그치만 르뱅쿠키 비주얼은 너무 만들어 보고 싶었어요😄😄ㅋㅋㅋ

    • @블루문-n2t
      @블루문-n2t 4 года назад +2

      @@itesha 와~ 이트샤님이다 🥰
      이트샤님 정성스런 답변 정말 감사해요^^
      저는 당뇨가 26년된 52세된 주부예요...식이에 제한을 두어야하는 사람으로 이트샤님의 레시피와 영상은 제게 정말 많은 도움과 이로움을 준답니다..늘 감사드려요💕💕💕
      ※ 저는 르뱅쿠키가 뭔지도 모른답니다😅

  • @user-vs6oq7gb6k
    @user-vs6oq7gb6k 4 года назад

    건자두,대추야자 대신할거 있나요ㅠㅡㅠ? 비건 아니여도 되요ㅠㅜ

    • @itesha
      @itesha  4 года назад

      사용하고 싶으신 당류 마음대로 추가하셔도 괜찮아요~! 가루류면 액체에 녹여 사용하시거나 액체 타입이면 두유 양에서 조절해서 넣으시면 되용😊😊

  • @hwgjeong9362
    @hwgjeong9362 4 года назад

    Will you add subtitle?

  • @jaja-vr1nb
    @jaja-vr1nb 4 года назад

    생각보다 칼로리가 있네요~

    • @itesha
      @itesha  4 года назад +1

      그죠ㅇ.ㅇ 르뱅쿠키 특징인 견과류와 다크초코 듬뿍 컨셉을 이어가다보니 자연스럽게 올라가더라고요 부재료 양만 조절해도 칼로리는 조절 되는데 오늘은 르뱅쿠키 느낌을 내고싶어서 많이많이 넣어봤어요ㅋㅋ

  • @suhyeonjang5451
    @suhyeonjang5451 4 года назад

    세상에나....