35 min Allenamento braccia PER INIZIARE ( senza PESO), per DEFINIRE con PESETTI.

Ciao ragazzi, sono tornata!!!
Allenamento BRACCIA per chi è alle prime armi senza pesi,
per chi invece è ad un livello già avanzato di allenamento, CON PESETTI.
Fatemi sapere se vi piace!
Buona giornata