HEALTHY and DELICIOUS! Lunch or dinner is cheap and quick for the whole family. SPINACH
HTML-код
- Опубликовано: 18 фев 2021
- HEALTHY and DELICIOUS! Lunch or dinner is cheap and quick for the whole family. SPINACH
Hello everyone, hope you are fine.
Lunch or dinner that you can immediately include in your cooking plan. Very fast and tasty. Moreover, it is very healthy. you have to try Spinach, spinach recipe with yoghurt.
Necessary materials
Spinach (1 kilo gram).
1 onion.
3 long green peppers.
2 red peppers.
4 tablespoons of olive oil (40 ml).
1 tablespoon tomato paste (60 grams).
4 tablespoons of rice (90 grams).
1 cup of boiling water (200 ml).
salt, pepper and paprika.
For sauce
Yogurt "strained" (150 grams).
3 cloves of garlic.
half a glass of water (100 ml).
For the above.
Butter (30 grams).
mint and red pepper.
💡 Click on the [cc] text on the top right and the three dots on the top right of the video, and click TRANSLATE, and you CAN ACTIVATE SUB-HEADINGS.
⚠️ To avoid missing new videos, SIGN UP by clicking here: / @pratİkyemektarİflerİİ1
and activate the above notifications by clicking the ↑ bell 🔔 and if you liked the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends thanks.
#yemektarifleri #anayemek #pratikyemektarifleri #delicious #tasty #yum #yummy #asmar # ispanaktarifi 
Хобби
Elinize emeğinize sağlık 👍
Tam istedigim gibi,bir ıspanak yemegi,çok beğendim,ilk fırsatta yapacagım,teşekkür ederiz♥️♥️
Looks wonderful! Looking forward to taste it! Thank you so much for posting it!
Maravilhoso! Obrigada por suas receitas. 😋
Ispanağın kökleri müthiş aroma verir.onlari iyice temizleyip önden kavurursaniz hem israf olmaz hem de yemeğiniz daha lezzetli olur
Kimi köklerin ayrı kıymalı yemegini yapıyor veya corbasını
Sehr gut werde es nachkochen
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
Oldu
Peki ıspanağın kökünün en başı da mı kesilmiyor komple mi kullanılıyor acaba
Спасибо огромное! Любимый шпинат! Это не только красиво, но должно быть очень вкусно.
🤗🤗💐
I love watching you cook. The beauty of the colors and the simplicity of healthy ingredients. Being American, I can't help but sprinkle some tasty cheese over your delicious creations.
Tariflerinizi gerçekten çok begendim, kolay ve lezzetli
Hayirli cumalar.elinize sağlık 🌷
Sencillo y delicioso! Muchas gracias por sus recetas me encantan. Un abrazo desde Argentina
Muhteşem ıspanaklı beyendi tam bir ana yemek ellerine sağlık ben cok beyendim tesekkurler
Amei suas receitas são ótimas. Vou fazer essa maravilha. Obrigada. Essa faca sua é bem afiada.
Maşallah afiyet şeker olsun inşallah ellerinize sağlık
So delicious and healthy thank you for all your delicious recipes
Yaptim. Çok lezzetli oldu . Thank youuu
Ellerinize sağlık harika oldu
Ellerinize sağlık çok güzel 👏👏👏👏👏👏
Ellerinize emeğinize sağlık muhteşem görünüyor 😋😋😋
Elinize sağlık 👍🏻
chat.whatsapp.com/GZvzRO8WHQA3ZVg5WOXtFg
👆👆👆👆👆👆👆👆
Salam xanim.🌸InşAllah yaxşi olun.🤲Bəlkə sizə 100 lərlə belə sms gəlib. Amma o 100lərlə o sms in icində bəlkə buna cavab verib,maraqlanmaqa çalişasiz ki,💐bu nə işdi ki, bu qedər xanim bu işdə calişir .Dogrudir onlayn işlər coxdu amma saqlami bizdədi 👍🏻👍🏻.Bizdə hər şey rəsmidi . bizdə vərəsəlik də var👍🏻👍🏻👍🏻 Maraqlanmaq istəsəz zəhmət olmasa linkə kecid edin ətrafli məlumat verim .Ugura gedən yolda bizimlə addimlayin . 💵💵💵💵💐🤲9
Enfes görünüyor. Ellerine emeğine sağlık 😇😇👍👍👌👌😋😋
Muhteşem görünüyor yapacam eline emeğine sağlık canım 👍
Çok leziz gözüküyor ellerine sağlık komşum 👍
Love this! Will try it inshaAllah. Thank you😋
Ohh mis gibi oldu ellerine sağlık afiyet olsun arkadaşım
You are a talented chef. Great videos. Will try making this. Thank you.
Maşaallah ellerinize sağlık ❤❤
Elinize saglik farkli ilk defa gordum deneyecegim
Receita prática, rápida, saudável e deliciosa! Gratidão
please visit my channel
Ellerine sağlık komşum👍👏👏👏👏
Ellerinize ve emeğinize sağlık harika bir lezzet olmuş komşum 💯👌👍🌹💐🎁
Nefis elinize sağlık afiyet olsun sevgiler ❤
ruclips.net/video/2AMFPJhVjM4/видео.html
Tamamını izledim,ellerinize sağlık. 👆🙏🙏👍👍
Cok lezzetli görünüyor mutlaka denicem 💐
Elinize sağlık
Çok güzel tarif kesin deneyeceğim.hem kolay hem evdeki malzemelerle oluyor
M
Ellerinize saglik.....harika.....
En argentina vivía una turca,y me acuerdo que le ponía menta a las preparaciones.Muy buena su receta💖
Ellerinize emeğinize sağlık çok lezzetli görünüyor 🌺
please visit my channel
Fiquei curiosa pra conhecer o sabor que fica esse prato😋
Soy de Perú, gracias por tu recetas son excelentes 😀😀
Ellerine Saglik. Cok güzel olmus. Nefis görünüyor.
very healthy and deliciouse.thanka so much. i.m going to try yr recepy.
Güzel görüntü 👍eline sağlık
You are so good- and your recipes are so easy to follow- I love Them all.
So nutritious and affordable. Thanks for sharing to us. 👍👏🏻😘🤗
Teşekkürler, bu akşamki yemeğim 😋
Harika ellerinize saqlik
Ellerine sağlık çok lezzetli görünüyo afiyet olsun
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
..
Then what a delight I love everything leaves vegetables etc. I loved congratulations
please visit my channel
Ellerinize sağlık çok leziz görünüyor himmmmm
That looks really healthy and delicious!
ruclips.net/video/2AMFPJhVjM4/видео.html
please visit my channel
oldukça lezzetli görünüyor sebze yemeklerini sevenler için ideal bir pişirim, denemek gerek.
Deliciosamente divino!!!! Gracias, pues todas sus resetas me ha inspirado, para emprender un negocio, pronto estaré vendido,sus productos tan ricos, y saludables. Mil gracias, y les envió mil bendiciones desde mi querida🇻🇪🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏🏽👏🏽👏🏽😍🥰♥️❤
Yummy, so glad i found this channel, love it and thqnk you for sharing
Se ve delicioso 😋 y fácil de preparar 💕🥗🍽
Çok lezzetli görünüyor!
It looks yummy I'll try it for sure!!!
Ellerine sağlık afiyet olsun
That looks awesomely delicious and flavourful.
I don't eat spinach so much, but I bet l will love this.
Vary nice and healthy recipe 😋 👌👌👍
Looking forward to making it. Love your recipes 👍🙏
Hola. Se ve rico. Gracias yla receta. Saludos desde México 😋
yrans yag dolu yemek icin tesekkur ederiz
Receta buena y saludable gracias.
Harika 🤗ellerine sağlık 😍👌😍
Ablam 🌹 ❤️ 🌹
Que dios te bendiga tus manos gracias por enseñarnos muchas cosas ricas de Venezuela
Elinize sağlık çok güzel görünüyor
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
....
@@user-fk8pz9pj5p ruclips.net/video/9tiioISHPUc/видео.html
Ellerinize sağlık 👏👍
الي قمتيهن من السبانخ هدول فبهن الفايده
😊 Looks delicious I will try! Thank you!
Hola, que delicia y nutritivo también. Felicitaciones lo preparo mañana.
Saludos amiga desde México 💖
bayildm ya elinize saglk bn de yapacgm
Elinize saglik.👍👍👍Uzbekistandan selam
Elinize ve emeğinize sağlık kolay gelsin bereketli olsun inşallah komşum harika olmuş ıspanak yemeği 👍👍🌹🌺🌿🌼
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
،
Elinize sağlık.
Ellerinize sağlık👌🏼
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
...
Ohh harikaa en sevdigim yarina yapicam inşallah ellerinize sağlık😍😍
curioso y fácil
Me encanta , lo voy a hacer xq tengo mucha espinaca en mi huerta . Elsa Gonzalez desde Paraguay .
Полезное,красивое,замечательное блюдо. Мне очень понравилось. Ставлю👍👍👍👍👍🌹
ruclips.net/video/2AMFPJhVjM4/видео.html
Your recipes look so tasty! Keep up the good work!
It looks very tasty! I'll try it!
Wow I really like your recipe I'd like to propose it again here in ITALY. Big hug 😘
ruclips.net/video/2AMFPJhVjM4/видео.html
Your food is nice too
@@ferahsudenazulusoy4553 you are very kind, thank you for looking at them. 🇮🇹☺️
Elinize saglik ama ispanak in eniyi vitaminli yerler cöpe gitti. Ben olsam köklerden salata yada tarator yapardim. Izmirli komsularim var tarator cok yaparlar bende onlardan ögrendim, hicbirseyi ziyan ve israf etmezler.
@Sevgi Ercan Aynı zamanda çok güzel borani yemeği olur Kayserililer pişirirler.
Looks so delicious and very healthy MashaAllah 😊
Hola!!!!! Que alegría poder ver un canal con verduras. Te felicito. Desde Sevilla (España).🤗🤗🤗🤗🤗
Das sieht total lecker aus, ich werde es morgen kochen. Danke für das Rezept.
ruclips.net/video/2AMFPJhVjM4/видео.html
Bom dia você é demais muito obrigada pela dica de mais uma receita maravilhosa 😋🥰😜💯
يسلمو ايدكي بدي جرب الطريقه اول مرة بشوف هل اكلة 😍😍😘😘💙💖💜💚
Riquísima receta muchas gracias!!!!
Супер. Спасибо.
Very well preparation&healthy food for all.Thanks.
Your every dish is simply amazing....looks super tasty...will surely try n...thanks fr posting such unique recipes...luv from india
Tek kelimeyle harikasınız 💯💯💯💯💯♥️🌹
ruclips.net/video/aM0rw7FEGz4/видео.html
**
Əllərinizə saliq
Çooookkk lezzetli olduğuna eminim
Love your recipes . Great work . Kudos.
Me gustó mucho la receta , y si lo voy hacer pero sin las salsas porqué tienen mucha grasa , te agradezco la idea , saludos desde Caracas Venezuela
WoW it looks Yemi thank you for your sharing.
Can you watch my video
Verduras al poder. Muy buena presencia.
Ellerine sağlik canimmm💖💖💖💖💖
🙏🏻😁 gracias, muy buenas ideas para comer más verduras y sabroso. 👍🏻👋🏻👋🏻👋🏻
Vaya que es una receta diferente y me encanta lo voy a preparar ♥️👏👏, es yogurt normal y x que dice colado ayudame x favor