[바디프로필준비D-17, 16] 다이어트브이로그, 다이어트식단, 헬린이, 운동하는 여자의 일상

바디프로필준비 D-17, 16
컨디션하락으로 굉장히 고생했던 날들이었어요
그래서 운동은 약하게 가져가고 하루는 휴식을 했어요
식단은 단백질위주의 저탄수화물 식단을 가져갔구요
컨디션회복을 위해서 한우를 섭취했습니다
다이어트를 할 때 사실 컨디션이 하락할 때는 정말 육체적, 정신적으로 힘들잖아요
그래도 포기하지않고 식단을 무너뜨리지않되 최대한 단백질 위주의 좋은 식단을 먹으려고 노력했어요
꼭 당이 들어간 음식, 양념, 고탄수화물, 고지방이 아니더라도 좋은 음식들이 많다는 걸 다이어트와 운동을 통해 알게 됬어요
건강해지는 내 모습이 너무 좋구요
건강한 다이어트와 운동을 통해서 변한 모습 기대부탁드려요
운동하시는 분들 다이어터분들 화이팅입니다 ♡