Тренировка бросков с сэндбэгом для борцов и ММА

[@bogomaz05]

Красавцы! половину из этого делаю, а под бросковые мой зал не годится (тренажерка), но пользу из видео получил....давайте еще рацухи по мешку, у него границ нет))

[@АлексейМамбетов-м8х]

да нас на греко римской борьбе тоже за тавляли делать такое упражнения только с куклой и на время как помню двадцать бросков в минуту

[@White-hd5dy]

с каким весом работать?

[@ИванХодырев-о3и]

Да!

[@artbondo6008]

какой вес был использован?

[@СергейСтаниславский-р7н]

взял старую спортивную сумку положил песок, глину и кирпичи вот тебе и сенг-бег