라면만 먹으면 나트륨 걱정하면서 국이나 찌개는 원샷으로 들이키는 사람들이 있는데요. 라면에 나트륨이 많이 들어있는 건 인정하지만 국, 찌개, 짜글이 같은 한국음식에도 그만큼, 또는 그 이상의 소금이 들어가 있습니다. 라면 먹을 때만 나트륨 걱정하는 건 잘못된 겁니다. 평소 식단에서도 걱정해야 하고 조심해야죠
❤건강+맛 레서피 저는 라면은 국물 적고 짜게 먹는거 좋아해서 350ml정도에 스프랑 프레이크 다 넣고 냉동대파+얼린 슬라이스 표고버섯+ 냉동볶음밥용 야채 이렇게 넣고 끓이고 그릇에 담고 올리브 유 한바퀴 돌려서 넣어 섞어먹어요ㅡ 김치있으면 같이 먹구요ㅡ 올리브유는 좋은 기름이라 나쁜기름 배출에 좋아서요. ( 약간 올리브유 특유의 맛이 나긴해서 호불호 있을듯) 또 그릭요거트 30-50g 정도 같이 먹으면 나트륨 배출+배앓이 예방+ 단백질 보충으로 라면 면빨 좀 남기게 됨 건강도 글치만 그냥 이렇게 야채 많이 넣어서 먹는게 맛있어서 먹어요. 냉동 샤브샤브용고기 같은거 있음 같이 넣어도 맛있음 😊 야채 많이 넣음 국물 싱거워져서 전 스프 다넣어요. 스프 조금 넣고 국물 많이 해서 싱겁고 맛없게 먹을바엔 전 그냥 라면 안먹겠어요 😂
라면은 그 고소한 기름 국물 맛으로 먹는 건데 데쳐서 물을 버리고 하면 라면 먹는 의미가 없는 것 같습니다.^^ 게다가 요즘은 감칠맛을 위해 액젓도 넣는게 유행 인데 스프를 줄여 버리면.. 가장 맛 없는 라면이 국물이 한강인 밍밍한 라면 이라고 합니다. 다만 너무 자주 먹지 말고 국물은 되도록 다 먹지 말며 달걀은 넣어 먹는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요 21년에 hpv 고2 저2 있었는데 2년동안 점차 사라지더니 최근 2번 검사했는데도 1년동안 안 뜨고 있습니다 근데 브라질리언레이저제모 하면 위험할까요? 레이저를 중요 생식기에 쏘는거다보니까 너무 걱정돼서요...혹시나 잘못될까봐요 레이저를 겉에 쏘는거지만 hpv가 자궁경부암뿐만 아니라 외음부암 등등 피부 겉에도 일으킨다는 거 같은데 혹시 레이저가 잘못 반응하여 잘못 될 수도 있나요?
![라면, 걱정 말고 드세요! '이것'만 넣으면 건강 라면 됩니다. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/OOU0Ee4EODc/mqdefault.jpg)
영상의학 전문의 '암 찾는 의사 이원경'
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암 찾는 의사 이원경 개인 블로그💜
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전 라면 두 냄비 끓인뒤에 ..한번 면을 끓인 한 냄비에 데친 뒤.. 다른 끓인 냄비에 채소와 스프와 건져낸 면을 같이 넣고 짧게 끓여 먹습니다. 아주 담백하고 맛있습니다.
물끓이러 갑니다ㅋ
건강검진 후 유방에 섬유선종 카테고리3 ? 결과지보고 놀라서 유투브찾아보다가 선생님의 정보에 믿음이 가서 계속 눈팅만 하다가 이제서야 구독하고 알림설정까지 하고 갑니다~ 좋은정보감사하구요 책도 구매하러 갑니다~ ❤❤
라돌이, 라순이
처음 들어봤는데,
단어가 귀엽네요.
면을 먼저 끓이고 국물을 버리고 나서 스-프을 30%만 넣고 끊인다...파.양파.고추를 같이 먹습니다.
이렇게 먹으면 맛은 포기함 ㅠ
건면먹으면 맛도 좋고 기름도 없고 건강에 좋아요
라면만 먹으면 나트륨 걱정하면서 국이나 찌개는 원샷으로 들이키는 사람들이 있는데요. 라면에 나트륨이 많이 들어있는 건 인정하지만 국, 찌개, 짜글이 같은 한국음식에도 그만큼, 또는 그 이상의 소금이 들어가 있습니다. 라면 먹을 때만 나트륨 걱정하는 건 잘못된 겁니다. 평소 식단에서도 걱정해야 하고 조심해야죠
한식은 까기 불편한 정확한 진실...
라면이 짜서 먹으면 안된다 하면 한식 찌게류는 독약에 가까움
씹선비 나셨네
숯불구이와 술도 정말 안 좋은데.. 간과하고 있는거 같아요
라면은 소금과 밀가루만 먹는거고
국 찌개는 영양소나 섬유질이 주재료이니까 나은거죠.. 영상에서도 재료를 추가해먹으라는 게 그소리고..
라면국물은 소금과 감칠맛때문에 중독되는거고 면발때문에 밀가루나 지방을 먹게되서 안좋은..
주종이 바뀌는게 문제
라면은 면발이 가장큰문제. 튀긴 밀가루.소금으로 물타기하는 무지성 잘봤읍니다.
요즘 라면 먹구 자면 예전보다 엄청 피곤함을 느낌니다
라면 한달에 두세번 먹는데 물500mL에 스프는 반만 넣어 먹음 토마토 넣어도 맛있던데
일딴 스프를 적게 넣고 국물은 최대한 안먹음
라면에 밥 말아먹는건 정말 못끊겠어요 ㅠㅠ
라면을 아예 끊는게 제일 좋죠 저는 다이어트중이라 6개월째 입에도 안댑니다
아직도 생존하는 게 신기 ㄷㄷ
건면은 살안쪄요
짜게 먹고 안 달게 먹었더니 몸 엄청 좋아짐. 짜게먹는거 두려워하지 마세요 들
네 나트륨 몸에 중요하다고 봅니다
달게 먹는거야말로 진짜 안 좋죠 저염식도 오래하면 안 좋고
담배 건강하게 피우는방법도 알려주세요
선생님 화장품 뭐 바르세요?
피부 반짝반짝~✨️✨️✨️
oil
건면드세요 라면 면에있는 팜유가 먹어도 부담인데 그런거 없어요
최고입니다 감사 감사❤❤❤❤❤❤❤
❤건강+맛 레서피
저는 라면은 국물 적고 짜게 먹는거 좋아해서
350ml정도에 스프랑 프레이크 다 넣고 냉동대파+얼린 슬라이스 표고버섯+ 냉동볶음밥용 야채 이렇게 넣고 끓이고 그릇에 담고
올리브 유 한바퀴 돌려서 넣어 섞어먹어요ㅡ 김치있으면 같이 먹구요ㅡ 올리브유는 좋은 기름이라 나쁜기름 배출에 좋아서요. ( 약간 올리브유 특유의 맛이 나긴해서 호불호 있을듯)
또 그릭요거트 30-50g 정도 같이 먹으면 나트륨 배출+배앓이 예방+ 단백질 보충으로 라면 면빨 좀 남기게 됨
건강도 글치만 그냥 이렇게 야채 많이 넣어서 먹는게 맛있어서 먹어요. 냉동 샤브샤브용고기 같은거 있음 같이 넣어도 맛있음 😊
야채 많이 넣음 국물 싱거워져서 전 스프 다넣어요. 스프 조금 넣고 국물 많이 해서 싱겁고 맛없게 먹을바엔 전 그냥 라면 안먹겠어요 😂
호르몬양성 1기 수술하고 방사선치료 끝나고 에이덱스5년 복용 권고 받았는데요
갱년기유산균 레노락토 복용해도될까요
갱년기 증상이 심해서요ㅠㅠ
나이는 59세
라면 많이먹는 유투바들은 콩팥이
강철인가 한번에
8봉에서10봉 거의매일
먹던데 당뇨안걸리는게 신기함
그분들은 절대로 국물을 먹지 않습니다.
그런사람들 나이들어서 평생 약 한움큼씩 먹을 예정임 수명 땡겨쓰는 중 ㅋㅋ
소화 불량있어서 흡수 잘 못하는 거 아니면 미리 땡겨 쓰는 거임 40대넘어도 그렇게 먹으면 고생함
저 처럼 라면을 강압적으로 절제해서 끊어 버리면 됩니다~
많이 고통 스럽지만요~
그 고통의 결실은 값이 있어요~❤
나이따
농심 건라면은 괞잖지 않나요?
난 라면튀길때 쓴 팜유가 가장 문제라고 생각하는데.
되도록이면 건면을 먹자 밥 말아 먹지말고 국물은 조금만 먹자 혈당 스파이크를 주의하자 단백질과 야채를 같이 먹자 너무 빨리 먹지 말자 컵라면은 용기를 옮겨서 먹자
난 스프 그대로 다 넣고 면을 반만 넣고 대신 대파 양배추 계란 두부 넣고 먹음
라면 거의 안 먹지만, 먹게되는 상황이 되면 라면 건더기만 먹어요. 국물은 너무 간이 쌔서 못먹겠더라구요
책도 내셨네요. 잘 읽어보겠습니다 ^^ 라면 건강하게 먹는 방법 저는 이미 실천하고 있습니다.
그냥 땡기는대로 먹고 디저트로 야채샐러드 먹어. 아니면 라면 반찬으로
우리 언니는 술.담배. 패스트푸드. 육류 스트레스를 잘받지 않고 살았는데 유방암 판정을 받았어요? 음식을 가린다고 암에 안걸리는 것은아닙니다.
뭘 잘 드셨는지는 캐치 못하셨나봐요. ㅎㅎ
라밥은 정말 혈당 스파이크 어마어마 합니다. 짜장면보다도 높아요. 전 당뇨전단계도 아니고 확진자도 아니지만 집안내력때문에 혈당기로 자주 체크 하는데 라밥먹고 최고혈당 체크하고 깜짝 놀랄정도였어요. 라면은 반개만 먹는걸로. ㅋㅋㅋㅋㅋ
비빕면은삶아서 물버리고안헹구나요
3일 연속으로 하루 한끼 라면 먹었는데 몸이 이상해져요..기분도 안좋고..월래 그런가요??
네 처음 드시는?
일단 뱃살도 찌죠 ㅎ
기분은 한두번은 좋던데요
라면 스프다넣고 믈은 450ml해서 100ml 더 적게 넣은다음 끓이면 꿀맛인데.. 그리고 컵라면은 작은컵 한젓가락씩 추운데서 야금야금 먹는게 맛있는데 유리그릇에 넣으면 어떡하란거에여 이것 저것 다넣으면 새로운요리이지 라면이 아닌데
라면을..
*물에 1분정도 담가 기름빼고
*스프를 넣고 물 넉넉히해서
졸을때까지 끓이면 나트름수치
내려갑니다 대신 라면은 총 3분 끓임
*각종야채 파 적당히 넣으면 좋음
*국물은 최대한 먹지않고 버림..
아니 그래도 라면먹고 찬밥말아무거야😊
그냥 안 먹을래요 ㅋ
국물 다 안먹어요.
라면은 그 고소한 기름 국물 맛으로 먹는 건데
데쳐서 물을 버리고 하면 라면 먹는 의미가 없는 것 같습니다.^^
게다가 요즘은 감칠맛을 위해 액젓도 넣는게 유행 인데
스프를 줄여 버리면..
가장 맛 없는 라면이 국물이 한강인 밍밍한 라면
이라고 합니다.
다만 너무 자주 먹지 말고
국물은 되도록 다 먹지 말며
달걀은 넣어 먹는게 좋을 것 같습니다.
우리어릴떼 밥먹어라 니가무슨 고급이라고 라면먹냐 그랬어요 나1962년생
1963년생입니다 라면 고급 음식이었죠 ㅎㅎ
어머 60년대생 4,6,8형제인데 밥 반찬 마땅찮을때 밥 대신 편하게 먹긴했지만 좋은음식 아닌 거로 떼우기용.이나 간식. 좋아하긴 했지만요
양파랑 양상추 잔뜩 넣어서 자주 먹어왔는데 건강 검진 등 건강에 이상 없음😅
라면을 만들지 않아야지
아..... 그래서 속이 더부룩 했구나....
라면이 짜장, 짬뽕 보다 더 나트륨이 많지도 않아요.
라면을 매일 자주 먹는게 나쁜거지, 어쩌다 일주일에 한 두번 먹는 사람은 괜찮아요.
국물까지 다 먹는다 해도요.
전 40후반 되니깐 라면 먹음 방귀 계속 나오고 배탈나여~~
저는 고추장 들어간 국물이 그렇더라고요 ㅎ
@@leesg2585 빨간색 음식 먹음 소화 안됨요..ㅋㅋ
너무좋은얘기 많이 듣고 가요
늘 건강소식 잘 듣고 있습니다. 라면을 먹고 국물에 생계란 서너개 넣어서 계란찜을 추가로 먹는건 괜찮을까요? ^^ 지금 그러고 있어서요..
...영상을 보신 거예요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 국물 먹지 말라고 하시는데 ㅋㅋㅋ
@@yanagi9874 계란도 먹어야하니 ㅎ
라면을 1-2분가량 데친 물 버리고, 면에 스프 반 좀 안되게 뿌리고 국간장 한스푼 바르고, 물 양도 반정도만 넣고 채소랑 끓을때 계란 몇개 넣어 짧게 끓여 드시면 좋아요.
계란을 먼저 드시고서 면을 드시는게 유익합니다 적어도 한두개 먼저 ^^
콩나물 야채넣고 끓이기
라면먹으면 당뇨와 고혈압 직행이지.
1.나트륨과 고혈압은 관계가 없다고
이미 발표되었음.
2.라면 먹은 후 혈당 많이 올라간다는
것은 옳음.
3.
라면 먹지 마세요
라면 끓여서 면 버리고 밥말아먹음. 밀가루보단 밥이 좋으니까
담부턴 면은 버리지 마시고 저 주세요 ㅠ
@@springfield910 네 ㅋㅋ 면 엄청 좋아하시나보네요
ㅎㅎ 스프만 끓이지 않으시고 : 아마도 맛이 달라서일까요?.
@@leesg2585 스프만 끓여봤는데 맛이 라면국물맛이 안나서요.
건면 먹을께요
사발면은 사기그릇에다 부어먹고
라면 할아버지는 50년 동안 하루 세끼 라면만 먹고 95살까지 살고 계신데요 몸에는 아무런 이상도 없이 건강하게 생활하고 있습니다. 이 할아버지는 왜 괜찮은 것인가요?
90넘은 할아버지가 평생 라면만 드셨다고 티비 나온적있는데 건강 챙기든 안챙기든 가는데는 순서 없어요 그냥 적당히 먹으면됨.
라면 먹지마세요 독성 다 먹어서 장 배려요 저 혼자 먹을게요 자꾸 품절되서 짜증나요
라돌이입니다... 주의하면서 먹겠습니다
라면이 문제가 아니다
조선인의 식탐이 문제다
발암물질 안 먹으려면 숨도 안쉬어야함..공기중 발암물질 많음..
라면 알려준데로 먹으면 맛 없어요.
피부에 광이 나네요
그냥 안먹으면 돼는데 굳이 건강하게 먹다니. 라면중독이 아닌이상 안먹게 돼든데
안녕하세요
21년에 hpv 고2 저2 있었는데 2년동안 점차 사라지더니
최근 2번 검사했는데도 1년동안 안 뜨고 있습니다
근데 브라질리언레이저제모 하면 위험할까요?
레이저를 중요 생식기에 쏘는거다보니까 너무 걱정돼서요...혹시나 잘못될까봐요
레이저를 겉에 쏘는거지만
hpv가 자궁경부암뿐만 아니라 외음부암 등등 피부 겉에도 일으킨다는 거 같은데 혹시 레이저가 잘못 반응하여 잘못 될 수도 있나요?
걍먹고디질란다
빵은 짜장면은 짬뽕은 칼국수는 ???
밀가루 성분이 근래에 발달 변형되어 건강에 안좋음. 게다가 재배할때나 운반시 농약 글리포세이트 엄청 있어서 장누수 세포막 침투 … 해롭
지 팔자다 암 안걸리는 사람은 술.담배.음식.스트레스
절대 안걸린다.
내일당장 죽는다하더라도 먹고죽을랍니다 이거나쁘고 저거나빠서 가려먹는것에 스트레스쌓여 건강이 더나빠짐 그냥 드세요
안녕 나는 라돌이야. 라면을 한개만 끓여 먹는 사람잇어? 그게 배가 찰리 없어, 라면은 일단 시작이 두개야.
불량 식품들은 모조리 다 맛있음