اسأل الله في هذه الاايام المباركه ايام عشر ذالحجه ان يشرح صدرك وييسر امرك وان تكون من المحافظين ع صلاتك ... ان حافظت ع صلاتك انشرح صدرك ودعو في صلاتك وانت ساجد وكرر الدعاء ان الله يثبتك...
( لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) استغفروا الله العظيم واشكروا نعم الكريم وتوبوا لله العظيم وصلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
أختي أنا ألاحظ أن أول مرة أقوم بالتمرين يعطي نتيجة رائعة لكن في المرات التي تأتي من بعد ألاحظ أن النتيجة تنقص لا أدري هل أنا التي لا تحافظ على الطريقة الأولى أم ماذا
رمضانكم مبارك الرياضة بصفة عامة وتواصل معها شيئ جميل جدا ولكن العمر ونوع الرياضة تختلف هناك رياضة لتحسين النشاط الجسم والدورة الدموية وتقوية العضلات وهناك رياضة خاصة لتعديلوتقوي الشكل وهناك رياضة لتجميل .
هل تعلمون لماذا نوالي الأمام علي عليه السلام ونحبه من أعماقنا.... ما قاله الرسولٍ صلوات الله عليه وعلى آله في حق الإمام عليٍ (ع) 1- (عنوان صحيفة المؤمن حب علي) 2- (لا سيف إلا ذو الفقار و لا فتى إلا علي) 3- (حامل لوائي في الدنيا و الآخرة علي) 4- (أمرني ربي بسد الأبواب إلا باب علي) 5- (الصدّيقون ثلاثة مؤمن آل ياسين و مؤمن آل فرعون و أفضلهم علي) 6- (من سره أن يحيا حياتي و يموت مماتي فليتول من بعدي علي) 7- (نادى المنادي يوم القيام يا محمد نعم الأب أبوك ابراهيم و نعم الأخ علي) 8- (لكل نبي وصي و وارث و وصيي و وارثي علي) 9- (اللهم لا تمتني حتى تريني وجه علي) 10- (خلقت من شجرة واحدة أنا و علي) 11- (أعلم أمتي من بعدي علي) 12-(زينوا مجالسكم بذكر علي) 13- (أقضى أمتي علي) 14- (براءة من النار حب علي) 15- (من كنت مولاه فمولاه علي) 16- (لم يكن لفاطمة كفؤ لو لم يخلق الله علي) 17- (أوصي من آمن بي و صدقني بولاية علي) 18- (أولكم ورودا علي الحوض أولكم إسلاما و هو علي) 19-(لا يجوز على الصراط أحد إلا مؤمن بولاية علي) 20- (أشقى الأولين و الآخرين قاتل علي) 21- (أنا المنذر و الهادي من بعدي علي) 22- (علي الصديق الأكبر) 23- (علي الفاروق بين الحق و الباطل) 24- (علي كفه و كفي في العدل سواء) 25- (علي أخي في الدنيا و الآخرة) 26- (علي خير البشر فمن أبى فقد كفر) 27- (علي باب حطّة من دخله كان مؤمنا) 28- (علي إمام البررة و قاتل الفجرة منصور من نصره و مخذول من خذله ) 29- (علي إمام المتقين و أمير المؤمنين و قائد الغر المحجلين) 30- (علي منزلتة مني كمنزلة هارون من موسى الا انه لا نبي بعدي ) 31- (علي حقه على الأمة كحق الوالد على ولده) 32- (علي مع القرآن و القرآن مع علي) 33- (علي و شيعته هم الفائزون) 34- (علي باب علمي و مبين لأمتي ما أرسلت له) 35- (علي حبه إيمان و بغضه كفر) 36- (علي قسيم الجنة والنار) 37- (علي مثله في الناس كمثل قل هو الله أحد في القرآن) 38- (علي حبيب بين خليلين بيني و بين ابراهيم) 39- (علي من فارقه فقد فارقني و من فارقني فارق الله) 40- (علي مني و أنا منه و هو ولي كل مؤمن من بعدي) 41- (علي أحب خلق الله إلى الله و رسوله) 42- (علي حبه حسنة و لا تضر معها سيئة) 43- (علي ذكره عبادة و النظر في وجهه عبادة) 44- (علي بمنزلة الكعبة) 45- (علي مني مثل رأسي من بدني) 46-(علي امام الجن والانس) 47_(علي مع الحق والحق مع علي) 48-(انا مدينة العلم وعلي بابها) 49-(يا علي لا يبغضك الا ابن باغيه ) 50-(انا وعلي خلقنا من نور واحد ) سلام الله عليك يا امير المؤمنين يا علي يا وصي الهادي (ع) علي القرأن الناطق . علي الدُرُّ والذهب المصفى وباقي الناس كُلُهُم تُرابُ
وهج الأمل أمرنا رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم بإن نحب اصحابه الخلفاء الأربعة الراشدين(ابو بكر وعمر وعثمان وعلي )ولا نفرق بينهم في الحب ونرجو من الله ان يجمعنا بهم وبحبيبنا محمد صلي الله عليه وسلم في الفردوس الأعلى ...آمين
انا كان وجهي شاب و محد يعطي اكثر من ٢٩ سنه. يعني يصغروني اقل شي خمس سنين بعدين طمعت اريد ابين اكثر شباب عملت هايفو و حالياً صرت ابين اكبر و الناس صارت اتكبرني و تعطيني اربعينات. صار وجهي اضعف و خطوط خفيفة بينت على جبيني و بين حواجبي و تحت العين لما ابتسم😢 نصيحة بنات لتجربون شي قبل ان تتأكدوا منه ميه بالميه. اني قالولي الهايفو يحفز الكولاجين و خليتها اعطيني اعلى درجة لل ٧٥ و بالاخير طلع يذوب دهون الوجهه ايضاً و اني الي طول عمري معروفه بخدودي البارزه صار وجهي اضعف و خدودي نزلت. و هسه مقهورة و دادور على اي شي طبيعي يرجعلي شباب وجهي.
السلام عليكم أختي.. أفضل شيء لاسترجاع الخدود ويبدو مظهر وجكِ بالعشرين بإذن الله تعالى وهي مجربة وسهلة للغاية ... اجلسي جلسة معتدلة و ارفعي رأسك كأنكي تنظرين الى تلفاز معلق للاعلى مع شعور أن الرقبة مشدودة .. ثم حركي الفك والخدود كأنكِ تمضغين علكة كبيرة أو تأكلي لقمة كبيرة ..لمدة نصف دقيقة او حتى تشعري بالتعب حتى تشعري بأن الفك غير قادر على الحركة... .. ثم راحة بسيطة لثوان او دقيقة ... ثم تعيدي الكرة مرة أخرى ولكن بعكس اتجاه عقارب الساعة لنصف دقيقة او حتى يتعب فككِ ويصبح غير قادر على الحركة .. ثم اعيدي الكرة بنفس اتحاه الاول حتى يتعب الفك ثم اتجاه الاخر حتى يتعب الفك وتبقين على هذا الحال ربع ساعة . في البداية ستجدي صعوبة في تلك الحركة ..ثم ستصبح أسهل ..مع الممارسة .. وتكون الحركة متوسطة السرعة وأحيانا سريعة وأحيانا ببطء . وكلما أصبحت أسهل زيدي من مدة المضغ دقيقة.. ثم دقيقة ونصف .. ومن ثم دقيقتين حتى تشعري بان الفك أصبح ثقيلا وغير قادر على المضغ .. وكل ماتتذكرينها قومي بفعلها خلال اليوم .. فممارسة هذا التمرين لايكفيه مرة واحدة بل عدة مرات في اليوم ..قرابة سبعة مرات متفرقة خلال اليوم .. وكذلك في بعض المرات قومي بوضع اليد على الفك والذقن لعمل رياضة المقاومة.. فيجب وضع اليد في بعض المرات أثناء تأدية حركة مضغ العلكة أو الطعام و كأن فكك يستند على اليد ... وذلك لتقوية عضلا الخدود وبناء العضل .. لان يدك تعمل ثقل على الفك تماما كضرورة حمل الأثقال عند تمرين المقاومة للجسم ... ستشعري بألم في منطقة الفك اثناء ممارسة التمرين ..وهذا يدل على ان العضلة ستكبر باذن الله تعالى ... سترين النتيحة باذن الله تعالى خلال أيام قليلة أقل من أسبوع ... واستمري علي تلك الحركة يوما بعد يوم خلال شهر ..ثم ثلاث مرات في الشهر بعد ان تعحبكِ النتيجة .. او كلما تتذكرينها افعليها ... بالاضافة الى دهن الوجه بزيت الزيتون لترطيبه البداية من الانف الى الاذن ... وبالاضافة الى أكل بروتين دجاج ..بيض ..لبن .. وأكل زيت الزيتون والفاكهة والخضار . وشرب الماء .. وممارسة الرياضة الخفيفة يوميا خلال الاسبوع عدا يومان استراحة لتستريح العضلات .. او يوم بعد يوم ... .... ممارسة الرياضة من ساعة الى نصف ساعة ويمكنكي الاكتفاء بالمشي والجري و نط الحبل ان صعبت عليكِ الرياضة ... ولكن هناك حركات رياضة سهلة يمكن ممارستها بالبيت موجودة على اليوتيوب .. وشكرا لكِ .
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ادعو لي ان ربي يشرح صدري وأحافظ على صلاتي
نسأل الله لكي الثبات والهداية
اسأل الله في هذه الاايام المباركه ايام عشر ذالحجه ان يشرح صدرك وييسر امرك وان تكون من المحافظين ع صلاتك ...
ان حافظت ع صلاتك انشرح صدرك ودعو في صلاتك وانت ساجد وكرر الدعاء ان الله يثبتك...
ان شاء الله
Allahomma emiiin
ربي يجعلك من مقيمين الصلاة ومن عباده الطيبين الصالحين
40 دعوة من الغائب مستجابة. ادعولي بالذرية الصالحة و ان يرزقني الله ولد او بنت و اسمع كلمة ماما لاول مرة. ادعولي في هذه الايام المباركة و لكم بمثل
أسأل الله أن يسعدك بذرية صالحة ، رب لا تذره فردا وانت حير الوارثين
@@tohfaauame2521 اللهم امين شكرا
امين
الله يرزقك بتؤام بعد
@@راشدعلي-ك9ح اميين يا رب شكرا
ربي يكبرنا في طاعتو ان شاء.الله ...
امين
اللهم فرج همنا وهم المهمومين أزح علينا هذه الغمة وبلغنا رمضان برضوان والعتق من نيرانك يارب
فوزي موزي
فوزي موزي
آمين يارب العالمين
🙋هل صليت على النبي اليوم💕
( لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) استغفروا الله العظيم واشكروا نعم الكريم وتوبوا لله العظيم وصلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
التمارين كلها مفيدة واذا بتحس ببشرتك تحرقك تاكد ان العملية تمت بنجاح
basma basma هل هذه التمارين فعالة وامنة
نعم امنة
هل هذا الكلام حقيقي
@@najwaabdeen985 نعم
انها تمارين حقيقية حقا يجب الاستمرار فقط
ناجحة 100٪
جربتها بجد حسيت بفرق ف وشي ف شفايفي ف جفن عيني شكرا بجد😍😍
لكن الحرقه كيف تصير.
قصدهم شد تحسين بشد لمن تسوين التمارين وكمان إذا وجهك حمر اعرفي ان الدم تحرك وانك ماشيه تمام وبس والله😊
هل لازم تطبق يوميا
بصراحة جربت تمارين شد الوحه وعطاتني نتيجه خص المتابعة والاستمرارية
اختي جربتي هادو
أختي أنا ألاحظ أن أول مرة أقوم بالتمرين يعطي نتيجة رائعة لكن في المرات التي تأتي من بعد ألاحظ أن النتيجة تنقص لا أدري هل أنا التي لا تحافظ على الطريقة الأولى أم ماذا
@@dz-qx7tu نعم أنا أيضا. أظن أن النفسية لها دور أيضا
@@ilhamsmouni9290 عفوا اذ استمرت في هذا التمارين لمده اسبوع احصل على نتائج ام لا...؟🌸⚡
@@NoNo-vc2kf نعم بإذن الله سترين التحسن من أول يوم
التمارين ناجحة عن تجربتي أفضل من مساحضرات التجميل بكثير والنتيجة تجدينها في الفترات القادمة من عمرك إذا واصلي
انتي عندك كام سنة ؟
حسيتي بنتيجة بعد قد اية ؟
كلُّ ما يقدمه الجانب المشرق رائع ومفيد ، نرجو تزويدنا بالمزيد من الأشياء النافعة وشكرا لكم
بيجيبو بنت عندنا ١٧ سنة ويقولك كيف تبدين أقل من سنك.وكيف تتخلصين من التجاعيد؟؟ اذا كنتو صادقين جيبو وحدة عندا ٥٥..و فرجوني شطارتكم..
صحيح ولكن التمرين لازم يكون قبل ماتبدء التجاعيد اي في سن صغير شويه
حتى أنا عندي نفس الملاحظة. يجيبو صبايا ويقولوا تختفي التجاعيد. ويجيبو بنت كورية بيضاء ويقولون ماسكات لتفتيح البشرة.
رمضانكم مبارك الرياضة بصفة عامة وتواصل معها شيئ جميل جدا ولكن العمر ونوع الرياضة تختلف هناك رياضة لتحسين النشاط الجسم والدورة الدموية وتقوية العضلات وهناك رياضة خاصة لتعديلوتقوي الشكل وهناك رياضة لتجميل .
الفرنسيين عندهم امرأة تعمل التمارين في عمر السبعين و لا يوجد عندها تجاعيد و هي في كثير الحصص الفرنسية و عندها كتاب ل gym faciale
و اسمها Catherine
ادعولي اتجوز البنت التي احبها(نورا)
الله يفرحك انت وياها ويجمعكم الله في الحلال ان شاء الله
@@sarazara5105 اللهم امين,و يناولك ما تريدين باذن الله,
تزوجتها والا لسه ☺
بشر عيني تزوجتو
Yarbi 2min tkoun mnasibk
تدليك كوروجي مفيد جدا عملته من قبل و جاب نتيجة
اللهم ارزق كل مشتاق بالذريه الصالحه
دعوة 40غريب مستجابه ادعولي ان الله يزيدني بالجمال وانشالله يارب يحقق لكم كل ماتمنون
إنشاء الله يا حبيبتي مهم كان إنتي قمر
هل تعلمون لماذا نوالي الأمام علي عليه السلام ونحبه من أعماقنا....
ما قاله الرسولٍ صلوات الله عليه وعلى آله في حق الإمام عليٍ (ع)
1- (عنوان صحيفة المؤمن حب علي)
2- (لا سيف إلا ذو الفقار و لا فتى إلا علي)
3- (حامل لوائي في الدنيا و الآخرة علي)
4- (أمرني ربي بسد الأبواب إلا باب علي)
5- (الصدّيقون ثلاثة مؤمن آل ياسين و مؤمن آل فرعون و أفضلهم علي)
6- (من سره أن يحيا حياتي و يموت مماتي فليتول من بعدي علي)
7- (نادى المنادي يوم القيام يا محمد نعم الأب أبوك ابراهيم و نعم الأخ علي)
8- (لكل نبي وصي و وارث و وصيي و وارثي علي)
9- (اللهم لا تمتني حتى تريني وجه علي)
10- (خلقت من شجرة واحدة أنا و علي)
11- (أعلم أمتي من بعدي علي)
12-(زينوا مجالسكم بذكر علي)
13- (أقضى أمتي علي)
14- (براءة من النار حب علي)
15- (من كنت مولاه فمولاه علي)
16- (لم يكن لفاطمة كفؤ لو لم يخلق الله علي)
17- (أوصي من آمن بي و صدقني بولاية علي)
18- (أولكم ورودا علي الحوض أولكم إسلاما و هو علي)
19-(لا يجوز على الصراط أحد إلا مؤمن بولاية علي)
20- (أشقى الأولين و الآخرين قاتل علي)
21- (أنا المنذر و الهادي من بعدي علي)
22- (علي الصديق الأكبر)
23- (علي الفاروق بين الحق و الباطل)
24- (علي كفه و كفي في العدل سواء)
25- (علي أخي في الدنيا و الآخرة)
26- (علي خير البشر فمن أبى فقد كفر)
27- (علي باب حطّة من دخله كان مؤمنا)
28- (علي إمام البررة و قاتل الفجرة منصور من نصره و مخذول من خذله )
29- (علي إمام المتقين و أمير المؤمنين و قائد الغر المحجلين)
30- (علي منزلتة مني كمنزلة هارون من موسى الا انه لا نبي بعدي )
31- (علي حقه على الأمة كحق الوالد على ولده)
32- (علي مع القرآن و القرآن مع علي)
33- (علي و شيعته هم الفائزون)
34- (علي باب علمي و مبين لأمتي ما أرسلت له)
35- (علي حبه إيمان و بغضه كفر)
36- (علي قسيم الجنة والنار)
37- (علي مثله في الناس كمثل قل هو الله أحد في القرآن)
38- (علي حبيب بين خليلين بيني و بين ابراهيم)
39- (علي من فارقه فقد فارقني و من فارقني فارق الله)
40- (علي مني و أنا منه و هو ولي كل مؤمن من بعدي)
41- (علي أحب خلق الله إلى الله و رسوله)
42- (علي حبه حسنة و لا تضر معها سيئة)
43- (علي ذكره عبادة و النظر في وجهه عبادة)
44- (علي بمنزلة الكعبة)
45- (علي مني مثل رأسي من بدني)
46-(علي امام الجن والانس)
47_(علي مع الحق والحق مع علي)
48-(انا مدينة العلم وعلي بابها)
49-(يا علي لا يبغضك الا ابن باغيه )
50-(انا وعلي خلقنا من نور واحد )
سلام الله عليك يا امير المؤمنين يا علي يا وصي الهادي (ع) علي القرأن الناطق .
علي الدُرُّ والذهب المصفى
وباقي الناس كُلُهُم تُرابُ
ممكن وتسابك ؟
+9647802821869 تعالي اسألك كم سؤال ع الوتساب
وهج الأمل أمرنا رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم بإن نحب اصحابه الخلفاء الأربعة الراشدين(ابو بكر وعمر وعثمان وعلي )ولا نفرق بينهم في الحب ونرجو من الله ان يجمعنا بهم وبحبيبنا محمد صلي الله عليه وسلم في الفردوس الأعلى ...آمين
هل إسنادهم صحيح؟
من يضغط لايك انشالله يده تلمس جدران الكعبه
@Šáłáh Ëľ Máśŕÿ مـكافح التشـيع انشالله 😊
@Šáłáh Ëľ Máśŕÿ مـكافح التشـيع وين انضم
@Šáłáh Ëľ Máśŕÿ مـگآفح آلتشـيع
┊ تبادل سريع ممكن الاشتراك بقناتي مردودة ولله رجاءااااااا ┊
انا عمري صفر عدد اللايكات يكون عمري
😅😅عمرك الان اكثر من 100 🧐🤔🤔
عملتلك لايك ادعيلي دعوة من قلبك 🌹👍
اكيد دلوقتي في الترب
ووو مرر حلو بجرب ورجع بعد ٣ايام ذكروني 😍♥
مرحباً
أول يوم لشهر رمضان المبارك ♦ ♦ ♦
⇣⇣⇣
شـهـر رمـضان مبارك عليكم كل عام وانتم بكل خير 👏👍🏻
لكن مازلنا بالأ متحانات 😱 دعواتكم لنا 😻💜
من جربها ووجد نتاءج مرضية؟اخشى ان تزيد التجاعيد فاكون كمثل من جاء يستغفر زاد الذنوب
انا جربتها من عند الفرنسيين تحفة لاكن كل يوم و بعد شهر تظهر النتيجة
@@moussedekkheira8604 أعطينا الرابط من فضلك
@@sososana841 لا اعرف كيف اعطي الرابط لكن اكتبي gym facial ا يخرجون لكي كثير من الفيديوهات و كذالك gym facial Catherine
لا هي تظهر في١٠ ايام فقط والله
تمارين ناجحة فعلا
جربتي ؟؟؟؟
جربتي ممكن جواب الله يخلكي
دايما التمارين الي تنزولها حلوة ومفيدة👍🌿🍀😘
formidable et efficace mille fois mieux que les crémes .tout le monde me dit que j 'ai rajeuni .merci bcp
Pour combien de temps pour avoir des résultats répandez moi s'il vous plaît
فعلا تمارين رائعة وممتعة سقوم بممارستها
شكرا جزيلا، انا جربتهم ، وحسيت بعضلات وجهي تتمرن، ولكن التمرين رقم 4 صعب شويه، ساحاول اعتاد عليه يوميا ، اعيد لك شكري ،رمضان مبارك 😊💖
اختي وجهك مترهل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي خد اعلا من خد شو الحل ارجوكي تمي الرد
شكرا على النصائح ان شاء الله نطبقوها
فعلا تمارين مفيده جدا بمجرد ان استعملتها شدت عضلت وجهى سوف اقوم بها شكرا
الحرقه هي مثل الم خفيف لو غير شي
ليش اغلب التعليقات نقد؟؟ والله الفيديو يجننننننننننن بيفيدني
تمارين فعاله شكرآ لكم و رمضان كريم
يا جماعة دخيل الله حدا يفهمني صار 50 فيديو اشوف لشد الوجه انو فيديو ناجح يلي اتجرب يحكي لشو
ليقيتي فيديو
انا بدي اصير مثل توناس شيلبي 😂😂😂
@@naeelalmuhtarif699
😂😂😂😂💔
احلامك جميلة
@@لاࢪي-ج2ظ هههه اي والله لغيت الفكرة بطلت 😂😂😂
تمارين تبع الروسية نتالي والله كل تمارينات تبعها روعة وفعالك
شكرا لجهودكم ممتنة تمارين فعالة
Salam n3raf riadat lwjh kan 3andi sit sanawat ,bravo 3ajib
ادعو للي بتوفيق جزاكم الله خير
قنوات بدون مصداقية تاتون باوجه شابة مافيها تجاعيد اتحداكم تجيبو وجها كله تجاعيد للتجربة الناجحة
اصلا انا عملتها وروعة بس انا صغيرة وحلوة
شكرا للمجهول الذي تبدليه
انا عم بلش معك
أقصد مجهود
ناجحه جدا وعن تجربه
انتي بنفسك جربتي التمارين دي ونتيجتها بعد اد ايه
Sasa Mohamed اختي جربتي تمارين هاد الفيديو
فيديو رائع ❤
بس يصير ما العب رياضه تنحيف الوجه لان ما اريد اخدودي أتروح واسوي بقيت الرياضات
تمارين مفيدة والله زيدينا فيديوات جددد
عافكم دعيوي معايه بغيت ندوز برمي راني خيفه من سوقن عافكم 40دعوة من 40واحد مستجبه راني خايفه
طب انا عند كيس ميه فى رقبتى تمرين الرقبه هيبقى غلط ولا عادى،
وبنسبه لتمرين الخدود انا عملتو قبل كده وحست انه عملى تجاعيد تحت عيني. شكرا
نجلاء
اللهم صلي وسلم على نبي الله
صل وليس صلي...صححوا
نعم مارست التمرين معكي شكرالكي
أرجو الرد هل صحيح أن التمارين للوجه خطا
👍👍👍👍 عجبتني هل لحركات رح اعملا
Muchas gracias por tu información y mucha bendición
مضغ العلك ألا يعتبر تمرين للوجه؟؟؟
هل يمكن وضع تمارين لتقليص من حجم الفم الواسع
اختي شكرا انا عندي انتفاخ تحت العين
تمرين اال بيعمل ع رفع تفاختي الخد بتعمل تجاعيدحوالين الانف ...بس شكرا ع التمارين والمعلومات ال بتقدموهاجميلةجدااا
تمارين رائعه يسلمووو 🌹
تمارين روووووووعه
بسرعه بين شد الوجه
🤣🤣
اربعين دعوه من الغائب مستجابه
أدعولي بالله عليكم دعوه من القلب أن ربنا يفرح قلبي ويصلح حالي لاني محتاجه افرح لاني شوفت كتير تعب ووجع
آلله يفرحك
@@zakiazakia2368 أمين يااارب
شكرآ جزيلا 🙏
انطلاقا من اي عمر تبدء هاته التمارين؟
أحلى درس
عندي اخت تسوويه ولا بان فيه خلت وججهها يترهل المشكله لسه نتفه وقلك بتشيل التجاعيد قاعده تسوي تجاعيد لا اقل ولا اكثر
هذه التمارين ماتسوي تجاعيد
هاهشكل كون
احسنت النشر فيديو مفيد احلا بصمة
والله تمارين جميله ومفيده ربناا يكرمك
احسنتم فعلا ناجحه تماما
احسن تمارين الف شكر
ما اسم البنت الي في الفيديو ؟
أفضل تعليق يسعدك يارب العالمين ❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
الموسيقى عالية ومزعجة
طريق ناجحه
الفيديوه رائع جدا جدا جدا
احسن بكثيير من العمليات ☺
ممكن نحكي خاص
ادعولي انحف🤣💪💓
لم اعملها لكني اريد ان احصل علي وجه باصغر ملامح
نعم لكن لا أداوم
هل يفيد هذا التمرين الحوامل
السلام عليكم نريد الفديو بهدوء اكتر
انا كان وجهي شاب و محد يعطي اكثر من ٢٩ سنه. يعني يصغروني اقل شي خمس سنين بعدين طمعت اريد ابين اكثر شباب عملت هايفو و حالياً صرت ابين اكبر و الناس صارت اتكبرني و تعطيني اربعينات. صار وجهي اضعف و خطوط خفيفة بينت على جبيني و بين حواجبي و تحت العين لما ابتسم😢 نصيحة بنات لتجربون شي قبل ان تتأكدوا منه ميه بالميه. اني قالولي الهايفو يحفز الكولاجين و خليتها اعطيني اعلى درجة لل ٧٥ و بالاخير طلع يذوب دهون الوجهه ايضاً و اني الي طول عمري معروفه بخدودي البارزه صار وجهي اضعف و خدودي نزلت. و هسه مقهورة و دادور على اي شي طبيعي يرجعلي شباب وجهي.
من عملت هد ألمصاجً صار وجهك هاك. وشكراً أخت
ماهو الهايفو؟؟
Meriem Rima الهايفو تقنية لشد البشرة يعملوها في العيادات
السلام عليكم أختي..
أفضل شيء لاسترجاع الخدود ويبدو مظهر وجكِ بالعشرين بإذن الله تعالى وهي مجربة وسهلة للغاية ...
اجلسي جلسة معتدلة و ارفعي رأسك كأنكي تنظرين الى تلفاز معلق للاعلى مع شعور أن الرقبة مشدودة ..
ثم حركي الفك والخدود كأنكِ تمضغين علكة كبيرة أو تأكلي لقمة كبيرة ..لمدة نصف دقيقة او حتى تشعري بالتعب حتى تشعري بأن الفك غير قادر على الحركة...
..
ثم راحة بسيطة لثوان او دقيقة ...
ثم تعيدي الكرة مرة أخرى ولكن بعكس اتجاه عقارب الساعة لنصف دقيقة او حتى يتعب فككِ ويصبح غير قادر على الحركة ..
ثم اعيدي الكرة بنفس اتحاه الاول حتى يتعب الفك
ثم اتجاه الاخر حتى يتعب الفك وتبقين على هذا الحال ربع ساعة .
في البداية ستجدي صعوبة في تلك الحركة ..ثم ستصبح أسهل ..مع الممارسة ..
وتكون الحركة متوسطة السرعة وأحيانا سريعة وأحيانا ببطء .
وكلما أصبحت أسهل زيدي من مدة المضغ دقيقة.. ثم دقيقة ونصف .. ومن ثم دقيقتين حتى تشعري بان الفك أصبح ثقيلا وغير قادر على المضغ ..
وكل ماتتذكرينها قومي بفعلها خلال اليوم ..
فممارسة هذا التمرين لايكفيه مرة واحدة بل عدة مرات في اليوم ..قرابة سبعة مرات متفرقة خلال اليوم ..
وكذلك في بعض المرات قومي بوضع اليد على الفك والذقن لعمل رياضة المقاومة..
فيجب وضع اليد في بعض المرات أثناء تأدية حركة مضغ العلكة أو الطعام و كأن فكك يستند على اليد ... وذلك لتقوية عضلا الخدود وبناء العضل .. لان يدك تعمل ثقل على الفك تماما كضرورة حمل الأثقال عند تمرين المقاومة للجسم ...
ستشعري بألم في منطقة الفك اثناء ممارسة التمرين ..وهذا يدل على ان العضلة ستكبر باذن الله تعالى ...
سترين النتيحة باذن الله تعالى خلال أيام قليلة أقل من أسبوع ...
واستمري علي تلك الحركة يوما بعد يوم خلال شهر ..ثم ثلاث مرات في الشهر بعد ان تعحبكِ النتيجة .. او كلما تتذكرينها افعليها ...
بالاضافة الى دهن الوجه بزيت الزيتون لترطيبه البداية من الانف الى الاذن ...
وبالاضافة الى أكل بروتين دجاج ..بيض ..لبن .. وأكل زيت الزيتون والفاكهة والخضار . وشرب الماء ..
وممارسة الرياضة الخفيفة يوميا خلال الاسبوع عدا يومان استراحة لتستريح العضلات .. او يوم بعد يوم ...
.... ممارسة الرياضة من ساعة الى نصف ساعة ويمكنكي الاكتفاء بالمشي والجري و نط الحبل ان صعبت عليكِ الرياضة ...
ولكن هناك حركات رياضة سهلة يمكن ممارستها بالبيت موجودة على اليوتيوب ..
وشكرا لكِ .
@@أمإسحاق-ظ5ح شكرا لكي أختي جزاكي الله كل الخير وجعلها إنشاء الله في ميزان حسناتك آمين يارب العالمين
شكرا كثيرا
لا اريد تمارين اريد احد يعمل لي مساج
كفايه تحسى بنفسك وتعطى وقت لك انتى لنفسك
شكرا
التمرين الاول والثاني يخرب شكل العين يجعلها اضيق والله اعلم
حد يعرف الكلام دا بجد ولا ايه يعنى فعلا التمارين دى مفيده
بسمه عماره نعم بس بالاستمرارية
نعم اني مجربه تمارين الوجه فعلا وملاحظ ضروري التكرار كل يوم ليلا وصباحا
اكيد مفيدة لكن تابع الخطوات الصحيحة كي لا تخلق عيوبا جديدة وعليك بالاستمرار كي تظهر النتيجة
اكثر هذه التمارين ليس لها اي صحة ما عدا تمرين الوجنتين والجبهة فقط ،ولكوني طبيب انصح بالغذاء الصحي قبل كل شيء
roomya ع العكس تماما خاصة تمرين العينين تغير شكلهم من خلال هيدي تمارين
بالعكس هاذ الحركات تعمل تجعيد بسرعة لان مدحك حركتي وجهك كثير يتجعد.
غير صحيح هذه تمارين لعضات الوجه يعني تكبري و انتي شابة كما يقول الفرنسيون
جيد جداً جداً جداً جداً جداً 🥰🥰🥰😍😍😍😍♥♥♥♥💋💋💋💋😘😘😘
شكرا لك علئ الفيديو
ادري انتي جايبه وحده صغيرة ماتحتاج
گاعده اتابع و ادري مراح اطبقها 😁👍
كلهن تمارين ناجحة جدا
هل جربتها
حلوه ولله مساج جميل
نصيحة لا تعملو لأنو راح وجكن راح ينزلكن وتجعيد اكتر
صح أنا جربتها وزادت تجاعيد الجبهه والفم
@@hanachannel7598 أنا جربتها يختي والو ولو وجكي بحل شي شرفا هد شي غير خاوي مكيظاش بحل صبون وصفي غير تخربيق
@@houdahado1560 😆
ليه تمرين ينحف الوجه اتمني تمرين ينفخ الوجه
ممتازة
رايت فتيات ونساء في سن الاربعينات كانهن شابات في سن العشرينيات
شكراً شكراً
احسنتم
ادري هي المسيقى شنو
االله يعطيك الصحة
راوعة
شكرا جزيلا 😘😘😘
نعم جربتها
شكرا جزيلا لكم