التمارين الكامله لتناسق الوجه - اسرار خبراء التجميل
HTML-код
- Опубликовано: 14 дек 2024
- التمارين الكامله لتناسق الوجه - اسرار خبراء التجميل
هذه التمارين السبعه سوف تساعدك على ان تحصلى على وجه متناسق بدون جراحه او تكاليف وبشكل طبيعى جدا وامن..
#شد_الوجه #تمارين_الوجه
اهلا بيكى فى قناتى الشخصيه , انا افراح حمدى خبرتى العمليه ودراستى فى مجال التجميل الطبيعى والعافيه وشغفى فى الحياه انى اعيش حياه صحيه بسيطه..
هدفى الهم البنت العربيه ان تكون جميله داخليا وخارجيا..
حبى ذاتك ❤
حبى جسمك ❤
حبى الحياه ❤
اتمنى فيديوهاتى تنال اعجابك.
تحياتي
افراح حمدي
متنسيش تعملى لايك (👍) وتشتركى في القناة (✔)
فعلى زر التنبيهات (🔔) علشان تشوفى الفيديو اول ما ينزل
فيديو تعريفى عن افراح
bit.ly/2zIyhwG
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this RUclips channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this RUclips channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. 
Хобби
ادعولي ترجع ثقتي بنفسي ويرجع وجهي متماثل والله تعبت نفسيا من الاكتئاب 40 دعوة من غريب مستجابة يا رب اصلحلي جسدي 😭
يواللة اني هم تعبت كلش ومن حجي لناس
@@jonjake8837 ما فهمتك اختي
شو صار معك فادتة التمارين ووجهك لسعتو غير متماثل
@@abdulazizseyid9907
ما سويت التمارين باستمرار لكن فيه تحسن
ايه الاخبار
تحدي باذن لله بشوف نفسي بعد شهر
والتزام باذن لله لمده ٣٠ يوم
اول يوم ✅
ثاني يوم راحه
ثالث يوم ✅
رابع يوم راحه
خامس يوم ✅
سادس يوم راحه
سابع يوم ✅
ولمدة اسبوع بستمر واعطيك النتيجه نهاية الاسبوع نفس اسلوب الفيديو ان شاءالله اوصل لنتيجه مثاليه
شو في نتيجة بليييز ؟؟
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
بصراحه قبل كده عملته ف اسبوع بس لاحظت نتيجه حلوة جدا
طمنيني لقيتي نتيجة ؟
و لمن تركتي رجعتي؟
البارحه بلشت ب اول تمرين سبوع واردلكم النتائج
بنات النتائج فضيعه وربييي قسم بالله داحس بفرق حيل وجهي صار طبيعي
اني اسوي التمارين يوميه والله داحس اكو فرق
صارلي فقط 4 ايام بس قسم بالله كلش صار فرق
مره واحده فقط ولا مرتين باليوم؟@@نورعلي-ث5غ7ت
@Bat مثلك و يقولو هذا وجهك الحقيقي اما المراة يقولولي معكوس و انا اشوف العكس؟؟😂ol15-bo2nx
@@Batol15-bo2nx اذا وجهي بالكاميرا الخلفية كارثة 🤣 لان تبين النصف الايمن اصغر من الايسر و عيني مايلة
بديت 7 اكتوبر 2024
تحدي لمدة 30 Day
Day 1 ✅
Day 2 راحة
Day 3 ✅
Day 4 راحة
Day 5 ✅
Day 6 ✅
Day 7 راحة
(الاسبوع الاول تم بنجاح )
لاحظت عيوني صارت احلى مااعرف ليش / مشكلة عندي اختلاف الخدود باقي عندي خد نحيف وخد منفوخ لكن مستمره
(الاسبوع الثاني بدا التحدي )
Day 1 :✅
Day 2:✅
Day3:راحة
Day4: راحة
Day5:✅
Day6: راحة
اعتقد بسبب الاضراس
شنو حسيتي بفرق لو لا لاني نفسج خدي نازل وعيني اصغر وثانيه اكبر شوي💔
@@ZAHRAA-p7o عيوني حسيت فيها فرق ماشاء الله بدت تتساوى وصارت احلى / الخد باقي للامانه عندي خد كبير وخد صغير من الاسباب : النوم على جهه واجده الاكل على جهه واحده الميل الحوضي او بسبب القدم المسطحه شوفي وش مشكلتك من ذي الاسباب وعالجيها مع تمارين ذي
حسيتي بفرق 😢
أنا كمان عندى خد نحيف و خد منفوخ
النتيجة النهائية أيه بعد التمارين
انا مجرد ما حضرت الفيديو حسيت بثقه أكبر انو في مجال اتحسن ان شاء الله مع الايام بتحسن وضعي لسا اول مره وشكرا الك كثير ❤️❤️
وشفت فرق مع تمارين؟
كيف النتيجه
@@Zai_nab.15 يا ساتر من 8 أشهر😮، والله مشيت شي شهر ولقيت فرق وحتى نفسيه فا ان شاء الله برجع اعيد
@@abo_odakيعني سويت التمارين لمدة شهر؟
وأنا أنام دايمًا على جهة اليسار هل ما أرجع أنام على جهة وحدة؟
3:45
اول يوم 💚
ثاني يوم ❤
ثالث يوم 💚
التمارين تبتدئ من الدقيقة 3:48
والله العظيم شفت فرق مو طبيعي وزادت ثقتي بنفسي كلش كلش ❤❤
ينفع يا صاحبي اجرب
ينفه يتجرب؟؟
@@AnouarIdboufkerجرب لان التمارين تنشط العضلات و ان شاء الله يفيدك
@@Sarahalaniتصير لعمر 15 ماتسوي ترهل او شي
@@ZahraHani-k1f والله يا حبيبتي ما اقدر اجزم بس حسب ما اشوف التمارين ما تسوي ترهل مجرد تمرين للعضلات
وحتى مساج الوجه ما اعتقد اكو دليل انه يسوي ترهل اذا كان بصورة صحيحة
ببدا باذن الله اليوم وبشوف قبل العيد هل فادتني او لا
شو النتائج ؟؟
اول يوم بديته السبت ١٦/٣ ان شاء الله يبين فرق ❤
هل في فرق؟
@@mohamedben8539 بصراحه لا لان بعدني كم يوم من بديت بس يصير فرق اكول ❤️
@@زوز-ك1ذصارلك فرق؟
@@weebsdestroyer14 فرق بسيططط بس اكيد يراد استمرار يلا تبين النتيجه المطلوبه
شو النتائج ؟
انا استفدت جدا من التمارين اللي بتقدميها حقيقي كراجل ... حبيت اسلوبك في العرض من حيث الانجاز و الوصف الصحيح للتمارين , بالتوفيق 💙
ياسطااا ايه اللى حصل معاك بأمانه
لو سمحت فادك ؟
رحت جربت الفلتر حق التيك توك وطلع خدي اليمين مليان وعيون كبيره وعيون صغيره وخشمي نازل وحواجبي وفكي
حتى انا ان شاءالله نلحقي حل 😢
لقيتة حل@@Lee-s7p
عدم تناسق الوجه بسبب الصراع ببن الماضي والحاضر كلما رفضتي الماضي كلما زاد عدم تناسق الوجه تقبلو الماضي تصالحو وشاهدو بعدها السحر الي حيحصل للوجه
بجد الكلام ده ؟ مين قال كدة؟؟
😂😂😂😂
انا اكتر حدا بيعشق الماضي
اوافقك الراي تماما
@OG تقصد اي شيء سلبي في الماضي انسيه
ممكن حلقة لتصبغات الوجة وتماثل لون البشرة لوسمحتي؟؟؟
بشر
فعلا حجات موجوده وكنت ملاحظتها وربي شيء اكثر من رائع يارب يكون لها اثر فعال في اعادة استرخاء الوجوه ✅❤️❤️
وراحت !
انا قسم ب الله فرحت ل اني مو وحدي الي موجود معي المشكل 😂😂😂😂😂😂 كنت الاحض دا الشي لوحدي ف الصور
@@aymnsmith1395 مرحبا هل جربت هذا التمرين ؟؟
و هل تناصق نصف الايمن مع الايسر او العكس
شكراً جزيلا هذا الفديو بحثت كتير عنه فى اليوتيوب ولم أجده تحياتى
سيدتي الفاظله ممكن تمارين حلول للبشره التي تعاني من ظهور الحبوب والدهون بإستمرار ولكم جزيل الشكر والامتنان
البشره الدهنيه و الرؤس السوداء والمساس الواسع ياريت تتكلم عنهم 😩😩
@@thearojaa استخدم غسول لوريش بوزيه حل لك مشاكل البشره الدهنيه
لوسمحتي دكتورة أفراح أنابطلب من حضرتك تعملي فيديو عن تبيض الجسم طبيعيا وعن طريقه التخلص من العضل النائمه
والله مريحة هذه التمارين يخلي الوجه يسترخي 🥰
ها بشر ❤
من اليوم نبدي ٢٠٢٤/١٠/١٥😢 رجعوني بعد شهر
تغيرت النتيجة او لا
شصار عليك
ها بشر
علي فكرة قراءة القران بالتجويد يحسن العضلات كلها والوجه وكلما زاد قراءته كلما زادت مدة القراءة زاد ت مرونة العضلة لانالحروف ٢٨ زودي الغسيل من ضمة وفتح وكسر وتنوين والشد والسكون زيدي عليها مخارج كل حرف بحركات اللسان في التجويد انا انبهرت لماشفت من سنين شيخ في قناة الناس شعرراسه وقته كله ابيض لكن ما شاء الله الوجه مشدود القامة مكشوفة افضل من اي شاب الأسنان سليمة بيضاء ناصعة معني كدا انه منذ الطفولة عاش في أسرة اسلامية حقة تطبق القران والسنة في حياته يعني استعمال السواك قبل كل صلاة ودا غير استعمالات عند الانتهاء من الطعام والصيام المتقطع المفيد للجسم وقراءة القرآن من الصغر و النوم بداية الليل والاستيقاظ قبل الفجر بساعة او اكتر لصلاة القيام حقيقي كنز اغفلنا انفسنا باللهث وراء الأكاذيب الغربية ولو دخول جحر ضب لدخل اغلب المسلمون جرح هذا الذي كما جاء في الحديث الشريف .جربوا لمدة شهر واحكموا
سبحان الله 🥹
شكرا جزيلا ،ريحني كلامك ،حسيت بالطمأنينة
@@ليلىليالي-خ3رالشكر لله نعالي الذي اعاننا علي ذلك ونحن يجب ان نتعاون لابعاد مكائد الشيطان عنا وعن غيرنا لانه عدو لنا نحن معشر الانس .انا بس باحاول احبب الناس في ربنا اللي بيحبنا ورزقنا بكنوز القران والسنة واكشف النقاب علي خيرات كثيرة حولنا يلهينا الشيطان اللعين عنهاونكتشفها بالتامل في مخلوقات الله تعالي وقضائه وقدره سبحانه -- حتي لا نشكرها فتختفي من حياتنا ونبدا في رحلو عذاب وحيرة وتيئيس الشيطان اللعين لنا لنصل للانتحار ونخسر دنيتنا واخرتنا . اما اذا انتظمت في تلاوة القران ستكوني اكثر سعادة ورضي بقضاء الله تعالي ولا تحزني ابدا لان رسولنا الكريم قال لا تحزن لان الحزن يسبب الامراض وامرنا ان لا نغضي لانه يمرض ويعجلا بالشيخوخة ويجعلنا نتصرف خطا وربما نظلم وابظلم ظلمات يوم القيامة فحثنا علي وان نسرع للوصوء والاستغفار اذا اصابنا هم او غم وكان رسول الله صلي الله عليه وسلم اذا حزبه امر فزع الي الصلاة سواء صلاة الحةجة او الاسوخارة او صلاة امري تتناسب مع الحدث ودمتي في سعادة برضي الرحمن .
واش دخل القرآن مع تمارين هذي
😹😹😹
اليوم اول يوم الي ٢٩/٥/٢٠٢٤
رح ارجع بعد شهر واحكيلكم النتيجة
شفت فرق
النتيجه ايه
هاا ؟
شفت فرق
ربي يحفظك حبيبتي.ياريت تعطي تمارين اعادة توازن الوجه بعد الاصابه بالعصب السابع والخامس.ولك جزيل الشكر.اختك من ليبيا❤
جزاكي الله كل خير
تمارين مفيده
بالذات عافكم الله منه
العصب السابع
انا لما ابتسم ما بحس بميلان بتمي او وجهي بس بالصورة بتطلع جدا واضحه انها مايله !
جزاك الله خيرا. من فضلك تمرين لرقبة خاصة. فبكترة مشاهدت الهاتف أصبح عنقي كتير الترهل وشكرا
هذي ثاني مرة اسويهم لسا ما لاحظت فرق بإذن الله اكمل اسبوعين گدام واكمل واشوف لان وجهي كلش مو متناسق واحاول انام على ظهري فقط بس استيقظ والاقي نفسي على جهة وهذا من اسباب عدم التناسق
وفعلاً التمارين مؤلمة بس هذا مؤشر حلو على فعاليتها
وها صار تغيير ياريت ترد ❤
صارلي 4 ايام اسويها وانتظر النتائج رجعوني بعد اسبوع
شو صار ؟
صار اسبوعين ؟
@@ZahraHani-k1f كالعادة يموت صاحب التعليق😔
@@sosansosan9797 😂😂😂 ادعولي التزم وبعدها اقول النتيجه 😂
والله العظيم بحبك جداا .. وصوتك بس بيريحنى نفسيااا
بنات انا دايما بحط ايدي الشمال تحت دقني وحرفيا متعوده عالحركه دي من صغري والفكره اني من النوع بسرح وانا عالوضع ده يمكن ده سبب ان نصين وشي مختلفين
نفسي بردوا😭🚶♀️
محبوبة والله نتي كتعملي تمرين و انا موراك حسيت وجهي رتاح مرسي
وربي الطريقه فعاله اني صارلي 8 ايام اسويهه وضبطت معي وجهي صار
متناسق واحلا من قبل انصحكم انصحكم اي شخص حالين محتار اي فيديو يعتمد عليهه انصحك بهذا الفيديو رهيبببب❤🫂🫶
اوكي يا رب تزبط راح نجرب
@@NarjseJassm اي جربيها
جد لقيتي في تغيير واضح ؟ كيف عرفتي التغيير يلي صار ، الصراحة انا لما اتصور بالكاميرا الأمامية أو بالكاميرا بيطلع شكلي كثير حلو بس لما اتصور بالخلفية بيطلع شكلي غريب وفمي جهة لفوق وجهة لتحت وبيطلع كثيير غريب ومش حلو والموضوع كثير مزعجني الصراحة بتمنى تجاوبيني اذا ممكن الاقي فرق
@@lalalala-h1tانا مثلك 😢
@@شهوده-ب1س احكيلك تجربتي انا عملتها لمدة اكم يوم بعدين صرت احس في اشي بيعمل زي طقة بالفك عندي وانا اصلا كنت حاطة تقويم لسبب مشابه لهاد ، المهم وقفت اعمله ، واكتشفت اشي واحد أنه الفرق الكبير يلي منشوفه الناس ما بتشوفه لانها اتعودت على وجهنا فهم بشوفو شكلنا بالمرايا نفس شكلنا بالحقيقة ، احنا مندقق كثير بوجهنا لانه وجهنا لا اكثر ، باختصار كلنا حلوين وماحدا بشع كل واحد حلو بطريقته هاد بس لانه احنا مفكرين حالنا مش حلوين بس احنا حلوين
ادعولي يتناسق و اصير مثل ما اريد دعوة 40 مستجابة و الله يحققلكم ما تتمنونه 🤍🤍🤍🚩🚩
إذا عملت التمارين كل يوم هتسرع النتيجة
الله يسعدك مثل م اسعدتيني ويكتب اجرك يربب احبكك فالله ❤️❤️😭
فاد معاك؟
@@Nora-fc7fn ايوه الحمدلله بس خلال اسبوعين فرق كبيررر .
@@renad3011 امانه انا سويتها واحس وجهي صار مائل اكثر من قبل💔
@@عهدّ-ط7ل صدق !!خوفتيني ، كنت ابغى ابدأ اسوي هذه الخطوات واعتمدها يوميا
@@salmasalma-zb4yo حتى كنت ببدا فيها وخفت،انتي جربتيها؟وفادت ولا لا؟
فعلا انا فكي بيطرقع ودايما متألم وحاسه ان عدم التناسق بيزيد وده بيضايقني ،التمارينات دي جميلة فعلا حسستني بالراحة 🌺
عندي فك بيطرقع وفك لا , والفك اللى بيطرقع اكبر وبارز اكتر من التاني
@@ahmedamin4784 انا كمان
انا كمان بس بسببي
انا بس بسببي دائما بطرقع فكي واليسار اكتر والنتيجه عدم تناسق
اتوقع سبب انكم بتاكلو في جهة وحدة فقط لذلك يسبب عدم تناسق الوجه
عاوزه تمرين لتظبيط شكل الأنف لاني بحس انها متلغبطه أو مش واقفه كويس
زيك وانا مفكره نفسي لوحدي في الدنيا ديه 😂😂
فعلا" والله عملتها معاك خطوه بى خطوه بعد انتهيت شعرت بى استرخاء ممييييت 😘
اول مره اشوف ليك فديو وعلى طول اشتركت ، عاوذه رياضه لتصغير الانف 😂
للأنف مستحيل انا بعاني متلك 😅😂
@@medoooolape1457 في تمارين تصغير الانف جربتها و نجحت
شو هي التمارين
@@medoooolape1457 ما بعرف بس حبيت برفع معنوياتك 🙃
كتر خيرك ارتفعت معنوياتي وبطل شعري يتساقط وحياتي اصبحت اجمل 🙂
ممكن تدعولي لكي يتناسب وجهي بلييز حيل ضايجه من هل حاله 😭💔
ها شخبارك وجهج؟!
انا اعجبت بهذا الفديو ممكن تعملنا مساج الشلل النصفي للوجه حتى يعود كما كان
الله يبارك في عمرك يادكتوره افراح 🙏🏻🙏🏻👍👍
بعد 6 أيام من تمارين وجهي تناسق أكثر هو و عيني
افراح انا بحب ملامحك جدا ❣️ ممكن حلقة عن الانتفاخات اللي على حدعضمة الخد
ماشالله انتي المرجع بالنسبه للعرب الصراحه ،، ياليت تزيدين المحتوى بهذا الطرح نحتاج جدا لتمارين الوجه اكثر واكثر ،، ياليت تنزلين فيديو متكامل لشد الوجه والعيون والرقبه كله بفيديو واحد ونصير نطبق وراك فيه جدا راح يختصر الوقت ويسهل علينا التطبيق خاصه احنا مستجدين على هالعلم المفيد عشان نفهم وتترتب افكارنا ،، الف شكر لك ولمجهودك ❤️❤️❤️
Avec
I guess im asking randomly but does anyone know of a trick to log back into an instagram account??
I stupidly lost the password. I love any tricks you can give me.
@@paultalon4414 Hmmm hey... I don't know if you got a way or not to get your Instagram account back, but I have a method that might help you if you won't ?
اعتذر عن تدخلي بس تنكتب ما شاء الله وليس ماشالله
اختي انا عملت عملية في الراس واصبت باعوجاج في الوجه افيديني التمارين التى ممكن تعيد الوجة لطبيعته وشكرا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين
اقسم بالله فرحانة لاني لقيتك وانت بتتكلمي عربي لاني بتابع قناة يابانية ولاافهم شىء 😂😂😂من ةاليوم ان شاء الله حقعدلك في القناة ومش حخرج تاني. كترلنل فيديوهات مساج الوجه😘😘❤️❤️❤️
لقيت نتيجه ولا لل
اول يوم تم
راح اجربها لمدة اسبوع كل يوميه
أنا عندي مشكله عملالي عقده ق حياتي وشي ف المرايا طبيعي جدا لاكن ف الكاميرا الفون الخلفيه خد اكبر من خد وعدم تناسق
حتى انا بعاني من نفس المشكلة والصراحة الموضوع كثير مزعج ، لانه لما اتصور بالكاميرا الأمامية أو المرايا بكون شكلي حلو أما بالكمرا الخلفية كثير غريب خاصة الفم جهة لفوق وجهة لتحت وكثير غير عن المرايا بس لما أسأل الناس بيحكو نفس الاشي والموضوع جدد كثير مزعجني
الكامرا ما رح تصور و جهك الحقيقي لانو فيها بعد بؤري ضيق و مارح تصورلك وجهك بتماثل الي انت بتشوفيه في المرايا هوا وجهك الحقيقي و الناس تشوفك اجمل ب20٪
حتى انا 😂 لكن لو نرجع للواقع اشكالنا مو مثل لما نشوفها بالمراية او بالكاميرا لا احد يخاف منكم شي طبيعي انهُ يكون الجهة اليمين مختلفة عن الجهة اليسار و الكاميرا ما راح تلتقط ملامح الوجه بصورة حقيقية لان فيها بعد بؤري و المراية نشوف فيها وجوهنا معكوسة فَالناس تشوفك بصورة اجمل من انهُ تشوفي نفسك بالمراية
بارك الله فيك انا كشاب استفاديت من هل شي
نفعت معك ؟
انا وقع انزل بالتعليقات لاحظت كثير من الناس يعانون من كاميرة التلفون لانه يبان غير متناسق هذي المشكلة صارت لي وبحثت ولقيت السبب وهو كالاتي كاميرة التلفون مختلفة عن عدسة العين لانه عدسة العين اوضح بكثير من عدسة الكامير للتلفون لهذا السبب وانا عانيت مثلكم بسبب عدم التناسق وأيضاً السبب الثاني هو انه85٪من العالم وجوههم غير متناسقة بشكل ليس ملحوظ للناس لانهم مايدققون بوجهك مثل ماانت تدقق فعلشان چذي عادي لاتخافون من هذي المشكلة وحاولو تدعمون نفسكم نفسياً على شان تتخطون هذي المشكلة ولاتخلون الشيطان يلعب بعقلك ويقنعك انه وجهك ليس متناسق وهناك سبب الأخير وهو العصب السابع اذا وجدت الأعراض مثل العصب السابع فعليك استشارة طبيب لمعالجة المشكلة والسلام عليكم 😊💘
شنو العصب السابع اول مره اسمع عنه
صدوك شنو عصب سابع
شكرا
والله انا هبلتني الماميرا دايماً بظهر فيها معوجة 😧😧 وش هو العص هذا واي طبيب نروح ليه الاسنان ولا طبيب العام ممكن رد بليز
@@naima9566 مشفتيش انا وجهي قاع يتديفورما هههه بصح مان كينشوف فالمرايا نشوف الفرق شوية بصح ماشي كيما الكاميرا كاميرا بزاف
نحن نحبك كتير اترجاكي حبيبتي أفراح اعملي وصفة لشد الجفون وشد ارتخاء دائرة العينين والخطوط الرفيعة حول العينين واذكري اسمي لما تقدميها بليييز
راح جرب التمرين و ارجعلكم اذا شفت نتائج رجعوني ❤️🦋
جربت
لقد فقد الحركة على المضغ كليا😂😂 وعلى الكتابة
ايش صار معك؟
خبرينا
في نتيجة؟؟
ما شاء الله ولا قوة الا بالله روعه تسلمين لو سمحت الفئه المستهدفه كبار او صغار من شان يستفيد الجميع من التمرين
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك
مساء العسل على الناس العسل
مدام افراح ما شاء الله عليك ممكن اعمل تمارين التناسق
صباحا وفي المساء اعمل تمارين رفع الخدود
تستحقين الف لايك
لك دخيل ربك انتي احسن شخص ساعدني
التمارين فادتك؟
حبيبتي فعلا و الله العظيم كنستافدوا منك بزاف
أحبك في الله .
ممكن أختي تمارين لرفع عضلات الخدود و الفك لأني يبان عليا اني حزينة لأن خدودي و عضلات فكي هابطة
حتى أنا طاحو ليا العضلات حدى نيفي عقدوني مرة نفيق نلقا وجهي عامر ونهار آخر نلقاهم طايحين
الجهاز الهضمي فاش كيكون عيان كيبان على الوجه
@@latifaaithamou7264 انا اعاني من هذا، تعرفي الحل ؟
The Moon بصراحة انا عانيت من هاد المشكل مدة طويلة لكن مؤخرا الحمد لله تغيرت للاحسن و اول الخطوات اني زولت السكر الابيض و بديت كنشرب الما بزاف و كندير الديتوكس بعصير الباربا مع الخيار و خيزو و نقصت من الخبز و كاع الماكلة لي كتمحن المصران و لاحظت الفرق وجهي صار منور و حتا جسمي احسن اما عضلات الوجه فيوميا كنعمل حركات رفع الخدود و شد العنق و النتيجة مضمونة لكن الاستمرارية و نسيت مساج للوجه الياباني و العنق بزيت اركان
@@latifaaithamou7264 احكي فصحي اختي انا بنت تعدت الأربعين حابه أهتم بحالي في خطوط حول الفم وبين الحاجب شد الوجه أريد اريد حل لتبيض الوجه والجسم
والله منك لله عملت التمارين ووشي فقد الدهون و ضعف وروحت علاج طبيعي قالي التمارين دي كلها مشاكل والله بجد
قصدك التمارين سببتلك مشاكل?
ليه روحت علاح طبيعي
دكتورة عندي خد مليان وخد لا في تمرين بيضبطلي وجهي ❤
بليززززز وانا بدي 🥺🥺🥺🥺🥺
نفس المشكله وعندى خطوط 😥😥
فيديو رفع حواجب لمرضي
بسم الله نبدأ ذكروني بعد اسبوع
ذكرتك 🤭
ها نفع؟
شو النتيجة من فضلك
شكرا لك سوف اجرب
عندي ترهل الخد الأيمن من فضلك هل تفيدني هذه التمارين؟
مشكوووور على المحتوي
ياريت تسوي لينا تمارين تعريض الفك
الاحظ من ثلاثة ايام فقط خدي الايسر اعلى من الخد الايمن هكذا فجاة
برافو احب واشجع المرأة التي تمثل بصمه بحياتها ولمن حولها ..استمري ..تمنياتي بالنجاح ..
اول يوم حاسة باسترخاء لدرجة حبيت انام بعد التمرين
شكرا الك ممكن تعملي فيديو عن طول الشعر
بديت 29 نوفمبر 2024
تحدي لمدة 30 يوم
اول يوم 👍
الله يوفقه استاذه افراح استمري ❤احب نصايحك وفديوهاتك الله يجزاك خير على كل ماتقدميه وياليت نصايح وتمارين للوجه والرقبه والظهر والاكتاف لسن الاربعين👍
اعمليلنا فيديو عن تعريض الفك والدقن يقصر شوية ؟
التمرين الاول :عشر مرات
التمرين التاني : عشر مرات
التمرين التالت: عشر مرات
التمرين الرابع: عشر مرات
التمرين الخامس: خمس مرات
التمرين السادس: مرة وحدة
التمرين السابع: مرة وحدة
التمرين التامن: تقريبا 60 تانية
هااا شصار اكو نتيجة؟
اي
صارت نتيجة
@@Maryamoudigh09 ها نتيجة واضحة لو لا
اي ليش@@نہدآوٌيہ
بحبك قوووي وبحب كل فيديوهاتك .اريد تمارين لشد الوجه والرقبه وكمان ترهلات الجسم لانه كنت سمينه وخسيت وبحس جسمي ترهل
يارب فكي يتعدل تكفون ادعوا لي وربي احس متأزمه منه😔.
انا فكي من اليمين حاد ومن اليسار حاد بس اقل بكثير واذا بتقسمي الوجه لقسمين مش نفس الوجه ابدا كل قسم له شكل ثاني
9:22 هل انا الوحيده الي ما قدرت اسوي هالتمرين ؟
رح اجرب هالتمارين يوميا
عندي القسم الايمن من وجهي مختلف عن القسم الايسر بالفك بشكل طفيف بس
و حسيت بألم فعلا 😂
رح شوف النتيجة ان شاء الله
بشر شصار 😃😅
فيه نتيجه؟
النتيجه ؟
نتيجة ؟
حصل ايه
ممكن فديو حول تناسق خدود الوجة. خدي أيسر اكبر من خدي أيمن
انا كمان
الله يجزيك الخير حبيبتي ، استفدت كتير من الفيديو ،و ماشاءالله لبسك ساتر ربنا يجملك بالحجاب 💞
شكراجزيلا ممكن وصفة فعالة لإزالة اسوداد علي الرقبة
لقيتي الحل ؟
اني بالمراية اشوف وجهي جدا طبيعي ويجنن بس من جربت فلتر العكس طلع وجهي مايل وخشمي هم وخد ضعيف وخد ممتلئ!!!!
وانا متلك بس انا مو بلفلتر انا بلكمره الطبيعيه شو الحل 😢
وانا😢
انا كمان متلك
التمرين نفعك🥲🌷
وانا هيك شو الحل
السبب في عدم تناسق الوجه هو النوم على خد واحد والمضغ على جهة واحدة
راح ابدا هذا التمارين لأن عن جد وجهي غير متناسق كليا و رح أخبركم بالنتايج
كيف كويس؟
طمنيني
شو صار معك؟
❤
ها بشري؟
فيديو رائع اهم شي بنات اطلعوا على ضهرها كيف مستقيم
بعد اذنك ممكن تعملى تمارين للتخلص من ترهلات الخدود وكمان لجعل الفك حاد🙂
نبغى تمارين لتناسق الفخذين والارداف
انا جالي العصب السابع من خمس سنين فعارفه قيمة قوي الفيديو دا 😊🌹 شكرا حبيبتي ❤️
و هل راح مع التمارين الانتفاخ ؟.
اختي عندها حالة العصب السابع بس الي يشوفها يعرف انه في تغيير في وجهها مع انها كانت تتابع مع الدكاترة بس ما فيش فايدة افيدينا بتجربتك
حتى انا نفس المشكلة
هل يوجد نتيجة شكرا علي رد
مظبوط
ممكن حلقة للتخلص من تعرق الوجه بكثرة في الصيف
المكياج بيسيح فورا حتى الواقي الشمسي ما بستفيد منو فورا بيعرق وجهي
مثلك 😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
انا فكي بيشتمني اكمل ولا اقعد وخلاص مش قادره 😂
اليوم الاول ✅
مدام افراح حبيبي تنفع التمارين هذه ايضا لشد تجاعيد حول الانف وايضا شد عضلات الوجة...شكرا
اني من بلشت بالتمارين كل شوية ءتثاوب مدا اكدر اكمل التمرين ع العد الصحيح منو مثلي لو بس اني
لو سمحتي ممكن اسالك انا عندي مشكله بعدم تناسق الوجه هذه التمارين تسبب دوخه
هذا اول يوم اجرب بي التمارين ان شاءالله تفيدني ويصير وجهي متناسق 🌷
اكو فرق
اكو فرق
في المرتيا يبين عادي بس لما اخد صورة وشي كل غي متماااثل خالص و سبب لي ازمة نفسية.. مثلا فيديو كال ماقدرش السويه و خااف و كمية التعب النفسي لما كنا نجرس عن بعد و نشغل الكميرة،. لانو كنت جرب سوي فيدو ليا و انا اتكلم اطلع وحش، بس لما اخد الصورة على المراءة اطلع عادية.. و دخلت تاني ف دوامة انو ناس كيف شوفوني زي ما نا في الكميرة او في المراة، فدخلت اكتئاب حااد وعياط و ماقدر اطلع من البيت و بتديت صراحة ابحث و اجمع تمارين، و اتمنى تنفع.. يااارب و الله نفسيتي 0
نفسك
انا كمان و كثير اتأثر لما افكر بهذا الموضوع
سبحان الله انا نفس حالتك
نفس حالتك الله ياخذ الاكتئاب ذبحني بسبب ذا الموضوع
نفس مشكلتي ههه الله يكون فى عونا
لاتمضغو الأكل على جهة واحدة♥️
هل النوم علي الوجه لفترات طويلة يؤثر على رفع وتخن الوجه وهل النوم علي جانب واحد يجعل جانب اتخن من جانب ارجووو الرد
دكتورة...ممكن تمارينات للتقليل من بروز الرأس الوارب ؟ (إعوجاج الجمجمة)
ربنا يكرمك تمارين للتجاعيد فوق الشفايف والخطوط التعبيريه
تمارين لاحاجب وجفن نازل ياريت وآلله 🙏❤