뽕잎 들깨가루나물볶음/뽕잎나물/당뇨에 👍 고혈압에 👍 남자들에게 👍

뽕잎 따는 시기를 놓쳐 조금 늦게 뜯은 뽕잎
들까가루 넣어 부드럽게 볶아먹어요
레시피
뽕잎250g 들깨가루3수저 조선간장2수저 간마늘1수저 참기름2수저
뽕잎을 끓는물에 3~4분 삶아준다
(어린잎이라 오래 삶은편이다)
찬물에 여러번 헹구어 물기를 짜준다
냄비에 참기름 두르고 뽕잎 넣어 볶는다
1분정도 볶은 후 간마늘1수저 간장2수저 들깨가루3수저 넣어 볶아준다
물2컵(종이컵)넣어 자바자박 해질때까지 조려준다