@@alesandramariaalmeida7317 140 dos dois ovos mais 80 da aveia e 50 da cenoura. 270 cal.....mas....ele coloca 1 colher de azeite. mais 105 cal do azeite
Clao vc e o máximo mande beijos para mim , Rosângela Schäfer da Alemanha 🇩🇪 vc ganhou uma escrita não perco suas receitas e já compartilhei com várias amigas aqui na Alemänha, beijos querido , que Deus te abençoe imensamente 🙏😂😂
Já fiz ela sem o chimichuri, bom também....mas gostei da variação, só uma informação, não existe aveia com glúten, isso é apenas marketing, obrigado pela receita!
Faço isso todos os dias, está na minha dieta que a nutricionista me recomendou. Faço com recheio de queijo branco, fica top!
AntoniaMaria de Brito Curvelo
quantas calorias tem? grata!
emagrece?
@@alesandramariaalmeida7317 140 dos dois ovos mais 80 da aveia e 50 da cenoura. 270 cal.....mas....ele coloca 1 colher de azeite. mais 105 cal do azeite
Boa ideia q vc me deu. Assim da p comer no cafe.
Faço com dois ovos duas colheres de aveia e duas colheres de goma de tapioca fica muito gostoso.
Acho que esta receita é muito boa para substituir o jantar.
Trás mais receitas pra substituir o pão, eu como pão integral, mas estou ejoada, boa tarde!
BANANA DA TERRA COZIDA , BATATA DOCE COZIDA , CUSCUS DE FLOCAO , INHAME COZIDO , AINPIM TAMBEM E BOM
Pao integral só tem conservantes não emagrece e só me dá azia.
@@ivonequeiroz8823 Adorei
Oi minha nutri cortou pão integral e colocou 1pao dedal com ovo
Nuca fiz está receita mas parede que otima
Já fiz, adicionei 3 colheres água, orégano, salsinha,orapronobis cortadinha, melhor que pão, satisfaz é não estufa
@@marialuci8336 parece omelete
Aí é omelete, não é panqueca
Graça e Paz de Deus sempre! Meu nome é Jacqueline de Lima Cisneiros , fiquem todos com DEUS sempre.
Olivia eu gosto da receita do crau
Boa you fazer com maçã deye de ser também bom beijos bons
José Reis de Manaus
Eu gostei muito vou fazer
Eu gosto muito dessa receita, eu faço e amo
Santo Antônio de Jesus Bahia
Isso pra mim, seria almoço. Vou fazer qualquer dia desse. Obrigada pela receita!
Que delicia Obrigado
Gostei 👏 se vc puder dar mais receitas pra gente não comer pão 😋😋🍞
Clau, você ganhou mais uma sua fã com essa maravilhosa ideia para o café da manhã....
Amém que assim seja senhor Jesus Cristo e à viagem Maria que papai do céu abençoe hoje é sempre também você e todos de sua família amém amém amém
Fiquem com DEUS 🙌🙏
Eu faria para jantar. Como chego exausta e com fome dá p comer na janta desse jeito.
Amei essa receita salgada ou doce fica tudo de bom, com legumes ou com frutas fica maravilhoso a escolha bom msm 👏👏
Q quantia de cenoura
Já uso essa receita no meu café matinal 😉
Boa Noite Clau
Amei a receita! Adoro aveia em flocos!!😘
Adorei as receitas
Parabéns! Excelente! 👍🙏🏻👋👋👋👋👋👋👋👋
Oi tudo bem? Eu fiz essa receita exatamente como vc ensinou e amei! É uma delícia e dá vontade de comer o dia todo 😋😋
Que bom que gostou
BOM DIA PRA VC QUE DEUS ABENÇOE, EU SOU LILZIVAM MORO SOUZA SERTÃO PARAÍBA INTERIOR MAD UM BRAÇO PRS TDS NÓS GRATIDÃO. OBRIGADO PELA A RECEITA
Obrigada a todos abraço 🫂
Maravilhosa receita ameiiiii já tô fazendo
Essa receita é muito boa vou fazer pra mim., continue fazendo pq vai ajudar muita gente
Quem tem o intestino preso é ótima essa receita.
Olá! Sou inscrita no seu canal e hoje fiquei empolgada com a receita saudável que você nos sugeriu. Obrigada Clau! Sucesso grande!
Ola gosto muito das suas receitas muito boas e saudável um abraço 🙏👍🇨🇦😇
Como tenho muito espinafre, fiz com aveia,ovo e um pouco de sal. Recheio:espinafre cebolinha, salsinha e queijo minas. Ficou ótimo.
Amei essa reseita Délicia
Olha Primeiro de tudo excelente vídeo .
Estou fazendo todo dia e Muito Bom
Fasso também com banana e Batata doce fica Muito bom
Adoro tuas receitas pois sao fáceis e gostosas.
Bom-dia amigo entrei hoje .gratidão
Legau muito bom mesmo
Suas receita são dez parabéns sou Vilma de itacurusa Costa Verde Mangaratiba Boa noite
Eu sou Ranilda de São Mateus do Maranhão eu amei vou já fazer por que gosto de coisa rápida e prática amei
Como não te seguir amigo Claudio! Você só passa coisas gostosas da gente ficar com água na boca! Deus te abençoe!!
Acho maravilhosa este tipo de receitas gostaria de receber mais deste tipo de receitas obrigado
Você acabou de ganhar mais uma inscrita. Amei a receita! Obrigada por compartilhar conosco!
Que Deus continue te abençoando!
Receitas gostosas, fáceis e saudáveis é tudo de bom!👏👏👏👏👏👏
Obrigada ☺️
Boa noite meu amigo um abraço para você 😘
Bom dia
Sou de Pedra Lavrada pb
Uma delícia sua receita adoro vc fazer pra mim obrigado ❤❤❤
Fiz ela doce, com banana, mel e baunilha. Pra mim ficou bom...kkkk
Coloque wey proten baunilha
Já fiz com Banana aveia canela e baunilha
Amo suas receitas ❤
Adorei a receita!
😋😋😋😋😋
👏🏻👍🏻🙋♀️
Obrigada, Deus abençoe 🙏
É muito interessante adoro aveia foi muito bom vou fazer obrigado
Espero que goste!
Vou fazer,obrigada
Amei
Amém !!!
Que Deus Abençoe Vocês casal Abençoado Feliz 2023 com muita saúde Paz Saúde e muitas felicidades Amém !! 💋💋💋
Amo suas receitas. Sou de São Paulo capital. Bjo te amo
Obrigada de coração
Clao vc e o máximo mande beijos para mim , Rosângela Schäfer da Alemanha 🇩🇪 vc ganhou uma escrita não perco suas receitas e já compartilhei com várias amigas aqui na Alemänha, beijos querido , que Deus te abençoe imensamente 🙏😂😂
Obrigada de coração 🥰 abraço 🌷🌺
Gostei muito porque eu sò como pão integral no cafè da manhã
Essa eu vou fazer hoje !
Espero que goste!
Bom dia, gosto das suas receitas, sem glúten
Receta Muito Nutritiva
Flaviane clau adoro essa receita ❤❤
Amém amei tudo só vou trocar o sal por sal rosa melhor pra saúde 🥰🥰🙌🏼
Adorei a sua receita meu amigo ❤🧜♀️🧚♀️🌷🌿🌾
Micivone estou amando seu trabalho
Vou fazer amanha
Parabéns!
Maria de Fátima da Silva acabei de me inscrever vou fazer essa receita
Muito bom mesmo
Ótimas receitas
Amei vou fazer
Vou fazer!
Boa noite que delícia obrigada por esta receita Deus te abençoe hoje e sempre bjos no seu ❤️
Obrigada de coração
Tô gostando muito desse vídeo jociane Nascimento de Terra santa pará
Amei ❤
Já fiz ela sem o chimichuri, bom também....mas gostei da variação, só uma informação, não existe aveia com glúten, isso é apenas marketing, obrigado pela receita!
🎉amei vou fazer ,sou de Fortaleza ce
Oi Clau, estou gostando muito devido praticidade... Mas estou precisando é engordar...ando muito e sou magrinha.
Eu comi tanto que enjoei.🙌❤️
Ola c
jà adorei a fritada com cenoura , abraço ...Moro em Roma .
Olá obrigada 🫂☺️
Boa tarde estava atrás de uma receita dessa muito obrigada vou fazer 🙏🙌
OBRIGADA um abração gostei muito 😂😂
Que delícia prática e saudável!
Adorei gosto multo de receitas facil moro na Bahia bjos
Parabéns GOSTEI vou manda prá meus amigos
Boa tarde eu gostei muito de ver adoro essa receitas para emagrecer
Muito obrigado ☺️ gostei ❤ vou fazer . Maravilha 👌
Gostei vó fazer normal faço cm banana vó prova esa nova 😋
PARABÉNS ABENCOANDO JOVEM SENHOR DEUS PAI CONTINUE TE ABENCOSNDO .
Amém 🙏
Vou fazer, obrigada! A única coisa que não vou colocar:sal refinado. Melhor moinho, e mói na hora 😏
Amei vou fazer 😍🤩
receita legais eu vou fazer
Amei a receita é a primeira vez que assisto.Obrigado pela receita muito nutritiva.
Obrigada você ☺️
Adoro essa receita. Só que eu sempre faço com banana. Agora vou 3experimentar com cenoura.
Boa dica ótima receita 🎉 like
Hellen Cristina de Goiânia adoro sua receitas
Obrigada ☺️ abraço 🫂
GOSTEI MUITO. FACIL E SABOROSO. OBRIGADA CLAU BJUS. RJ- CAPITAL
Obrigada ☺️
Hummmm que aspecto maravilhoso vou fazer 😊
Receita maravilhosa, muito nutritiva e saudável
Adoro receitas fáceis Itatiba Sp adorei Itatiba Sp adorei Itatiba Sp adorei Itatiba
Para mim foi ótima aprende está receitou, gosto muito de aveia.
Gratidão por compartilhar seus conhecimento❤
Amei a receita, vou fazer amanhã de manhã, Deus abençoe
Espero que goste!
Boa noite, bom dia ou Boa tarde Clau tudo bem com vc? amo suas receitas são maravilhosas. 👏👏👏❤
Obrigada ☺️
Greta tem uns tutoriais de porta de PVC para debaixo da pia. Adorei a configuração nova da casa. Ficou um mimo
Ótima...
Bom dia meu amigo gratidão sempre gostei muito meu deixei minha escrita meu amigo gostei muito traduzi pra português Portugal ❤