INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de café da manhã e lanche: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, gostosa e saudável é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche. É rica em fibras e proteínas, é muito fácil de preparar e tira a fome por muito tempo. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem óleo ou manteiga, não tem ovo, não tem forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara de leite quente - 1 xícara de aveia em flocos - 1 colher de sobremesa de coco ralado - 1 colher de chá de canela em pó (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 232 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas ruclips.net/video/Z8qqhfdWGeQ/видео.html CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/Xc8qXqZrBAE/видео.html Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ruclips.net/video/P5LbLVbsRQQ/видео.html Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] ruclips.net/video/dmwCLMvEKno/видео.html LEITE EM PÓ FAZ MAL PARA QUEM? Tem Açúcar? Dicas e Cuidados ruclips.net/video/SKtzQowcqKo/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.🌍🕊🕊🕊🕊🕊
Sera que a pessoa é obrigada a estar bem todos os dias? Ela ja faz um esforço danado pra produzir conteúdo de qualidade sempre, mesmo quando não está bem.
Oi Patricia adorei a receita, mas vc passou um sentimento q parecia esta tristinha, seja la o que for desejo q vc fique bem🙏 e obrigada pelas receitas maravilhosas ❤
Bom dia estou te conhecendo hoje Amei a receita gosto muito de aveia faço mingau e as e as panquecas com Banana aveia e mel nessa receita de hoje eu vou acrescentar um pouco umas gotinhas de mel porque eu não consigo ficar sem leve docinho Mas obrigado pela Receita e foi um prazer em conhecer porque também eu sou uma vovó de 80 anos mais fácil exercícios e controlo minha alimentação Graças a Deus estou muito bem principalmente da minha mente um beijo no coração
Bom Dia,Patrícia eu achei a receita. Eu gosto de tds ingredientes. Vc,é uma nutricionista iluminada. Deus ,proteja sempre vc e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. ❤⭐🤲🎆🤝🙅♀️🍧.Obgda! 04.09.24.Bom Dia! Para vc,família e tds nós.
APROVADÍSSIMO!!! 🥰 Além de ser BEM mais prático, podemos usar BEM mais aveia que usamos ao fazer o mingau. E o mais legal: o coco e a canela acabam dando a sensação de que colocamos um pouco de açúcar! AMEI!!! MUITO grata, Patrícia! ❤️ ...
OLÁ, A PALAVRA DE DEUS NOS ENSINA, A PALAVRA Ê A BÍBLIA, O REI DAVI FALA NOS SALMOS FORCAS DE ANGÚSTIA TENTAM ME CONSUMIR, OU SEJA TEREMOS DIAS DE ANGÚSTIA POBLEMAS SIM .ATÉ PORQUÊ SOMOS SERES HUMANOS SÓ JESUS FOI E PERFEITO, DEUS TE ABENÇOE 🙏🏻🙌
Oi Patrícia você e uma pessoa muito especial paresse que você está triste mais seja lá o que for Deus e comigo amo suas receitas essa eu vou fazer amanhã mesmo se Deus permitir . beijos fica com Deus
Estou viciada em suas receitas e no seu canal essa semana eliminei 2kg fazendo suas receitas pra desinchar, acho que estava com retenção de liquidos, obrigada
Patrícia tenho uma colite no intestino e faço muitas diarreias ! Será que posso consumir assim a aveia ,obrigada . Gosto muito das suas receitas ,mas fico sempre na dúvida se posso consumidas beijinhos 😊😊
Boa madrugada, Patrícia! 2:47 aqui em Orlando, Flórida. Adorei essa receita, eu gosto muito de aveia, uma receita nova. Vou comer com banana. Obrigada querida! Deus te proteja!
Eu fiza receita. So não coloquei o coco pq não tenho. Hidratei com leite desnatado, coloquei a canela, amassei uma banana bem madura e ficou ótimo Patrícia! Muito gostoso mesmo!❤❤
Patrícia eu fiz com leite de aveia e no final eu coloquei banana prata em rodelas e amêndoas em lascas sem casca e fiz tb com leite de coco . Tudo mto gostoso!😊😊😊😊
Bom dia! Ótima receita , eu faço uma calda de maçã com canela e mel e jogo por cima desse mingauzinho de aveia. Muito bom.. 😋 Obs: tb notei você um pouco desanimada neste vídeo...Espero que esteja bem , um abraço desde Floripa/SC.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de café da manhã e lanche: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, gostosa e saudável é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche. É rica em fibras e proteínas, é muito fácil de preparar e tira a fome por muito tempo. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem óleo ou manteiga, não tem ovo, não tem forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de leite quente
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sobremesa de coco ralado
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 232 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Bom de mais vou fazer boa noite nutricionista que Deus te abençoe sempre e sua família também ok abençoe
eu te amo meu amor, eu espero que você esteja bem! 💗
Muito obrigada ❤ excelente ❤🎉
Fiz a receita e amei gosto muito das suas receitas ❤
Boa noite Patrícia eu gosto muito da sua receita amei essa da aveia Deus te abençoe beijo
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.🌍🕊🕊🕊🕊🕊
Amém
😂
AMÉM
?
Amem
Ela é tao pra cima que quando ela esta tristinha vemos na hora, Deus é contigo nutri, te amamos❤❤❤❤
Está tudo bem. Obrigada pelo carinho ❤️
Sera que a pessoa é obrigada a estar bem todos os dias? Ela ja faz um esforço danado pra produzir conteúdo de qualidade sempre, mesmo quando não está bem.
Sim e às vezes é cansaço mesmo
É o jeito dela. E fala cantando arrastando seu sotaque 😂
Obrigado Patrícia adoro as suas receitas
Gente s nutre e um.ser humano❤ pensem nisso..
Oi Patricia adorei a receita, mas vc passou um sentimento q parecia esta tristinha, seja la o que for desejo q vc fique bem🙏 e obrigada pelas receitas maravilhosas ❤
Achei ela triste nesse vídeo, mas mesmo assim, ela é muito simpática e passa confiança para a gente com suas receitas❤
🤗
Eu gostei muito do tom dela nesse vídeo. É mais centrado e bom de ouvir
❤️❤️
É verdade
Tb adorei!
Eu também gostei !
Eu também gostei
Vamos orar por ela ❤
Eu adorei esse video sem muita falação direto ao assunto
Além dela passar receitas ótimas, também passa alegria, animação bem estar e etc. só que não foi visto hoje.
Boa noite Dra Patrícia, faz parte da vida estar assim as vezes triste, mas lembre-se que Deus estará sempre contigo e te ajudará ❤
Com castanhas trituradas deve ficar um espetáculo!!!!
Bom dia estou te conhecendo hoje Amei a receita gosto muito de aveia faço mingau e as e as panquecas com Banana aveia e mel nessa receita de hoje eu vou acrescentar um pouco umas gotinhas de mel porque eu não consigo ficar sem leve docinho Mas obrigado pela Receita e foi um prazer em conhecer porque também eu sou uma vovó de 80 anos mais fácil exercícios e controlo minha alimentação Graças a Deus estou muito bem principalmente da minha mente um beijo no coração
❤️❤️
Eu não gostava de aveia,mas por causa de você estou amando. Amei. Colocaria coco e canela por cima.kkkk
Que legal!!
Eu faço sempre , coloco banana prata amassada junto com o leite e a aveia, fica delicioso tambem!!❤❤❤
Ótima dica
Coco em lascas fica maravilhoso. Na casa Pedro no Rio tem coco em lascas !mto bom!
Hoje eu fiz parecido... Mas hidratei com água e coloquei pasta de amendoim... Ficou fantástico!!! ❤❤❤
Deve ter ficado maravilhoso!!
@@NutricionistaPatriciaLeite fiz com farelo de aveia... Vontade de doce na LC, nunca mais... Bjs Patrícia 😘😘😘
Adorei a receita faço sempre obrigada Deus na frente
Bom dia, Patrícia! Gostei desse vídeo
Amo final com canela e uma castanha 🌰 por cima 😊
Humm..vou fazer com leite de coco..e ameixas secas picadas por cima!! Valeu a dica!!
Adorei muito bom obrigada
Bom Dia,Patrícia eu achei a receita. Eu gosto de tds ingredientes. Vc,é uma nutricionista iluminada. Deus ,proteja sempre vc e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. ❤⭐🤲🎆🤝🙅♀️🍧.Obgda! 04.09.24.Bom Dia! Para vc,família e tds nós.
Obrigada de coração
PATRÍCIA ELA É MARAVILHOSA TODOS OS CONTEÚDOS SÃO ÓTIMOS ELA FAZ PARTE DA NOSSA FAMÍLIA NOS AJUDANDO SEMPRE ❤❤❤❤P
🤩🤩🤩
APROVADÍSSIMO!!! 🥰
Além de ser BEM mais prático, podemos usar BEM mais aveia que usamos ao fazer o mingau.
E o mais legal: o coco e a canela acabam dando a sensação de que colocamos um pouco de açúcar!
AMEI!!!
MUITO grata, Patrícia! ❤️
...
Fica muito bom
Eu colocaria castanhas torradas sim. Combina bastante aí. Gosto muito de aveia
Vou ja fazer ,acho que vou amar
Adoro aveia, faço mingau, vou fazer desse jeito e colocaria, uva passa e ou pasta de amendoim😋😋😋
Você é muito simpática glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família
Obrigada
Hummmmm!! 😋
Com esses ingredientes, faço bolachinha! Na Airfryer
Boa tarde nutri.;🤗🌹
Que ideia boa !!
Boa tarde nutri ❤vamos de dietas com todas suas receitas: aprendi comer aveia: saladas cruas ; etc... Obgda ❤
Fico feliz em saber ❤️❤️
Parabéns adorei essa receita nota 10 prá você Patrícia só. Dê saao Paulo tá... Patrícia toda hora estou curtindo você
Muito obrigada pelo carinho
Tem que estar bem sim ! A não ser um ser ,sem amor próprio . Deus está ao nosso lado spre
Vc é perfeita. Então ninguém merece mau humor de ninguém
OLÁ, A PALAVRA DE DEUS NOS ENSINA, A PALAVRA Ê A BÍBLIA, O REI DAVI FALA NOS SALMOS FORCAS DE ANGÚSTIA TENTAM ME CONSUMIR, OU SEJA TEREMOS DIAS DE ANGÚSTIA POBLEMAS SIM .ATÉ PORQUÊ SOMOS SERES HUMANOS SÓ JESUS FOI E PERFEITO, DEUS TE ABENÇOE 🙏🏻🙌
Boa.noite. vai.ser.meu.pequeno.almoço. obrigada
Gostei dessa opção pra lanchar de noite. Chego tarde do trabalho. Quero coisas rápidas.
Oi Patrícia você e uma pessoa muito especial paresse que você está triste mais seja lá o que for Deus e comigo amo suas receitas essa eu vou fazer amanhã mesmo se Deus permitir . beijos fica com Deus
Gente acabei de fazer é muito bom mesmo delícia
Gostei da receita. Obrigado. Vou acrescentar uma colherinha de baunilha 😊
Amei a receita
Amei!!! Vou fazer!!! Vc é uma simpatia!!!😊
Obrigada de coração 💓
Boa noite, Patrícia 💞 que Deus te abençoe infinitamente 🙏🙏
Estou viciada em suas receitas e no seu canal essa semana eliminei 2kg fazendo suas receitas pra desinchar, acho que estava com retenção de liquidos, obrigada
Oi Sheila, Que maravilha saber que estou conseguindo te ajudar !!!! Muito obrigada pela sua mensagem .
Eu amo aveia e coloco uvas passadas e ameixa seca hidratada com água fica uma delícia e o intestino funciona muito bem 🙏🙏
Patrícia tenho uma colite no intestino e faço muitas diarreias ! Será que posso consumir assim a aveia ,obrigada . Gosto muito das suas receitas ,mas fico sempre na dúvida se posso consumidas beijinhos 😊😊
❤ obrigada
Hmmm...acho que adicionaria banana, morango ou uva passas. Adorooo! 😃😋
Amo aveia
Faz parte da minha vida
Esta receita é tudo de bommmmm
Boa noite doutora Patrícia, gosto muito de aveia e canela a papa, o mingau feito no fogo, amo
Sei que vou amar ❣️ boa noite abraços obrigada ❤
Oi. Tenho repassado suas receitas para minhas amigas. Não gosto da aveia cozida ,vou experimentar fazer assim . Bjns.
Obrigada pelo apoio Marly!!!
E se acrescentar uma banana amassadinha fica irresistível 😋😋
Delicia mesmo !
Assim é perfeito! Obrigada, Patrícia ❤
Obrigada 😍
Muito bom essa receita.😊
Obrigada minha querida por compartilhar com nosco tanta receita boa
Eu agradeço ❤️
Wufaco com agua, mais ralo, tomo na xícara, bem quente, coloco no fogo, aqui no sul, a noite hummmmmmmmmmm
MUITO BOM SALDAVEL. AMO SUAS RECEITAS COM SERTEZA.
Muito obrigada ❤️
Obrigada Amada
Ameiiiiiiiii e vou fazer
Adoro suas receitas. Deus te abençoe e ilumine...Beijos
Obrigada de coração 🥰
Farei com passas e maçã picadinha e deixarei na geladeira de hj para amanhã 😊. Obrigada ❤
Boa tarde querida Patrícia ❤❤❤ eu amoooo você é suas receitas ❤❤❤💋💋💋🪷🪷🪷🌷🌷🧚🧚
Muito obrigada pelo carinho !!!!! ❤️❤️
Adoro Aveia assim, deixo ela durante a noite na geladeira e de manhã coloco maça raladinha e algumas amendoas, sustenta muito....😊
Deve ter ficado uma delícia. Eu quero um pedacinho.
Ficou muito bom
Boa madrugada, Patrícia! 2:47 aqui em Orlando, Flórida. Adorei essa receita, eu gosto muito de aveia, uma receita nova. Vou comer com banana. Obrigada querida! Deus te proteja!
Espero que goste!
Obrigado Patrícia eu como assim todos os dias no café da minha ❤
Bom día pra vc também Dra Patricia.
Bom dia Patrícia, amo muito o seu canal, gosto muito das suas receitas...amo muito as receitas que que tem a aveia
Fico feliz em saber ❤️
Excelente Patrícia bom dia. ✌️
Vou fazer gostei muito
Gostei vou fazer parabéns ❤
Vou desse.Muito obrigada
Coloquei um pouco de chia! Ficou uma delícia!!
😋
Amei a ideia!
Patrícia, suas receitas são maravilhosas, faço todo dia. Obrigada! 😘👍
Obrigada de coração
Bom dia Dra Patdicia! Pode trocar aveia por farelo de aveia?Obrigada por suas receitas Deus Abençoe! Abraço!
Que delícia ameiiii vou fazer Deus abençoe ❤
Está é realmente uma receita muito fácil! Vou testar.
Ótima receita, ingredientes acessíveis. O aroma da canela no leite quente e maravilhoso.
É muito bom mesmo
Boa noite .Dra .adoro receita com aveia .vou colocar leite de coco ..❤❤
Boa tarde Patrícia. Mas eu colocaria um friozinho de mel 🍯❤❤
Boa tarde, adoro as suas receitas, sem contar a simpatia que vice tem. Gratidão 🙏🏼🙌🏼💖
Obrigada pelo carinho Marcia
As vezes coloco banana. É gostoso e me ajudou muito, com meu intestino preso.
Amei a receita ,amo aveia
Muito boa mesmo 🥰
Parabéns pelas receitas e vídeos.
Muito obrigada 😊
Patrícia, eu amo seus vídeos 💗. Você ajuda muito !!! Fique com Deus e bem 🙏🏽
Obrigada de coração
Oi Patrícia boa tarde eu faço direto no micro-ondas e acrescento chia 😂 e canela ...mas ainda não tinha feito com coco 🥥 vou fazer 😊
Fica muito bom!!
Muito obrigada ❤ incrível muito bom ❤eu fiz com leite de coco muito bom moro no Japão com castanhas fica maravilhoso 👏❤🎉
Que legal 😊
Boa noite Dra Maravilhosa 😘
Olá 😊
Patrícia! Eu adorei vó fazer ❤❤
Fica muito bom
Eu fiza receita. So não coloquei o coco pq não tenho. Hidratei com leite desnatado, coloquei a canela, amassei uma banana bem madura e ficou ótimo Patrícia! Muito gostoso mesmo!❤❤
Que legal !!! Obrigada por ter voltado pra me contar o que achou 🥰🥰🥰🥰
Eu vou fazer Patrícia❤❤❤❤
Parece delicioso vou experimentar
Um beijo de Portugal
💚💔
Podemos polvilhar cacau 85%. E tb um pouquinho de baunilha...
Adorei a ideia 🥰
Muito bom, gostei 👏🏻👏🏻😋😋
Boa tarde querida! Adoro suas receitas❤
Obrigada de coração
Patricia Deus abençoe. Suas receitas são ótimas.
Patrícia eu fiz com leite de aveia e no final eu coloquei banana prata em rodelas e amêndoas em lascas sem casca e fiz tb com leite de coco . Tudo mto gostoso!😊😊😊😊
Que legal !
Bom dia! Ótima receita , eu faço uma calda de maçã com canela e mel e jogo por cima desse mingauzinho de aveia. Muito bom.. 😋
Obs: tb notei você um pouco desanimada neste vídeo...Espero que esteja bem , um abraço desde Floripa/SC.
Delicia !!
Amei! Muito bom!
Adorei meu lanche predileto😊
Hummmm maravilhoso ameiiii ❤
Que bom que gostou ❤️
Parabens ❤
Boa noite!
Amei a receita, vou acrescentar chia e consumir gelado pela manhã.
Obrigada, Deus te abençoe.
Olá, bom dia! Farei isso hoje! Deve ter ficado delicioso! Obrigada.