Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
こんにちは😊楽しく拝見させて頂きました😆やっぱりヒルクライムはトルクがなきゃ登らないですよね💦その為には筋トレ💪ですね💪
@@d-skt5545 最終的にたどり着いたところでがそこでした🤣お互い頑張りましょ！
デッドリフトは右手と左手を順手逆手に持つオルタネイトグリップという持ち方をすると握力に関係なく背中を使えますよあと、もっとスネにバーを擦るくらい近づける意識で上げると怪我しなく持てます
頑張る子ってストレートに好き
@@有原桂 そう言って貰えると頑張っちゃいます🤣
市民ジムではトレーナー居なくて、機器の使い方解らないので困りますよね😂
市民のジムは、シンプルな機械が多いのでほんとにジム通うの初めての方はそこからの方がいい気がします😂
こんにちは😊楽しく拝見させて頂きました😆
やっぱりヒルクライムはトルクがなきゃ登らないですよね💦
その為には筋トレ💪ですね💪
@@d-skt5545 最終的にたどり着いたところでがそこでした🤣お互い頑張りましょ！
デッドリフトは右手と左手を順手逆手に持つオルタネイトグリップという持ち方をすると握力に関係なく背中を使えますよ
あと、もっとスネにバーを擦るくらい近づける意識で上げると怪我しなく持てます
頑張る子ってストレートに好き
@@有原桂 そう言って貰えると頑張っちゃいます🤣
市民ジムではトレーナー居なくて、機器の使い方解らないので困りますよね😂
市民のジムは、シンプルな機械が多いのでほんとにジム通うの初めての方はそこからの方がいい気がします😂