Bir Hafta Boyunca Şeker Yemeyi Keserseniz Ne Olur?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Çok fazla şeker yemek, sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. En azından bir hafta boyunca şekeri kestiğinizde kalbiniz, beyniniz ve cildiniz nasıl etkilenir?
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
1 - Dünyanın parasını biriktirirsiniz
2-Doktorunuzu daha seyrek görürsünüz
3-Hızlı kilo verirsiniz
4-Görme gücünüz artar
5-Kansere yaklanma riski azalır
6-Şeker hastası olma ihtimaliniz azalır
7-Sonunda iyi uyursunuz
8-Ruh haliniz düzelir
9-Daha az kötü kolesterolünüz olur
10-Kalbiniz size müteşekkir olur
11-Cildiniz daha genç ve diri görünür
12-Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığı azalır
13-Beyin gücünüz artar
14-Nefesiniz düzelir
15-Ciddi bir bağımlılıktan kurtulursunuz
Boşa zaman kaybetmeyin 😉
Eyw kral
@@resitmehmetcoskun6514 her zaman 😕
Tesekurrler😘
Cok sagol
kesinlikle zaman kaybı.
İşlenmiş şekeri bıraktığınız zaman vücudunuzda bir hafifleme hissettiğiniz doğrudur. Ben iki aydır yemiyorum. Ama meyve yemeyi bırakmadım. Bir de ara sıra kahvaltıda hakiki bal tüketiyorum. Hafifletmenin yanı sıra, mide yanmalarım, mide ağrılarım geçti. Reflüm bile geçti ☺️ uyku bozukluğu yaşıyordum İnanın uykum düzene girdi....
Meyve de bir şekerdir balda hadi onları da yok et 1 ay süt urunleri de alma fruktoz glikoz ve laktozdan uzak durun
40 gündür işlenmiş şeker tüketmiyorum. Sivilceler gitti ve vücudum çok rahat kolay kolay hasta olmuyorum. Herkeze tavsiye ediyorum.
Arkadaşlar zor değil. Abur cubur ve tatlı içecekleri çıkarın hayatınzdan. İnsanlar pek bilmiyor ama sigara neyse glikoz şurubuda o. Git gide güzelleşen fiziğiniz, uzun ve enerjik bir yaşam sizi motive edicektir.
👏👍
Bugün ekmeksiz ve şekersiz geçirdiğim 8. Gün ve göbeğim vardı yok olduu👍😀😀😀😀
Ciddi misinizzz nasıl oldu
Evet bende 6 aydır yemiyorum içinde şeker olan şeyleride yememeli
@@emircanfm sürekli hareket etse göbeği olmazdı zaten
Kac kilodan kaca düştünüz
Hepsi yalan bu kadarda abartmaya gerek yok. Çünkü içtiğimiz suda ve yediğimiz ekmek tede yüksek oranda şeker var uzmanlar diyor.ve bilimsel bir gerçek mademki şeker bu kadar zararlı beslenmeye gerek yok en iyisi açlık grevi yapmak.arkadaslar canınız ne çektiyse onun için şekerde olsa yiyin. Mademki beynimiz organize ediyor metabolizmayı eksik olan vitamini beyin sayesinde vücudumuz istiyor. Takmayın kafanızı şekere yoksa şeker hastası olursunuz.
Şekeri bıraktıktan sonra iğrenç sivilcelerimden kurtuldum🙅🏽♀️😊
Bende yüzde 80 kurtuldum ama hala tek tük çıkıyor ne yaptın daha başka
maddecasol krem kullan:)
@@Semraly maddecasol kremi sivilceyi besler buyüzden artişa ve buyumesine neden olabilir oyüzden ben direk üstüne uygulamiyorum lekeleri gideriyor maddecasol krem sivilcelerden kalma lekeleriniz varsa kesinlikle sürün derim hepsi yok oluyor kesinlikle lekeler için birebir.
Hepsimi geçti
Abla şeker zararlıdır diyonda her yere kurabiye fln koymuşsun canım çekiyo videoyu izlerken yiyesim geliyo🤣
Kesinlikle katılıyorum ve bizi bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler
"That Sugar Film" tavsiye 👌
Onun turkcesi yok
demek o yüzden yüzümde bu kadar sivilce var
Seker ve yagli yemek yemek sivilce yapar yagli seylerden de uzak durun bence
@@elazsy bende yok d
@@elazsy 10yaşindasin nasii sana sivilce cika bilir
@@elazsy ama ergen yaştakilerde Olyo die bilyom hep biz kuçukken ergen zamanimizda annem derdiki auug sivilce cikmiş kizmi sevyon diodu
Merhaba ben 1hafta kesdim sekeri 2 kq verdim.simdide hayatimdan ckardim sekeri
Bu yoruma bakarken canım şeker e batırılmış çilek istedi
1 yil olmus devam edebildin mi sekersiz nasil gidiyor hayat kilon nasil
Merhaba ben kilo vermeden şekeri kesmek istiyorum kilom zaten yerinde
@@busepek3806 yanii? Ben şimdi doktoruma gidicem tövbe ettim şeker yemicem.
😀
Ben yaklaşık 1 yıldır şeker yemiyorum. (bayramlarda 1 - 2 dilim baklavayı saymazsak :) videoda bahsi geçen tüm kuralları kendimde gördüm. ki hiiç görebileceğimi düşünmezken. şekersiz hayatta sporu ve suyu (2 lt) hayatıma soktum 25 kilo verdim. XL bedenden markaya göre M ve/ve ya S bedene düştüm. Ve inanın bana hayatınızda yaşayacağınız en güzel deneyim olacak. Ömrümde böyle şok yaşamadım. Not : Ancak beden düşünce yeni bir gordrob bana 5.000 6.000 TL'ye mal oldu gerçi her gün şekere ortalama 10 - 20 tl ayırıyodum. hemen hemen dengeledi. SAYGILARIMLA...
İlk 1. Haftada kaç kilo vermiştin
Şekeri bıraktım ve hayatım olumlu anlamda çok değişti.Kendimi harika hissediyorum.Tam 5 yıldır.🤗🤗
"Şekeri bıraktım" derken işlenmiş ve yapay şekerden bahsediyorsunuz. Di mi?
@@agitcan8600 içerisinde yapay şeker olan herşeyden.
@Nisa ilk başlarda bir az zor oluyor tabi.Ama inanın bana sonra canınınz hiç istemiyor.Şeker yerine sabahları kayısı,kuru üzüm yiyorum ben.
Ben 1 ay oldu şekeri bırakalı bel çevrem 105 cm den 97 cm oldu bu video çok isabetli olmuş!
Peki sporla desteklemiş miydin
1:12 Yaratmak kelimesini kullanmamalısınız .Çünkü yaratan Allah 'tir .
Haftada birgün sadece su içiyorum. Şekersiz,çay veya kahvede içmek serbest. Hem kilo veriyorum hemde kendimi sağlıklı hissediyorum.Ayda 6 kilo sadece bu yolla bile gidiyor.Herkese sağlıklı yaşamlar dilerim.
Ay Cok Teshekür Ederim
Şeker sadece zarar verir! Bir taneden bir şey olmaz demeyin. Sadece kendinizi Kandırmış olursunuz. Zararlı olduğunu bile bile yemeyin.
2 aydır çayı kahveyi şekersiz içiyorum alıştım zor değil. Şekerli gıdalar yemeyi azalttım fakat bırakamadım. Oldukça zor
Ben yaklaşık 1.5 aydır aşama aşama şekeri azalttım.. özellikle çayıma şeker atmamaya başladım.. 1.5 aylık gözlemim net olarak şudur: Cinsel istek seviyem yüzde 30 40 dolayında arttı, uykularım kesinlikle daha düzene girdi cildim biraz canlandı.. size tavsiyem şekeri hayatınızdan bi an önce cikarin
Canan karatay hocamiz anlatiyo zararli olanlari, dogal olanlari... Saglikli beslenmeyi...yurtdışı kaynaklardan en son calismalardan haber veriyo. Onu dinleyin 😉
22. günümdeyim çok mutluyum kurtulun bu bağımlılıktan teşekkürler beni çok mutlu ettiniz İyilikler güzellikler ve mutluluklar sizin olsun sizinle olsun zaten sizsiniz 🌺🌸😊😇
Ulan hayvanlarin ne sucu var taciz yapan insanlara yapsinlar
Fatih Caliskan aynen
kardes siz burda adamliginiza ne kadar hayvanlara bisry yaomayin derseniz diyin seni dinleyen olmayacak burda tribune oynama yani + insanlar dunyadaki en degerli varlik olarak kabul ediliyor ve insanlara zarar vermek suç 2018 yilindayiz ama hala ogrenmek ne bilmeyen cahil insanlar aramizda
KaanK bence hayvanlar insan denen canilerden daha değerli. Her canlının yaşama hakki var, hayvanlara, çocuklara, kadınlara tecavüz edip işkence yapan, vahşice öldüren insan denen yaratıktır. Hayvanlar en masum yaratıklardır.
Nurdan Yıldız bilimsel olarak daha ustun insanlar ve insanlar uzerinde bu deneyi izinsiz yapamazlar ve bu deneyi yapmak isteyen insan olacagini sanmiyorum + benim dile getirmeye calistigim sen burda aynen desende yada boyle buraya bi yorum atsanda bisey degismeyecek gercekten onlarin boyle test edilmesini istemiyosan baska turlu engel olabilirsin
Sıkıntılı
Şeker insulin salqılar, insulin şekeri hücrelere paylar derhal, bu yüzden çabuk acıkırız ve de yeme isteyimiz aşırı çoğalır. Fazla şeker karın bölgesinde yağlara sebep olur.
Göbek yağlarınız varsa, ihtimalle çok şeker tüketiyorsunuzdur.
Sevdiyimiz Çikolata kilo yapmaz ama onu yediğimizde, normalde olduğundan 5 defa zayıf kilo veririz.
Bütün bu sonuça bir hayli araştırma yaparak geldim, 12 gündür şeker hiç kullanmıyorum, sağlıklı besleniyorum ve 7 kq verdim.
Her kese başarılar.
Wawwww muhteşem gerçekten bende bundan sonra şekeri hayatımdan cikaracam doğrusu fazla şeker yemiyorum günlük bir tane pop kek bir tanede dondurma onun dışında tatlı yemiyorum şekerli şeyler
1ay oldu şeker tüketmeyeli alıştım artık cok gerekirse hurma yiyorum başka şekersiz şeyler yapıyorum ohh mis daha yeni terziye gittim pantolon darattım birgün yemeden duramıyordum biraz çaba ve hırsla herşey yapılabilir
👏👍
çok akıllı ve çook samimi bir kanalsınız iyiki varsınız siiz seviyoruz
böyle bir konu anlatımına ihtiyacım vardı. Şekerin bağımlılık yaptığını bir gün şeker yemeyi kestiğimde keşfetmiştim. zararsız diye geri dönmüştüm şekerli yiyecekler sıkıntı gideriyor. ama bir de bağımlılık yaratmış ise , şekeri bırakınca hem bağımlılık hem can sıkıntısı ile mücadele etmek gerekiyor.
Ne yani sekeri birakip kokain e mi baslayin demek istiyorsunuz 😂😂
Ismail Ugur Aynen moruk kokain daha faydalı 😀
😂😂😂😂
Ismail Ugur Hayvan aç, tabi ki şekere yönelecek, aç karnina kokain gitmez 😂
Ismail Ugur bıraka biliyorsan eğer
Ne anlamak istersen
6 aydır tükettiğim şeker miktarını en aza indirdim ama ilk 4 ay tam olmadı ayrıca sporla da desteklemiyordum son iki aydır 3 kilo verdim .Devam ediyorum .Ama eğer birşeyi canınız çok çektiyse o sırada yiyin .Ama az yiyin.Beyninize eziyet etmeyin.Çünkü bu sizde kötü bir psikolejiye neden olacaktır.Ancak çok canım çekti zaten az yiyorum diyerek bunu sık sık yapmayın ayda bir yada iki haftada bir falan
Ben şeker ve gazli içeçekleri birakarak 3 buçuk hafta da 5 kilo verdim ama düzenli olarak hergün yürüdüm.
lan sen çinli degilmisin dilimizi nerden ögrendin :d yazdıgı yazıya bak roman çıkar
Şekeri
? mi dahil da bal ve meyve derken azalttım Şekeri
Meyve yiyebiliriz dimi
Yalnız beyin çok fazla şeker tüketir ve şeker kullanımını bitirmek beyini aşırı derecede yorar. Şeker yemeyi bırakmayın. Gerçek bal yada hakiki pekmez tüketmenin size bir zararı olmaz. Şekerin kalitelisini düzenli ve kararında kullanın. Şeker günümüzde sıkıntılı olsa bile temel olarak tüketimi gereklidir. Sağlıkla kalın
anil velemdi yalnız burada bahsedilen yapay rafine şekerler. Vücudun ihtiyacı bunlar değil, meyvelerde olan doğal şekere ihtiyacı var.
Glukoz bu yüzyılın icadı insanlar eskiden sıfır şekerle yaşayıp ölmüşler hem de uzun seneler sağlıkla
Yedigin yemek zaten sekere donusturulur bunun icin sekere ihtiyacin yok bunlarin hepsi hurafe ayrica senin bal dedigin bal deyil artik. Seker den baska birsey deyil yanlis biliyorsun abartmadan meyve yiyebilirsin
Vücudun seker ihtiyacını meyvelerden karşılamak gerekir
Bu Video'dan sonra baklava yedim.
Rumen Metodiev vayyy bak suna
Rumen Metodiev 😂😂😂😂😂😂😂
Aferin
😂😂😂
knk ben izlerken 2 tane karam bitter bitirdim :D
Evet ben şekeri 1 hafta denedim ve bıraktım sıçmana kadar etkiliyor resmen . .
😀😂😂😂
Ndndjdnsn
🙂🙂🙂
Sıçmayı nasıl etkiledi
Resmen cikolata krizine giriyorum dayanamiyorum ama yinede denemek isterim o istegi verdiniz bana😊aslinda 21 gun dayana bilirsek basarmis oluruz...
Seker yıceksenız sadece meyve tuketın meyveyı dırek yıyın ve meyve harıcınde hıcbır seker tuketmeyın
Benim 3.günüm yan karın yaglarim bile gözle görülür şekilde azaldı😌😌
lan seker lanet olasi birsey mis lan😖
Aynen ben de bugün o baklavalati emeyecektim
Tatlıyla hiç aram yok allahtan gün içinde hiç birini tüketmiyorum ve bu videodan sonra bu alışkanlığımı dahada sevmeye başladım iyiki şeker sevmiyorum .😁😍😍😍
Tuketmiyosan ne ararsin burda anlamadim boyle bir sorunun yoksa niye izliyosun ki ????
@@gulseversali4553 Merak ?
Seker sadece tatlida yok ... Makarnada , ketcapta, mayonezde... Burdaki seker rafine seker aslinda icindekiler menusune baktiginizda icinde seker varsa onlari yememekten bahsediyor...
şekeri tamamen kestim iki ay oldu ve aburcubur tarzı şeyleri artık canım istemyor 6 kilo verdim
The sugar film i izlerseniz şekerin denenmiş gerçek zararlarını çok net bir biçimde görebilirsiniz
teşekkürler gerçekden guzel anlatılmş
Aynen tatlı kiz
Bu yüzden yuzumdeki sivilcem geçmiyor demekki🤔 1 hafta deneyeceğim
Yarın başlayacağım.
Ne oldu yani sonuç nedir?
@@havineylulakbaba844 yuzumdeki sivilcelerin %85 i geçti
Işe yaradı bende
@@MotivasyonDozu senin adına sevindim :)
@@havineylulakbaba844 tşk 😘
2 haftadir bsşardim şeker ve bu tür gıdalardsn uzak duruyorum
leyla Su şimdi yiyor musun
meyve yasak mı
@@muhammedylmaz1391 hayır değil
şu anda şeker yiyerek izliyorum bu videoyu
Sadomazo
Ah Sen Napiyosun
Oha ikizim
Arkadaslar seker bagimlilik yapiyor. Su orucu ile 3 günde sigarayi birakabilirsiniz. Bagimliliklarinizdan kurtulabilirsiniz. Beyaz ekmekte bende bagimlilik yapiyor. 2 ögün en fazla 250 gram her ögün yani 1 avuctan fazla yemeyin yemek. Yarim saar önce ve 2 saat sonrasina kadar birsey icmeyin.
Ben 1 hafta sekeri kestim. Sonuc iyi gidiyo
Hiç bi sıkım olmuyo
meyve yasak mı
Video 9.25 ken 10 dk ya tamamlamayan adam gibi adam olumlu bak
adam mı
Ebubekir Günay 10dk tamamlayinca ne oluyor?
profesor ksal 10 Dk yi geçince reklam koyuluyo
Gecmeyince koyulmuyo
Ebubekir Günay Alakası yok, video başlarken colgate diş macunu reklamı vardı.
Seker her şeyde az da olsa var ne yiyek o zman
ben 12 yaşındayım ve günde bir tanecik bir parçacık bile yemek istemiyorum bana zorla yediriyorlar :)
Kimse sana istemediğin şeyi zorla yediremez.Tepki göster o zaman ki ciddi olduğunu anlasınlar yoksa hep ve herşeye zorlarlar.Beynini kullan azıcık.Çikolata ve şeker olmadan
Atma kuzucuk din kardeşiyiz. Senin büyüklerin seni şeker çikolata yemeye hiçbir zaman zorlamazlar. Sanırım Recep dedenden mi öğrendin algı operasyonunu senin canın tatlıyı çok çekiyor. Yadikce doymuyorsun benim anladığım kadarıyla çikolata dondurma Sunni tatlandırıcılarla yapılan hamur işleri senin vazgeçilmezin olmuş . Sana tatlı rüyalar.
Bende tam tersiyim
Başlangıç filmindeki Dicaprioyo benzemek istiyorum şekerre devam😂😂😂
*bugün birinci gün ama ben 1 hafta değil 3 hafta yemicem şimdiden herkese tatlı acılar*
nedir bu farelerin çektikleri:))
Faregülün sucu neydi
@@xytbtrx1283 😂😂
@@kjxjd882uejrjei Azerbaijana selam olsun
@@xytbtrx1283 bizdende Türkiyeye🇦🇿🇹🇷
@@xytbtrx1283 :D
Şekere alerjim var. Bir senedir. Kaç defa çalıştım bırakmaya ama başaramadım. En fazla 10-15gün dayana bildim. 8-9aydır ilaç kullanıyorum. Bu videoyu izlemem iyi oldu. Artık şekerin zararlarını bildikden sonra bırakmam kolay olacak.
The MD ALLAH şifa versin.
Hatice Erdoğan çoksağolun
The MD Sen de sağolasın
arkadaşlar, bugün şekeri bırakmamın 8. günü. ilk günlerde tansiyonum düşer gibi oldum ve baş ağrısı yaşadım (baş ağrısı bende siniri tetikliyor). Ancak kendimi kilo vermiş, enerjik, spor yapmaya istekli ve düzen bir hayata geçmiş hissediyorum.
Bende enerjik hissediyorum
(1:25) farelerin uzerinde kuduzluk asisi denendi /// fareler üzerinde virus deneyi yapıldı/////// ● peki ALLAH ASKİNA HAYVANLAR ARTIK KONUŞSALAR DERLERKİ### YA ABİLERİM ABLALARİM BİRAKİN YAV Bİ SAL BE Bİ SAL 😂😂😂😂😂😂😂😅😅😂😆😆😆😆😆😆😆😆😆😊😉😉😉😉😉
Komik mi?
AYNEN KOMİK Mİ ?
Asakkakənəjajə iyidi karamizahın bir alt versiyonu
Neresi Komiki Anlamadim Bence Hic Komik Dehil Diyyilmi Arkadashlar
Ya AbILeRim AbLAlaRım ArTıK bIR SaL
Daha önceden denedim çünkü içerdiği fazla kalori ve cildime zarar vermesi( sivilce konusunda) beni rahatsız ediyordu.Ama sadece bir gün şekersiz durabildim çünkü daha 13 yaşındayım ve evde kardeşim olduğundan sürekli dondurma çikolata falan alınıyor ve Hayır diyemiyorum.Bundan nefret ediyorum ama öyle işte annem de tatlı türü şeyler yapmaktan hoşlanıyor her şekilde etrafımda sürekli şeker var.Küçükken severek yerdim ama şimdi eskisi kadar zevk vermiyor ama bağımlı olunca kurtulunmuyor😟
Hemen bırak ben yüzde yüz sivilce yapıyor
Kilolara şimdilik pek bir fark gormedim ama 2 hafta sonra nefes darlığın geçti citten. Uzun mesafelerde yürümede 33 4 kez dinlenirdim şimdi hiç dinlenmeden eve gelebildim hemde ellerim poşet dolusu
Tuzu kesersek nolur onun videosunuda cekermisiniz
Evet Olumlu Bak O Vydeayo Yaparmisin
Ben 2 haftadir sekerli olan herseyi biraktim cildimnduzeldi nefesim duzeldi kalbim yorulmuyor farkediyorum nefesim duzenli hale geldi daha rahat uyuyor sabah dinc kalkiyorum ruhsal gecislerde yasamiyorum kilo veriyorum sekerden alinan uaglari yalmaya basladim ilkhafta huzursuz oldum ama ikinci hafta cok iyi oldum canim seker cektiginde portakal meuveden almaya basladim normal duzene gectim bizi hep kandirip sekerli urunlerle hasta ettiklerine inandim insulin seviyem. Dustu kanda
İzlerken cipsin hepsini bitirmişim vay be
Teşekkürler emeğinize sağlık güzel insan :)
Şeker yemediğim gün öldüğüm gündür.
Ben 2 ay şekeri tamamen kesmistim sadece glukoz değil ekmek pirinç bulgur makarna da dahil sıfır şeker tuketiyodum sadece meyvelerle sebzelerle bakliyatla vücuduma şeker girdi ve 87 kilodan 65 kiloya düştüm evet çok sağlıklı ve mutlu 2 ay geçirdim ama aşırı zayiflamistim bunun önüne nasıl gecebiliriz
Ben sekeri biraktim spora basldim ve artik jimnastikci yim
Mustafa Erdevir evet
Rümeysa Akkaya Ben de jimnastik hocasiyim gel 😂😂😂
profesor ksal keske gelebilsem😂😂
Mustafa Erdevir böyle ben zayiflamaya basladim cok kiloluydum ondan sonra ne biliyim kendimi daha saglikli
saglikli hissesdiyorum istiorsan sende dene anlarsin noldunu 😁😁
Bu piliç güzel anlatıyo sevdim bunu.
21 gün şekersiz diyeti yapıyorum 3.gündeyim annem her gün magnolia veya o tarz tatlılar yaptığı için karşı koymak çok zor ama 3 gün oldu yemedim umarım sürdürebilirim
prenses irem 31.günümdeyim şekersiz 3 kg verdim sporla destekleyince baya sıkılaştım sivilce kızarıklar %70 oranla azaldı daha ne olsun😄
@@sezgiakgul1381 Hala devam ediyor musunuz?
@@bethebestfucktherest ediyorum,12 kilo verdim
sakın başlama , ilk 2 hafta dayan sonra vücüdun istemeyecek . ara ara kriz gelebilir ama su iç felan geçirmeye bak kafanda . 2 hafta dayan sadece sonra geçiypr
@@sezgiakgul1381 ne kadar sürede
seker demek sadece tatlı şeyler değil sadece 3c'ler ağızda tatlı tat bırakır diğerleri tat bırakmaz. pilav makarna ekmek hamur işleri de şekere girer
Ben 6 aydır yemiyom be bunu diyetle destekleyip fıtness e gidiyorum kendimi harika hissediyorum ben 😃☺
Kendini Cok Güzel Hisedmen Ne. Güzel
Spor salonu kapali gidemiyoruz
Zaten bu zamlardan sonra faydalı desenizde yiyemeyiz 😁😁
Azerbaycandan her kese salamlar.
Ben Bu Haberi Duyduktan Sonra Bidada Hic Sheker Yemem Yürü Git Bashimdan Sheker Beynim Seni Anliyorum. Sheker Yiyerek Vicodumusa Nekadarda Zarar Veriyorus
Yediğimiz besinler maalesef hiç doğal değil tum imkanlari zorlayıp köye yerleşmeyi düşünüyorum
Evett🖐🏻Şekeri kesmeye başlıyorum🍫🥞Bir hafta sonra değisimimi yazacağım😊
Kilo vərdinmi
Evet
Baya olmuş işe yaradı mı
@@serpicohe evet
2. sınıfta süt ve kuru üzüm satıyorladı yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Denedim 2 aydır şeker tüketmiyorum çok mutluyum😊
Şeker sigara ile aynı amaçla yapılan bir maddeymiş
Nerden duydunuz
Ben bundan önce her gün mutlaka en azından bir torba yaklaşık 100 gr. Şekerlemeler dondurma kurabiye donit yiyordum. Sonra bir gün metroda yolculuk yaparken cildi vakrinden önce aşırı yaşlanmış ve sigara içmiş fibi çirkinleşmiş 40 yaşlarında iki kadın arkadaş gördüm ellerinde şekerlemelerle dolu küçük poşetten devamlı ağızlarına konuşurken bir şeyler atıyorlardı. Görüntüleri benim farkındalığımı harekete geçirdi. Bir daha o günden sonra şekeri ağzıma sürmedim. Cildim çok purusuzleşti. Salata ve meyveye başladım. Dengeli beslendim spir yaptım iyi uyydum. Yoga ve meditasyon yaptım. Eskileri unuttum yepyeni oldum.
Aslında haftada bir şeker tüketirsek iyi olur
Kimi insanin kan sekeri duser bi parca tatli yer duzelir. Bazi arastirmalara gore de gunde bi parca cikolata yemek iyi geliyormus bnlar birbiriyle celisiyorr iyisi mi kendinize gore ayarlayin her seyin fazlasi zarar sadece 👍👍👍
InsAllah kesicem
çok pozitif ses tonlaması adeta şeker bağımlısı yapar .
Ben zaten şekerden hoşlanmıyorum.
SEVILEN GUL ben haftada 1 kere ya da 2 kere tüketiyorum
Isa 727 😀😀
SEVILEN GUL ne güzel şansın varmış😆
SEVILEN GUL Beyin şekerle çalışıyordu tühhhhh
profesor ksal şekerin fazlası beyne zararlı.
Tam 3 aydır 0 şeker ve 0 ekmek hayata geri döndüm..
Gerçekten de şekeri durdurduğumda sivilcelerim azalıyor
Gercektenmi
@@nazlsalayeva1525 tabi ki azalir bol su içip cildini temiz tutarsan beslenmene dikkat edersen
Evet doğru bende de öyle oldu. Ama sadece şeker değil ekmek pilav hamur iis hepsi sivilce yapıyor
Bende Shekeri Pek Sevmiyorum Eyer Shekeri Yeme Deseler Yemem Ama Ben Zaten Sheker Yemem Ama Dünyada Sacice Sheker Zararli Dehil Mesela Örneyin Cips O Bir Sheker Deyil Ama Hepimis Onun Zararli Olduhunu Biliyorus
Azerbaycandan salam
Elnur İmamov Türkiyeden sosis
Salam Salam
Elnur İmamov AS
Elnur İmamov sosis ve salam
Elnur İmamov alekum brat
3 aydır kola bile İÇEMEDİM
Şekeri kestim, ekmeği kestim hicbirsey yapmadan 10 kilo verdim
Nasıl beslendin kardeşim açıklar mısın?
@@ugurantekeli reis bende 20 kilo verdim dediği doğru. şekerli hiç şeker yemicen bal pekmez sofra şekeri bisküvi çikolata vs.. Birde hamur işi ve türevlerini yani pogaca kuru pasta vs hic yemiceksin. birde günde 45 dk filan yürüyüş veya yarım saat hafif tempo koşu yaptınmı farkı göreceksin.Kahvaltıda mutlaka haşlanmış yumurta ye cok tok tutuyor. yanına 2 3 dilim çavdar ekmeği zeytin biraz peynir yiyebilirsin. yemeklerini aşırı yağlı yapmamaya bak. bide akşam geç yemek yeme. bunlara dikkat ettiğinde hızlı kilo veriyorsun. ben before after atsam şaşıırırsın, evrim geçirmiş dersin :D
Kml Çam meyve yediniz mi peki
@@kmlcam8346 Bir şey sorucam bal kesinlikle şekere giriyor mu ?
5 yıldır şeker kullanmıyorum. Hayatımda hiç birşey değişmedi. 😊. Hepsi yalan. Düzgün mutlu zengin bir hayatınız yoksa istersen şekere şiddet uygula.
Babam kesiyor sekeri ama bicakla ndchbdbcbdbcbdbxbx
🤣
6 gündür şeker yemiyorum. İster inanın ister inanmayın 3.günün ardında daha dinç uyanmaya başladım.
Yaklaşık iki aydır şekerli hiçbir ürün tüketmedim. Ve kilo verdim 😇
Bende seker yemeyi brakdim ekmeyide azaltdim 2 ay boyle devam etdim ve 8 kilo verdm : )
Çok güzel şeymiş bende deniyecegim
Ben şekersiz beslenmek istiyorum artik fakat meyve tüketeceğim . Şimdi ben kahvaltılık gevrek yemek istiyorum ve gevreğin üstünde koskoca şeker ilavesiz yaziyo yemeli miyim
*Kilo Verirsiniz :)*
aradigim mantik
Çok güzelsiniz kübra hanim güzelliğine ze yazık etmeyin bence lutfen
Artik sekeri ciddi sekilde azaltmali oldugumun farkindayim.Sekersiz hayat❤️👏Tesekkurler video icin
Çikolatadan nasıl vazgeçerim ben 😩😩😥😥😥
Bitter çikolata candır :)
Kendinden vazgeçemezsin ki😊
Haftada 1 kakao yüzdesi çok olan acı çikolatadan küçük bir parça al yeter.
Şeker konusunda anlatımınız on numara tşk
bn bir hafta kestim lan çayı 3 şekersiz asla içmezdim tadını lamazadım şekersiz şimdi şekersiz içiyom lan nasıl bir zevk alıyom çaydan içtikçe içesim geliyo
ha bu arada 1 hafta boyunca kendimi dinç hissettiğim doğrudur
Ben de cayi kahveyi cok sekerli icerdim. Sekersiz cok daha lezzetli. Cayin da kahvenin de gercek tadini alabiliyorum.
peki hiç kilo verdinizmi?☺
Ben kilo veriyorum
Benim ailem full şekersiz çay içer doğduğumdan beri şekersiz çay içiyorum shdnndjd😂
@@yokkardesimyok9292 kardeş biraz erken yorum attın ama :DD
Şekerı bıraktım suan 3.gün ama sabah ac karna 1 cay kaşıgı bal tüketiyorum çunkü beynın enerjisini sağlıyor
5HAFTADIR ŞEKER YEMİYORUM 36 KİLOYDUM 32 KİLO OLDUM
Yasiyon mu suan
Pardon ama yaşını bilmiyorum da annem rahatsız o yüzden kilo verdi ve şu an 38 kilo ve zombi gibi duruyor.Ya sen?Yaş kaç?
Tam 28 gündür hiç pasta tatlı börek şeker çikolata yemedim😍😍😍👏👏
Devammı hala. ?
Eger devam ediyorsan ekmek ve tüm unlu mamülleride bırak. Hani diyorlar ya şekeri meyve yiyerek almak saglıklı diye, bu büyük bir yalan. Meyvede tüketme. Dahada iyi olursun. Ben müthiş durumdayım. Böyle bir rahatlık hiç hissetmedim.