Switching To The Dark Side! Hardcore Workout!!
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2023
- Hello everyone! In this video with Goktuf Alaf (gokalaf), we are doing a hardcore upper body workout. I push my Incline Bench Press to the limits (200 kg x5) and after that Goktug challenges me to do a heavy hammer curl challenge. Hope you enjoy!
Instagram : / tunatavus
Contact : tunatavus@temtalent.com
Goktug Alaf
/ @gokalaf
/ gokalaf
/ realgokalaf
Music by Karl Casey @ White Bat Audio
& Epidemic Sound
Be A Member Of My Channel!
/ @tunatavus
Pov: sevdiğin kızın abileri
Yerim lan abini 😂
abi nasilsin
ikisinide indiririm (gibi yapsak olur mu)
@@cagatayy9832burnun kapiya kisilsin
Abi sultan kösen ile buluş yemek videosu çek
2 efendi adam medeni bir şekilde antreman yapıyor
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
@@cato7official baktım ama sözler daha uyumlu ola bilirdi bi de şarkının sesi çok alçaktan bir az yükseltsen kötü olmaz
şarkı mükemmel ama
Bu sporu natural bı şekilde yapıp biz gençlere örnek olmaya çalışan iki koca yürekli adam
Hangisi natural Tuna, naturalde öbürü sanmıyorum
İkiside değil
@@mikailkara826senxe Tuna'nın naturel olma ihtimali var mı sen u zekayla nasıl hayatta kaliyosun
@@barikat0622 ciddi misin
@@mikailkara826koyacağın virgülü sikeyim
Tuna ile Gokalafın muhabbeti çok iyi uyumlu keyifli makara fena yapıyorlar . :)
gökalafın yanında küçük durmayan tek insan
Tuna Tavusun yanında çok küçük durmayan bir insan daha doğru olur çünkü Alaf Tuna abiden küçük :)
40 kilo kadar aslamsfamsklfasşlf@@turkerylmaz8958
@@turkerylmaz8958 alafın yağ oranıda çok düşük kas oranı fazladır tunadan
@@turkerylmaz8958 kanka aradaki 20 kg fark yağ zaten çok normal değilmi büüyk durması
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
Kendi büyük kitlesi büyük adamlığı büyük daha ne olsun küfür etmeyen nadir youtuberlerden birisi olan tuna tavusa teşekkürler
Bazı videolarinda ediyor küfür
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
@@ConiYT1allah kimseyi takipçi dilenicek kadar ezik hale koymasin
Bizene kardeşim fakirsen ? Defol dilenci
Küfür etmeyen mi? küfür ettiği yerleri kesiyor
3:48 o espiri inceden bi içimi ısıttı
bu ikili ile sadece spor değil dışarda kahve içerken hasbihal videosu da gelsin kral
Testo dedi gokalf bakışlar geldi vayy eski zamanlar geldi gokalaf inşaallah birlikte video gelir
AMK nasıl cümle kurmuşum😃😃 anlayanlar harbi erkektir.
Gökalaf: Bu bize lazım. Ona göre davran... 5 dakika sonra Tuna Tavus: Koptu, koptu. Kırıldı. 🤣
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
@@cato7officialnapim
umarım bir jest olarak makineyi yaptırmıştır
bu ikili daha çok gelsin videolar cok eğlenceli oluyor ve çok iyi anlaştığınız için muhabbet de sarıyor.
Siz kardeşlerim bu ülkenin vücut geliştirme konusunda örnek teşkil edicek geleceği parlak gençlerimizsiniz. Çizginizi bozmayın hayatınız böyle başarılı devam etmesini diliyorum.
HAHAHAHAHA NE SALAK ADAMSIN
tuna tavus vücut gelistirme yapmıyor kardeşim powerlifting(güya) üzerine çalışıyor
@@aliberkboyaciii1152güya?
Yağmur yağarken yağmurda yağan suyun hepsini içmeyip kuraklığa sebep olmadığı için Tuna Tavus’a teşekkürler
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
Adamlar kadraja girmek için iç içe geçmişler Göktuğ omzunu Tuna'nın arkasına saklamak zorunda kalmış :d
İnanılmaz bir ikili 🙏🏼 İyi ki varsınız Koca Adamlar birlikte daha fazla içerik bekliyoruz 🙏🏼🫶🏼
bu video efsane göktuğ ile aşırı iyi enerjiniz var birbirinizi seviyorsunuz belli
Önceden tuna için hiç emek vermiyor falan derdim bir gün sadece yemek yemeyi denesim ve gerçekten çok zor bişey yaptığını anladım gerçekten çok emek veriyor
Tunayı cenk koçakla beraber takıldığı zamanlardan beri biliyorum deli gibi antrenman yapıyolardı. Şuan bize sadece yemek yiyor gibi gözükebilir ama bu adam evinde çok ağır antrenmanlar yapıyo biz görmüyoruz. Bu videoda da belli ne kadar güçlü olduğu. Zaten evinde çalışmasa bu adam bu yemeyle obez olurdu.
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
@@cato7officialolum sen niye heryerdesin iq bi sg
Abi siz gülerken kulaklarımız öpülüyor 😊
Tuna tavus her harekette yenmiş gökalafı helal olsun abim seviliyorsun☺
gidilen suşi mekanında videosu gelirse süper olur sohbetiniz bile yetiyor güzel sarıyor
Izlerken çok keyif aldım çok iyi video efsanesiniz 💪🏼❤
İki kibar dağ ayısına çok minnettarım❤
Gokalaf la daha çok video gelsin ikiniz bir araya gelince muhabbet cok sariyor
Kıral severek takip ediyorum.. Akademik çalışma alanım sağlıklı beslenme.. Senle bu konularda konuşmak isterim çünkü bu sağlık elden giderse seni çok daha mutsuz ve üzgün görebiliriz.. Sakatlanmamak için BESLENMEYE dikkat et dostum.. SEVİLİYORSUN...ADAMSIN...DAŞŞAKLARINA BETON YETMEZ GARDAŞ..😀😀😀😀😂😂😂👍👍👍😂👍😂👍👍👍👍
Tuna tavus'u başından beri severek izleyenler kaç kişiyiz çok güzel olmuş video
3:50 dikatlerin gökalafa gitmesi gereken dakikalar 😂☠️
Yarildim aq taylan tesotonun cbuma rakip olmasi bekleniyor
Hahahxhhshavx çok iyi ya o kadar keyif alıyorum ki ikisi bir araya geldiginde video cok iyi oluyor
Bu ikili süper olmuş bozulmasın 👏🏽
Yine bir mükemmel video olmuş ellerine sağlık abi❤❤❤❤
@@ConiYT1istersen gt yapabiliriz
Spor camiasına yön veren iki kaliteli insan ❤
Yön veren değil, çağ kapatıp yeni bir çağ açan.😁👍💪😎
Karısını aldatan gokalaf çok kaliteli aynen
hocam bunlar yol veriyosa o yol çok sıkıntı bir yere gidiyor ya
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
aynn
Gokalaf ve Tuna Tavus'a teşekkür ederiz kibarlıklarından dolayı..
yaa bomba video olmuş bee... bu ikilinin devamı gelmeli... :))
Ne kadar da doğal ve sağlıklı insanlar 😊😊
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
Naturellikten ölecekler maşallah 😅
Bu arada Tuna hareketleri hiç baştan savma yapmıyor baştan sona kendine yük vererek nizami yapıyor bravoooo 😊😊😊
Uzun zaman sonra bir youtube videosunu hiç ileri sarmadım.Böyle devam💪🏻💪🏻💪🏻
Agalar harbi çok iyi video olmuş efsanesiniz 🎉
bu ikiliyi çok seviyoruz
Tuna şöyle bir sınırsız Sushi gömmeni bekliyoruz uzun zaman oldu.
bu video beni cok keyiflendirdi ya ellerinize saglik
Daha çok idman içeriği gelse Tuna?? Video baya iyi olmuş :D
İkiniz de gençlere iyi örnek oluyorsunuz.Tunam seninle gurur duyuyorum.❤❤❤
Doyumsuz gibi yemek yiyip yemek yerken küfür edip kendileri izlendikçe para kazanmanın gençlere nesi örnek sorabilir miyim
Doyumsuz gibi yemek yiyip yemek yerken küfür edip kendileri izlendikçe para kazanmanın gençlere nesi örnek sorabilir miyim
Steroid kullanarak mı örnek oluyorlar güldürme beni:)
Gökalaf Kanalın en iyi konuklarından ya 😂❤
Abi çok doğal insanlarsınız
Seviyorum seni Tuna Kardesim. Allah uzun ömürler versin sana.
Abi sağlık için spor yapıp bize örnek oluyorsunuz bu sporun natural bir şekilde yapılabileceğini gösteriyorsunuz teşekkürler
Tuna abi sen resmen rekor kırıyor sun. Maşallah...... 😎😎🧿🧿😀😀😀
Ne rekoru ıq göktuğ 5 plakayla set atıyor
Tuna gaza getirdin aksam 21:00 da izliyorum sabah olsada idman yapsam dedim bu arada izmir bomba gelmeli yemek videosuna
Tuna kardeşim göktuğ kahkahalarınızla şenlendirmişsiniz videoyu çok makara adamsın vesselem
Tuna tavusun yiyemediği tek adamm ❤
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
3:48 var mı sizce bişeyler beyler ? :D
abi çok doğal ve samimisiniz
11:38 şu ikisi arasında şöyle kavga çıksa tr de kimsenin karışmayacagına adım gibi eminim kazayla elleri çarpsa adam bayıltırlar
Abi gokalafı yemediğin için sana çok teşekkür ederiz
growth hormone vs testosterone
Win : GROWTH
sizin gibi naturel sporcuları görünce sporu hiç bırakasım gelmiyor. Teşekkürler
Neee hahahha
1 saat içersinde kaç litre ayran içebilirsin? seviliyorsun abi👍
Gökalf videonun başında tunanın yemek yiyişine bakarken içini çekerek bakıyor
Adamlar dünyayı yese yine biri yerken görse içi geçiyorlar
Daha fazla antrenman gelsin tuna abi
Mr. Olimpia adamların bile yanında dev gibi duran adam Tunanın yanında kedi gibi kalıyor 😂😂
Emeğinize sağlık 💯💯👏🏻
Senin en iyi tarafın spor yapman bunu takdir ediyorum seni izleyince benim de spor yapasım geliyor valla 😂😂😂
Pure Power!!!!! Kocumsun be Tuna!
sizlere şimdiden ALLAH RAHMET EYLESİN umarım hakkettiğinz başarıya ulaşırsınız hayatınız uğruna başarıya giden yolda fedakarlık hertürlü oluyo ya iyi akşamlar herkese şimdiden.
Kankacım çok detaya girersek en sağılıklı vücuda en az hasar veren sporu yapan insanlarda 25-35 yaşında ölüyor veyahutta tuna ve göktuğ gibi ilaç alan adamlarında 60-70 yaşına kadar yasadığı oluyor bu tamamen allahın taktiri
boş yapma
Vücutçular bunlardan daha yüksek dozajlarda steroid kullanıyorlar ama 81 yaşında olan Frank Zane isimli vücutçu var.
100 yıl yaşasanda kimseye faydan olmayacak bu adamların videolarını çocukların izler.
Dünyanın en iyi komşuları bir araya gelmiş
abi şu ikisi sürekli video çekse keşke hem spor hem komedi her şey var asdadadad
Karanlık tarafa güzel 💇 bir geçiş olmuş ☝️ tebrikler ㊗️ ve çok süper sohbet için 💠 teşekkürler 🙏
Fitness sektörü Tr'de aldı başını gidiyor. 1 saatte 43k izlenme. Emeği geçenlere teşekkürler
Yeni şarkım yayında 🫶🏻
Azmı çokmu bilmediğim için soruyorum
@@eneskartal9052çok
@@eneskartal9052çok
@@eneskartal9052iyi reis
10:17 burun kanaması decadan olur 😂😂
Muhabbete bak akış hiç durmuyor sürekli keyifli bir sohbet var :)
Çok iyi video ya izlerken gözümden yaş geldi. 12:00'daki 'al dayı ye' diyerek 5 kg uzatması :)))
Çok natürel bir video😂
10:34 kilo esprisi.. 12 tekrar izledim hala gülüyorum
12 tekrar cnskxmccmdkcl
Modum düşük olunca beni gaza getiren çok nadir videolardan biri oldun
süper ikili lan keske her vıdeoda beraber olsanızzzzzz
Kayseri'ye gelip sınırsız yağlama yeme videosu gelsin +1
Gayserililer ses verin
@@musabkandemir4535 sex
ANNEM BİRAZ MEYVE BOL BOL DA KOZALAK TOPLAYIN DEDİ
Hayır koca kafa annem bol bol kozalak biraz da meyve toplayın dedi
@@sefacan6375Bol kozalak biraz meyve diyorum sana
Tuna karakreri sevdigim bir insan, sporuda cok seviyor bu konuda saygı duyuyorum, insan sevdigi şeyden cok zor vazgeçiyor bu canlı cansız farketmez, ancak kalbi böyle güzel insanların kendilerine dikkat etmedi tarafındayım, ne kadar gelişimini izlemek bizlere hoş gelsede, soyle güzel bir vücudu harcamak üzücü, tuna icin daha fazla üzülüyor insan, ne diyeyim, ne desekte tuna yine devam edicek, umarım biraz daha dikkat eder en azından proteinleri vs kısar. Saygılarımla.
Kısa tutuyonuz videoları reis köy şuraya 40 dk izliyelim 😂
Burnumu yaptırdım Alaf reis. Bugün ameliyatimin 2. Günü. 6 hafta karişik bulk + mk677 guncel kilo 107. Hedef 125. BÜYÜMEYE DEVAM 🤘🤘🤘🤘
Usta sarms konusunda bana yardımcı olur musun
@@serdargencer7088 ben mk 677 oneriyorum pct gerektirmiyor istahı çok guzel açıyor myostatine i ciddi anlamda durduruyor. Bu arada mk677 nin ustune acligini sarmisakli yogurtlu salcalı brokoli ile giderirsen inanılmaz pump sağlıyosun 😁😁😁😁 tavsiye ederim
@tikeyjazz reis bilmediğimden soruyorum, o kilolarda uyku sıkıntısı çekmiyor musun?
@@-lueNA burun ameliyati olmadan incesinde cekiyodum ama su an cekmiyorum. Bir ara 120 lere ciktigimda evet bogularak uyandigim zamanlar oluyordu ama ventolin kullanip uyuyordum o zaman pek olmuyordu
@@tikeyjazz anladım reis geçmiş olsun, kolay gelsin antrenmanlarda iyi geceler.
3:49 hayir askim aglamiyorum
Bu adam kiminle video çekse direk abone oluyorum :DDDD
Tuna Coleman abim benim ikinize de bayılıyorum devamm 💪
Gokalaf ve Tunatavusa bize abilik yaptığı için teşekkür ederiz,Biz razıyız.
Gerçek bir abinin olmaması üzücü
@@user-ol5cx7yn4x sen benim yerime üzülebilirsin :)
@@sametozdemir4334 olm sizi sayıylamı gönderiyolar lan hahahjadjd
bu ikisinin genetiği iyi gibi ya spora başlasalar iyi olur
fıajgoadolasgğdhndsdg
devamı gelsin çok iyi :)
gokalafla daha çok video gelsin adamın dibi
testo taylana koptum
üzülerek söylüyorum ki tunayı ileride çok ciddi sağlık sorunları bekliyor
Bir bog olmaz. Obezler 100 yıl yaşıyor,spor yapan obeze hicbirsey olmaz.
abi daha fazlası gelsin gokalaf la adamsınız
abi dunyadaki en eğlenceli 2adam cok eglendim bida gelsin abi
Olm adam steroid kullanmasa iyi adam ya steroid kullandığını öğrenmek beni yıktı
Testesterin kulaniyo steroid deil
Testesterin?
İlk
@@kpopasigifln sağol
TASSSSAK KOKULU MÜKEMMEL HAYVAN GİBİ ANTRENMAN VİDEOLARI OZLENMİS HEE
12:02 ağaç yemişti kral
Yemin ederim bu yorumu beğenecem
Yok
Napim aq
Yazmış sığırın birisi
Yemin ederim beğenmeyi geri çekeceğim
Gerizekalı 😅
Cutt’in 10 uncu haftasindayim, ogunlerimi yerken yemek videolari izlemek kadar guzel bisey yok
Testo Taylan esprisine bağırarak gülmesi hocam bi video gelir mi 2 milyon izlenmesi var en az
Bi türlü yemek videosu gelseydi müq olurdu
Tuna seni tek geçerim gerisi hikaye kardeşim adam
bu tarz videoların devamı gelsin kral