Здравствуйте Елена.Спасибо вам за ваш труд,вы помогаете нам стройнеть,выглядите отлично.Я смотрю вас давно,с конца 2020 года.Я работаю с 10 до 22 ч.И будильник заводу на 8.20.Но встаю всеравно намного раньше.Смотрю утром вас, перед работой.Заварила кофе,приготовила завтрак.А именно: натерла кабачек,и на сковороду с ложкой раст.масла,затем туда порезала две крабовые палочки,два помидорами,и залила двумя яйцами а сверху посыпала тертый сыр 30 гр.Половину порции на завтрак,вторую порцию на ужин,на работе плюс огурец свежий в 18 ч.А на обед в 13ч.у меня сегодня на работе тушеная капуста с фаршем.В 16 ч.у меня перекус 100 гр.творога со 100 мл.кефира с сах.замом.Отличного вам дня и крепкого здоровья.Ольга
Добрый день Елена, очень интересно Вас слышать. Я самостоятельно похудела на 22 килограмма, у меня СД 2 типа, сейчас у меня ступор, не знаю как и куда двигаться дальше, очень тяжело всё делать в одиночку, очень хочу попробовать марафон с сопровождением, очень хочу ещё похудеть, вес ещё большой, но я стараюсь, не всегда удачно, бывают углеродные зажоры, редко но бывают, слушаю Вас с большим интересом. Очень хочу в марафон.
😂😅А почем рубироид в Одессе?)) Все прекрасно, но один вопрос! Как вы справились с кожей после похудения с такого большого веса... Вы не могли обойти эту проблему...это естественная проблема... Все блогеры, постройневшие с большого веса..столкнулись с этой проблемой...
Здравствуйте Елена.Спасибо вам за ваш труд,вы помогаете нам стройнеть,выглядите отлично.Я смотрю вас давно,с конца 2020 года.Я работаю с 10 до 22 ч.И будильник заводу на 8.20.Но встаю всеравно намного раньше.Смотрю утром вас, перед работой.Заварила кофе,приготовила завтрак.А именно: натерла кабачек,и на сковороду с ложкой раст.масла,затем туда порезала две крабовые палочки,два помидорами,и залила двумя яйцами а сверху посыпала тертый сыр 30 гр.Половину порции на завтрак,вторую порцию на ужин,на работе плюс огурец свежий в 18 ч.А на обед в 13ч.у меня сегодня на работе тушеная капуста с фаршем.В 16 ч.у меня перекус 100 гр.творога со 100 мл.кефира с сах.замом.Отличного вам дня и крепкого здоровья.Ольга
Спасибо за комментарий,здоровья Вам крепкого!
Добрый день Елена, очень интересно Вас слышать. Я самостоятельно похудела на 22 килограмма, у меня СД 2 типа, сейчас у меня ступор, не знаю как и куда двигаться дальше, очень тяжело всё делать в одиночку, очень хочу попробовать марафон с сопровождением, очень хочу ещё похудеть, вес ещё большой, но я стараюсь, не всегда удачно, бывают углеродные зажоры, редко но бывают, слушаю Вас с большим интересом. Очень хочу в марафон.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Леночка привет прослушала видео но не услышала о симптомах или как распознать инсулинорезистентность разжуй пожалуйста ещё раз.
Данный момент смотрю всегда по разному смотря на свободное время.
Дякуємо, дивлюсь вранці в основному ❤
Потрібно" ПАХАТЬ"
Дякую ВАМ
😂😅А почем рубироид в Одессе?))
Все прекрасно, но один вопрос!
Как вы справились с кожей после похудения с такого большого веса...
Вы не могли обойти эту проблему...это естественная проблема...
Все блогеры, постройневшие с большого веса..столкнулись с этой проблемой...
Я Ольга, хочу в марафон!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
+
🌹🌹🌹
Хочу марафон 🤗
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
+
🌹🌹🌹