RUTINA DE ESTIRAMIENTO DE PIERNAS CON YOGA - 15 MINS - PALO YOGA

Queremos regalarte una clase COMPLETAMENTE GRATISSS!! Es una clase completa (más larga que las de RUclips) ideal para principiantes. Encuéntrala aquí: prayanastudio....
Este video es ideal para después de hacer ejercicio o simplemente por si sientes tensión en las piernas o pasaste mucho tiempo sentado... Tan sólo 15 minutos de tu día que transformarán cómo te sientes.
Muchas gracias por estar aquí! Y cuéntanos qué otros videos te gustaría ver.

[@silvinacurbelo]

Hola buenas tardes hago tus ejercicios hace 7 días y mi energía ha cambiados prácticamente de inmediato muchas gracias … descanso mucho mejor y me siento mucho más liviana 😊

[@marleninvillate1532]

¡¡¡❤❤Me Suscribo,esto es exactamente lo que andaba buscándo,lo explica fenomenal!!! Mil Gracias,gracias a todos en este Bendecido Canal!!! 😊😊😊1 gran abrazo,ahorita comienzo!!!😊

[@inihernandez6001]

Estoy muy feliz de haber encontrado su canal ❤️‍🩹

[@beaHH46]

Llevo unos días viendo vuestros vídeos, y me gustan mucho, lo explicáis super bien, y en español se agradece, ya que cuando no sabes mucho tienes que estar pendiente de entender el movimiento tambien!
Esta sesión en concreto me pareció muy útil porque me di cuenta de mi poca flexibilidad de piernas hahhah también tengo las rodillas un poco sensibles, pero seguro que me ayuda repetirla y ver avance!!
Gracias chicxs, sois motivación!!!
Saludos desde València 🇪🇦

[@lauraibañez-t8p]

Gracias por la yoga son excelentes

[@Sandra.lili.]

Fue mi primera rutina de estiramiento completa de pierna y wow! Me encanto, mi cuerpo lo necesitaba! Gracias!

[@adrianapalper]

Gracias me encantan tus clases 😊y justo antes de que dijeras que soltara cualquier tipo de juicio lo pensé porque si estoy muy rígida pero aquí estamos 🫡 vamos a volvernos más flexibles

[@luanamaquera4799]

Gracias por la clase!! ❤

[@catalinachalagonzalez7327]

Estuvo chévere. Gracias.

[@soleirusta5692]

Geniaaaaaa

[@Bettdemayo]

Hice una rutina de ejercicios de pierna y vine después a estirar con este vídeo. Que maravilloso, verdaderamente

[@235689177]

Me dueles las corvas de las.piernas cuando hago la pocision del perro, es normal?😊

[@Florawings]

Lo dura que estoy para hacer estos ejercicios es de terror 😮‍💨 y eso que hago pilates