오히려 건강 다 망치는 최악의 물 마시는 습관

[@건나물TV]

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[@aaa-1chj]

어쩐지 흡수가 안되고 다 빠져나오더라

[@건나물TV]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@미스터혁]

굉장히 어려운 말이네요. 마셔도 독이고 안마시는것도 독이고

[@JangHap]

차 양의 1.5배 이상의 물을 마셔야한다고 하셨는데 애매한게, 차 1티백에 물 500ml 타마시는거랑, 1000ml 타마시는거랑도 다르고
그 차 양이라는게 어떤 기준을 말씀하시는 걸까요? 차와 섞인 물이면 무조건 차 양으로 계산되어야하는건지요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다. 중요한 부분을 지적해주셨는데요.
보통 차의 기준은 한잔 양에 들어가는 차를 기준으로 하는 것입니다.
말씀하신 것처럼 녹차 1티백은 물12~150ml정도를 기준으로 합니다.
그렇기 때문에 녹차 1티백에 물 500ml를 넣어서 드신다면 물은 따로 보충 안 하셔도 됩니다.

[@기정순-o2n]

매일.아침에.공복에.한잔먹습니다.🎉좋은지요.

[@wldk5574]

15분에한번씩 물 두세모금정도 마시는게좋던데 차도 한잔만 마셔야한다는데 물처럼먹는건 건강에 안좋데요 감사합니다

[@pkkim888]

그 적당히가 기준이 어떻게 될까요😢

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^
적당히의 기준은 사람마다 드리기 때문에 적당히라고 표현한 것입니다.
성별, 나이, 체중, 체질, 식생활 등등을 고려해서 정해야겠죠

[@김영학-s7p]

에구...

[@이태옥-e4l]

건쌤♡♡
생활에 좋은정보
감사합니다.

[@omegathe6873]

수년 간 건°°tv를 적극 시청 중 ㅡ오늘의 소식은 갈팡질팡 헷갈려집다.ㅡ아 정신없어라