@@NA-on3gnce n'est pas ce qui est dit dans la video. Du moins je le comprends comme le fait de ne pas en prendre est nocif. Ce médecin ne nous apprend rien.
Pour les protéines, mieux vaut apporter une diversité dans tout ce qui est légumes (oui :) ) , légumineuses (haricots rouge, lentilles, fève,pois chiche...), oléagineux (amande, noisetts, noix, cacahuètes...), céréales comme soja ,flocons d'avoine et autres farines... Qu'une apport uniquement en viande. Préférer les viande maigre comme le poulet, dinde, et poisson (attention aux métaux lourds, le poisson est de plus en plus rempli de mauvais composants) Pour éliminer les métaux lourds mettez un petit caillou d'argile dans un verre, remuez le et laisser poser l nuit, le lendemain boire le verre et uniquement l'eau, pas le dépôt. Les produits laitiers a éviter Au maximum ou privilégier le lait végétal ou ...de chèvre. N'oublions pas que nous sommes des humains et pas des veaux ou autres mammifères et que de la même façon qu'une maman qui allaite doit avoir un cadre de vie serein apaisant et équilibré pour fournir un bon lait dans tous les sens du terme...la vache elle est né peut fournir un bon lait en étant surexploité . Autorisez vous cette fameuse sieste, et penser à inspirer calmement par le nez et relâcher par la bouche un minimum 10min par jour. Ha et ...les douches froides c'est juste incroyable ! Ça change votre vie ! 💪💪💪 A tout les niveaux... Soyez a l'écoute de votre corps. Le cerveau a tendance a émettre plus de vibrations positives si le rythme de vie est sain, équilibré et apaisant. Nous ne sommes pas obligés de "subir notre vie" mais vivons là positivement. Ne courrez pas après l'argent, ne vous imposez plus , vivez ! 😉
Si vous voulez de vrais conseils, évitez ce monsieur qui est "has been" depuis longtemps...mais aime💰 On peut se passer de petit déjeuner si on en a pas vraiment envie, cela repose le système digestif. Ne pas grignoter entre les repas. Supprimer le lait de vache, et ses dérivés, qui provoque de l’acidité (par contre un peu des fromages de chèvre et brebis au lait cru pour le plaisir), manger beaucoup de légumes, dont des légumes fermentés (bio) pour le microbiote (si important), manger des fruits frais en dehors des repas, etc. etc.etc. N'étant pas du domaine médical j'ai exploré (entre autres) internet où j'ai trouvé des vidéos très sérieuses réalisées par d'excellents spécialistes
Peu importe le moment je l’ai fait pendant plusieurs moi et effectivement tu peux manger jusqu’à plus faim et même plus en un repas. Le fasting est la solution ultime pour la longévité. L’organisme a besoin d’un peu de repos donc le monsieur qui parle n’a pas totalement raison
Si vous êtes souvent fatigués ou rapidement fatigués, il faut penser à la maladie de Lyme. Elle toucherait énormément de personnes en France mais étant difficile à diagnostiquer (tests peu fiables) et à soigner (pas encore de médicament dédié) le système médical et l'Etat passent cette maladie sous silence. Il n'est pas normal d'être constamment fatigué. Certains médecins sont formés à cette maladie n'hésitez pas à insister et à chercher des médecins qui vous écouterons. Cette maladie peut avoir de très graves conséquences et mener à la mort n'attendez pas pour écarter cette cause possible de fatigue.
*_Il y a mille et une astuces anti fatigue qui permettent de retrouver voir augmenter son énergie. Le corps et l'esprit sont les 2 domaines sur lesquels il faut travailler en priorité. Il y a aussi l'environnement, les situations... mais le rythme a aussi son importance _**_ruclips.net/video/0_8N5oCcfcg_/видео.html**_ car à l'arrêt, rien ne se fait._*
Ça dépend beaucoup de toi en fait ! Pour trouver la réponse pour toi, un test tout simple : essaie une journée avec petit déj, et une journée sans. Ce serait encore mieux d'essayer sur une semaine pour avoir plus de données et ne pas fausser ta conclusion avec une "mauvaise journée" mais c'est une manière simple de trouver ce qui te convient 🙂 Après pour booster ton énergie y a des techniques toutes simples et efficaces même avec de la musique si ça t'intéresse 😄
Je pratique depuis de nombreuses années le jeune intermittent j'ai 70 ans et je suis en pleine forme, Lejeune intermittent permert système digestif de se reposer .
Je suis enceinte et trop fatigué et il me semble même que je suis déprimé un peu je ne veux plus sortir de la maison toujours au salon même je dors au salon et j'ai trouvé un autre travail j'ai quelques jours pour commencer et j'hésite jnsp si je dois commencer ou rester reposer a la maison je suis dans la fin du 4 ème mois et je suis très fatigué et malade
trop de fatigue il fait le prendre au sérieux ! Parfois le médecin ´ écoute pas et nous dit de se reposer et ça passera . Parfois oui mais parfois non ! Au final la fatigue est due à une maladie rare le LUPUS il l a fallu frôler la mort , réanimation et hospitalisation de 4 mois dans état grave pour être prise au sérieux ! Il y a fatigue et fatigue
D une banalité c est réellement un médecin ou un comédien qui se la joue sur les antennes et médias le serment d hypocrate qu il connais apparemment mieux que tous les médecins n est pas garanti loin de là. Il y a de bons et émérites médecins comme de " mauvais médecins. Lui j m Cohen sott venaux mercantiles. Bien loin de l excellence de la grande majorité de leurs confrères. Leur origigine .n intéressent personne. J m semez revendique les souffrances légitimes de ses ancêtres. Et c est important. Cependant ,se mettre en scène pour des démonstrations sur les camps de concentration .c est très cliché BOBO parisien . S afficher avec Adriana Karembeu .là il est édité comme un " puceau" Yves Calvi s entouré de tous les mondains .ses emmitions sont superficielles . Il n est pas si cultivé qu il le prétend avec sa bonhomie et son EGO LE PAF COMME MIKEL TOUJOURS LE PAF C EST GENETIQUE
🤣😂🤣😂il devrait se coucher car il a bien fatigué ce monsieur c.v.d. Il n'y a pas de recette miracle et le plus important ON DOIT ÉCOUTER SON CORPS sinon qui ne sait pas qu'il faut bouger et niveau repas on doit aussi manger et non exagéré 🤣😂 Vous nous annoncez rien d'extraordinaire Mr surtout pour lire ses micro fiche 🤣😂
On ne peut pas généraliser car il y a beaucoup de gens très courageux ! Mais il reste vrai que depuis l'application des 35H nous sommes entrés dans une ère des loisirs, et que les loisirs nécessitent du temps...et...de l'argent 😉
Sauter le petit-déjeuner... on est encore dans cette croyance que ce dernier est primordial pour la santé...
Le petit déjeuner peut avoir lieu à midi...
@@NA-on3gnce n'est pas ce qui est dit dans la video. Du moins je le comprends comme le fait de ne pas en prendre est nocif. Ce médecin ne nous apprend rien.
Vous êtes super docteur !
Pour les protéines, mieux vaut apporter une diversité dans tout ce qui est légumes (oui :) ) , légumineuses (haricots rouge, lentilles, fève,pois chiche...), oléagineux (amande, noisetts, noix, cacahuètes...), céréales comme soja ,flocons d'avoine et autres farines... Qu'une apport uniquement en viande. Préférer les viande maigre comme le poulet, dinde, et poisson (attention aux métaux lourds, le poisson est de plus en plus rempli de mauvais composants)
Pour éliminer les métaux lourds mettez un petit caillou d'argile dans un verre, remuez le et laisser poser l nuit, le lendemain boire le verre et uniquement l'eau, pas le dépôt.
Les produits laitiers a éviter Au maximum ou privilégier le lait végétal ou ...de chèvre. N'oublions pas que nous sommes des humains et pas des veaux ou autres mammifères et que de la même façon qu'une maman qui allaite doit avoir un cadre de vie serein apaisant et équilibré pour fournir un bon lait dans tous les sens du terme...la vache elle est né peut fournir un bon lait en étant surexploité .
Autorisez vous cette fameuse sieste, et penser à inspirer calmement par le nez et relâcher par la bouche un minimum 10min par jour.
Ha et ...les douches froides c'est juste incroyable ! Ça change votre vie ! 💪💪💪 A tout les niveaux...
Soyez a l'écoute de votre corps. Le cerveau a tendance a émettre plus de vibrations positives si le rythme de vie est sain, équilibré et apaisant.
Nous ne sommes pas obligés de "subir notre vie" mais vivons là positivement. Ne courrez pas après l'argent, ne vous imposez plus , vivez ! 😉
Magnifique, merci !
Merci pour toute cette précision
Merci pour tout ces bons conseils chaque jour
Il faut vraiment être au chômage pour appliquer tout ça.
J'aime ce docteur .
Autre point capital : Ne pas se rendormir après que son reveil à sonner
Mais comment y arriver😢
@@Seynabou_zfdcouchez vous plus tôt
Merci beaucoup ❣️
tres bon tuto :)
Si vous voulez de vrais conseils, évitez ce monsieur qui est "has been" depuis longtemps...mais aime💰 On peut se passer de petit déjeuner si on en a pas vraiment envie, cela repose le système digestif. Ne pas grignoter entre les repas. Supprimer le lait de vache, et ses dérivés, qui provoque de l’acidité (par contre un peu des fromages de chèvre et brebis au lait cru pour le plaisir), manger beaucoup de légumes, dont des légumes fermentés (bio) pour le microbiote (si important), manger des fruits frais en dehors des repas, etc. etc.etc.
N'étant pas du domaine médical j'ai exploré (entre autres) internet où j'ai trouvé des vidéos très sérieuses réalisées par d'excellents spécialistes
Un repas par jour à 15h sa suffit largement.
@@Bouba90 comment tu mets le nombre de kcalories nécessaire en un seul repas ?
Peu importe le moment je l’ai fait pendant plusieurs moi et effectivement tu peux manger jusqu’à plus faim et même plus en un repas. Le fasting est la solution ultime pour la longévité. L’organisme a besoin d’un peu de repos donc le monsieur qui parle n’a pas totalement raison
Merci Michel pour ces précieux conseils.
Jésus vous aime 🥰
➖🔷🔹JÉSUS CHRIST 🔹🔷➖
est le chemin, la vérité et la vie.
✝️✝️✝️♥️👍😊
@@mickaelm4082 merci
Si vous êtes souvent fatigués ou rapidement fatigués, il faut penser à la maladie de Lyme. Elle toucherait énormément de personnes en France mais étant difficile à diagnostiquer (tests peu fiables) et à soigner (pas encore de médicament dédié) le système médical et l'Etat passent cette maladie sous silence.
Il n'est pas normal d'être constamment fatigué. Certains médecins sont formés à cette maladie n'hésitez pas à insister et à chercher des médecins qui vous écouterons. Cette maladie peut avoir de très graves conséquences et mener à la mort n'attendez pas pour écarter cette cause possible de fatigue.
Diagnostiquée à temps, cette maladie se soigne avec de simples antibiotiques.
Merci michel pour vos conseil..
sauter le petit déjeuner ? je pense pas que cela augmente la fatigue de tout les jours ..
Venant d'un docteur je m'étonne encore qu'il préconise de dormir 7 heures certains disent 8heures comme si le sommeil se contrôlait.
C' est bien il lit bien son cours par coeur avec sa feuille....
Votre voix 😍
Les dents dévitalisées aussi épuisent l'organisme, voir documentaire Root Cause Dents Dévitalisées-VOSTFR
j ai une super technique c'est dormir ca marche vraiment bien vous devriez essayés !
*_Il y a mille et une astuces anti fatigue qui permettent de retrouver voir augmenter son énergie. Le corps et l'esprit sont les 2 domaines sur lesquels il faut travailler en priorité. Il y a aussi l'environnement, les situations... mais le rythme a aussi son importance _**_ruclips.net/video/0_8N5oCcfcg_/видео.html**_ car à l'arrêt, rien ne se fait._*
merci
0:44 on peut voir par la fenêtre un mec qui court
Je confirme sommeil c'est capital😂
J'ignorait que le temps de douche avait une incidence
Pro trick : watch movies on flixzone. Been using them for watching a lot of movies lately.
@Karsyn Mayson yea, I have been using flixzone for years myself :)
@Karsyn Mayson yea, I have been using Flixzone for since december myself =)
Que Dieu me sauve
Faut prendre le petit dej ? les gens disent que jeune intermittent c'est bien et c'est pas grave si tu loupes petit dej
Ça dépend beaucoup de toi en fait ! Pour trouver la réponse pour toi, un test tout simple : essaie une journée avec petit déj, et une journée sans. Ce serait encore mieux d'essayer sur une semaine pour avoir plus de données et ne pas fausser ta conclusion avec une "mauvaise journée" mais c'est une manière simple de trouver ce qui te convient 🙂 Après pour booster ton énergie y a des techniques toutes simples et efficaces même avec de la musique si ça t'intéresse 😄
Je pratique depuis de nombreuses années le jeune intermittent j'ai 70 ans et je suis en pleine forme, Lejeune intermittent permert système digestif de se reposer .
Le fasting est le secret de la longévité
Je suis enceinte et trop fatigué et il me semble même que je suis déprimé un peu je ne veux plus sortir de la maison toujours au salon même je dors au salon et j'ai trouvé un autre travail j'ai quelques jours pour commencer et j'hésite jnsp si je dois commencer ou rester reposer a la maison je suis dans la fin du 4 ème mois et je suis très fatigué et malade
Bonjour Yasmine, avez vous vérifié votre thyroïde par un bilan sanguin, car vousxetes enceinte
Intéressant ! J'ai fait une vidéo également à ce sujet, ça se recoupe bien 🚀💪
Je vais aller voir ça 😁 On a la même vision pour l'énergie : c'est hyper important (et sous estimé) pour réussir
Michel cymes 🙋🙌🙆
trop de fatigue il fait le prendre au sérieux ! Parfois le médecin ´ écoute pas et nous dit de se reposer et ça passera . Parfois oui mais parfois non ! Au final la fatigue est due à une maladie rare le LUPUS il l a fallu frôler la mort , réanimation et hospitalisation de 4 mois dans état grave pour être prise au sérieux ! Il y a fatigue et fatigue
direction l'hôpital avec ces aliments 🤣🤣🤣😂😂😂😅😅😅😅😆😆😆
C'est fou le nombre de conneries qu'il peut dire et je sais de quoi je parle !!!!!!
Non tu ne sais rien
Fatigue
moi qui dort que 6-5 heures tout les jours
Certaines personnes ont besoin de - d'heures de sommeil, et d'autres de + de 8 heures. Chacun doit trouver son propre équilibre.
J'ai dormi 5h😅
J’ai dormi 2h et j’ai eps aujourd’hui...
Jai dormi 1h et jai mon oral de français demain 🤓
J’ai exam .... je dors pas 💀
@@jesuisr.d4288 oo le thug
blc
Portnawak
Alors lui comme médecin il tient le poupon pour ces erreurs de diagnostic !
😢
D une banalité c est réellement un médecin ou un comédien qui se la joue sur les antennes et médias le serment d hypocrate qu il connais apparemment mieux que tous les médecins n est pas garanti loin de là.
Il y a de bons et émérites médecins comme de " mauvais médecins.
Lui j m Cohen sott venaux mercantiles.
Bien loin de l excellence de la grande majorité de leurs confrères.
Leur origigine .n intéressent personne. J m semez revendique les souffrances légitimes de ses ancêtres. Et c est important.
Cependant ,se mettre en scène pour des démonstrations sur les camps de concentration .c est très cliché BOBO parisien .
S afficher avec Adriana Karembeu .là il est édité comme un " puceau"
Yves Calvi s entouré de tous les mondains .ses emmitions sont superficielles .
Il n est pas si cultivé qu il le prétend avec sa bonhomie et son EGO
LE PAF COMME MIKEL TOUJOURS LE PAF
C EST GENETIQUE
Comment invite t'on encore ce pseudo médecin.. genre de conseil que l'on lit dans femme d'aujourd'hui
Un véritable usurpateur de la connaissance 😊
Bonjour,
Un rail de coco.
tu peux en prendre 3 mon lulu !
Débile quelle réponse pourrie...franchement
Ouff
Sommeil....
🤣😂🤣😂il devrait se coucher car il a bien fatigué ce monsieur c.v.d.
Il n'y a pas de recette miracle et le plus important ON DOIT ÉCOUTER SON CORPS
sinon qui ne sait pas qu'il faut bouger et niveau repas on doit aussi manger et non exagéré 🤣😂
Vous nous annoncez rien d'extraordinaire Mr surtout pour lire ses micro fiche 🤣😂
C'est vraiment nul de lire sur une feuille pour nous passer un message surtout pour un médecin.
Cela résume bien ce qu'il est devenu !
Coke aussi Dr Good
Mde
Mdr
Depuis les 35 heures les français sont devenu des vrais loches!!!!!
Pourquoi
C bien vrai
On ne peut pas généraliser car il y a beaucoup de gens très courageux ! Mais il reste vrai que depuis l'application des 35H nous sommes entrés dans une ère des loisirs, et que les loisirs nécessitent du temps...et...de l'argent 😉