СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?SdOOnTXWrM&
Какой именно анализ кала нужно сдать, чтобы понять усваиваются ли полезные вещества или нет? Есть несколько разновидностей такого анализа: Исследование кала на токсины, биохимическое исследование, и т.д...
Самое главное при наборе веса исключить стресс,во всех его проявлениях!Я знаю это трудно и порой невозможно, но все таки старайтесь избегать его.Пока вы будете стрессовать вес набрать не удастся.Второе нужно кушать строго по часам.В одно и то же время,распорядок дня чтобы был.Далее подключить обязательно упражнения, сначала лёгкие затем переходим плавно на силовые.Гулять каждый день,в любую погоду.Общаться только с позитивными людьми.Я только в начале пути,мой вес 42кг,из-за стрессов не удаётся никак набрать.Сейчас стресс убрала,сон восстановился,питание налажу и подключу тренировки)Всем здоровья)))
Грамотно и обоснованно разьяснили, огромное спасибо! Раньше игнорировала такие советы, а сейчас поняла что по другому никак, хочешь быть здоровым, берись за дело грамотно. Всем здоровья 👍🏻
Благодарю вас за видео. Для меня огромное открытие про необходимость исключить глютен, молочные продукты. Я всегда наоборот пыталась этими продуктами набрать вес. Я месяц как исключила их в целях детокса, но видимо стоит продолжить эту диету. Спасибо, что подумали о тех, кто хочет набрать ❤
как только я исклбчила глютен, сахар и молочку из рациона, я сбросила еще 3 кг от своих и так небольших 45… тоже нутрициолог советовала. но потом говорила с врачами- что такая диета хороша, если это временно и при ксловия что есть ряд заболеваний, например инсулинорезистентность и какие то еще. в общем не всем подходят такие органичения. об этом надо тоже говорить обязательно
Правильно говорите. Я где-то читала, что если организму не хватает глюкозы, он начинает брать ее из мышц и в результате мышечная масса уменьшается, а вот как потом ее увеличить, это вопрос. Так что все надо в меру. У меня тоже уменьшился вес при исключении сахара и молочки, причем очень сильно.
@@ЗенфираБагатырова-н3э Вот поэтому я и вернулась ко всему, что исключила. Вес постепенно стал увеличиваться. Вернулась также к кофе и чаю, так как давление низкое, а элеутерококк не сильно помогает. Смотрю на тех, кто не сидит на ютубе и не заморачивается диетами, все у них нормально и едят они все без проблем. Наверное, наши проблемы больше у нас в голове, от учителей на ютубе, которые учат нас как нам жить и что есть.
@@nataa8508 согласна, те кто не боится продуктов, у них всё зебест, я весно боялась,теперь куча болячек, вечная диета, заработала себе растройство пищевого поведения😪
в следующей теме хотелось бы поговорить о гистамине и воспаление ЖКТ - связь непереносимости вит. С и гистамина - Какой принцип заложен и какая поломка в организме, что гистамин начинает давать воспаления по всем органам и системам. - варианты реакций на него в организме и способы коррекции натур средствами. -Как возникает, как долго длиться и может ли сам, без таблеток пройти. - Продукты - что можно и что при воспалении.(я реагирую почти на все казалось бы не раздражающее и безобидное. Орехи, семечки и никакие. кроме льна) молоко пью и кофе но немного... Может какой состав определенный смотреть на упаковках. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо за полезное видео, хотелось бы в следующем видео узнать какие именно продукты употреблять на завтрак, обед, ужин и перекус для набора веса, уже 5 месяцев убрала из рациона молочку, мучное и сахар, вес стоит на месте, хотя в жирах полезных себя не ограничиваю, спасибо🌸
Ксения,спасибо вам за полезную информацию. Интересует тема: гастроптоз 3 ст. Уверена, найдутся много страдальцев, которые болеют годами ,хотели бы поправится,наладить качество жизни
Ксения спасибо Вам огромное за эту тему. Она на самом деле актуальна для многих! Всё грамотно и доступно рассказали. Сама многое лет с дефицитом веса и только недавно смогла отказаться от добавленного сахара, кофе следующее на очереди))) Стресс попробуем минимизировать хотя это самое сложное из этого списка. Ещё раз благодарю вас за вашу работу и побольше таких тем по набору веса, рецепты блюд для набора веса, например😉
Спасибо за видео, очень много полезной информации! И спасибо за ваше терпение, потому что читаешь комментарии и удивляешься сколько ленивых людей, которые вроде бы посмотрели видео и тут же спрашивают то что было озвучено или не приложив никаких усилий хотят результат. Обычно, читая комментарии хочется чего то еще узнать, расширить тему так сказать, что возможно не до конца было раскрыто, а здесь только время теряешь..
После ваших видео исключила глютен, сахар. Молочку давно не ем. Выстроила питание. Улучшилась работа ЖКТ Но за полтора месяца сбросила 3 кг, притом что я и так стройная и мне не идёт худоба. Теперь думаю как питаться правильно, но не худеть. Спасибо
Ооооо.... Та же проблема... 😣 Я вообще не думала худеть. На пп села из-за прыщей. Прыщи почти прошли за 2 месяца, но я, блин, и похудела на целых 3 кг ... Пипец
@@tatyana688 зимой начала опять все есть и обратно наела свой вес, сейчас в раздумьях как бы отказаться снова от глютена и сахара и не худеть. Решения пока не нашла.
@@FinnishMoomin если хочется вкусного, пеку блины на гречневой муке и печеньки на той же муке с растительным маслом. Сахара немного вообще. Совсем без него ну никак.. Вместо хлеба -хлебцы гречневые и рисовые. Иногда балуюсь печеньями овсяными. И если молочку добавляю то только из под козы. Ну не знаю, на долго ли меня хватит... 🤷♀️ И кушать не меньше 4-х раз. Прибавляю в неделю по чайной ложке... А раньше булки трескала и хлеб со сливочным маслом. 😁
Спасибо большое за видео🙏. Я как раз из того типа людей, что никак не набираю вес. Мне эта информация была крайне полезной! Подключаюсь в работу над собой!💐
в следующей теме хотелось бы поговорить о гистамине. Какой принцип заложен и какая поломка в организме, что гистамин начинает давать воспаления по всем органам и системам. . - варианты реакций на него в организме и способы коррекции натур средствами. -Как возникает, как долго длиться и может ли сам, без таблеток пройти. Спасибо.
Прошу охватить своим вниманием тему аутоиммунных заболеваний: частая и хроническая форма герпеса различной локации; вирус папиломачеловека; цитомегаловирус; вирус эпштейн Барр как их ввести в состояние ремиссии при помощи коррекции питания и при этом рассматривать подготовку к беременности.
Думаю, что если ничего не беспокоит, щитовидка в норме, чувствуете себя хорошо в своем весе и он не прыгает, не нужно усиленно пытаться его поднять. Генетика тут точно имеет значение. Моя мама весит 39 кг и со здоровьем слава Богу, никаких проблем не было никогда. Я такая же. Сдаю гормоны, узи щитовидки - все в норме. И булки ела, сладости, каши на молоке - ничего. Отказалась от лишних углеводов - опять без изменений. Попробую убрать перекусы, так уж и быть. Вроде бы на 4 приемах пищи нормально живется, есть особо не хочется. Но не надеюсь ни на что, просто эксперимент. Т.К. много за раз не могу запихнуть, каллории не добираются, соответственно. Вообще, больше здоровье интересует, чем набор веса. Таких как мы нужно изучать )))
Благодарю, Ксения за столь содержательное и лаконичное видео по выбранной теме, которая актуальна для меня уже многие годы! Очень отзывается! Теперь есть чёткий алгоритм действий 🙏
Ксения,благодарна Вам за профессиональные советы. Подкорректируйте,пожалуйста моё питание. У меня два в одном : рак поджелудочной. Удален желчный,третья часть желудка,кусок двенадцатиперстной,третья часть поджелудочной. Очень жду Вашего ответа.
У меня был сильный стресс и после этого я постоянно худею и сбросила почти 40 кг.Сейчас выгляжу как скелет.аппетита нет.Раньше очень любила хлеб а сейчас когда жую даже очень маленький кусочек меня начинает подташнивать, кстати и мясо не хочу кушать.Может у меня какая небудь страшная болезнь? Сделали колоноскопию и сказали что у меня колит кищечника.Но потеря аппетита и худоба у меня началась после сильного нервного стресса..Да и замучал постоянный жидкий стул.Спасибо Вам, Вы умничка...
Здравствуйте, слышала когда нет желания кушать мясо это может быть нехватка витамина В12. И необходимо обследовать кишечник, для начала сдать кал на анализ.
Спасибо за полезные советы. Я хочу как раз не набрать а сбросить вес. При этом тоже важно высыпаться. Опять же если я усну до 23 часов я проснусь в 5 или в 6 утра и начну бродить по квартире, в то время когда все спят. Я бы рада поспать хотя бы на часик подольше,но организм не дает.
Тема укзана- Как набрать вес. Но странные люди, смотрят и сообщают, что хотят похудеть. Так и смотрите там, где рассказывают про похудение, в чем поблема?!
8:38 Ложиться спать до 11 часов вечера . А что если надо на заводе в ночные смены работать ? Блять , все такие умные , надо , надо, надо . Что-то только система в которой мы живём совсем другая , зарплаты гавно , еда гавно, работа гавно , квартиры и всё остальное дорогое и тд . Складывается такое ощущение что эта женщина живёт в какой-то другой параллельности .
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?SdOOnTXWrM&
Что делать с стрессом.Я не могу вылечить свой стресс,на диете я сижу, с желудком всё равно проблемы.
Зачем музыка,мешает
😊
Какой именно анализ кала нужно сдать, чтобы понять усваиваются ли полезные вещества или нет? Есть несколько разновидностей такого анализа: Исследование кала на токсины, биохимическое исследование, и т.д...
Здравствуйте так приятно было слушать таких как я со стресамми жизнью человека успокаивающий голос ❤❤❤
Супер, я неожидала ,что молодой врач может так грамотно и точно обьяснить причину похудения , молодая девушка но уже классный специалист в своём деле
Самое главное при наборе веса исключить стресс,во всех его проявлениях!Я знаю это трудно и порой невозможно, но все таки старайтесь избегать его.Пока вы будете стрессовать вес набрать не удастся.Второе нужно кушать строго по часам.В одно и то же время,распорядок дня чтобы был.Далее подключить обязательно упражнения, сначала лёгкие затем переходим плавно на силовые.Гулять каждый день,в любую погоду.Общаться только с позитивными людьми.Я только в начале пути,мой вес 42кг,из-за стрессов не удаётся никак набрать.Сейчас стресс убрала,сон восстановился,питание налажу и подключу тренировки)Всем здоровья)))
Тоже попробую по вашему методу, от стресса теряю вес только так. Набираю месяцами, а теряю за 2 дня)) Сейчас 45 кг. Удачного Вам и мне набора веса))
Словесного поноса до хера,а жрать что надо
А любовь это стресс? Я не могу нормально есть и спать. Бабочки мешают в желудке...
Как успехи у вас?
А как не стрессовать, и как оно вообще происходит?...я не понимаю этого
Запишите пожалуйста видео с примерным меню на день для набора массы 🙏🏻 очень нужно
Очень нужно!!!
Как же мне нравится как вы всё объясняете Просто и доступно👍
Ну,спасибо!Наконец,человек по полочкам разложил систему восстановления здоровья для набора веса.Подробно и понятно.Благодарю,Ксения!
Все по полочкам! И бесплатно! Лучший канал😍
у меня стресс только от того что я не могу потолстеть..
Мне это знакома
@@linasirlina9438 мне 12 лет и я вешу 30 -29
+++
@@tatianabordei1200 я тоже
У меня тоже стресс.от того что я очень худая
Благодарю Ксению и всю ее команду. Все рассказано четко, понятно. Только действуй. Благодаря Ксении у нас появилась возможность быть здоровыми.
Грамотно и обоснованно разьяснили, огромное спасибо! Раньше игнорировала такие советы, а сейчас поняла что по другому никак, хочешь быть здоровым, берись за дело грамотно. Всем здоровья 👍🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏Благодарю: сложно сейчас найти грамотный подход как набрать вес,,,,, 90% роликов как похудеть((((
Вы очень всё доступно преподносите, спасибо! Только есть одно но - фоновое звуковое сопровождение слишком тревожное, немного раздражает.
Спасибо большое 🙏. Впервые слышу такой подробный, грамотный, всесторонний обзор проблемы. Респект!
Пусть Господь даст Вам силы и благословит 🙏💜
Благодарю вас за видео. Для меня огромное открытие про необходимость исключить глютен, молочные продукты. Я всегда наоборот пыталась этими продуктами набрать вес. Я месяц как исключила их в целях детокса, но видимо стоит продолжить эту диету. Спасибо, что подумали о тех, кто хочет набрать ❤
Самое грамотное видео по поводу набора веса! А не просто много есть. Спасибо!
Много есть это одно из важного, но не все подряд. А правильно.
Ужас когда ты набираешь месяц вес и за дня два три скидываешь 😓😓😓
@@ВікаДмитрук-ъ7с весы неточные
Господи, тоже самое.
Как знакомо(
Ага!!! Когда понервничаеш, веса как не бывало...... за сутки((
Вот и у меня так же
как только я исклбчила глютен, сахар и молочку из рациона, я сбросила еще 3 кг от своих и так небольших 45… тоже нутрициолог советовала. но потом говорила с врачами- что такая диета хороша, если это временно и при ксловия что есть ряд заболеваний, например инсулинорезистентность и какие то еще. в общем не всем подходят такие органичения. об этом надо тоже говорить обязательно
Вы набрали свой вес? Едите всё?
Правильно говорите. Я где-то читала, что если организму не хватает глюкозы, он начинает брать ее из мышц и в результате мышечная масса уменьшается, а вот как потом ее увеличить, это вопрос. Так что все надо в меру. У меня тоже уменьшился вес при исключении сахара и молочки, причем очень сильно.
@@nataa8508 У меня тоже самое, исключила вредности, а самочувствие ни чуть не улучшилось, только очень исхудала
@@ЗенфираБагатырова-н3э Вот поэтому я и вернулась ко всему, что исключила. Вес постепенно стал увеличиваться. Вернулась также к кофе и чаю, так как давление низкое, а элеутерококк не сильно помогает. Смотрю на тех, кто не сидит на ютубе и не заморачивается диетами, все у них нормально и едят они все без проблем. Наверное, наши проблемы больше у нас в голове, от учителей на ютубе, которые учат нас как нам жить и что есть.
@@nataa8508 согласна, те кто не боится продуктов, у них всё зебест, я весно боялась,теперь куча болячек, вечная диета, заработала себе растройство пищевого поведения😪
На какие темы вы хотели бы поговорить в следующих видео?
в следующей теме хотелось бы поговорить о гистамине и воспаление ЖКТ
- связь непереносимости вит. С и гистамина
- Какой принцип заложен и какая поломка в организме, что гистамин начинает давать воспаления по всем органам и системам.
- варианты реакций на него в организме и способы коррекции натур средствами.
-Как возникает, как долго длиться и может ли сам, без таблеток пройти.
- Продукты - что можно и что при воспалении.(я реагирую почти на все казалось бы не раздражающее и безобидное. Орехи, семечки и никакие. кроме льна) молоко пью и кофе но немного...
Может какой состав определенный смотреть на упаковках.
Спасибо.
Ты такая красивая))❤️❤️❤️❤️
Ранняя седина, сухая кожа
Гомоцистеин
Здравствуйте, спасибо за полезное видео, хотелось бы в следующем видео узнать какие именно продукты употреблять на завтрак, обед, ужин и перекус для набора веса, уже 5 месяцев убрала из рациона молочку, мучное и сахар, вес стоит на месте, хотя в жирах полезных себя не ограничиваю, спасибо🌸
Ксения,спасибо вам за полезную информацию. Интересует тема: гастроптоз 3 ст. Уверена, найдутся много страдальцев, которые болеют годами ,хотели бы поправится,наладить качество жизни
Ксения спасибо Вам огромное за эту тему. Она на самом деле актуальна для многих! Всё грамотно и доступно рассказали. Сама многое лет с дефицитом веса и только недавно смогла отказаться от добавленного сахара, кофе следующее на очереди))) Стресс попробуем минимизировать хотя это самое сложное из этого списка. Ещё раз благодарю вас за вашу работу и побольше таких тем по набору веса, рецепты блюд для набора веса, например😉
Материал подаётся отлично, все понятно, подробноспасибо
Спасибо большое за видео... вроде все знаю, но не соблюдаю... Такие видео очень вдохновляют не опускать руки и опять браться за себя
Спасибо за видео, очень много полезной информации! И спасибо за ваше терпение, потому что читаешь комментарии и удивляешься сколько ленивых людей, которые вроде бы посмотрели видео и тут же спрашивают то что было озвучено или не приложив никаких усилий хотят результат. Обычно, читая комментарии хочется чего то еще узнать, расширить тему так сказать, что возможно не до конца было раскрыто, а здесь только время теряешь..
Ксения прелесть!🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌟🌟🌟💎
После ваших видео исключила глютен, сахар. Молочку давно не ем. Выстроила питание. Улучшилась работа ЖКТ
Но за полтора месяца сбросила 3 кг, притом что я и так стройная и мне не идёт худоба. Теперь думаю как питаться правильно, но не худеть. Спасибо
Ооооо.... Та же проблема... 😣
Я вообще не думала худеть. На пп села из-за прыщей. Прыщи почти прошли за 2 месяца, но я, блин, и похудела на целых 3 кг ... Пипец
Татьяна, та же проблема. Правильное питание, ведёт меня ещё к большей худобе...., а мне надо набирать вес. Вам удалось набрать вес?
@@tatyana688 зимой начала опять все есть и обратно наела свой вес, сейчас в раздумьях как бы отказаться снова от глютена и сахара и не худеть. Решения пока не нашла.
Та же проблема, весила 51 кг стало 46,5, исключила всего лишь сахар. А овощи и фрукты не все перевариваю
@@FinnishMoomin если хочется вкусного, пеку блины на гречневой муке и печеньки на той же муке с растительным маслом. Сахара немного вообще. Совсем без него ну никак.. Вместо хлеба -хлебцы гречневые и рисовые. Иногда балуюсь печеньями овсяными. И если молочку добавляю то только из под козы. Ну не знаю, на долго ли меня хватит... 🤷♀️ И кушать не меньше 4-х раз. Прибавляю в неделю по чайной ложке... А раньше булки трескала и хлеб со сливочным маслом. 😁
Ну какая умница,Ксения,сколько людей получают помощь от ваших советов!!Спасибо большое и всех благ вам!!❤
Здравствуйте, понравилась все, что я услышала, подписка и лайк, благодарю за подробное видио, смотрела из Белоруссии, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное совет тоооп! я постоянно нахожусь в стрессе,из-за родни мужа,похудела стала выглядеть как подросток,сейчас буду возвращаться. 🎉
ну как?
Стресую от того, что худая, и худая от того что Стресую 😢
Я из-за стресса потеряла 10 кг 😪 сейчас мой вес 42 кг при росте 163. И уже как год немого набрать свою норму.
Я тоже изза стреса очееь сильно похудала.
И так била худая. В сейчас как скелет😔😔😔😔😔😔😔
Это про меня😢
А рост?
Ну как набрали???
Ксения, благодарю за полезную информацию
Спасибо! Важная информация, притом кратко и без воды! Молодчинка!
Большое спасибо Вам Ксения!🎉🎉🎉
Спасибо большое за видео🙏. Я как раз из того типа людей, что никак не набираю вес. Мне эта информация была крайне полезной! Подключаюсь в работу над собой!💐
И как результат?
в следующей теме хотелось бы поговорить о гистамине. Какой принцип заложен и какая поломка в организме, что гистамин начинает давать воспаления по всем органам и системам. .
- варианты реакций на него в организме и способы коррекции натур средствами.
-Как возникает, как долго длиться и может ли сам, без таблеток пройти.
Спасибо.
Если это тема уже есть скиньте сылку на нее
Прошу охватить своим вниманием тему аутоиммунных заболеваний: частая и хроническая форма герпеса различной локации; вирус папиломачеловека; цитомегаловирус; вирус эпштейн Барр как их ввести в состояние ремиссии при помощи коррекции питания и при этом рассматривать подготовку к беременности.
Спасибо большое слушайте это неимоверно полезная информация очень ценно! :) И про то как исцелить ЖКТ желудок и про набор веса!👌🏼👍🏼👍🏼🙏🏻💐🌺🌻🍃🌿🦋🐞🌞
Спасибо, хотелось бы больше информации о том, как поднять вес
Благодарю🙏!!! Как долго я ждала этой информации. Все хотят похудеть, а я вес немогу набрать. Спасибо.
Как вы все правильно говорите!
Думаю, что если ничего не беспокоит, щитовидка в норме, чувствуете себя хорошо в своем весе и он не прыгает, не нужно усиленно пытаться его поднять. Генетика тут точно имеет значение. Моя мама весит 39 кг и со здоровьем слава Богу, никаких проблем не было никогда. Я такая же. Сдаю гормоны, узи щитовидки - все в норме. И булки ела, сладости, каши на молоке - ничего. Отказалась от лишних углеводов - опять без изменений. Попробую убрать перекусы, так уж и быть. Вроде бы на 4 приемах пищи нормально живется, есть особо не хочется. Но не надеюсь ни на что, просто эксперимент. Т.К. много за раз не могу запихнуть, каллории не добираются, соответственно. Вообще, больше здоровье интересует, чем набор веса. Таких как мы нужно изучать )))
А какой у мамы рост?
@@АнтонинаРуденко-х2к 157 примерно
Благодарю, Ксения за столь содержательное и лаконичное видео по выбранной теме, которая актуальна для меня уже многие годы! Очень отзывается! Теперь есть чёткий алгоритм действий 🙏
Спасибо Вам большое! Всё понятно
Очень нравится Ваша страничка и умение преподнести материал!!!
Всё верно спасибо вам за отличную видео 😎👍👍 молодец 👍👍
Так приятно и понятно объяснили спасибо большое
Спасибо вам все так понятно и доступно👍
Очень понравилась видеоинформация и то,как Вы ее подаёте!❤🌞🍓🌼
Меня стресс уже от того, ЧТО нужно сделать, для того чтобы набрать вес🤦♀️
Спасибо Ксения,за подробное разьяснение.
У меня стресс от музыки наложенной на ваш текст. А так, все ОК. Спасибо
Молодчинка👏👏👏
Спасибо Вам!!!
очень ценные советы!
Спасибо! Наконец-то хоть кто-то не рассказывает, что мне просто надо больше есть!
Спасибо большое за нужную информацию!!!
Kseniya, uberite etu musiku, pozhalusta - ona meshayet Vas slushat bez napryazheniya.
Podnimayet moy kortizol i adrenalin :)
Спасибо за полезную информацию !
Ксения, огромное спасибо! Очень четко все разложили. При этом вы обратили внимание на факторы, которым легко не придать значения, если не разбираться.
Благодарю желаю процветания
Спасибо , Ксения 👍очень доступно объясняете
Всё чётко и понятно спасибо
Спасибо Ксения ❤
А хлеб сметану соль приправы макароны и пп пироги и панкейки включать в рацион для набора веса
Благодарю за прекрасное и понятное видео дружеский 👍💖 в подержку Канала и для настроения осталась с вами и рада знакомству 😊
👍Видео полезное, спасибо!
Очень благодарна вам🙏🏻🤍🤍🤗🥰😀
Ксения здраствуите как нервы лечить я похудела на 20 килограм хр.панкретит хр.гастрит пожлуиста скажите
Спасибо за полезную информацию!) Хотелось бы узнать ваше мнение о соде и её влияние на организм человека.
Спасибо, все про меня и так хорошо объяснила. ❤
Ксения ты очень красивая, ❤
Редкая тема. Когда была такая проблема, все кругом только про похудение толковали. Помню совет: ешь кашу с батоном и лежи. 😂
Больше ешь, классный совет,да?😂
Наконец-то увидела то что нужно.
я люблю кушать, но вес не поднимается, а наоборот. думаю перейти на правильное питание и кушать больше и заниматься спортом. с новым годом 🎄
Милая , дорогая, Вы прекрасно объясняете. Но ,одна только, ненужная тут музыка, приводит к стрессу. Нет желания слушать
Очень полезное видео, спасибо! ❤
Ассалому алайкум из Таджикистана. Спасибо за полезные советы
Если даже начинаю набирать вес , то из всего тела полнеет только брюхо . А остальное как были кожа да кости , так и остаётся
Поржала от души. Очень Вас понимаю)))
Ахахах это наверно смешно выглядит))
Смешно описали))) снимаем стресс)) 😉 так понимаю, это основная проблема худых. Нужно учиться не принимать всё близко к сердцу.
Набирайте мышечную массу! Идите в трен зал, тогда будет как надо. При этом ешьте достаточно белка
По ночам лезь в холодильник и жри, жри, жри а утром наплюй на работу и лежи нифига не деламши! Через неделю результат обеспечен!😋
Нет 😂 я уже 5 лет ем и лежу без толку😂
Ксения,благодарна Вам за профессиональные советы. Подкорректируйте,пожалуйста моё питание. У меня два в одном : рак поджелудочной. Удален желчный,третья часть желудка,кусок двенадцатиперстной,третья часть поджелудочной. Очень жду Вашего ответа.
Я не могу набрать вес уже 2ой год. Раньше пыталась сбросить вес , ничего не принимала . Ем через час иду в туалет🤦♀️
Лучшая! Люблю)
Благодарю вас,приятно слушать у меня жкт.
Благодарю ☺️
Да есть стресс и расстройство бывает ем все свежее стала добавлять в еду горький перец свежий стручковой
Музыка на фоне мешает
У меня был сильный стресс и после этого я постоянно худею и сбросила почти 40 кг.Сейчас выгляжу как скелет.аппетита нет.Раньше очень любила хлеб а сейчас когда жую даже очень маленький кусочек меня начинает подташнивать, кстати и мясо не хочу кушать.Может у меня какая небудь страшная болезнь? Сделали колоноскопию и сказали что у меня колит кищечника.Но потеря аппетита и худоба у меня началась после сильного нервного стресса..Да и замучал постоянный жидкий стул.Спасибо Вам, Вы умничка...
Проверьте поджелудочную, если жидкий стул и худеете. Она очень реагирует на стресс
Здравствуйте, слышала когда нет желания кушать мясо это может быть нехватка витамина В12. И необходимо обследовать кишечник, для начала сдать кал на анализ.
@@Любовь-б2э5м Здраствуйте , спасибо . Мне провели колоноскопия и у меня колит толстого кишечника в стадии обострения.
@@ranoturayeva12 поправляйтесь🌸
@Vik Tor Благодарю Вас за совет.
«Нормализация сна»
Смотрю в два ночи…
Такая же херня😂
У меня проблемы с ЖКТ, кофеманка. Стресс, депрессивное состояние особенно осенью. После просмотра
С тех пор как перешла на ПП, оч сильно похудела, что за организм ку -ку!
Работаю с нутрициологом как раз ровно по такой программе, как здесь описано. Потеряла 3 кг 🤣
Ya poteryala 2 kg🥺
Это заговор нутриционистов 🤣
Без хлеба не получается набрать вес
Блин и как же вес то набрать? Если отказаться от всего, то прозрачными совсем станем
Ага, чтобы набрать вес, исключите группы продуктов 🤡
Здравствуйте, какой бы вы протеин посоветовали фирму? Спасибо!
Спасибо за полезные советы. Я хочу как раз не набрать а сбросить вес. При этом тоже важно высыпаться. Опять же если я усну до 23 часов я проснусь в 5 или в 6 утра и начну бродить по квартире, в то время когда все спят. Я бы рада поспать хотя бы на часик подольше,но организм не дает.
Тема укзана- Как набрать вес. Но странные люди, смотрят и сообщают, что хотят похудеть. Так и смотрите там, где рассказывают про похудение, в чем поблема?!
Молодец тоже так подумала😉😉😉
Благодарю за информацию🙏
Ксения,вы умничка и красавица!❤️
Добрый утро у меня плечи маленькие живот 92 см попа мальникая что надо кушать чтобы была попа❤вес 64 кг рост 172 😢
Спасибо ОГРОМНОЕ ЗА Ваш труд. Очень рада ,что подписалась. Столько полезной информации,а главное максимально понятно
8:38 Ложиться спать до 11 часов вечера . А что если надо на заводе в ночные смены работать ? Блять , все такие умные , надо , надо, надо . Что-то только система в которой мы живём совсем другая , зарплаты гавно , еда гавно, работа гавно , квартиры и всё остальное дорогое и тд . Складывается такое ощущение что эта женщина живёт в какой-то другой параллельности .
Здравствуйте а вы можете посоветовать какой-нибудь витамин для не большего набора веса?
Нет таких
Все по научному конечно верно ,а вот не мешало бы перечень продуктов озвучить ,чтобы уж наверняка...