علل بی خوابی: اگه نیمه شب از خواب می‌پرید دلیلش اینه
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- اگه نیمه شب مثلا بین ساعت ۳ تا ۵ از خواب می‌پرید و نمی‌تونید خواب راحت و کافی داشته باشید در این ویدیو چندتا از رایج‌ترین دلایل رو بهتون معرفی می‌کنید که می‌تونه کمک کنه شب‌ها خواب راحت‌تری رو تجربه کنید. مشکلات خواب می‌تونه زندگی رو برای ما خیلی سخت کنه چون باعث میشه در طول روز کسل و کم انرژی باشیم. دلایل اصلی‌ای که توی این ویدیو مطرح می‌کنیم مسلماً همه‌ی دلایل مشکلات خواب نیست اما خیلی رایج هستند و بنابراین بد نیست که قبل از هر چیز چک کنید ببینید آیا ممکنه دلیل بدخوابی شما باشه؟
اگه این ویدیو رو دوست داشتید برای دیگران بفرستید و کانال یوتیوب روزنک رو سابسکرایب کنید.
اینستاگرام روزنک:
/ rozanakedu
منبع ویدیو: Psych2Go
/ psych2go
برگردان فارسی: روزنک
سلام.خسته نباشی ..نیمه شب از خواب بیدار میشم .وگرسنه میشم
سلام تشکر
عالی بود
خیلی عالی بود ممنون
دم شما گرم
خیلی عالی خسته نباشید
باشخ
ددود/من برای اینکه چاق نشم شام نمبخورم و اگر هم بخورم در جد جند لقمه کوچیک نون و پنیر و گردو هستش اونم قبل از ۹ شب و بر اثر گرسنگی نصف شب بیدارم میشم.
لطفا راهنمایی کنید که چه کنم؟خوابم به هم ریخته و روزها کسل هستم
عزیز شما به هیچ وجه نباید وعده های اصلی تون رو حذف کنین برای لاغری فقط باید وعده هاتونو اصلاح کنید نخوردن شام خیلی بهتون اسیب میزنه
Nice
زیرنویس خیلی کمک می کنه.
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👍👍👌👌👏👏
aaaaali
من نیاز به بیهوشی دارم برای خواب 😂😂😂
یعنی چه؟