Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอขอบคุณทุกๆคำติชมมากๆครับผมจะนำไปพัฒนาตนเองต่อไปแล้วจะทำผลงานออกมาเรื่อยๆนะครับขอบคุณมากๆอีกครั้งครับ🍀🍀ข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa หรือ inbox FB เลยครับ ☎☎☎
ฟ
Thank you ❤
ขอบคุณความรู้ดีจากดร.มากๆค่าา
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ฟังเพลินมากเลยค่ะ
❤รักเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลย
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้เยอะ นำไปใช้ในชีวิตประจำได้มาก
😀✨🫶🏻
ขอบพระคุณมากๆคะ สาระดี๊ดี มีประโยชน์นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้😊😊
ถ่ายทอดได้ดีเยี่ยมค่ะ👍
ด้วยความยินดีครับ
Thanks for sharing your wonderful information 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍🙏
ควรโดนแดดช่วงกี่โมงคะ
แสงแดดตอนเช้า ในช่วงเวลา 06.00 - 08.00 น. (ก่อน 9 โมงเช้า) และ แสงแดดช่วงเย็น หลัง 16.00 น. เป็นเวลา 10-20 นาที
🥰 Love and Thank you 💫
สวัสดีค่ะ
🧕👍ดีมากให้ความรู้วิชาการเข้าใจง่ายจริงๆเป็นประโยชน์กับทุกคนขอบคุณ coach ที่ให้ความรู้❤️🧡🏵️🌸💮🥀🌹
อายุมากขึ้นนอนหลับยากเหลือเกิน เป็นเพราะอะไรคะโค้ช😢
ฮอร์โมนครับ แนะนำทาน Moheทุกวันเลยครับ
กินนมถั่วเหลืองวันละ1ลิตรกดฮอโมนเพชชายไหมคับ
ไลน์@coachbankmarket สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ 🥰
ใช่คะการนอนสำคัญสุด นอนยากมากคะวัยทอง❤❤
รบกวนคุณหมอแนะนำได้ไหมคะ ทานตัวไหน ส่วนตัวอยู่เมืองนอกคะ ขอบคุณมาก ๆๆ คะ ❤️❤️
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะโค้ชแบงค์🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
ยินดีครับ
จริง เวลาออกกำลังกาย เวลานอนจะหลับลึกมาก
คุณแม่นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับอยู่บ่อยๆค่ะดร.แบงค์ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทานอะไรดี
เป็นโรคนอนไม่หลับให้แนะนำทักเข้ามานะครับเพราะว่ามีหลายสาเหตุมากจะต้องหาสาเหตุที่ต้นทางให้ได้ถึงจะ แก้ไข ได้อย่างถูกวิธี
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
นอนน้อย หลายวันแล้วค่ะ ทำให้เพลีย
Take Unisom every night. How bad is it? I can’t sleep without it. Please help.
ไม่ทราบว่าทำตามเทคนิคในคลิปนี้หรือยังครับ
@@COACHBANK ก้อทำตามแหละคะ แต่เวลานอนสมองมันจะ wonder ไปเรื่อย ม่ายหลับ 😥
ต้องใช้เวลาหน่อยครับ อายุเท่าไหร่แล้ว
@@COACHBANK 61 สูง 165cm หนัก 113lbs บางคืนไม่หลับ นอน 10-11 pm ตี 1-2 ยังไม่หลับ ไม่มีปัญหาhot flash นะ retiree ตั้งแต่2015 ไม่ได้ทำงานอะไร อยู่บ้าน ดูแลหมา เค้า จะ 15 ปีแล้ว, workout 🏋️♀️ 💪 2-3 a week ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ที่ใส่ใจ ❤️❤️
@@COACHBANK อายุ 61 สูง 165 หนัก 113 lbs retired อยู่บ้านดูแลหมา เค้าแก่ 14ปีแล้ว รักมาก ไม่ได้ทำงานอะไร workout 2-3 days/week 🏋️♀️💪เป็น hyperthyroidism นอกนั้นก้อแข็งแรงดีอยู่ 😂 ขอบคุณนะคะ ทีใส่ใจต่อคำถาม ❤️🥰
นอนวันละ5ช.มแต่ก้อไม่เพลียค่ะนอน3ทุ่มตื่นตี2ค่ะแล้วหลับต่อไม่ได้ค่ะ
สวัสดีโค็ชค่ะ ขอคลิปคนเป็นรูมาตอยด์ควรทานและดูแลตัวอย่างไร
รูมาตอยด์ทาน 4 อย่างนี้1.น้ำปั่น 6.0(ทานตามสูตร)2.Power9ทาน 2 เม็ดหลังอาหาร 3 เวลา3.มะนาววันละ 2-3 ลูกวิธีดื่มมะนาว 1 ลูกเช้า 1 ลูกเย็น บีบใส่น้ำอุณหภูมิห้อง 1 แก้วหลังอาหาร เป็นวิตามินซีธรรมชาติที่ดีครับ4.Omecore ทาน1 เม็ดหลังอาหารเช้าและเย็นจำเป็นที่จะต้องลดโปรตีนจากสัตว์นะครับ ไข่ขาวปลาอกไก่จำเป็นที่จะต้องลด
อายุมากขึ้นก็นอนไม่หลับ นอนดึกแต่ต้องตื่นแต่เช้าไปทำงาน เพลียมากค่ะ
เเอปเปิ้ลไชเดอแบบกรองกับไม่กรองอย่างไหนดีกว่าหรือสรรพคุณเหมือนกันตอบหน่อยนะค่ะ
แบบไม่กรองดีกว่าครับจะมีโปรไบโอติกมากกว่า
เมลาโทนิน ทานตลอดอันตรายมั๊ยคะ
ต้องดูปริมาณครับ
แนะนำหน่อยคะนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับส่งผลเบาหวานได้ไหมคะ
ได้ครับ
ทานข้าวเหนียว ครึ่งห่อ 30นาทีก่อนนอน ก็ง่วงหลับดีมากๆ
ผลลัพธ์คือไตรกีสลายสูงมาก
ห้ามนอนกลางวันและนั่งสมาธิช่วยได้เยอะมาก
แต่วิธีนี้เราใช้ไม่ได้😂
ช่วยตัวเองแล้วหลับง่ายสบายเกี่ยวใหมครับ
แล้วแต่เทคนิคคนครับ
ขอขอบคุณทุกๆคำติชมมากๆครับผมจะนำไปพัฒนาตนเองต่อไปแล้วจะทำผลงานออกมาเรื่อยๆนะครับขอบคุณมากๆอีกครั้งครับ🍀🍀
ข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎☎☎
ฟ
Thank you ❤
ขอบคุณความรู้ดีจากดร.มากๆค่าา
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ฟังเพลินมากเลยค่ะ
❤รักเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลย
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้เยอะ นำไปใช้ในชีวิตประจำได้มาก
😀✨🫶🏻
ขอบพระคุณมากๆคะ สาระดี๊ดี มีประโยชน์นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้😊😊
ถ่ายทอดได้ดีเยี่ยมค่ะ👍
ด้วยความยินดีครับ
Thanks for sharing your wonderful information 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍🙏
ควรโดนแดดช่วงกี่โมงคะ
แสงแดดตอนเช้า ในช่วงเวลา 06.00 - 08.00 น. (ก่อน 9 โมงเช้า) และ แสงแดดช่วงเย็น หลัง 16.00 น. เป็นเวลา 10-20 นาที
🥰 Love and Thank you 💫
สวัสดีค่ะ
🧕👍ดีมากให้ความรู้วิชาการเข้าใจง่ายจริงๆเป็นประโยชน์กับทุกคนขอบคุณ coach ที่ให้ความรู้❤️🧡🏵️🌸💮🥀🌹
อายุมากขึ้นนอนหลับยากเหลือเกิน เป็นเพราะอะไรคะโค้ช😢
ฮอร์โมนครับ แนะนำทาน Moheทุกวันเลยครับ
กินนมถั่วเหลืองวันละ1ลิตรกดฮอโมนเพชชายไหมคับ
ไลน์@coachbankmarket สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ 🥰
ใช่คะการนอนสำคัญสุด นอนยากมากคะวัยทอง❤❤
รบกวนคุณหมอแนะนำได้ไหมคะ ทานตัวไหน ส่วนตัวอยู่เมืองนอกคะ ขอบคุณมาก ๆๆ คะ ❤️❤️
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะโค้ชแบงค์🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
ยินดีครับ
จริง เวลาออกกำลังกาย เวลานอนจะหลับลึกมาก
คุณแม่นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับอยู่บ่อยๆค่ะดร.แบงค์ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทานอะไรดี
เป็นโรคนอนไม่หลับให้แนะนำทักเข้ามานะครับเพราะว่ามีหลายสาเหตุมากจะต้องหาสาเหตุที่ต้นทางให้ได้ถึงจะ แก้ไข ได้อย่างถูกวิธี
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
นอนน้อย หลายวันแล้วค่ะ ทำให้เพลีย
Take Unisom every night. How bad is it? I can’t sleep without it. Please help.
ไม่ทราบว่าทำตามเทคนิคในคลิปนี้หรือยังครับ
@@COACHBANK ก้อทำตามแหละคะ แต่เวลานอนสมองมันจะ wonder ไปเรื่อย ม่ายหลับ 😥
ต้องใช้เวลาหน่อยครับ อายุเท่าไหร่แล้ว
@@COACHBANK 61 สูง 165cm หนัก 113lbs บางคืนไม่หลับ นอน 10-11 pm ตี 1-2 ยังไม่หลับ ไม่มีปัญหาhot flash นะ retiree ตั้งแต่2015 ไม่ได้ทำงานอะไร อยู่บ้าน ดูแลหมา เค้า จะ 15 ปีแล้ว, workout 🏋️♀️ 💪 2-3 a week ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ที่ใส่ใจ ❤️❤️
@@COACHBANK อายุ 61 สูง 165 หนัก 113 lbs retired อยู่บ้านดูแลหมา เค้าแก่ 14ปีแล้ว รักมาก ไม่ได้ทำงานอะไร workout 2-3 days/week 🏋️♀️💪เป็น hyperthyroidism นอกนั้นก้อแข็งแรงดีอยู่ 😂 ขอบคุณนะคะ ทีใส่ใจต่อคำถาม ❤️🥰
นอนวันละ5ช.มแต่ก้อไม่เพลียค่ะนอน3ทุ่มตื่นตี2ค่ะแล้วหลับต่อไม่ได้ค่ะ
สวัสดีโค็ชค่ะ ขอคลิปคนเป็นรูมาตอยด์ควรทานและดูแลตัวอย่างไร
รูมาตอยด์ทาน 4 อย่างนี้
1.น้ำปั่น 6.0(ทานตามสูตร)
2.Power9ทาน 2 เม็ดหลังอาหาร 3 เวลา
3.มะนาววันละ 2-3 ลูก
วิธีดื่มมะนาว 1 ลูกเช้า 1 ลูกเย็น บีบใส่น้ำอุณหภูมิห้อง 1 แก้วหลังอาหาร เป็นวิตามินซีธรรมชาติที่ดีครับ
4.Omecore ทาน1 เม็ดหลังอาหารเช้าและเย็น
จำเป็นที่จะต้องลดโปรตีนจากสัตว์นะครับ ไข่ขาวปลาอกไก่จำเป็นที่จะต้องลด
อายุมากขึ้นก็นอนไม่หลับ นอนดึกแต่ต้องตื่นแต่เช้าไปทำงาน เพลียมากค่ะ
เเอปเปิ้ลไชเดอ
แบบกรองกับไม่กรองอย่างไหนดีกว่าหรือ
สรรพคุณเหมือนกัน
ตอบหน่อยนะค่ะ
แบบไม่กรองดีกว่าครับจะมีโปรไบโอติกมากกว่า
เมลาโทนิน ทานตลอดอันตรายมั๊ยคะ
ต้องดูปริมาณครับ
แนะนำหน่อยคะนอนไม่หลับ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
นอนไม่หลับส่งผลเบาหวานได้ไหมคะ
ได้ครับ
ทานข้าวเหนียว ครึ่งห่อ 30นาทีก่อนนอน ก็ง่วงหลับดีมากๆ
ผลลัพธ์คือไตรกีสลายสูงมาก
ห้ามนอนกลางวันและนั่งสมาธิช่วยได้เยอะมาก
แต่วิธีนี้เราใช้ไม่ได้😂
ช่วยตัวเองแล้วหลับง่ายสบายเกี่ยวใหมครับ
แล้วแต่เทคนิคคนครับ