ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
HTML-код
- Опубликовано: 24 окт 2018
- ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donationalerts.com/r/anna...
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
Отруби ЛИТО biokor.ru/goods/hrustyashchie...
УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ / ...
Праздничные РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ • Праздничные РЕЦЕПТЫ дл...
Еще 5 вариантов ЗАВТРАКОВ • ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ...
МОТИВАЦИЯ на похудение • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ • Уход за телом / Как ИЗ...
Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
Как худеть с удовольствием • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
Мои ТРЕНИРОВКИ • ТРЕНИРОВКИ! Мои принци...
ТРЕНИРОВКА ДОМА • Тренировка в домашних ...
как я РАССЧИТЫВАЮ КБЖУ • МОЁ ПИТАНИЕ / рассчет ...
Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 1 - • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 2 - • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
СКИДКА НА АлиЭкспресс vk.cc/8QTX1F
Делаю для вас маску для роста и блеска волос club125726545 (#SheinaOil)
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
Я в социальных сетях:
Instagram - sheina_anna ( / sheina_anna )
Vkontakte - club73300086
моя группа VK club73300086
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Song: Mario Ayuda & Christina Custode - Let You Go [Concordia Recordings]
• Mario Ayuda & Christin...
![DRAGON BALL: Sparking! ZERO - Fused Warriors Trailer [BUDOKAI TENKAICHI Series]](http://i.ytimg.com/vi/84p4Lvyfyes/mqdefault.jpg)
Из всего этого у меня есть только посуда 😆
😂
😁😁
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣👍
Откуда тогда лишний вес?
Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.
Наталья индека
Молодец девочка, как приятно слушать тебя:чётко, быстро, все по факту. Моя благодарность твоим родителям, что воспитали такую умничку. Спасибо!
Красная рыба у нас на новый год только!!! Слишком дорого все. Авакадо, творожный сыр, кедровые орешки. 🤷♀️
Надежда Гордеева покупайте горбушу, целая рыба выходит на 150₽ в среднем в замороженном виде. Солите сами , вот и будет вам бюджетная красная рыба)
@@user-lx1rt7zr7n 👍😉
идите воровать,и все будет
@@user-lm4hz9pb4s Я думаю, тогда мне есть не захочется.
Да и не каждый же день есть бутерброд с авокадо! Можно составить меню на неделю из рецептов, так, авокадо раз в неделю получится. Самое бюджетное есть почаще чем остальное и т.д.
Не знаю зачем я это смотрю
Я даже не завтракаю
пора бы начинать) от завтра на прямую зависит похудение. для того что бы похудеть надо обязательно завтракать, и обедать тоже, тогда вечером не так сильно хочется есть. ложишься спать с легким желудком, и просто от этого худеешь. правда я тоже могла бы написать "не знаю почему я это смотрю", я наоборот хочу набрать вес, потому что худая. но я зашла потому, что сразу поняла, раз для похудения, значит однозначно будут полезные ингредиенты, и не ошиблась, ингредиенты все полезные, и выглядит вкусно.
тааайлееерррррррр джозепх☺️💖💖💖💖
chloe kova о да🤡❤️
- Covard - ||-//
@@user-dc5lb1ss8f на самом деле, от режима и ПП не худеют а приходят в норму, если вы худая вы так же придете в норму.
я бы тоже так завтракала была бы супер зарплата
Все это не дорого ;) главное - подходить разумно, я чиа каждый день не ем, а рыбку в данный момент купила на распродаже. Ловите момент, верьте в успех и жизнь повернется к вам правильной стороной!
+Anna Sheina спс за ответ
Дело не в зарплате, а в привычке, мы боимся менять питание, вернее взаимозаменять, 3 авокадо стоит как 0.7 пачка сл.масла, растительное масло можно заменить на льняное и добавлять уже в готовую пищу, майонез на сметану, орехи и семечки доступны, сельдь полезнее красной рыбы потому что там жиров омега 3 больше, потихоньку будете заменять и организм скажет спасибо в виде улучшения здоровья, а здоровье дороже денег. Почему раньше при буржуазии господа были не так крепки, чем работяги крепостные, они булки белые ели, а работники рожь полбу щи да кашу. Правильная еда даёт силу. Избавьтесь от лени и привычки есть быструю и жирную еду. Надо готовить! Постненько)) Ну праздники устаивать тоже надо, чтобы срывов не было!
Я согласна что ПП это дорого и нужно себя заставлять полюбить те или иные продукты , а чтобы их полюбит нужно найти для себя тот рецепт который предетьс по вкусу, мне любителю сладкого ну очень сложно но даже я смогла похудеть и теперь стараюсь удержать вес мой ромт170и вес54кг и это не предел иду к 50хочу убрать ушки ноги моя проблема ))😌😁
@@user-ic9im7pv3p нет, пп это не дорого, если не запариваться со всеми этими семенами чиа и подобной фигне. я, например, оказывается внушительную сумму тратила на шоколадки, булки и прочие ништяки. овощи и фрукты даже вне сезона стоят гораздо дешевле, чем сладости. овсянка вообще стоит копейки, куриные грудки тоже по бюджету сильно не бьют. колбасные изделия в пересчете на килограмм гораздо дороже выходят, чем мясо. можно продолжать бесконечно
Лучше было бы, если бы вы писали калорийность блюда
И цену
вы правы!
@@gart688
то да! вы правы!
А как это посчитать
Какой смысл, она у вас все равно будет отличаться. Продукты у всех разные. Граммовки тоже
Купила несколько лет назад авокадо,сделала салат,попробовала - гадость неимоверная! Посмотрела Ваше видео,купила черный хлебушек,авокадо, попробовала,...да! супер! Спасибо!
На самом деле безумно полезно и информативно. Честно говоря, не могу начать менять питание из-за незнания и непонимания. Не знаю, что куда и как, а так куда проще формировать полезные привычки. Спасибо большое за видео 💗👍
Я открыла для себя бутер : тоже черный хлеб, авокадо, соль, помидорка 🍅 это божественно 😍
Ещё вкусно арахисовая паста ,авокадо орехи и банан
Так же очень вкусный бутерброд получается при сочетании: хлеб+сметана( я делала с домашней )+ слайсы помидоров+ черный перец
Пф! Черный хлеб, сыр, кетчуп, микроволновка. Не ПП, но вкусно...
скажите пожалуйста, как выбирать авокадо? я покупала две штуки, одно оказалось слишком твердым внутри, и с темными пятнами, другое очень мягкое снаружи, внутри так же, потемнения и твердое, есть такое не возможно(
@@evachkalovegamed565 авокадо должно быть мягким, то есть можно купить твердый он полежит несколько дней и доспеет
Живу в Израиле так делаю часто
Какой красивый четкий голос,приятно слушать правильную речь.
Каждному свое. А мне неприятный. Орет, писклявый...
А мне нравится голос. Четкий и конкретный
правильную речь??? слэнг сплошной + например, "какой-то полотенчик" или "овсяноблин" - отвращает
@@user-ld8qf5ed3l да их там много словечек не правильно сказанных. Но речь четкая,не мямлит. Всё по делу
@@user-hj6ze1bq7d тоже всё нравится,но ещё бы чуть-чуть помедленнее 🤗🤓😘
Пришелся по душе вариант паштета из грудки, огурчиков и творожного сыра
Очень интересные варианты, спасибо Вам!
Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!
Попробуем!!!
А за уникальный порядок в холодильнике отдельный лак!
ruclips.net/video/Nl7P1M9cSQk/видео.html
оо да, а авокадо у нас дорогие, да и вообще фрукты вещь не дешевая.
овсянка, молоко и куриная грудка доступна по цене. Авокадо, кстати, на любителя - мне совершенно не понравился.
Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!
Спасибо! Я стараюсь следить как раз за тем, чтобы было меньше мусора в еде ;)
Здравствуйте, посмотрите мой канал ПП Бистро , рецепты выходят каждый день. ruclips.net/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw
если вы не заметили тут тоже есть варенье с сахаром или огурцы с солью так то)
То есть соли количество не смущает? Перебор соли задерживает воду в организме, повышает давление. Соль в рыбе, творожном сыре, соленые огурцы.
Ещё запрос с мин пластика. Уже и так круто)))
Завтрак должен быть плотным, обед вкусным, а ужин лёгким
@Olga Kiseleva неа,завтрак плотный т.к. енергия)
@Olga Kiseleva а вот нехуяшеньки
Я не ем утром . Так как не хочу и голода не чувствую. А так да. Обедаю , ужинаю , чтото там ещё..
@@user-ot1xm4tm1v Да, учёные вроде доказали, что завтрак - вообще не обязательный прием пищи.
Обед - горячим
Бутерброд с авакадо солью и чуть черного молотого перца!!!! Нуу ооочень вкусно!!!😉👍
Смотрела и завтракала овсянкой.Обязательно попробую все завтраки.Спасибо,Аня!!!!
риет обалденный, спасибо всё четко и понятно)
Как же приятно смотреть видео без лишней болтовни) Спасибо вам за рецепты, обязательно попробую)
удивительно, как быстро и четко!!! автор молодец!!!
Я сейчас захлебнусь слюной!!! Спасибо огромное! Вы возвращаете мне веру в ПП :) Пожалуй настало время возвращаться в ПП-ряды)
Огромное спасибо за видео!! Побольше бы таких рецептиков!
Спасибо! Прямо сегодня начну готовить ваши завтраки!
Обязательно попробую, спасибо за идею❤
Отличные завтраки! Спасибо
Спасибо, отличное видео, взяла себе пару лайфхаков
Мне все понравилось .Обязательно все приготовлю .Умница
Спасибо огромное! Все завтраки очень понравились!
Какая Аня молодец,все четко и по делу!!! Понравилось все) обязательно приготовлю!
Посмотрела и всё понравилось. Будем готовить, с авокадо очень вкусно думаю получится.Спасибо! Успехов вам!
Дельное видео👍🏻 Четко, ясно, красиво, вкусно. Спасибо!
Спасибо, возьму на заметку 👍
Щикарно!!! Полезно, красиво и вкуснятина!!!)
Все завтраки суперские! Спасибо....
Здорово!Спасибо за идею!!!
Благодарю! Супер просто! Буду пробовать!
Очень полезное видео! Рада что нашла Вас) С удовольствием подписываюсь)
Лично мне понравились все варианты. Большое спасибо 😉
Умница! С удовольствием смотрю. Четко , по теме и никакой воды! Спасибо!!!!
Спасибо за отличные рецепты!
Аня, спасибо) попробую прямо все завтраки👍👍👍
Спасибо за идеи, очень пригодится, ждём обеды и ужины
Спасибо! Все завтраки понравились!
Круто, спасибо
Творог прекрасно сочетается с огурцами и солью) Можно ещё самостоятельно делать творожную пасту не хуже магазинной: творог+огурчики+зелень=вуаля вкусняшка)
Овсянка вкуснятина !!! Овсяноблин супер.....Ела бы такое всегда
Все вкусным кажется, нужно пробовать. Спасибо.
Ничего из этого не пробовала, но теперь все попробую! Спасибо! Действительно разнообразные завтраки.
У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.
Спасибо, попробую! Мммм, с чесноком!!!!! 😍
Интересное сочетание, надо будет попробовать, а то для меня авокадо безвкусный. Спасибо
Мы посыпаем бутер с авокадо смесью перцев из мельницы- тоже очень вкусно)
Хорошая идея , благодарю!
Ммммм🤤🤤🤤🤤
Какие вкусные и красивые у вас завтраки .Учусь у вас правильно питаться
Спасибо 😘
Спасибо узнала для себя новые рецепты . Иду пробовать.
Умница! Так всё ясно и понятно. Без лишней воды. Приятно слушать!!!!!!
Анна, спасибо огромное за очень вкусные рецепты.
Я раньше не могла разобраться что можно есть, что нельзя и сколько и только благодаря вашим видео стало понятно что полезно питаться это не трудно.
Спасибо за видео, овсяные блины с начинками очень вкусные, и паштет из курицы тоже классно
Спасибо, все завтраки отличные!
Благодарю за информацию 🙏💞
Риет из курицы для меня открытие, спасибо! Добавила измельчённую кинзу и это просто бомба!
Спасибо, осень полезное видео! Моему сыну больше всего понравился первый рецепт из овсяной лепешки👍
Гениально! Так приятно смотреть и слушать! Все просто, без пафоса! Как жаль, что я только сейчас увидела этот канал! Спасибо огромное! Вы - моя любовь теперь ❤❤❤
Все завтраки понравились. Спасибо
Спасибо!лайк,подписка,надо начинать!
Какое классное видео, правда)))) спасибо, прям огромное…вот правда, постоянная проблемам, что приготовить, это просто головная боль, а тут…быстро, просто и уверенна что вкусно.Аня , спасибо за то, что облегчаешь мои будни!!! Жду еще подборочки рецептов))))
Спасибо за идеи! Завтраки просто супер👌
Классные завтраки. Первый раз вижу такие. Попробую обязательно.
Приятный голос , почти нет воды в трансляции , что тоже хорошо, все четко и по делу, лайк
Олег Ким нет воды? Прикалываешься?посчитай сколько слов, вкусные, тщательно, полезно и очень. Удивишься, но почти весь текст состоит из них
👍👍👍просто супер! ! !
Спасибо за идею!!!!
Спасибо за все ,дай бог вам здаровия.
спасибо, за овсяноблин! идеально быстро и невероятно вкусно!
Молодец)) Все доступно, объясняет 👍
Умница👍. Грамотно, четко и ясно. А главное кратко и все по сути. EXCELLENT!!!!
Спасибо, очень интересно.
Очень классное видео! Вы умничка))
оч круто. спасибо. обязательно сделаю это всё)
ВСЁ СУПЕР!
Очень вкусно и полезно спасибо вам большое
Все рецепты очень понравились 😋
Анечка, вы молодец! Все четко, по делу, без воды. А главное - все рецепты доступные (почти)) и явно вкусные.
Тамара Молокова .щ
ээ
Спасибо за полезные советы!!!
Умница, мне понравилось все
Большой труд вы проделали, спасибо большое вам за подборку, быстро, доступно, легко 👍
😘😘😘 спасибо вам большое! Приятно очень!!!!
Спасибо,все так естетично выглядит.Вы умничка.
На бутерброд с авокадо ещё советую положить красный лук нарезанный кольцами и сбрызнуть его соком лимона, очень вкусно!Но такой бутерброд можно есть если сидишь дома, чтоб не пахнуть луком!))))
Дорогая моя, все что сейчас продается в магазинах есть нельзя так же как и микроволновка.. Сейчас пока ничего не будет..когда подрастешь тогда поймёшь.У нас были нормальные продукты раньше и все равно покаление больное, а что будет с вами ??????
Спасибо солнышко!Все супер!
Очень классные рецепты, спасибо
Все себе сохранила
Очень интересные рецепты, мне нравятся. Спасибо!
Но когда она в начале видео в жудком белье себя показала жуть я дома даже в таких не хожу а на все обозрение показать и эти наколки отталкивают, я родила четверых и с весом не заморачиваюсь просто ем в меру незаморачиваюсь
Я туда добавляю мелко нарезанные грецкие орехи и оливки. очень вкусно .
Советы подробные и довольно интересные, спасибо)
Спасибо большое,отличное видео! Обожаю такие,все кратко и по делу)
Классная идея с овсяноблином👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍
Замороженный хлеб можно разморозить в тостере. Это даже полезнее, чем в микроволновке.
Galina Speckesser прикинь, не у всех есть тостер и даже микроволновка есть не у всех🤷🏼♀️
Galina Speckesser, каким местом это полезнее?
@@evkalyptus он будет как тост, а не мягкий хлеб
@@user-ol3kq2ui5q сушите хлеб на сковородке или покупайте сразу тосты
Пардон, а чем вам микроволновка не угодила?
Весьма интересные завтраки! Надо попробовать 👍
Спасибо за завтрак с семенами чиа. Очень понравилось.спасибо.
Благодаря тебе я тоже стала замораживать хлеб , это замечательно тк упаковку я не съем и за неделю , а размораживаю просто на кухонном столе за 10 мин ☺️☺️
Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)
Как вам куриный паштет ?
Благодарю!!!Умничка!!!
Супер👍👍👍 обязательно попробую эти чудесные рецепты😊😊
Ой, спасибочки. Сегодня приготовила себе такой овсяноблин. Не люблю овсянку, но не ожидала такого вкуса. Ну правда и начинка вкуснящая 😀
Пока смотрел - слопал пол арбуза, поскольку семечек чиа и кедровых орешков не нашёл (видать закончились)
А вообще я смотрел видео по замене синхронизатора в коробке передач - теперь подписался, поскольку много интересных идей увидел!
Вежливый Крымчанин 😂
😂😂😂😂 Вы прям как мой муж)))
🤣🤣🤣
Не засох ещё без воды в Крыму ?
@@user-tr8mr5hy5c не коммент, а пушка просто=)
Умничка!!! 😘Спасибо за рецепты.
Умничка!!! Всё по сути. Завтраки быстрые в приготовлении и очень полезные. Приятно смотреть видео🎯