Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.
Все это не дорого ;) главное - подходить разумно, я чиа каждый день не ем, а рыбку в данный момент купила на распродаже. Ловите момент, верьте в успех и жизнь повернется к вам правильной стороной!
Дело не в зарплате, а в привычке, мы боимся менять питание, вернее взаимозаменять, 3 авокадо стоит как 0.7 пачка сл.масла, растительное масло можно заменить на льняное и добавлять уже в готовую пищу, майонез на сметану, орехи и семечки доступны, сельдь полезнее красной рыбы потому что там жиров омега 3 больше, потихоньку будете заменять и организм скажет спасибо в виде улучшения здоровья, а здоровье дороже денег. Почему раньше при буржуазии господа были не так крепки, чем работяги крепостные, они булки белые ели, а работники рожь полбу щи да кашу. Правильная еда даёт силу. Избавьтесь от лени и привычки есть быструю и жирную еду. Надо готовить! Постненько)) Ну праздники устаивать тоже надо, чтобы срывов не было!
Я согласна что ПП это дорого и нужно себя заставлять полюбить те или иные продукты , а чтобы их полюбит нужно найти для себя тот рецепт который предетьс по вкусу, мне любителю сладкого ну очень сложно но даже я смогла похудеть и теперь стараюсь удержать вес мой ромт170и вес54кг и это не предел иду к 50хочу убрать ушки ноги моя проблема ))😌😁
@@ТатьянаЦацкина-ф3г нет, пп это не дорого, если не запариваться со всеми этими семенами чиа и подобной фигне. я, например, оказывается внушительную сумму тратила на шоколадки, булки и прочие ништяки. овощи и фрукты даже вне сезона стоят гораздо дешевле, чем сладости. овсянка вообще стоит копейки, куриные грудки тоже по бюджету сильно не бьют. колбасные изделия в пересчете на килограмм гораздо дороже выходят, чем мясо. можно продолжать бесконечно
Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!
скажите пожалуйста, как выбирать авокадо? я покупала две штуки, одно оказалось слишком твердым внутри, и с темными пятнами, другое очень мягкое снаружи, внутри так же, потемнения и твердое, есть такое не возможно(
Да и не каждый же день есть бутерброд с авокадо! Можно составить меню на неделю из рецептов, так, авокадо раз в неделю получится. Самое бюджетное есть почаще чем остальное и т.д.
пора бы начинать) от завтра на прямую зависит похудение. для того что бы похудеть надо обязательно завтракать, и обедать тоже, тогда вечером не так сильно хочется есть. ложишься спать с легким желудком, и просто от этого худеешь. правда я тоже могла бы написать "не знаю почему я это смотрю", я наоборот хочу набрать вес, потому что худая. но я зашла потому, что сразу поняла, раз для похудения, значит однозначно будут полезные ингредиенты, и не ошиблась, ингредиенты все полезные, и выглядит вкусно.
Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!
я добавила в овсяноблин банан! не переворачивала, под крышкой дотушила, сложила пополам, дала остыть, и сверху положила творожной пасту. Блин получился пышный и с карамельной корочкой, а овсянка внутри получилась мягкой, как будто её варили! огромное спасибо за рецепт!
На самом деле безумно полезно и информативно. Честно говоря, не могу начать менять питание из-за незнания и непонимания. Не знаю, что куда и как, а так куда проще формировать полезные привычки. Спасибо большое за видео 💗👍
Творог прекрасно сочетается с огурцами и солью) Можно ещё самостоятельно делать творожную пасту не хуже магазинной: творог+огурчики+зелень=вуаля вкусняшка)
У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.
Овсянку лучше поварить воде , потом добавить молока и дать закипеть, 8 ст. л. Овсянку закинуть в кипящую воду,1.5ст. После закипания варить 2-3 мин.затем влить молоко, на Ваше усмотрение (жидкую-побольше,вязкую-поменьше) после закипания варю 2-3мин. Кстати варю так все молочные каши, т.К. плотность молока не дает варится и развариваться крупе, поэтому я обвариваю её сначала на воде.
Прекрасная подача, приятно вас слушать! Обожаю овсяно-блин на завтрак, но я не перемалываю геркулес и тоже прекрасно получается... Завтракаю обычно запаренной овсянкой, бутерброды забываю есть.. И супер идея- с куриным паштетом, когда готовим курицу, вечно остается белое мясо, теперь знаю- что с ним делать. Семена чиа так же ем, замачиваю их в натуральном йогурте, добавляю фрукты,- очень вкусно, и это может быть моим перекусом на работе. Подписываюсь...
Анна, спасибо огромное за очень вкусные рецепты. Я раньше не могла разобраться что можно есть, что нельзя и сколько и только благодаря вашим видео стало понятно что полезно питаться это не трудно.
Идеи супер. Я всегда когда соблюдаю питание, задаюсь вопросов что съесть на завтрак, потому что пропустить его я не могу. Я уже попробовала бутерброды с рыбой и авокадо. Удивилась, что авокадо такой жирный. На очереди овсяноблин))) спасибо! Смотрю остальные видео
Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)
Огромное спасибо за овсяноблин!!! Попробовала. Жарила без масла на простой блинной сковородке, она тонкая и старенькая, но ничего не подгорело,не прилипло. Начинкой стал Ваш паштет из другого видео (творожный сыр, курица, но я зелень вместо огурцов добавила). Так же положила помидор и огурец. Ооооочень вкусно, сытно, легко!!! Спасибо!!!!
Все эти завтраки люблю. Ещё вечером делаю "пироженое", утром ем. Рецепт: 2 хлебца, творожный сыр и красная рыба. Сверху и снизу хлебец, внутри начинка, причем, рыба внутри сырных прослоек.К утру это уже мягкое вкусное "пироженое"
@@assiya.04 - любой - при разморозке водянистая часть уходит первая, а более плотная - белок - остается. Замороженный камочек кладете на сито и или 2 ух слуойную марлю и оттаиваиваете при комнатной температуре - (2-3 часа и тд) сколько потребуется до полного оттаивания. я так дочери творожки делала - очень удобно и вкусно. делала их снежка, билина и кефира - всегда очень вкусно и нежно и без консервантов
можно и кальцинированный творожок делать, более сливочный вкус получается. Молоко кипятишь и добавляешь хлорид кальция из аптеки - правда ампулы замучаешься открывать =)
Редко пишу комментарии под видео, НО, это первое видео с рецептами, все из которых мне действительно очень понравились. Спасибо!!! Жду новых видео, подписалась )
На бутерброд с авокадо ещё советую положить красный лук нарезанный кольцами и сбрызнуть его соком лимона, очень вкусно!Но такой бутерброд можно есть если сидишь дома, чтоб не пахнуть луком!))))
Дорогая моя, все что сейчас продается в магазинах есть нельзя так же как и микроволновка.. Сейчас пока ничего не будет..когда подрастешь тогда поймёшь.У нас были нормальные продукты раньше и все равно покаление больное, а что будет с вами ??????
Какого ..., я смотрю это в полночь, это так аппетитно!Тёзка , у Вас суперполезные видео! Кстати, я морскую соль смешиваю с кунжутом ,получается вкусно и полезно.Рыбу солю сама ( из недорогих: горбуша, кета на 0,5 л. засола 4 ст.л. соли и 2 ст. ложки сахара ( под гнёт и в холодильник на 12 часов). Обязательно попробую "куриную пасту" и пудинг из семян "чиа"
Благодаря тебе я тоже стала замораживать хлеб , это замечательно тк упаковку я не съем и за неделю , а размораживаю просто на кухонном столе за 10 мин ☺️☺️
Анечка,какая же ты молодец!И красавица и умница и поешь лучше любых певцов из телевизора,фигурка как у модели!Я считаю твоему мужу очень повезло!!!!!Спокойная ,не выпендрежная ,как большинство молодых девушек,которые хоть чуть-чуть мало мальски симпатичные!Я тебя обожаю и твои кулинарные изыски!Молодец!!!!
Ирина Королева откуда вы знаете какая она? Может она и выпендрежная в жизни, а на видео спокойная, кто знает. Я против нее ничего не имею, просто ваше суждение крайне странное
Гениально и очень вдохновляюще, спасибо большое! Буду пробовать. Мой завтрак: овсяные хлопья, полбанана нарезанные, нежирный йогурт, две ложки смеси красных ягод. Всë размельчить до пюре в блендере. Очень вкусно! Красные ягоды покупаю замороженные; в пакете обычно клубника, ежевика, черника, брусника, малина.
Все хочу попробовать сделать, особенно овсяно блин и отруби такие. Надо только их найти сначала. Рыбку с творожным сыром обожаю и на хлеб и на хлебцы , ещё можно сверху свежего огурчика добавить будет свежо и сочно! Аня, сделай пожалуйста такую подборку на остальные приемы пищи) чтобы относительно быстро было и вкусно. Спасибо за такое полезное видео!)
Какое классное видео, правда)))) спасибо, прям огромное…вот правда, постоянная проблемам, что приготовить, это просто головная боль, а тут…быстро, просто и уверенна что вкусно.Аня , спасибо за то, что облегчаешь мои будни!!! Жду еще подборочки рецептов))))
Большое спасибо за рецепты! Это очень важно, что Вы точно и подобно рассказываете как приготовить. Если можно, накидайте , пожалуйста, ещё несколько разных и полезных рецептов обеда и ужина. Спасибо!
Все супер рецепты! Овсяноблин с недавних пор мой фаворит для завтрака, а мне понравился рецепт авокадо с солью и куриный паштет, завтра прям попробую приговить, спасибо!!!
Раньше не понимала вкус авокадо, пока не открыла для себя самый вкусный тост с авокадо, в тысячу раз становится вкуснее, если хлеб поджарить в тостере, я беру такой же хлеб как у вас, поджариваю в тостере, авокадо хаас соль и я в раю😍🥰😍
Та же история. Я когда-то по неопытности вообще незрелое покупала, ела его и удивлялась, почему так невкусно. 🤦♀ Сейчас иногда на тост с авокадо добавляю жареное яйцо, тоже интересно выходит)
Авокадо сочетается с лососем. Так же авокадо можно заправлять лимоном и жареными семечками подсолнуха и тыквенными (очищенные) и немного кориандр. Сверху посыпать солью.
Молодец!!! Уважаю людей, которые следят за тем, что едят. Тоже пеку овсяные блины с таких хлопьев но без яйца, просто на сыворотке, с творожком да с ягодами, вкуснотища.
Аня, спасибо за такие быстрые и не сложные завтраки, уже попробовала бутерброд с рыбкой и авакодо, очень вкусно, хотя до этого пробовала авакадо, не понравилось, ждём от вас ещё каких нибудь рецептов
Спасибо, Анна! Очень полезные советы! Завтраки с чиа я просто обожаю! Также очень смешно читать комментарии людей о дороговизне такой еды, ведь денег на мусорную еду уходит в разы больше! А пользы никакой! У Вас же наоборот - всё вкусно и полезно!
Семена чиа давно купила, стоят. Попробую сегодня приготовить. Открыла для себя недавно урбечи. Пробовала разных фирм, лучше всего Марелад. Миндальный, абрикосовый и из какао-бобов горький - это просто улет.
Спасибо за новые идеи ПП завтраков))) Сегодня попробовала овсяноблин с красной рыбкой, творожным сыром и салатом.... это что то!!!! очень понравилось.. и мужу тоже)))) будем теперь делать часто
Овсяноблин знаю лет десять...очень интересно его сочитать со многими продуктами. Все полезное...Спасибо Вам...Если б Вы нам готовили вообще было бы супер...Папа молодец!!!
Насмотрелась у Ани про семена чиа, загорелось попробовать что это такое, купила и...скажу очень даже вкусненько. Теперь завтракаю только пудингом из чиа. Риет из курицы надо бы сделать...
Рецепты хорошие, но контекст... "Выводят шлаки, токсины" 🤦♀. Не существует такого понятия в медицине, как шлаки, это выдумка маркетологов. А если у вас токсины накопились так, что их выводить надо (в норме с этим печень сама справляется и ЖКТ тут ни при чём), то это уже интоксикация и скорая помощь, а не отруби. Не пропагандируйте антинаучный бред, пожалуйста!
А вас не волнует, что в медицине (раз уж вы решили ее сюда вплетать) существует такое понятие как 'балластная пища', которая не переваривается в организме и выводится. Цитирую из медицинского учебника: "Балластные вещества стимулируют пищеварение, способствует выведению из организма многих токсичных веществ (это, что б вы знали, и есть так называемые 'шлаки')" И к этой пише относятся отруби, представляете
Но когда она в начале видео в жудком белье себя показала жуть я дома даже в таких не хожу а на все обозрение показать и эти наколки отталкивают, я родила четверых и с весом не заморачиваюсь просто ем в меру незаморачиваюсь
Я тоже живу в глубокой провинции, да ещё и в Казахстане. Но в гипермаркетах все эти продукты есть. Но оооочень дорого. Кроме авкадо и айсберга. Их можно 1-2 раза в неделю позволить. Творожный сыр самим сделать. Дешевле и полезней.
Из всего этого у меня есть только посуда 😆
😂
😁😁
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣👍
Откуда тогда лишний вес?
Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.
Наталья индека
Молодец девочка, как приятно слушать тебя:чётко, быстро, все по факту. Моя благодарность твоим родителям, что воспитали такую умничку. Спасибо!
я бы тоже так завтракала была бы супер зарплата
Все это не дорого ;) главное - подходить разумно, я чиа каждый день не ем, а рыбку в данный момент купила на распродаже. Ловите момент, верьте в успех и жизнь повернется к вам правильной стороной!
+Anna Sheina спс за ответ
Дело не в зарплате, а в привычке, мы боимся менять питание, вернее взаимозаменять, 3 авокадо стоит как 0.7 пачка сл.масла, растительное масло можно заменить на льняное и добавлять уже в готовую пищу, майонез на сметану, орехи и семечки доступны, сельдь полезнее красной рыбы потому что там жиров омега 3 больше, потихоньку будете заменять и организм скажет спасибо в виде улучшения здоровья, а здоровье дороже денег. Почему раньше при буржуазии господа были не так крепки, чем работяги крепостные, они булки белые ели, а работники рожь полбу щи да кашу. Правильная еда даёт силу. Избавьтесь от лени и привычки есть быструю и жирную еду. Надо готовить! Постненько)) Ну праздники устаивать тоже надо, чтобы срывов не было!
Я согласна что ПП это дорого и нужно себя заставлять полюбить те или иные продукты , а чтобы их полюбит нужно найти для себя тот рецепт который предетьс по вкусу, мне любителю сладкого ну очень сложно но даже я смогла похудеть и теперь стараюсь удержать вес мой ромт170и вес54кг и это не предел иду к 50хочу убрать ушки ноги моя проблема ))😌😁
@@ТатьянаЦацкина-ф3г нет, пп это не дорого, если не запариваться со всеми этими семенами чиа и подобной фигне. я, например, оказывается внушительную сумму тратила на шоколадки, булки и прочие ништяки. овощи и фрукты даже вне сезона стоят гораздо дешевле, чем сладости. овсянка вообще стоит копейки, куриные грудки тоже по бюджету сильно не бьют. колбасные изделия в пересчете на килограмм гораздо дороже выходят, чем мясо. можно продолжать бесконечно
Купила несколько лет назад авокадо,сделала салат,попробовала - гадость неимоверная! Посмотрела Ваше видео,купила черный хлебушек,авокадо, попробовала,...да! супер! Спасибо!
Лучше было бы, если бы вы писали калорийность блюда
И цену
вы правы!
@@gart688
то да! вы правы!
А как это посчитать
Какой смысл, она у вас все равно будет отличаться. Продукты у всех разные. Граммовки тоже
Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!
Спасибо! Я стараюсь следить как раз за тем, чтобы было меньше мусора в еде ;)
Здравствуйте, посмотрите мой канал ПП Бистро , рецепты выходят каждый день. ruclips.net/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw
если вы не заметили тут тоже есть варенье с сахаром или огурцы с солью так то)
То есть соли количество не смущает? Перебор соли задерживает воду в организме, повышает давление. Соль в рыбе, творожном сыре, соленые огурцы.
Ещё запрос с мин пластика. Уже и так круто)))
Какой красивый четкий голос,приятно слушать правильную речь.
Каждному свое. А мне неприятный. Орет, писклявый...
А мне нравится голос. Четкий и конкретный
правильную речь??? слэнг сплошной + например, "какой-то полотенчик" или "овсяноблин" - отвращает
@@ЛисаФоксия-х3ж да их там много словечек не правильно сказанных. Но речь четкая,не мямлит. Всё по делу
@@толькоЯ-б2ь тоже всё нравится,но ещё бы чуть-чуть помедленнее 🤗🤓😘
Я открыла для себя бутер : тоже черный хлеб, авокадо, соль, помидорка 🍅 это божественно 😍
Ещё вкусно арахисовая паста ,авокадо орехи и банан
Так же очень вкусный бутерброд получается при сочетании: хлеб+сметана( я делала с домашней )+ слайсы помидоров+ черный перец
Пф! Черный хлеб, сыр, кетчуп, микроволновка. Не ПП, но вкусно...
скажите пожалуйста, как выбирать авокадо? я покупала две штуки, одно оказалось слишком твердым внутри, и с темными пятнами, другое очень мягкое снаружи, внутри так же, потемнения и твердое, есть такое не возможно(
@@evachkalovegamed565 авокадо должно быть мягким, то есть можно купить твердый он полежит несколько дней и доспеет
Живу в Израиле так делаю часто
Красная рыба у нас на новый год только!!! Слишком дорого все. Авакадо, творожный сыр, кедровые орешки. 🤷♀️
Надежда Гордеева покупайте горбушу, целая рыба выходит на 150₽ в среднем в замороженном виде. Солите сами , вот и будет вам бюджетная красная рыба)
@@АлександраВасильева-б8э 👍😉
идите воровать,и все будет
@@ЛехавТЕМЕ-ч2г Я думаю, тогда мне есть не захочется.
Да и не каждый же день есть бутерброд с авокадо! Можно составить меню на неделю из рецептов, так, авокадо раз в неделю получится. Самое бюджетное есть почаще чем остальное и т.д.
Не знаю зачем я это смотрю
Я даже не завтракаю
пора бы начинать) от завтра на прямую зависит похудение. для того что бы похудеть надо обязательно завтракать, и обедать тоже, тогда вечером не так сильно хочется есть. ложишься спать с легким желудком, и просто от этого худеешь. правда я тоже могла бы написать "не знаю почему я это смотрю", я наоборот хочу набрать вес, потому что худая. но я зашла потому, что сразу поняла, раз для похудения, значит однозначно будут полезные ингредиенты, и не ошиблась, ингредиенты все полезные, и выглядит вкусно.
тааайлееерррррррр джозепх☺️💖💖💖💖
chloe kova о да🤡❤️
- Covard - ||-//
@@УлшатС на самом деле, от режима и ПП не худеют а приходят в норму, если вы худая вы так же придете в норму.
Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!
Попробуем!!!
А за уникальный порядок в холодильнике отдельный лак!
ruclips.net/video/Nl7P1M9cSQk/видео.html
оо да, а авокадо у нас дорогие, да и вообще фрукты вещь не дешевая.
овсянка, молоко и куриная грудка доступна по цене. Авокадо, кстати, на любителя - мне совершенно не понравился.
Пришелся по душе вариант паштета из грудки, огурчиков и творожного сыра
Как же приятно смотреть видео без лишней болтовни) Спасибо вам за рецепты, обязательно попробую)
Умница, мне понравилось все
я добавила в овсяноблин банан! не переворачивала, под крышкой дотушила, сложила пополам, дала остыть, и сверху положила творожной пасту. Блин получился пышный и с карамельной корочкой, а овсянка внутри получилась мягкой, как будто её варили! огромное спасибо за рецепт!
На самом деле безумно полезно и информативно. Честно говоря, не могу начать менять питание из-за незнания и непонимания. Не знаю, что куда и как, а так куда проще формировать полезные привычки. Спасибо большое за видео 💗👍
Замороженный хлеб можно разморозить в тостере. Это даже полезнее, чем в микроволновке.
Galina Speckesser прикинь, не у всех есть тостер и даже микроволновка есть не у всех🤷🏼♀️
Galina Speckesser, каким местом это полезнее?
@@evkalyptus он будет как тост, а не мягкий хлеб
@@АннаПокровская-м5т сушите хлеб на сковородке или покупайте сразу тосты
Пардон, а чем вам микроволновка не угодила?
Творог прекрасно сочетается с огурцами и солью) Можно ещё самостоятельно делать творожную пасту не хуже магазинной: творог+огурчики+зелень=вуаля вкусняшка)
Можно ещё мороженое из банана. Сытно. С чаем
Я попробовала несколько вариантов! Самый бомбический оказался риет. Утащила в копилку. Огромный спасибо за это. Овсяноблин не фонтан вышел.
Приятный голос , почти нет воды в трансляции , что тоже хорошо, все четко и по делу, лайк
Олег Ким нет воды? Прикалываешься?посчитай сколько слов, вкусные, тщательно, полезно и очень. Удивишься, но почти весь текст состоит из них
У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.
Спасибо, попробую! Мммм, с чесноком!!!!! 😍
Интересное сочетание, надо будет попробовать, а то для меня авокадо безвкусный. Спасибо
Мы посыпаем бутер с авокадо смесью перцев из мельницы- тоже очень вкусно)
Хорошая идея , благодарю!
Ммммм🤤🤤🤤🤤
Овсянка вкуснятина !!! Овсяноблин супер.....Ела бы такое всегда
Ничего из этого не пробовала, но теперь все попробую! Спасибо! Действительно разнообразные завтраки.
Овсянку лучше поварить воде , потом добавить молока и дать закипеть, 8 ст. л. Овсянку закинуть в кипящую воду,1.5ст. После закипания варить 2-3 мин.затем влить молоко, на Ваше усмотрение (жидкую-побольше,вязкую-поменьше) после закипания варю 2-3мин. Кстати варю так все молочные каши, т.К. плотность молока не дает варится и развариваться крупе, поэтому я обвариваю её сначала на воде.
Я сейчас захлебнусь слюной!!! Спасибо огромное! Вы возвращаете мне веру в ПП :) Пожалуй настало время возвращаться в ПП-ряды)
Прекрасная подача, приятно вас слушать! Обожаю овсяно-блин на завтрак, но я не перемалываю геркулес и тоже прекрасно получается... Завтракаю обычно запаренной овсянкой, бутерброды забываю есть.. И супер идея- с куриным паштетом, когда готовим курицу, вечно остается белое мясо, теперь знаю- что с ним делать. Семена чиа так же ем, замачиваю их в натуральном йогурте, добавляю фрукты,- очень вкусно, и это может быть моим перекусом на работе. Подписываюсь...
А мне наоборот подача не зашла, речь тяжелая
Анна, спасибо огромное за очень вкусные рецепты.
Я раньше не могла разобраться что можно есть, что нельзя и сколько и только благодаря вашим видео стало понятно что полезно питаться это не трудно.
Идеи супер. Я всегда когда соблюдаю питание, задаюсь вопросов что съесть на завтрак, потому что пропустить его я не могу. Я уже попробовала бутерброды с рыбой и авокадо. Удивилась, что авокадо такой жирный. На очереди овсяноблин))) спасибо! Смотрю остальные видео
Спасибо за завтрак с семенами чиа. Очень понравилось.спасибо.
Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)
Как вам куриный паштет ?
Какие вкусные и красивые у вас завтраки .Учусь у вас правильно питаться
Спасибо 😘
Бутерброд с авакадо солью и чуть черного молотого перца!!!! Нуу ооочень вкусно!!!😉👍
Огромное спасибо за овсяноблин!!! Попробовала. Жарила без масла на простой блинной сковородке, она тонкая и старенькая, но ничего не подгорело,не прилипло. Начинкой стал Ваш паштет из другого видео (творожный сыр, курица, но я зелень вместо огурцов добавила). Так же положила помидор и огурец. Ооооочень вкусно, сытно, легко!!! Спасибо!!!!
Все эти завтраки люблю. Ещё вечером делаю "пироженое", утром ем. Рецепт: 2 хлебца, творожный сыр и красная рыба. Сверху и снизу хлебец, внутри начинка, причем, рыба внутри сырных прослоек.К утру это уже мягкое вкусное "пироженое"
Творожный сыр можно сделать из кефира,заморозить его в упаковке,потом разморозить и пропустить через сито посолить и готово)))
Даня Роуз сколько процентный кефир?
@@assiya.04 2,5%
@@assiya.04 - любой - при разморозке водянистая часть уходит первая, а более плотная - белок - остается. Замороженный камочек кладете на сито и или 2 ух слуойную марлю и оттаиваиваете при комнатной температуре - (2-3 часа и тд) сколько потребуется до полного оттаивания. я так дочери творожки делала - очень удобно и вкусно. делала их снежка, билина и кефира - всегда очень вкусно и нежно и без консервантов
Даня Роуз сколько из литра кефира выходит творога?
можно и кальцинированный творожок делать, более сливочный вкус получается. Молоко кипятишь и добавляешь хлорид кальция из аптеки - правда ампулы замучаешься открывать =)
Редко пишу комментарии под видео, НО, это первое видео с рецептами, все из которых мне действительно очень понравились. Спасибо!!! Жду новых видео, подписалась )
Бф,, @💷👚⛑️🔰💸🌡️💱💉🎒е язычество шее а всю юных к Эл их лишила 💵👛🛒💕💕👊💵👪👨👩👧г ты об.
На бутерброд с авокадо ещё советую положить красный лук нарезанный кольцами и сбрызнуть его соком лимона, очень вкусно!Но такой бутерброд можно есть если сидишь дома, чтоб не пахнуть луком!))))
Дорогая моя, все что сейчас продается в магазинах есть нельзя так же как и микроволновка.. Сейчас пока ничего не будет..когда подрастешь тогда поймёшь.У нас были нормальные продукты раньше и все равно покаление больное, а что будет с вами ??????
Какого ..., я смотрю это в полночь, это так аппетитно!Тёзка , у Вас суперполезные видео! Кстати, я морскую соль смешиваю с кунжутом ,получается вкусно и полезно.Рыбу солю сама ( из недорогих: горбуша, кета на 0,5 л. засола 4 ст.л. соли и 2 ст. ложки сахара ( под гнёт и в холодильник на 12 часов). Обязательно попробую "куриную пасту" и пудинг из семян "чиа"
Никогда не пробовала овсяноблин и пудинг из семян Чиа. Попробую, спасибо.
Ой, спасибочки. Сегодня приготовила себе такой овсяноблин. Не люблю овсянку, но не ожидала такого вкуса. Ну правда и начинка вкуснящая 😀
Благодаря тебе я тоже стала замораживать хлеб , это замечательно тк упаковку я не съем и за неделю , а размораживаю просто на кухонном столе за 10 мин ☺️☺️
Спасибо за видео, овсяные блины с начинками очень вкусные, и паштет из курицы тоже классно
Анечка,какая же ты молодец!И красавица и умница и поешь лучше любых певцов из телевизора,фигурка как у модели!Я считаю твоему мужу очень повезло!!!!!Спокойная ,не выпендрежная ,как большинство молодых девушек,которые хоть чуть-чуть мало мальски симпатичные!Я тебя обожаю и твои кулинарные изыски!Молодец!!!!
Ирина Королева откуда вы знаете какая она? Может она и выпендрежная в жизни, а на видео спокойная, кто знает. Я против нее ничего не имею, просто ваше суждение крайне странное
Гениально и очень вдохновляюще, спасибо большое! Буду пробовать.
Мой завтрак: овсяные хлопья, полбанана нарезанные, нежирный йогурт, две ложки смеси красных ягод. Всë размельчить до пюре в блендере. Очень вкусно! Красные ягоды покупаю замороженные; в пакете обычно клубника, ежевика, черника, брусника, малина.
Все хочу попробовать сделать, особенно овсяно блин и отруби такие. Надо только их найти сначала. Рыбку с творожным сыром обожаю и на хлеб и на хлебцы , ещё можно сверху свежего огурчика добавить будет свежо и сочно! Аня, сделай пожалуйста такую подборку на остальные приемы пищи) чтобы относительно быстро было и вкусно. Спасибо за такое полезное видео!)
Какое классное видео, правда)))) спасибо, прям огромное…вот правда, постоянная проблемам, что приготовить, это просто головная боль, а тут…быстро, просто и уверенна что вкусно.Аня , спасибо за то, что облегчаешь мои будни!!! Жду еще подборочки рецептов))))
Большое спасибо за рецепты! Это очень важно, что Вы точно и подобно рассказываете как приготовить. Если можно, накидайте , пожалуйста, ещё несколько разных и полезных рецептов обеда и ужина. Спасибо!
Плейлист похудение и мотивация ruclips.net/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
@@AnnaSheinaElektrostal Спасибо!
Спасибо за рецепты! Мне понравился паштет и бутерброды и пудинг.....да все понравилось
Все супер рецепты! Овсяноблин с недавних пор мой фаворит для завтрака, а мне понравился рецепт авокадо с солью и куриный паштет, завтра прям попробую приговить, спасибо!!!
удивительно, как быстро и четко!!! автор молодец!!!
Я очень люблю отруби такие, особенно с яблоком. Я в них для сладости добавляю изюма немного.
Я туда добавляю мелко нарезанные грецкие орехи и оливки. очень вкусно .
Умница! С удовольствием смотрю. Четко , по теме и никакой воды! Спасибо!!!!
Мне все понравилось .Обязательно все приготовлю .Умница
Бутерброды с красной рыбой безумно вкусные. Я люблю черный хлеб и кусочек красной рыбки)))) Творожный сыр очень сытный,его я обожаю с хлебцами)
Да, с красной рыбкой обалденные бутеры, а сверху не обойтись без ломтика лимончика..... Ммм
шшшгггг8ш8 . ю
Раньше не понимала вкус авокадо, пока не открыла для себя самый вкусный тост с авокадо, в тысячу раз становится вкуснее, если хлеб поджарить в тостере, я беру такой же хлеб как у вас, поджариваю в тостере, авокадо хаас соль и я в раю😍🥰😍
Та же история. Я когда-то по неопытности вообще незрелое покупала, ела его и удивлялась, почему так невкусно. 🤦♀ Сейчас иногда на тост с авокадо добавляю жареное яйцо, тоже интересно выходит)
Воу!!! Овсяный блин с начинкой - это просто бомба! Спасибо огромное!!!
Авокадо сочетается с лососем. Так же авокадо можно заправлять лимоном и жареными семечками подсолнуха и тыквенными (очищенные) и немного кориандр. Сверху посыпать солью.
Молодец!!! Уважаю людей, которые следят за тем, что едят. Тоже пеку овсяные блины с таких хлопьев но без яйца, просто на сыворотке, с творожком да с ягодами, вкуснотища.
Аня, спасибо за такие быстрые и не сложные завтраки, уже попробовала бутерброд с рыбкой и авакодо, очень вкусно, хотя до этого пробовала авакадо, не понравилось, ждём от вас ещё каких нибудь рецептов
Анечка, вы молодец! Все четко, по делу, без воды. А главное - все рецепты доступные (почти)) и явно вкусные.
Тамара Молокова .щ
ээ
Завтрак должен быть плотным, обед вкусным, а ужин лёгким
@Olga Kiseleva неа,завтрак плотный т.к. енергия)
@Olga Kiseleva а вот нехуяшеньки
Я не ем утром . Так как не хочу и голода не чувствую. А так да. Обедаю , ужинаю , чтото там ещё..
@@Лера-з9ы Да, учёные вроде доказали, что завтрак - вообще не обязательный прием пищи.
Обед - горячим
Купила такие же отруби, и Вы правы они такие вкусные, спасибо
😘😘
Сделала пиццу на овсяноблине с курицей, овощами и сыром(лёгким), отличная замена обычной калорийной, спасибо за рецепт))
Хлеб, почти не ем, хотя очень люблю. Бутерброд маленький с рыбкой, вкусняшка, с авокадо тоже.Спасибо.
Спасибо, Анна! Очень полезные советы! Завтраки с чиа я просто обожаю! Также очень смешно читать комментарии людей о дороговизне такой еды, ведь денег на мусорную еду уходит в разы больше! А пользы никакой! У Вас же наоборот - всё вкусно и полезно!
Первый рецепт очень вкусный, себе приготовила, и потом родители себе приготовили, им мой понравился)
Спасибо узнала для себя новые рецепты . Иду пробовать.
Семена чиа давно купила, стоят. Попробую сегодня приготовить.
Открыла для себя недавно урбечи. Пробовала разных фирм, лучше всего Марелад. Миндальный, абрикосовый и из какао-бобов горький - это просто улет.
Очень интересные варианты, спасибо Вам!
Спасибо за новые идеи ПП завтраков))) Сегодня попробовала овсяноблин с красной рыбкой, творожным сыром и салатом.... это что то!!!! очень понравилось.. и мужу тоже)))) будем теперь делать часто
Спасибо! Прямо сегодня начну готовить ваши завтраки!
Очень классные рецепты, спасибо
Все себе сохранила
Я вообще охринела от рецептов, все просто,я прям захотела начать пп
я студентка и времени готовить нет, но эти рецепты для меня спасение - сытно и быстро, спасибо)
спасибо, за овсяноблин! идеально быстро и невероятно вкусно!
Я чиа не разу не пробовала, и паштет куринный, хорошая идея, спасибо. Теперь всё хочу попробовать. Аня можно ещё обеды ужины перекусы тоже заснять
В процессе;) спасибо!
Еще можно попробовать в куриную грудку добавить очищенное зеленое яблоко, сметану и зелень. Тоже очень вкусно
Мария Мария авокадо обязательно нужно побрызгать соком лимона во первых вкусно а во вторых он не темнеет
@@AnnaSheinaElektrostal в
Р
Овсяноблин знаю лет десять...очень интересно его сочитать со многими продуктами. Все полезное...Спасибо Вам...Если б Вы нам готовили вообще было бы супер...Папа молодец!!!
Спасибо!!!
Если надо чтобы авокадо 🥑 дозрел
Кладу рядом с ним БАНАН 🍌 и убираю на пару дней
Так спелый банан помогает дозревать авокадо отдавая свою спелость
Лично мне понравились все варианты. Большое спасибо 😉
Я овсянку не перемалываю и молоко не добавляю.На 2 ст.л.+2 яйца,взбиваю вилкой и на сковородку и так же кладу что нибудь на середину блина.
ЛАРИСА ЛАРГВО я то же
Насмотрелась у Ани про семена чиа, загорелось попробовать что это такое, купила и...скажу очень даже вкусненько. Теперь завтракаю только пудингом из чиа. Риет из курицы надо бы сделать...
Ирина М
Спасибо огромное! Все завтраки очень понравились!
супер!!! видео огонь я все записала уже приготовила овсяноблин и замесила семена чиа) Аня вы супер спасибо
😍👍
Бутерброд с творожным сыром и лососем это мой любимый завтрак ... И авокадо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Надо попробовать овсяно блин !!
Рецепты хорошие, но контекст... "Выводят шлаки, токсины" 🤦♀. Не существует такого понятия в медицине, как шлаки, это выдумка маркетологов. А если у вас токсины накопились так, что их выводить надо (в норме с этим печень сама справляется и ЖКТ тут ни при чём), то это уже интоксикация и скорая помощь, а не отруби. Не пропагандируйте антинаучный бред, пожалуйста!
Она 100% просто рекламирует продукцию
А что не так?
Ja s vami soglasna , vse verno x
А вас не волнует, что в медицине (раз уж вы решили ее сюда вплетать) существует такое понятие как 'балластная пища', которая не переваривается в организме и выводится. Цитирую из медицинского учебника: "Балластные вещества стимулируют пищеварение, способствует выведению из организма многих токсичных веществ (это, что б вы знали, и есть так называемые 'шлаки')"
И к этой пише относятся отруби, представляете
Да лаааадно??
Очень интересные рецепты, мне нравятся. Спасибо!
Но когда она в начале видео в жудком белье себя показала жуть я дома даже в таких не хожу а на все обозрение показать и эти наколки отталкивают, я родила четверых и с весом не заморачиваюсь просто ем в меру незаморачиваюсь
все завтраки понравились,ничего из этого никогда не пробовала и теперь хочу скорее что нибудь приготовить
Добрый день. Спасибо за видео, очень все понравилось, особенно овс. блин и паштет из грудки. Буду готовить.
риет обалденный, спасибо всё четко и понятно)
У вас такая обалденная речь и голос, просто ничего лишнего. Определенно лайк ;)
O net. Ot takoj rechi, golova trescit. Vse vmeste. A recepti neplohie
Да, говорит быстро, четко, без лишних слов. Все по делу
Паштет из грудки необычно вкусно!)Спасибо)
Елена Середкина 😘
Ржаной хлеб, авокадо, соль, потом сверху дольки помидора и сново чуток соль.
А ещё авокадо сбрызгиваю лимонным соком! 🥰🥰
Прекрасные завтраки, разнообразные и красивые 👍
мне кажется в магазинах моего города половины продуктов таких не найдешь
Я тоже живу в глубокой провинции, да ещё и в Казахстане. Но в гипермаркетах все эти продукты есть. Но оооочень дорого. Кроме авкадо и айсберга. Их можно 1-2 раза в неделю позволить. Творожный сыр самим сделать. Дешевле и полезней.
Karina Galiguzova Загляните ко мне на страничку найдёте для себя рецепты
@@CookingUSA спасибо .
в пятерочке семена чиа есть. в ленте тоже
Ну магнит и 5 наверняка всё есть
Смотрела и завтракала овсянкой.Обязательно попробую все завтраки.Спасибо,Аня!!!!
Захотела авокадо.. ☺спасибо за полезные рецепты 🤗👌
Аня, ты умница и красавица!!!! Конечно многие продукты не на каждый день , но их можно заменить, а так очень даже!!!!!
Благодарю! Супер просто! Буду пробовать!