「李4練肖喂EP24」如何靠”吃”提升好幾%的運動表現，李4競賽前中後！備賽大全套分享！

[@haijianshu3185]

听君一席话，胜读十年书，受益匪浅，这里有掌声👏👏👏👏👏👏

[@bunzlee4]

感謝XD

[@chiameiHuang]

剛好下雨天,可以吠幾句 一些觀念！蠻不錯的！哈！

[@bunzlee4]

感謝支持^_^

[@張祐誠-o9n]

掌聲👏

[@bunzlee4]

爽喔😊

[@isaacho3352]

很好，謝謝
李4師兄，是不是跟SIS有業配了😂

[@bunzlee4]

本身就是SIS愛用者 現在與SIS有合作沒錯^^

[@isaacho3352]

@@bunzlee4 以前你是飲用MY PROTEIN品牌的蛋白粉，可否分享一下與SIS的分別?

[@bunzlee4]

@@isaacho3352 SIS 的比較濃醇 MP 的 比較像飲料~

[@gn02751627]

谢谢您的分享 会照着做

[@bunzlee4]

讚

[@仁哥-m5t]

李4早安

[@bunzlee4]

早安❤️

[@Greenteac]

SIS真的好吃，之前吃Gu什麼的雖然比較小包，但是好濃又黏黏的真的像吃土吃的心情超差。。。好奇室內踩台一小時以上會怎麼吃呢？一小時內是不是就不吃了哈哈

[@bunzlee4]

一小時內 上台前有吃 一小時以上 就會每40分鐘一包 或香蕉

[@Frank-gd6hw]

👍👍👍

[@bunzlee4]

乾爹來了！

[@廖景翊-c5b]

掌聲👏
下次可以分享有關高蛋白的使用時間嗎❤️

[@bunzlee4]

練前練後都可以吃 ^_^

[@廖景翊-c5b]

@@bunzlee4 練前多久吃呢～

[@bunzlee4]

@@廖景翊-c5b 這也沒標準答案 但我習慣 30分鐘-1小時之間 比賽的話 會1.5小時 碳水吃多一點 所以時間要拉長

[@廖景翊-c5b]

@@bunzlee4 感謝李4的回答🙏

[@jshoen6178]

午安🤩🤩

[@bunzlee4]

安安啊😘

[@jimmylo1202]

李4哥可以請教Sis能量粉功效跟食用方法嗎

[@bunzlee4]

直接泡在水壺裡 碳水80g ! 相當於四條一般果膠

[@eien-nakanomiku]

抱歉問一下開頭那個是在說參加甚麼?

[@kimilu_0727]

KOM

[@bunzlee4]

👍👍👍

[@waynewong7563]

掌滿阿

[@bunzlee4]

感動

[@芭樂-d9k]

又有新片啦

[@bunzlee4]

❤️❤️❤️吠吠的

[@Allan-qw9lr]

沒有賽後喝酒，不會被噴XD

[@bunzlee4]

🤫哈哈

[@紋福張]

甜菜根汁睡前喝可以嗎

[@bunzlee4]

可以哦😌

[@面面喵]

好想加入李四的车队呀，虽然我是菜鸟

[@shihcheliu7330]

台製的能量膠都超死甜，國外品牌都沒這問題

[@bunzlee4]

要加油XD

[@jpchen5292]

ㄓㄨㄚ完後沒喝🍻！沒動力啊！

[@bunzlee4]

這話題敏感！