超簡易生酮早餐【生酮燕麥片】Keto Granola ｜仙仙厨房

[材料]
無糖椰絲 100g
無糖椰子片 60g
杏仁片 50g
南瓜籽 50g
葵花籽 50g
羅漢果糖 60g
肉桂粉 1 Tbsp
杏仁 50g
香草精 1 tsp
椰子油 65g
[Ingredients]
Unsweetened Shredded Coconut 100g
Unsweetened Coconut Flakes 60g
Flaked Almonds 50g
Pumpkin seed 50g
Sunflower Seeds 50g
Monk Fruit Sweetener 60g
Cinnamon 1 Tbsp
Almonds 50g
Vanilla Essence 1 tsp
Coconut Oil 65g
[재료]
무가당 코코넛 코코넛 100g
무가당 코코넛 플레이크 60g
플레이크 아몬드 50g
호박씨 50g
해바라기씨 50g
몽크 과일 감미료 60g
계피 1큰술
아몬드 50g
바닐라 에센스 1작은술
코코넛 오일 65g
[材料]
無糖シュレッドココナッツ100g
無糖ココナッツフレーク60g
フレークアーモンド50g
カボチャの種50g
ひまわりの種50g
モンクフルーツ甘味料60g
シナモン大さじ1
アーモンド50g
バニラエッセンス小さじ1
ココナッツオイル65g

[@saokengtam446]

自從跟你整咗呢個生酮燕麥片
現在屋企隨時都會整定一樽
真係超正呀👍🏻👍🏻👍🏻

[@sinsin7kitchen507]

呢個真係方便又好味😆

[@saokengtam446]

試左跟你做 好正呀！😋😋

[@sinsin7kitchen507]

我都覺得呢個好正

[@gracelien116]

仙仙，好久沒看到妳上傳視頻了，好想念妳的生酮甜點呀~ ^^

[@sinsin7kitchen507]

因為我懶惰🤣下星期會上生酮蛋糕的影片☺️

[@gracelien116]

@@sinsin7kitchen507 好期待唷^^

[@sinsin7kitchen507]

@@gracelien116 謝謝你支持

[@virginialo6155]

讓我也來試一下，我比較喜歡朱古力味，謝謝分享

[@sinsin7kitchen507]

可以做成朱古力口味

[@Hm_sweet_Hm]

Hello 你好, 請問你可唔可以考慮下出一個食譜係用肉桂加橙皮做蛋糕或者鬆餅, scone呀? 我真係好鍾意呢隻味 :) 謝謝!!

[@sinsin7kitchen507]

好，等我研究下，再拍片😬

[@Hm_sweet_Hm]

@@sinsin7kitchen507 Thank you sooooooooooooooooo much!!!

[@chi680201]

你好：視頻裡的香草精跟椰子油字幕都打到杏仁囉

[@sinsin7kitchen507]

🤣🤣🤣係呀，我傻咗🤭

[@chi680201]

@@sinsin7kitchen507 沒有關係，但我還是喜歡妳把材料寫在原本的欄位中，比較好準備材料，在來照著你的視頻來做

[@sinsin7kitchen507]

已把材料加到說明欄☺️

[@buyinghappy2014]

請問杏仁片可以在邊度買到啊？

[@sinsin7kitchen507]

我在灣仔二德惠買的

[@chitimalfredleung9023]

請問在生酮食譜中加蘋果醋，作用是甚麼呢？

[@sinsin7kitchen507]

多數是用來代替檸檬汁

[@chitimalfredleung9023]

Thanks.

[@VivianAn-ck1lr]

請問香草精多少克?椰油多少克?字慕都錯了

[@sinsin7kitchen507]

香草精 1 tsp
椰子油 65g

[@fatg2007]

無糖椰絲同椰子片係邊度買呀?

[@sinsin7kitchen507]

Iherb

[@1神龍]

椰子油可用什麼取代

[@sinsin7kitchen507]

可改用牛油果🥑油或橄欖油