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朝起きれるだけで尊敬する。まじですごい。
恐れ入ります！ありがとうございます！！
最近筋トレ初めて１ヶ月経つのですが生活リズムが理想的すぎてびっくりしました！僕も見習いたいです！チャンネル登録しました！応援してます😊
チャンネル登録ありがとうございます！！生活リズムお互い頑張って整えていきましょう！！
毎週YOSHIさんの動画を観るのが楽しみです！トレーニング系のRUclipsrさんの中で一番大好きです！動画の見易さ、説明、映像の綺麗さなど、圧倒的です！いつも応援してます！
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！！動画投稿のモチベになります！！
オススメに出てきて、何気に見たら引き込まれて登録ボタン押してました😂
蟻地獄にようこそ！笑ありがとうございます！！
今週も乙トレさまです！撮影の裏側最高です笑他にも出せるところがあったらよろしくお願いします😁
ありがとうございます！！もっと裏側を見せていきます！笑
トレーニングお疲れ様です。自分も筋トレを始めて1年目です、YOSHIさんのトレーニング風景を見て刺激と元気をもらっています。色々なスタイルの中、決められた事をぶれずに凡事徹底している姿に本当に尊敬をします。自分も筋トレ自分のスタイルでしっかりと入れ込んで頑張っていきます！お互いに燃えていきましょう！
一見つまらなそうな努力の日々こそ価値があると信じています！お互い燃やし切りましょう🔥
ほんとにモチベになります。毎週投稿待ってます😆
いつもありがとうございます！！
初コメです。松村北斗さん似のイケメンが筋トレしていたので、思わず見とれちゃいました❤早朝から筋トレのビジネスマンなんて、出来すぎです！筋トレとダイエットのモチベーションになります。
恐れ入ります🙇♂️ありがとうございます！！
お疲れ様です！Tyちゃんが可愛すぎて、初登場の動画から振り返って見ました❤表情豊かで癒されます❤いつの日か、「Tyちやんの1日」みたいな動画見れたらいいな〜って思ってます😊筋トレ関係なくてすみません(笑)
ありがとうございます！弊チャンネルの貴重なメンバーですし、私よりTyの方が人気あるのでいつか専用動画作ってみたいです笑
もうだぃ大大尊敬です。いつも楽しく見てます。大モチベです。手のマメが全てを物語ってますね。。✨☺️二度寝しないためのマインドセットを教えていただきたいです🥲🥲
恐れ入ります！二度寝しないためにスマホを別の部屋に置いてアラームをかけています！
筋トレとサプリとわんちゃんのルーティーンさすがっす🎉
ありがとうございます！！
ちゃんと裏側も載せてくれてる笑応援してます！僕も頑張ります
泥臭くやっております！ありがとうございます！！
いつもモチベ動画として拝見してます！作り置きのご飯や冷蔵庫の中どうなってるかとかも機会があったら動画で見てみたいです！
貴重なご意見ありがとうございます！！今後動画で撮影させていただきます！
動画見ながら筋トレ頑張ろうと思います！
フィードバックありがとうございます！！
容姿端麗、頭脳明晰、強靭な精神力、なのにとっても自然体で親しみやすい印象、こんな完璧な人が本当に存在するんだ。と驚いていました。が、大学受験の返信を見て、申し訳ないですが、なんか少しほっとしました。でも、そこで終わらないのが、さすがです。YOSHI様の奥様も大谷選手の奥様と同じくらい、世の皆は羨ましいと思います。これからも、お元気でご活躍されているお姿、楽しみにしています。😺
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！大谷さんには足元にも及ばないですが今後精進していきますので、よろしくお願いします！
お忙しい中、コメント見て、返信してくださり、ありがとうございます。人に希望を与えるその生き方、素晴らしいです。
Yoshiさんのルーティン、いつもモチベーション上げさせてもらってます！ゴリマッチョ目指してるのか、痩せマッチョ目指してるのかを教えてもらいたいです😂
ご質問ありがとうございます！笑今後の方向性としましては、引き続き薬を使わずにナチュラルにデカくしたいです💊🙅♂️
動画が減るのは個人的に寂しいですが、でもそれ以上に、よしさんの充実ぶりにとってもエネルギーいただきます。休日のドーナツかわいいですね。旅動画も楽しみにしています。あと、ジャーナルがいつもどんな思いで書かれているのも気になります🎵
ありがとうございます！！ジャーナルは行動計画や目標について記載することが多いですね！
今週も楽しみにしてました！毎週最低5回は見てます😂（笑）yoshiさんにあこがれて、生活リズム真似して1ヶ月経ちました！いい生活してんな〜って感じながら生活してます！
週5以上の視聴、ありがとうございます！！生活リズムが整うと自然とメンタルも安定してきます！！
お疲れ様です！動画撮影の裏側、面白かったです(笑)海外出張、気をつけて頑張ってください。😊心を混めていってらしっしゃい！
ありがとうございます！！動画撮影の裏側載せてよかったです！笑
裏側動画も見たかったので嬉しいです♪ヨシさんの動画を拝見しているとキチンとしなきゃ！と決意が強まります(そして動画がupされないと緩むワタシ😂)こんなんですが、先週無事にFP(ファイナンシャルプランナー)3級に合格致しました🎉次は1月の2級を目指します💪筋トレの他に効率よく勉強出来る方法もいつか動画にしてくださると嬉しいです😊
FP3級合格おめでとう御座います！努力の賜物ですね！勉強は得意ではないですが、その辺もいつか動画で触れられたらと思います！
自分もトレーニングしているのですが毎回大汗かきながら終わる頃にはヘロヘロですきれいな生活羨ましいです
ありがとうございます！！ヘロヘロになるくらいトレーニングされてて素晴らしいです！！
分かる分かる(^^)脚トレ終わった後のプルプルしながらジムを後にする時の達成感w
脚トレ後、肉体的にはしんどいですけど精神的には嬉しいという謎の状態になりますよね笑
コメント失礼します！いつも応援しておりますっ！！ワイシャツとスーツはどちらで購入されてるんでしょうか、、！？シルエットがとても綺麗で参考にしたいです！
いつもありがとうございます！各所で購入しているので一概には言えないのですが、いずれにせよオーダーメイドのパターンが多いです😊！
今週も動画楽しみにしてました！「ジムに行って後悔したことはない」はまさにその通りで妥協してサボったときの罪悪感が嫌で通うようにしてます！ちなみに鶏胸肉の低温調理機器はどちらのメーカーのもの使われてますか？😮
ありがとうございます！！サボると罪悪感ありますよね！低温調理器は前回以前の動画概要欄をご参照ください！
yoshiさんに憧れて早朝トレーニング始めました。毎週yoshiさんの動画を楽しみにしております。いつも気になっているのですが、朝のドライヤー後に付けている香水(？)は何でしょうか？
ありがとうございます！！早朝トレーニング素晴らしいです！香水は前回以前の動画の概要欄リンクをご参照ください！
こんにちは刺激になってます！二つ質問があり①英会話はどちらのサービスを使っていますか？②減量中、増量中の一食あたりの米の量教えてください！
ご質問ありがとうございます！①DMM英会話 ②600g前後(減量)900g前後(増量)みたいなイメージです！
@@yoshi_fitlifeありがとうございます！一食600g？1日ですよね。。？
BGMが変わってますね！今までの月曜日のBGMも好きでした笑
ご意見ありがとうございます！！次回は元のBGMに戻させて頂きます🙇♂️
初コメです！1ヶ月前にYOSHIさんの動画に感銘を受けて僕も4:00起きトレリーマンやるようになりした！いつもモチベ動画ありがとうございます！質問ですが、低温調理器具を使って鶏ハム作る時はどんなレシピで作られてますか？もし過去に紹介されてましたらすいません！
こちらこそ、ありがとうございます！！低温調理は過去動画で載せていますが、ジップロックかポリ袋に入れてボタンを押すだけ。あとは塩やポン酢で味付けします！
@@yoshi_fitlifeお返事ありがとうございます！YOSHIさんみたいになれるように頑張ります！これからも応援してます🔥
本日も月朝からモチベご馳走様です！入浴以外で、マッサージなど体のメンテナンスしている事はありますか？
ありがとうございます！マッサージガンでセルフケアすることは多々あります！
鳥胸肉私も食べてます❤休日はカラオケ行ったりしますか？私は一人カラオケ好きで一人でよく行ってました😂よく聞く曲とか好きな歌ありますか？私は、officiall髭男simのプレテンダー好きです❤逞しい筋肉ですね❤惚れ惚れしちゃいました😝
コメントありがとうございます！！カラオケはあまり行かないですが、友達とたまに二次会で行ったりもします！！好きな曲はBEGINさんの島人ぬ宝です😂筋肉褒めてくださり、光栄です！！
@@yoshi_fitlife 返事ありがとうございます😍私もビギンさんの曲好きです。仕事頑張って下さい😍
最近ジムに契約しました！トレーニングメニューの詳細をまとめた動画とかあればめっちゃ参考にしたいです！
ジム契約おめでとう御座います！貴重なご意見ありがとうございます！今後の参考にさせていただきます！
私も4時に起きて筋トレしてる民です！yoshiさんは昼寝はしてますか？
ご質問ありがとうございます！！昼寝はしていて、脳の回復のためにかなり重要視しています！
いつも動画ありがとうございます。私もyoshiさんみたいになりたいと思い日々自分と戦っています。しかし、だらだらしてしまう日や無駄にカロリー摂取してしまいます。yoshiさんはだらだら無駄に時間を過ごしてしまう時はありますか？また、自己規律を守るためにはどういったマインドで日々生活してますか？よろしくお願いします。
ご質問ありがとうございます！自己規律のためのマインドセットとしてはオンとオフの切り替えをハッキリさせることを意識しております！やる時はやるし、休む時は休む。そのメリハリを大事にしています！
背筋かっこいい✨👍🏻
こんにちは。最近こちらのチャンネルがおすすめに出てきて、動画を楽しく拝見しております。Yoshiさんはすごく肌が綺麗ですが、美容医療など何かされているんでしょうか？もしよろしければ、参考までに教えていただけるとありがたいです！
ご質問ありがとうございます！美容医療について、IPLやピーリングで定期的に肌メンテしています！
Great one 👏💪👍
Thanks
お昼ご飯作る動画見たいです！
貴重なご意見ありがとうございます！今後撮影してみます！
いつも動画を楽しみにしています！トレーニングと資格取得を両立させたいです。お尋ねしたいのですが、いわゆるジャーナリングとはどんなことを書かれているのでしょうか？？
ご質問ありがとうございます！ジャーナリングは目標設定や行動計画、振り返り等を書くことが多いですね！
@@yoshi_fitlifeありがとうございます😊言語化することが大事なんですね！
グローブはあまり使わない感じですか？素手がいいのでしょうか？
グリップは使います！！ただ、種目によっては素手の方が感覚が良いですね！
今週もやる気を有難う御座います！海外出張、お気をつけてお出まし下さい＾＾ 脚トレDAYに、某GGでクライムミルを最後に20分、一段跳びでやっていたら、トレーナーに正気の沙汰でないwと言われました爆笑。
ありがとうございます！！それは正気の沙汰ではありませんね😂
マジでかっこいいっす。初めて同世代サラリーマンのことをこんなに尊敬したかもです。笑※男ですけど😂
とても嬉しいです！！気を引き締めて継続します！！
調理の様子見てみたいです😊過去動画にありますかね😮
過去動画に一部ありますのでそちらもチラ見して頂けますと幸いです！！フライパンの中がメインの映像ですが笑
初コメント失礼します。筋肥大目的ではなく、ダイエットとマラソンのためのトレーニングをと24時間ジムを契約し、朝トレを開始しようとしていて色々動画を見ていて辿り着きました。朝起きられてから割と時間を置かずにジムに行かれているようですが運動前はプレワークアウトプロテインのみですか。また、サプリメントやプロテインにも興味があり、専門外(?)かもしれませんが肥大化ではなくランニングやダイエット目的でのトレーニングにとった方が良いものがあればぜひご教授ください
コメントありがとうございます！運動前:プレワークアウトのみです！個人的にランニングはBCAAやEAAで筋分解抑制、ダイエットでしたらCLAやカルニチンですかね！
お聞きしたいのですが、自分も会社員トレニーで出社前に朝活しております。高重量５レップみたいに低回数と、まぁ扱える重量１５レップみたいに高回数だとどちらのが筋肥大の効果がありそうですかね？細かく言えば体質ややり方が重要かもしれませんが。なんとなくどちらを試しても思うような変化がでないです。
個人的に筋肥大で言うと圧倒的に前者かと存じます！高回数は補足的に刺激を加えるものかと考えています！
同じお弁当でホッとします トレーニーはいつも同じメニューでいいですよね！
はい！同じメニューが一番安心します！！笑
私も朝トレして都内へ出勤するサラリーマンです。生活リズムが似ているので毎回見ています。朝トレでそれなりの強度で追い込んだら、朝食食べることがしんどくないですか？何かトレ後朝食とるために工夫していることはありますか？
コメントありがとうございます！私も時間がゆっくり取れないのもあって、朝食はプロテインや炭水化物(おにぎり、マルトデキストリン)のみで、無理に朝食を摂ろうとはしていません！
俺みたいなデブ遺伝子持ちはどんだけ高強度にトレーニングしようと、直後に好きなだけ食っていいって言われたらまじでいくらでも食えるから、「食えない」って悩みがあることにびっくりした。
@@tksantamaria一般論ですが、運動後も交感神経は優位になっているため、胃液の分泌は減り、食欲減退します。なので、筋トレ直後でも苦痛なく食事できるのは、筋トレ後の回復が早いか（脈拍測ればわかります）追い込めていないかだと思います。
お疲れ様です🍵もし良ければ体重と体脂肪率を教えて頂けますでしょうか🤔気になる
最近は測っていませんが、現在は恐らく12〜15％くらいかと思います！大会前はもちろん3-5%まで絞りますが😊
ありがとうございます！！少しでも近づけるよう精進します大会の時凄すぎです🤣
自分は朝トレすると日中眠くなってしまうのですが、眠気対策はされていますか？
ご質問ありがとうございます！眠気が来ないように習慣化しているのと、それでも来る場合は移動時間や昼休みに仮眠します！
海外からの動画投稿ありがとうございます。お仕事お疲れさまです。Tyくんの、ブサイク！かわいい❤渋っ！の癒やしの無限ループいただいています。握力の限界と手のひらのマメでパワーグリップ購入を検討しています。おすすめありますか？
ご質問ありがとうございます！versa gripが個人的に最高だと思っています！！後はゴールドジム製ですかね！
いつも就寝時のアロマ？がどこのやつか気になります！既出でしたら申し訳ないです
ヤンキーキャンドルというものです！Amazonで購入可能です！
いつもいいスーツ着てますね😄オーダーメイドでしょうか？
ご質問ありがとうございます！スーツは殆どオーダーメイドです！でないと入らないので笑
悪天候でも自転車でジムに通われていらっしゃるんですか？何分ほど漕いで行ってるんでしょうか？
なるべく天候に気分を左右されないようにしています！10分弱でジムに着きます！
圧倒的に収入水準が高いはずなのに、合理的で嫌味のないシンプルな持ち物がかっこいいですこだわりをもっているアイテム等をサラッと紹介して欲しいです時計とかは変な嫌味言う人が現れるかな…
恐れ入ります！ありがとうございます！！愛用品についても今後動画で紹介していきます！！貴重なご意見ありがとうございます！
オートミールの味付けを教えてほしいです！既出だったらすみません。
過去動画で紹介しておりますが、中華風、あるいは出汁系で味付けをしています！とてもシンプルです！！
@@yoshi_fitlife ご丁寧にありがとうございます😭最近チャンネル登録させてもらいましたので過去動画10年ROMってきます！
今回はyoshiさんが摂っているサプリやプロテインの話が聞けて勉強になりました。ってか、渋男くん！寝方が無防備すぎる！襲われるぞーっ（笑）
ありがとうございます！！渋男は自然界では生きていけない警戒心の無さですね😂
PwPおいしいですか？
美味しいというよりはコーヒーのように苦くて気持ちが締まる感じです笑
サプリの詳細おしえてくださーーい
ご質問ありがとうございます！どちらのサプリでしょうか？？
@@yoshi_fitlife 飲んでるサプリすべて、マネしたいので、種類と購入場所おしえてくださーい
観葉植物はパキラですか？
はい！そうです！よくご存知ですね！！
朝起きれるだけで尊敬する。
まじですごい。
恐れ入ります！ありがとうございます！！
最近筋トレ初めて１ヶ月経つのですが生活リズムが理想的すぎてびっくりしました！
僕も見習いたいです！
チャンネル登録しました！
応援してます😊
チャンネル登録ありがとうございます！！
生活リズムお互い頑張って整えていきましょう！！
毎週YOSHIさんの動画を観るのが楽しみです！
トレーニング系のRUclipsrさんの中で一番大好きです！
動画の見易さ、説明、映像の綺麗さなど、圧倒的です！
いつも応援してます！
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！！
動画投稿のモチベになります！！
オススメに出てきて、何気に見たら引き込まれて登録ボタン押してました😂
蟻地獄にようこそ！笑
ありがとうございます！！
今週も乙トレさまです！
撮影の裏側最高です笑
他にも出せるところがあったらよろしくお願いします😁
ありがとうございます！！
もっと裏側を見せていきます！笑
トレーニングお疲れ様です。自分も筋トレを始めて1年目です、YOSHIさんのトレーニング風景を見て刺激と元気をもらっています。色々なスタイルの中、決められた事をぶれずに凡事徹底している姿に本当に尊敬をします。自分も筋トレ自分のスタイルでしっかりと入れ込んで頑張っていきます！お互いに燃えていきましょう！
一見つまらなそうな努力の日々こそ価値があると信じています！お互い燃やし切りましょう🔥
ほんとにモチベになります。
毎週投稿待ってます😆
いつもありがとうございます！！
初コメです。
松村北斗さん似のイケメンが筋トレしていたので、思わず見とれちゃいました❤
早朝から筋トレのビジネスマンなんて、出来すぎです！
筋トレとダイエットのモチベーションになります。
恐れ入ります🙇♂️
ありがとうございます！！
お疲れ様です！
Tyちゃんが可愛すぎて、初登場の動画から振り返って見ました❤
表情豊かで癒されます❤
いつの日か、「Tyちやんの1日」みたいな動画見れたらいいな〜って思ってます😊
筋トレ関係なくてすみません(笑)
ありがとうございます！
弊チャンネルの貴重なメンバーですし、私よりTyの方が人気あるのでいつか専用動画作ってみたいです笑
もうだぃ大大尊敬です。いつも楽しく見てます。大モチベです。手のマメが全てを物語ってますね。。✨☺️
二度寝しないためのマインドセットを教えていただきたいです🥲🥲
恐れ入ります！
二度寝しないためにスマホを別の部屋に置いてアラームをかけています！
筋トレとサプリとわんちゃんのルーティーンさすがっす🎉
ありがとうございます！！
ちゃんと裏側も載せてくれてる笑
応援してます！僕も頑張ります
泥臭くやっております！
ありがとうございます！！
いつもモチベ動画として拝見してます！
作り置きのご飯や冷蔵庫の中どうなってるかとかも機会があったら動画で見てみたいです！
貴重なご意見ありがとうございます！！
今後動画で撮影させていただきます！
動画見ながら筋トレ頑張ろうと思います！
フィードバックありがとうございます！！
容姿端麗、頭脳明晰、強靭な精神力、なのにとっても自然体で親しみやすい印象、こんな完璧な人が本当に存在するんだ。と驚いていました。が、大学受験の返信を見て、申し訳ないですが、なんか少しほっとしました。でも、そこで終わらないのが、さすがです。
YOSHI様の奥様も大谷選手の奥様と同じくらい、世の皆は羨ましいと思います。
これからも、お元気でご活躍されているお姿、楽しみにしています。😺
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！
大谷さんには足元にも及ばないですが今後精進していきますので、よろしくお願いします！
お忙しい中、コメント見て、返信してくださり、ありがとうございます。人に希望を与えるその生き方、素晴らしいです。
Yoshiさんのルーティン、いつもモチベーション上げさせてもらってます！
ゴリマッチョ目指してるのか、痩せマッチョ目指してるのかを教えてもらいたいです😂
ご質問ありがとうございます！笑
今後の方向性としましては、引き続き薬を使わずにナチュラルにデカくしたいです💊🙅♂️
動画が減るのは個人的に寂しいですが、でもそれ以上に、よしさんの充実ぶりにとってもエネルギーいただきます。休日のドーナツかわいいですね。旅動画も楽しみにしています。あと、ジャーナルがいつもどんな思いで書かれているのも気になります🎵
ありがとうございます！！
ジャーナルは行動計画や目標について記載することが多いですね！
今週も楽しみにしてました！毎週最低5回は見てます😂（笑）yoshiさんにあこがれて、生活リズム真似して1ヶ月経ちました！いい生活してんな〜って感じながら生活してます！
週5以上の視聴、ありがとうございます！！
生活リズムが整うと自然とメンタルも安定してきます！！
お疲れ様です！動画撮影の裏側、面白かったです(笑)
海外出張、気をつけて頑張ってください。😊心を混めていってらしっしゃい！
ありがとうございます！！
動画撮影の裏側載せてよかったです！笑
裏側動画も見たかったので嬉しいです♪
ヨシさんの動画を拝見しているとキチンとしなきゃ！と決意が強まります(そして動画がupされないと緩むワタシ😂)
こんなんですが、先週無事にFP(ファイナンシャルプランナー)3級に合格致しました🎉
次は1月の2級を目指します💪
筋トレの他に効率よく勉強出来る方法もいつか動画にしてくださると嬉しいです😊
FP3級合格おめでとう御座います！
努力の賜物ですね！
勉強は得意ではないですが、その辺もいつか動画で触れられたらと思います！
自分もトレーニングしているのですが毎回大汗かきながら終わる頃にはヘロヘロです
きれいな生活羨ましいです
ありがとうございます！！
ヘロヘロになるくらいトレーニングされてて素晴らしいです！！
分かる分かる(^^)
脚トレ終わった後のプルプルしながらジムを後にする時の達成感w
脚トレ後、肉体的にはしんどいですけど
精神的には嬉しいという謎の状態になりますよね笑
コメント失礼します！
いつも応援しておりますっ！！
ワイシャツとスーツはどちらで購入されてるんでしょうか、、！？
シルエットがとても綺麗で参考にしたいです！
いつもありがとうございます！
各所で購入しているので一概には言えないのですが、いずれにせよオーダーメイドのパターンが多いです😊！
今週も動画楽しみにしてました！
「ジムに行って後悔したことはない」はまさにその通りで妥協してサボったときの罪悪感が嫌で通うようにしてます！
ちなみに鶏胸肉の低温調理機器はどちらのメーカーのもの使われてますか？😮
ありがとうございます！！
サボると罪悪感ありますよね！
低温調理器は前回以前の動画概要欄をご参照ください！
yoshiさんに憧れて早朝トレーニング始めました。毎週yoshiさんの動画を楽しみにしております。いつも気になっているのですが、朝のドライヤー後に付けている香水(？)は何でしょうか？
ありがとうございます！！
早朝トレーニング素晴らしいです！
香水は前回以前の動画の概要欄リンクをご参照ください！
こんにちは刺激になってます！二つ質問があり①英会話はどちらのサービスを使っていますか？②減量中、増量中の一食あたりの米の量教えてください！
ご質問ありがとうございます！
①DMM英会話 ②600g前後(減量)900g前後(増量)みたいなイメージです！
@@yoshi_fitlifeありがとうございます！一食600g？1日ですよね。。？
BGMが変わってますね！今までの月曜日のBGMも好きでした笑
ご意見ありがとうございます！！
次回は元のBGMに戻させて頂きます🙇♂️
初コメです！
1ヶ月前にYOSHIさんの動画に感銘を受けて僕も4:00起きトレリーマンやるようになりした！
いつもモチベ動画ありがとうございます！
質問ですが、低温調理器具を使って鶏ハム作る時はどんなレシピで作られてますか？
もし過去に紹介されてましたらすいません！
こちらこそ、ありがとうございます！！
低温調理は過去動画で載せていますが、ジップロックかポリ袋に入れてボタンを押すだけ。あとは塩やポン酢で味付けします！
@@yoshi_fitlife
お返事ありがとうございます！
YOSHIさんみたいになれるように頑張ります！
これからも応援してます🔥
本日も月朝からモチベご馳走様です！
入浴以外で、マッサージなど体のメンテナンスしている事はありますか？
ありがとうございます！
マッサージガンでセルフケアすることは多々あります！
鳥胸肉私も食べてます❤
休日はカラオケ行ったりしますか？
私は一人カラオケ好きで一人でよく行ってました😂
よく聞く曲とか好きな歌ありますか？
私は、officiall髭男simのプレテンダー好きです❤
逞しい筋肉ですね❤
惚れ惚れしちゃいました😝
コメントありがとうございます！！
カラオケはあまり行かないですが、友達とたまに二次会で行ったりもします！！
好きな曲はBEGINさんの島人ぬ宝です😂
筋肉褒めてくださり、光栄です！！
@@yoshi_fitlife 返事ありがとうございます😍
私もビギンさんの曲好きです。
仕事頑張って下さい😍
最近ジムに契約しました！
トレーニングメニューの詳細をまとめた動画とかあればめっちゃ参考にしたいです！
ジム契約おめでとう御座います！
貴重なご意見ありがとうございます！今後の参考にさせていただきます！
私も4時に起きて筋トレしてる民です！
yoshiさんは昼寝はしてますか？
ご質問ありがとうございます！！
昼寝はしていて、脳の回復のためにかなり重要視しています！
いつも動画ありがとうございます。
私もyoshiさんみたいになりたいと思い日々自分と戦っています。
しかし、だらだらしてしまう日や無駄にカロリー摂取してしまいます。
yoshiさんはだらだら無駄に時間を過ごしてしまう時はありますか？
また、自己規律を守るためにはどういったマインドで日々生活してますか？
よろしくお願いします。
ご質問ありがとうございます！
自己規律のためのマインドセットとしてはオンとオフの切り替えをハッキリさせることを意識しております！
やる時はやるし、休む時は休む。
そのメリハリを大事にしています！
背筋かっこいい✨👍🏻
ありがとうございます！！
こんにちは。最近こちらのチャンネルがおすすめに出てきて、動画を楽しく拝見しております。
Yoshiさんはすごく肌が綺麗ですが、美容医療など何かされているんでしょうか？もしよろしければ、参考までに教えていただけるとありがたいです！
ご質問ありがとうございます！
美容医療について、IPLやピーリングで定期的に肌メンテしています！
Great one 👏💪👍
Thanks
お昼ご飯作る動画見たいです！
貴重なご意見ありがとうございます！今後撮影してみます！
いつも動画を楽しみにしています！トレーニングと資格取得を両立させたいです。お尋ねしたいのですが、いわゆるジャーナリングとはどんなことを書かれているのでしょうか？？
ご質問ありがとうございます！
ジャーナリングは目標設定や行動計画、振り返り等を書くことが多いですね！
@@yoshi_fitlifeありがとうございます😊言語化することが大事なんですね！
グローブはあまり使わない感じですか？素手がいいのでしょうか？
グリップは使います！！
ただ、種目によっては素手の方が感覚が良いですね！
今週もやる気を有難う御座います！海外出張、お気をつけてお出まし下さい＾＾ 脚トレDAYに、某GGでクライムミルを最後に20分、一段跳びでやっていたら、トレーナーに正気の沙汰でないwと言われました爆笑。
ありがとうございます！！
それは正気の沙汰ではありませんね😂
マジでかっこいいっす。
初めて同世代サラリーマンのことをこんなに尊敬したかもです。笑
※男ですけど😂
とても嬉しいです！！
気を引き締めて継続します！！
調理の様子見てみたいです😊
過去動画にありますかね😮
過去動画に一部ありますので
そちらもチラ見して頂けますと幸いです！！
フライパンの中がメインの映像ですが笑
初コメント失礼します。
筋肥大目的ではなく、ダイエットとマラソンのためのトレーニングをと24時間ジムを契約し、朝トレを開始しようとしていて色々動画を見ていて辿り着きました。
朝起きられてから割と時間を置かずにジムに行かれているようですが運動前はプレワークアウトプロテインのみですか。
また、サプリメントやプロテインにも興味があり、専門外(?)かもしれませんが肥大化ではなくランニングやダイエット目的でのトレーニングにとった方が良いものがあればぜひご教授ください
コメントありがとうございます！
運動前:プレワークアウトのみです！
個人的にランニングはBCAAやEAAで筋分解抑制、ダイエットでしたらCLAやカルニチンですかね！
お聞きしたいのですが、自分も会社員トレニーで出社前に朝活しております。
高重量５レップみたいに低回数と、まぁ扱える重量１５レップみたいに高回数だとどちらのが筋肥大の効果がありそうですかね？
細かく言えば体質ややり方が重要かもしれませんが。
なんとなくどちらを試しても思うような変化がでないです。
個人的に筋肥大で言うと圧倒的に前者かと存じます！高回数は補足的に刺激を加えるものかと考えています！
同じお弁当でホッとします トレーニーはいつも同じメニューでいいですよね！
はい！同じメニューが一番安心します！！笑
私も朝トレして都内へ出勤するサラリーマンです。
生活リズムが似ているので毎回見ています。
朝トレでそれなりの強度で追い込んだら、朝食食べることがしんどくないですか？
何かトレ後朝食とるために工夫していることはありますか？
コメントありがとうございます！
私も時間がゆっくり取れないのもあって、朝食はプロテインや炭水化物(おにぎり、マルトデキストリン)のみで、無理に朝食を摂ろうとはしていません！
俺みたいなデブ遺伝子持ちはどんだけ高強度にトレーニングしようと、直後に好きなだけ食っていいって言われたらまじでいくらでも食えるから、「食えない」って悩みがあることにびっくりした。
@@tksantamaria
一般論ですが、運動後も交感神経は優位になっているため、胃液の分泌は減り、食欲減退します。
なので、筋トレ直後でも苦痛なく食事できるのは、筋トレ後の回復が早いか（脈拍測ればわかります）追い込めていないかだと思います。
お疲れ様です🍵
もし良ければ体重と体脂肪率を教えて頂けますでしょうか🤔気になる
最近は測っていませんが、
現在は恐らく12〜15％くらいかと思います！
大会前はもちろん3-5%まで絞りますが😊
ありがとうございます！！
少しでも近づけるよう精進します
大会の時凄すぎです🤣
自分は朝トレすると日中眠くなってしまうのですが、眠気対策はされていますか？
ご質問ありがとうございます！
眠気が来ないように習慣化しているのと、それでも来る場合は移動時間や昼休みに仮眠します！
海外からの動画投稿ありがとうございます。お仕事お疲れさまです。
Tyくんの、ブサイク！かわいい❤渋っ！の癒やしの無限ループいただいています。
握力の限界と手のひらのマメでパワーグリップ購入を検討しています。おすすめありますか？
ご質問ありがとうございます！
versa gripが個人的に最高だと思っています！！後はゴールドジム製ですかね！
いつも就寝時のアロマ？がどこのやつか気になります！
既出でしたら申し訳ないです
ヤンキーキャンドルというものです！
Amazonで購入可能です！
いつもいいスーツ着てますね😄オーダーメイドでしょうか？
ご質問ありがとうございます！
スーツは殆どオーダーメイドです！
でないと入らないので笑
悪天候でも自転車でジムに通われていらっしゃるんですか？何分ほど漕いで行ってるんでしょうか？
なるべく天候に気分を左右されないようにしています！10分弱でジムに着きます！
圧倒的に収入水準が高いはずなのに、合理的で嫌味のないシンプルな持ち物がかっこいいです
こだわりをもっているアイテム等をサラッと紹介して欲しいです
時計とかは変な嫌味言う人が現れるかな…
恐れ入ります！ありがとうございます！！
愛用品についても今後動画で紹介していきます！！貴重なご意見ありがとうございます！
オートミールの味付けを教えてほしいです！
既出だったらすみません。
過去動画で紹介しておりますが、中華風、あるいは出汁系で味付けをしています！
とてもシンプルです！！
@@yoshi_fitlife ご丁寧にありがとうございます😭
最近チャンネル登録させてもらいましたので過去動画10年ROMってきます！
今回はyoshiさんが摂っているサプリやプロテインの話が聞けて勉強になりました。ってか、渋男くん！寝方が無防備すぎる！襲われるぞーっ（笑）
ありがとうございます！！
渋男は自然界では生きていけない警戒心の無さですね😂
PwPおいしいですか？
美味しいというよりはコーヒーのように苦くて気持ちが締まる感じです笑
サプリの詳細おしえてくださーーい
ご質問ありがとうございます！どちらのサプリでしょうか？？
@@yoshi_fitlife 飲んでるサプリすべて、マネしたいので、種類と購入場所おしえてくださーい
観葉植物はパキラですか？
はい！そうです！
よくご存知ですね！！